![其实是因为女性常有这些生活习惯 现在人肝病变多了]( "其实是因为女性常有这些生活习惯 现在人肝病变多了")
- 可能不少女性朋友都会知道，肝脏对于每个人来说，都是较为重要的一个身体器官，而现在的人却往往经常都会容易出现肝脏问题，有的时候可能经常会让一些老一辈的人觉得纳闷，明明现在的生活水平和饮食条件已经好了很多了啊?其实会导致现在的女性朋友会容易出现这样的一些肝脏问题的...
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![7招教你春季如何养肝 如何养肝护肝]( "7招教你春季如何养肝 如何养肝护肝")
- 春季正是养肝的好时节，春季人体的生理的变化是肝主藏血、肝主疏泄的功能逐渐加强，人的精神活动也开始变得活跃起来。所以，立春后，养生就得养肝。中医认为，肝与胆相为表里，开窍于目，肝主藏血，肝主疏泄，有贮藏和调节血液、排毒的功能。因此，人们要保护好肝脏，以免肝脏受损。肝脏对人体...
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![养肝护肝的春季养生食谱 养肝护肝吃什么]( "养肝护肝的春季养生食谱 养肝护肝吃什么")
- 春季万物复苏，人的身体也处于旺盛时期，春季肝气旺盛而生发，因此中医认为“春易养肝”，但是过于补肝又怕肝火过旺，从而损伤肝脏，因此养肝在饮食上要注意全面营养，不可滋补太过，以饮食清淡为原则进行滋补，也可以吃一些具有养肝护肝的药膳。猪肝绿豆粥用料：新鲜猪肝80克，绿豆50克，粳米80...
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![春季养生应食酸养肝护肝 如何养肝护肝]( "春季养生应食酸养肝护肝 如何养肝护肝")
- 春季，饮食调养方面要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。《素问·藏气法时论》说：“肝主春……肝苦急，急食甘以缓之……肝欲散，急食辛以散之，用辛补之，酸泻之。”在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投其脏腑所好，有目...
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![山楂是中年男人养肝护肝的最好食物 中年男人如何保护肝脏]( "山楂是中年男人养肝护肝的最好食物 中年男人如何保护肝脏")
- 中医认为，肝主疏泄、以通为顺，如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病。对于如今的中年男性来说，精神压力大，情绪压抑，容易造成肝郁不舒、烦躁、易怒、焦虑、食欲不振等症；男性应酬多，喝酒难免伤肝，还易形成西医所说的“脂肪肝”；长期面对电脑，“久视...
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![春季养肝护肝的方法 春季如何养肝护肝]( "春季养肝护肝的方法 春季如何养肝护肝")
- 祖国中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发生长，肝脏在春季时功能也更活跃。因此，初春养生以养肝护肝为先。下面简介几种养肝护肝的方法：春季如何养肝护肝？春季养肝护肝的方法1、多喝水———防止毒素损害肝脏初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循...
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![男人护肝有妙招 男性肝虚肾亏怎么办]( "男人护肝有妙招 男性肝虚肾亏怎么办")
- 男性肝虚肾亏怎么办？现如今，由于很多人不注重健康规律的生活方式，导致各种疾病发生。那么男性肝虚肾亏怎么办呢？来看看男人护肝的妙招都有哪些吧。睡眠护肝睡眠时人体处于卧位，肝脏能享受到更多的血液浇灌，加上身体处于休息状态，肝脏的负担最轻，故高品质的睡眠护肝功效显着。反之...
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![肥胖人要警惕脂肪肝]( "肥胖人要警惕脂肪肝")
- 这是为什么呢？原来，正常肝脏只含有少量的脂肪，约占4％－7％，其中一半为中性脂肪（甘油三酯），其余为卵磷脂和少量胆固醇，肝脏是中性脂肪合成和利用的主要器官，不是贮存脂肪的场所。肝脏不断将进入肝内的脂肪酸含成甘油三酯，新合成的甘油三酯很快以脂蛋白（主要是极低密度脂蛋白VrpL）的形式释放...
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![男人健康保养 久坐伤肝 男人喝什么茶可保肝护肾]( "男人健康保养 久坐伤肝 男人喝什么茶可保肝护肾")
- 现今社会，在很多男人的生活里，有几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能。让我们从中医理论出发，向那些整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士们介绍一些简单易行的保健方法。每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身...
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![手上四处暴露肝脏问题 女人护肝很重要]( "手上四处暴露肝脏问题 女人护肝很重要")
- 平时女性朋友大都关注肌肤问题去了，脸上的保养是一波又一波。但很多女性会发现，护肤已经很用心了，怎么肤色还是很暗黄?这可能是因为内部器官有问题，通常肝脏不好的女人都脸上没气色，皮肤粗糙又暗沉，睡眠质量也差，脾气暴躁很容易控制不住自己的情绪。所以女性朋友一定要注意护肝...
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![夏季养肝护肝的方法 夏季如何养肝护肝]( "夏季养肝护肝的方法 夏季如何养肝护肝")
- 到了夏季，人体的免疫机能就处于一种比较“衰弱”的状态，这与气温高、食欲下降、营养物质摄取不足等有关。而夏季高温高湿食物容易腐烂、变质，是细菌、真菌等微生物大量繁殖的“黄金季节”，饮食起居稍有不慎，便会引发消化道、呼吸道的感染。夏季如何保肝护肝呢？夏季湿热，容易上火...
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![男人养肝护肾最有效的方法 男人如何养肝护肾效果最好]( "男人养肝护肾最有效的方法 男人如何养肝护肾效果最好")
- 男人的肝肾一般比较脆弱，经常出现肾虚等症状导致夫妻感情不和睦，那么怎样养肝护肾保健呢？中医男性保健专家推荐八种方法帮助男人养肝护肾。1、握固将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体...
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![初春养肝护肝三宝典 怎样养肝护肝]( "初春养肝护肝三宝典 怎样养肝护肝")
- 度过一个漫长的冬天，我们好不容易盼来欣欣向荣的春季，春不仅是生物成长的好时机，也是养肝护肝的好时机。那么，我们应该怎样养肝护肝呢？饮食+睡眠+好情绪尽管春天肝病极易复发，但中医认为，人在一年四季中养护身体应该有所侧重，春夏养阳、秋冬养阴，人的五脏与四季也相对应，春天养肝恰...
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![春天养肝“三字经” 女人春季养肝益处多]( "春天养肝“三字经” 女人春季养肝益处多")
- 为什么春季要养肝女性春天养肝的好处春季养肝，优劣势同在春天是一个阳气升腾的季节，自然界的一切生物呈现出一派生机勃勃的景象，而人体的肝脏属木，与草本有着相似的生发之性，在春天时功能最为活跃。同时，春季也是“百草发芽，百病发作”的季节，对肝功能的波动也会比较大，人体更容易...
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![秋季什么食物养肝护肝 养肝护肝的食物]( "秋季什么食物养肝护肝 养肝护肝的食物")
- 肝脏是人体新陈代谢功能的重要器官，肝脏出现问题会带来很多的疾病，其中，最为严重者是肝癌。那么如何保护好肝功能呢？下面小编就教导大家几款养肝食谱，希望能帮助大家不受肝功能疾病的困扰。人见人爱的养肝食谱1、银耳莲子粥用料：银耳20克，莲子（去心）30克，冰糖少许。用法：加水适量，用...
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![女人怎样护肝？ 肝不好特显老]( "女人怎样护肝？ 肝不好特显老")
- 上一期我们讲到了肝脏不好的女人往往内分泌失调，精神状态和情绪控制能力都不太好，甚至连肌肤都枯黄暗沉，从生理到心理都会对健康产生不良影响。那么，女人要怎么样去好好养护自己的肝脏呢?1、保持愉悦的心情，合理调节心态在工作和生活总会有各种大大小小的烦恼，这的确会破坏我们...
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![秋季多吃青菜养肝护肝 养肝护肝的食物]( "秋季多吃青菜养肝护肝 养肝护肝的食物")
- 秋季气候干燥，容易使人肝火旺盛而心烦气燥容易伤肝伤肺，加之气候温差变化较大，更容易造成感冒、腹泻等季节性疾病，引起肝病的发病和复发，因此，专家提示秋季的养肝护肝就变得尤为重要。秋天肝脏易受伤为什么秋季肝脏容易受到伤害呢?秋季气候由热渐寒，人体的生理活动也由外向活动...
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![十类人群要注意肝癌 如何预防肝癌]( "十类人群要注意肝癌 如何预防肝癌")
- 如何预防肝癌：十类人群要注意肝癌。在我国，每年有11万人死于肝癌，其中男性8万，女性3万，占全世界肝癌死亡人数的45%。肝癌因其恶性度高、病情进展快，病人早期一般没有什么不适，一旦出现症状就诊，往往已属中晚期。有十类人尤其要注意预防肝癌。下面一起来看看吧！哪些人群要注意肝癌1...
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![吃这些食物效果最佳 男人吃15种养肝护肝食物]( "吃这些食物效果最佳 男人吃15种养肝护肝食物")
- 养肝的食物草莓对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细...
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![以肝补肝并不是所有人都适用 养护肝脏]( "以肝补肝并不是所有人都适用 养护肝脏")
- 唐代医药学家孙思邈发现了动物内脏和人类内脏无论在组织、形态还是在功能方面都十分相似，他在长期的临床实践中，提出了“以脏治脏”和“以脏补脏”的学术观点。这就是中医食疗中的一个很重要的法则“以形补形”，俗称“吃啥补啥”。“吃啥补啥”简单地说，就是以动物脏器来调补...
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![吃这14种食物养肝护肝 养肝护肝吃什么]( "吃这14种食物养肝护肝 养肝护肝吃什么")
- 肝脏是人体很重要的代谢器官，拥有一个好的肝脏是健康的源泉。肝脏不好很容易衰老，肝脏不好的症状有哪些？常吃什么食物可以养肝护肝呢？下面请大家跟着小编一起来了解一下吧！养肝护肝的食物1、草莓。对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、...
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![哪些水果适合脂肪肝病人吃 脂肪肝病人吃什么水果好]( "哪些水果适合脂肪肝病人吃 脂肪肝病人吃什么水果好")
- 饮食是治疗脂肪肝最重要的环节之一，很多患者在得知病情后，很多东西都不敢食用了，甚至是水果也怕吃了。其实水果对于脂肪肝患者来说，是可以食用的，患者应多吃一些含糖量较低的水果，如苹果、鸭梨、葡萄等等。脂肪肝病人吃什么水果好？1、苹果对于脂肪肝患者来说，苹果是首选。因为苹...
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![六种养肝茶滋养气血 女人养肝护肝喝什么茶最好]( "六种养肝茶滋养气血 女人养肝护肝喝什么茶最好")
- 快节奏生活下熬夜工作，压力变大，女人经常上火生气不可避免会伤害到肝脏。肝脏是造血排毒的关键脏器，养护肝脏能够美容养颜减缓衰老。女性保护肝脏很简单，调整生活作息之外，喝茶也能帮助排毒，减轻肝脏负担。这六种茶水能够加速肝脏修复，保护女性美丽。养肝护肝喝什么茶最好一、枸...
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![养肝以食素为先 女人肝不好吃什么调理]( "养肝以食素为先 女人肝不好吃什么调理")
- 【导读】女人肝不好吃什么调理?肝是人体比较重要的器官哦，能帮助身体排毒。那么女人肝不好吃什么调理，饮食要注意哪些方面?一起和6681小编来看看女人肝不好吃什么调理及饮食原则介绍吧!女人肝不好吃什么调理1、多吃山野菜荠菜、马齿苋、薄公英、车前草、榆钱、竹笋全都是生...
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![秋季养肝护肝的食物 秋季如何养肝护肝]( "秋季养肝护肝的食物 秋季如何养肝护肝")
- 秋季，人体毛孔变粗，我们的营养物质会随之而散发，而且加上秋季的天气干燥，风尘比较多，这种情况下很容易导致肝病的复发，秋季如果保肝护肝的好，会带来整年的健康安寿，那么秋季如何养肝护肝呢？1、多饮水肝脏作为人体最大的解毒器官，体内所有的毒素几乎都要通过肝脏代谢排出体外，这个过...
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潇湘女性馆
