![恢复大脑疲劳白领海参捞饭]( "恢复大脑疲劳白领海参捞饭")
- 脑力劳动者，用脑过度，就会有疲劳期，休息时不防吃些海参滋补一下身体，这道海参捞饭，配上西兰花、胡萝卜等食材，吃起来口感超弹，散发着淡淡的清香。【恢复大脑疲劳白领海参捞饭】主料：高压海参2只、没想稻五常大米100g、西兰花20g、胡萝卜20g、辅料：橄榄油适量、盐适量、大葱适量...
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![如何增加膳食纤维]( "如何增加膳食纤维")
- (1)早餐：牛奶中不妨加入全谷脆片或早餐麦片、麦角。(2)五谷、根茎类：用糙米或不去皮的马铃薯、番薯烹煮，以及面包、饼干、馒头、水饺等，尽可能采用全麦或裸麦面粉、麸皮、坚果、种子来制作。(3)豆类及多动口工品：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、豆干、豆腐等，都含有丰富的膳食纤维，可...
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![这六个功效补血增强记忆力 猪血的功效与作用]( "这六个功效补血增强记忆力 猪血的功效与作用")
- 猪血是动物血的一种，适当食用猪血对人体健康有益，可以补充其中的铁质。但是吃了猪血后，黑色的粪便并没有排出毒素。猪血本身就含有大量的铁，食入后消化后排出黑色粪便是正常的，这主要与铁的作用有关。人体没有很多有毒物质，可以正常代谢，粪便的颜色也会因食物而改变，所以不要以为...
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![驱蚊嫩肤增加免疫力 橙子的功效与作用]( "驱蚊嫩肤增加免疫力 橙子的功效与作用")
- 橙子酸甜可口，是人们非常喜欢的水果之一，你知道橙子有哪些功效和作用吗？你知道吃橙子对我们的身体有什么好处吗？马上跟着小编去看看吧！橙汁篇盐味橙汁——补充体力运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别要注意的是橙汁榨好后应立即饮...
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![这五个功效活血造血保护肝脏 三七粉的功效和作用]( "这五个功效活血造血保护肝脏 三七粉的功效和作用")
- 在生活中大家对三七都很熟悉，因为三七是我国丰富的中药材之一。无论是临床上还是日常生活中，我们都知道三七有很好的保健作用，三七还可以放在菜里做药膳，适当补充三七对人的身体有好处。具有活血通络的作用，也可视为养生之宝。通常一些患有高血压、心脑血管疾病的人可能会服用...
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![吃什么可以增加皮肤弹性]( "吃什么可以增加皮肤弹性")
- 随着年龄的增长，皮肤渐渐失去了弹性，变得松弛，怎么办呢？不少人听说过吃植物蛋白粉可以增加肌肤的弹性，其实吃蛋白粉会增加肾脏的负担，一般人不建议吃。那么增加皮肤弹性的食物还有哪些？多吃双豆鸡翅汤可以增加皮肤弹性黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素，这种异黄...
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![增加记忆力的16种食物 吃什么增加记忆]( "增加记忆力的16种食物 吃什么增加记忆")
- 吃什么增强记忆力1、花生：花生富含卵磷脂和脑磷脂，是神经系统所需要的物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，预防脑血栓的形成。有事实证明，吃花生能改善血液循环、增强记忆、延缓衰老的作用。2、香蕉：香蕉会向大脑提供酪氨酸，让人精力充沛，需集中注意力，创造力提高，精神也好。3、...
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![服用避孕药体重会增加]( "服用避孕药体重会增加")
- Q：服用避孕药我的体重会增加吗?(最常被问的问题)一旦轰动社会的错误讯息已经在人们心里根深蒂固，那么要将这种谬论连根拔起，几乎是不可能的事。最常见的迷思就是服用避孕药会使妳的体重上升。盲式研究C所做出的科学性结论指出，体重增加并不是服用避孕药的副作用。服用避孕药...
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![怎么增加小孩免疫力]( "怎么增加小孩免疫力")
- 怎么增加小孩免疫力1、增加小孩免疫力方法一:按时预防接种如麻疹、卡介苗、白百破、麻风腮、乙肝、流脑、乙脑、伤寒等疫苗,既可防病,避免传染病侵袭,又能刺激获得性免疫的完善。2、增加小孩免疫力方法二:坚持户外活动经常“三浴”(日光浴、水浴、空气浴)锻炼,这样既可保...
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![保护心脏增加记忆 黄酒的功效与作用]( "保护心脏增加记忆 黄酒的功效与作用")
- 偶尔喝点黄酒对身体的好处多多，但是不能喝太多了，否则就伤身。下面要给大家分享的内容是：“黄酒的功效与作用保护心脏增加记忆”，一起来看下吧!首先来看下黄酒的功效与作用增加记忆黄酒含有较丰富的y-氨基丁酸，这是一种非常好的生活性物质，具有降血压、改善脑功能、增加记忆、...
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![麻辣香锅 增加食欲的法宝]( "麻辣香锅 增加食欲的法宝")
- 麻辣香锅的做法麻辣香锅麻辣香锅主料油菜，平菇，金针菇，菠菜，白菜，洋葱，藕，菠菜，黑木耳，腐竹，蟹柳，五花肉，虾仁，鱿鱼卷，香肠，八角，红辣椒，干辣椒，香菜，豆瓣酱，花生，白芝麻，孜然，辣椒油，盐，糖，花椒粉，葱姜蒜，青椒。做法1、木耳、腐竹事先用清水泡发，木耳清洗干净后去掉根蒂，撕成小块、腐竹切小段。2、接着...
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![玉米面的营养价值和功效介绍 增加记忆力]( "玉米面的营养价值和功效介绍 增加记忆力")
- 在日常生活中，我们可能比较少食用玉米面，但是玉米面的营养价值却是很高的，含有亚油酸和维生素E等营养元素，对身体健康是非常有好处的。下面小编就为大家详细介绍一下。玉米面玉米面的介绍玉米又名苞谷、棒子、玉蜀黍、有些地区以它作主食。玉米是粗糙中的保健佳品，多食玉米对...
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![孕妇如何增加产奶]( "孕妇如何增加产奶")
- 有些新手妈妈生产完之后，发现自己的奶水不足，宝宝吃不饱，非常着急。看了这篇文章告诉你为什么会奶水不足，我们一个应该如何应对这种情况。为什么奶水不足?1、乳腺管堵塞，女性先天或者由于生病导致乳腺管堵塞，致使有奶水也流不出来;2、营养不良导致，母体没有得到足够的营养，乳汁分...
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![心血管风险爆增 贪吃油炸物加工肉品]( "心血管风险爆增 贪吃油炸物加工肉品")
- 鸡排、汉堡、薯条等油炸食物，一直以来都深受大小朋友的喜爱，不但容易有饱足感外，若与蔬菜、水果、主食相比也较吸引人，只是这些食物吃多有害无益，除了普遍民众知道的肥胖、营养不良、代谢症候群外，日前在美国更有项最新研究发现，嗜吃油炸食物、含糖饮料者，比一般健康饮食者高出了...
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![增加人缘发型五绝招]( "增加人缘发型五绝招")
- 拥有干净笑容、亲和力的邻家女孩不管走到都会受到大家的欢迎，人缘好得不得了，放佛她们可以瞬间拉近彼此的距离～倒是一些美的动人心弦得冰山美人却无人问津，归根究底大家还是喜欢和可人儿做朋友，大美人们把所谓的气场抛在脑后吧～高人气才是王道～冰山女必学：摆脱冷板凳第一招朴实的...
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![长跑可以有效增加心肺功能 如何增加心肺功能]( "长跑可以有效增加心肺功能 如何增加心肺功能")
- 跑步是生活当中最简单的运动方式，但是有许多人都坚持不下去，其实跑步的好处是非常多的，只要坚持下去，对身体的好处有很多，现如今，很多人喜欢长跑锻炼，长跑有助于心肺功能健康，主要得益于长跑时有节奏的深呼吸，当吸收氧气量超过平时的7～8倍时，肺活量便会相应地提高；长跑还能让心肌供氧...
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![怎么增加肌肤弹性]( "怎么增加肌肤弹性")
- 皮肤没有弹性，松弛起皱纹怎么办？通过加速肌肤的血液循环，可以增加肌肤热度和弹性哦。那么要如何加速肌肤的血液循环，增加皮肤的弹性。1.要促进肌肤的血液循环，以此来增加肌肤的热度和弹性，可以在睡前尝试使用冷热水来交替洗脸。2.把化妆水放在冰箱中冷藏，使用时用蘸满化妆水的棉...
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![增加宝宝免疫力方法 如何增强宝宝免疫力]( "增加宝宝免疫力方法 如何增强宝宝免疫力")
- 宝宝增加抵抗力宝宝免疫力低下的原因1、晚上吃得过多：宝宝吃过饭没多久就睡觉，未消化的食物可产生内热，导致胃肠功能失调，抵抗力降低。2、运动量过少：宝宝冬季运动量太小，抵抗寒冷的能力也会降低，往往出现稍受点凉就感冒的情况。3、穿得过多：因天气冷，宝宝太小，所以就给宝宝多加衣...
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![增加皮肤弹性的方法]( "增加皮肤弹性的方法")
- 皮肤松弛，怎么增加弹性呢？可以排毒按摩来饱满肌肤。闭上眼睛，放松身心，按摩总是让人很享受。不仅如此，按摩还可以促进肌肤“有氧运动”，加速血液循环和新陈代谢进而激发肌肤活力。其实，不用去按摩院，自己在家轻轻松松就可以让肌肤从“头”舒服到“脚”。5分钟的脸部按摩，一周两次，...
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![增收激励方案制定这七类人收入增加]( "增收激励方案制定这七类人收入增加")
- 现在社会发展速度很快，对人才的需要越来越大，但是人才流失还是很严重，近日多地发布城乡居民增收的实施方案，这些方法都是真正可以帮助居民的。今天就跟着小编来看看这些具体的地点，以及这些收益人群是在哪些人之间。近期，浙江、河北、安徽等多地发布城乡居民增收实施方案，瞄准技...
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![增强造血功能 枸杞子泡酒喝的功效与做法]( "增强造血功能 枸杞子泡酒喝的功效与做法")
- 我们知道枸杞有清肝明目的功效，加红枣一起做茶饮，又起到补血，养颜美容的功效。那么你知道枸杞子泡酒喝的功效有哪些吗?它不仅可以帮你增强造血功能，还有降血糖，调节血脂的功效呢。下面有关枸杞子泡酒喝的功效与做法的详细描写，跟小编一起往下瞧瞧吧。一、枸杞泡酒的功效1.免疫...
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![快看看你中了 这些情况大大增加患高血压的风险]( "快看看你中了 这些情况大大增加患高血压的风险")
- 1饮食习惯盐吃得多，含钾水果吃得少，导致高钠、低钾饮食，注定了你比口味清淡、饮食均衡者更受高血压病的青睐。我国大部分地区人均盐摄入12~15克以上(根据《中国居民膳食指南》，成人每天食盐不超过6克)，而每天多吃2克盐，收缩压和舒张压分别升高2毫米汞柱和1.2毫米汞柱。2超重和...
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![一抹牡丹香增加女性温柔 香水女人打造精致生活]( "一抹牡丹香增加女性温柔 香水女人打造精致生活")
- 香水是女人必不可少的装备，在手提的小包中，在温馨的房间中，都应当有一瓶味道清新的香水来点染品质生活。香水不仅是一种味道上的芬芳，也是魅力的体现，在每一次的抬手动作之间都是女性温柔的散发。女生需要这样一瓶香水，提升自己的精致感。一、情结香水每一个女生心中都有不可磨...
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![增加食欲干辣椒炒肉片]( "增加食欲干辣椒炒肉片")
- 家里有人爱吃辣椒，最近没有食欲的我，在晚上做了一道开胃菜-----干辣椒炒肉片，肉质鲜嫩，吃起来香辣美味，配上一碗白米饭，超级下饭哦。【增加食欲干辣椒炒肉片】主料：猪肉300g、辅料：油适量、盐适量、青红椒几个、干辣椒几个、姜丝适量、步骤：干辣椒炒肉片的做法步骤1.猪肉切片，其...
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![辣椒素可增加皮肤弹性]( "辣椒素可增加皮肤弹性")
- 日本一项研究显示，将辣椒中的辛辣成分“辣椒素”稀释后涂抹到肌肤上，可增加肌肤的弹性，减少皱纹。据日本《读卖新闻》５日晚刊报道，名古屋市立大学研究人员发现，用辣椒素刺激皮肤中感知疼痛和灼热的感觉神经，感觉神经末梢就会分泌出蛋白质“降钙素基因相关肽”。“降钙素基因相关...
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