![夏季防晒美白必吃的食物 吃什么可以美白]( "夏季防晒美白必吃的食物 吃什么可以美白")
- 爱美，是很多女孩的天性，现在不光是女孩、女人，许多男士，也都加入到了护肤的行列。毕竟爱美之心，人皆有之，值得理解，然而正确地护肤、保持肌肤年轻的方法还是值得好好思考、认真学习的。夏季防晒必吃的6种食物防晒食品一、黄红色蔬果红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果...
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![想要美白必做的三件事]( "想要美白必做的三件事")
- 必须美白三件事1美白需要改善皮肤整体的代谢单纯改变黑素生成和转运，还不足以全面达到美白效果。通过促进角质形成细胞中黑色素的降解、加速角质细胞的脱落等方法，也能够减少黑色素在表皮的含量，在一定程度上增强美白的效果。●含调节角质形成细胞生长，促进死皮细胞脱落的活...
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![关于美白必须知道的十条法则]( "关于美白必须知道的十条法则")
- 对于美白，我们有太多的话要说，总结一句，都是希望肌肤白得水嫩，白得健康，因为只有这样的肌肤，才算得上是真正的“美肌”。那么在美白之前，先来看看健康白皙肌肤的修炼法则吧。①尊重天生的肤色对于黄种人来说肤色白或者黑，主要是由表皮黑色素多少来决定的，可能是遗传，或者是后天刺激...
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![女性必须摄入的十种美白食物营养素]( "女性必须摄入的十种美白食物营养素")
- 食物之所以能美容，在于其含有营养素。食物中的营养素是维持人体正常生命活动、保持容颜美丽所必须摄入生物体的食物成分。各类营养成分对于人们的健康、美容均有作用，都是不吋缺少的，不过，在摄取营养素时，要注意适量、适当和适时，否则讨能适得其反。常见营养素有以下几种，下面分...
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![夏季美白必备小妙招 夏季如何快速美白]( "夏季美白必备小妙招 夏季如何快速美白")
- 夏季如何快速美白?炎热的夏季，在这个露腿露臂的季节，白皙已然成为最美的风景线。于是追求美白是每个女孩迫不及待的事情，谁都想成为男生眼中的白富美!但是如何美白也是大伙所烦恼的。那么夏季如何快速美白呢?一、防晒霜用量别少于半茶匙夏天的紫外线强，我们所对抗的就是涂抹...
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![女人必备 精选！美白秘诀]( "女人必备 精选！美白秘诀")
- 传统的祛斑外敷方法不仅容易引起铅、汞等重金属中毒，还有皮肤发红、脱皮、过敏和继发性斑点等，因为不能从色素沉着的根源入手，涂抹只能遮盖和淡化色斑。不能从根本祛雀斑。一、水果祛斑美白有奇效1、柠檬祛斑将新鲜柠檬切成薄片，放入密闭容器中，加入适量蜂蜜，然后加入冷水将柠...
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![美白必备的3大食品]( "美白必备的3大食品")
- 苋菜去下巴黑印苋菜有去面上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能肠湿毒。以苋菜加蒜头煲个半小时成浓汤饮用，可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和，日日饮用也可。莲子百合粥健肺美肤美白肌肤非一朝一夕的事。要肤色白透红，必先加强肺的功能，长期食用...
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![盛夏女性养生必吃的美白菜谱 夏季养生]( "盛夏女性养生必吃的美白菜谱 夏季养生")
- 盛夏难耐，看什么都没有胃口，吃什么都感觉火大。难道就没有一款又能清心去火又能美白养颜的美食吗？mm们不用愁啦！今天小编为你推荐一款滋阴调理，清热解毒的菜谱，而且还具有美白养颜的作用哦！做法简单，营养爽口，赶紧来一起学习吧！苦瓜炖文蛤配料：文蛤500克，苦瓜250克。制法：将苦瓜去瓤，放...
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![餐桌上必不可少的5大美白蔬菜 一白遮三丑]( "餐桌上必不可少的5大美白蔬菜 一白遮三丑")
- 一白遮三丑。虽然阳光不再强烈，但是美白的工作是必须要继续的。除了必要的保养品之外，从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途径。豌豆多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化...
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![真的有必要看一看 脸部美白小窍门]( "真的有必要看一看 脸部美白小窍门")
- 美白小窍门材料：白芷6克，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，小黄瓜汁1小匙，橄榄油3小匙。脸部美白小窍门做法：先将白芷粉末，装在碗中，加放蛋黄搅均匀。再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸部，约二十分钟后，再用清水洗干净。脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。然后再以热毛巾覆盖在脸上，此...
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![白领女性必备的瘦身美容茶 美容瘦身]( "白领女性必备的瘦身美容茶 美容瘦身")
- 白领一族工作时间有8个小时都要面对电脑，不光眼睛吃不消，对身体也不好，在忙里偷闲养成饮茶的习惯，不但养生保健、延年益寿，还能助你维持好身材，喝自制瘦身茶减肥的方法应该受到很多白领MM的青睐，工作间隙喝一杯清茶，提神又解压。常喝茶还能美容护肤，清除体内毒素，预防毒素生成，并能...
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![女人必知的番茄美白妙招]( "女人必知的番茄美白妙招")
- >>推荐阅读：养生美容抗衰从排毒开始番茄本品又名西红柿，是维生素A和维生素C的优质来源，还含有丰富的维生素D，可预防毛细血管出血症。铁、钙、镁等无素亦多，有益于补血。每100克番茄含水分95克，蛋白质1.2克，脂肪0.4克，碳水化合物2.2克，粗纤维0.6毫克，钙23毫克，磷26毫克，铁0.5毫克，胡萝...
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![相亲必胜 快速美白祛斑妙招]( "相亲必胜 快速美白祛斑妙招")
- DAY1：清除肌肤底层污垢、皮脂与老废细胞!方法：肌肤表面摸起来粗糙、不滑嫩，通常都是因为毛孔里面堆积了污垢、皮脂与老废角质。所以，除了日常的情节以外，定期帮肌肤做一次深层的精华保养，才能使肌肤光滑柔嫩。这也是迈入美肌行列的第一步。推荐产品：兰芝草莓柔肤磨砂啫喱参考价...
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![春季护肤美白必修课 T区控油]( "春季护肤美白必修课 T区控油")
- 春季T区泛油怎么办？很多人一看见额头和鼻尖的油光就非常紧张，动用吸油纸、深层洁面乳、控油份凝露、粉扑......层层围剿。其实“T”区部位有一定的油光是非常正常的，这原本就是化妆时需要打高光的部位。而且，皮肤的油脂分泌有自我调节的功能，当你过度地清洁而皮肤自己感觉到水...
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![你做了么 四个春季美白护肤必做功课]( "你做了么 四个春季美白护肤必做功课")
- 补充胶原蛋白皮肤暗黄美白的方法是什么?美白离不开胶原蛋白，什么是胶原蛋白?其实它是优质蛋白质及维生素共同产生出的产物，补充优质蛋白质其实就是在补充胶原蛋白。在化学反应中，维生素c也是胶原蛋白生成的重要成分，补充维生素和蛋白质都能促进胶原蛋白的生成。美白秘方爱美...
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![秋季10个美白妙招 必看]( "秋季10个美白妙招 必看")
- 1、牛奶美白准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。2、芦荟美白准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一...
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![美白防晒必须知道的常识]( "美白防晒必须知道的常识")
- 1、避免在早上10点至下午2点外出如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。2、使用防晒产品每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2-3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防...
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![10种养生美白食物推荐 女性朋友必看]( "10种养生美白食物推荐 女性朋友必看")
- 在日常生活中，很多女性朋友们为了美白费尽了心力，买昂贵的化妆品，吃各种保健品，其实，真正美白的佳品就在我们的身边，蔬果就是天然的美白护肤品，女性朋友想要皮肤白，不妨食用富含维C的各种蔬果，既美白又养生。下面小编就为大家介绍10中养生美白的食物。1、坚果养生美白核桃、松子、...
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![你值得拥有 6款必备美白牛奶面膜]( "你值得拥有 6款必备美白牛奶面膜")
- 1、酸奶草莓敷面——防止皮肤干燥、老化：酸奶100毫升，草莓6颗，捣烂如泥，二者混合调成糊状，涂擦面部，保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。2、酸乳酪面膜——使皮肤增白。酸乳酪可以直接涂于面部美容，因其有对皮肤调整和...
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![美白达人必吃的7种食物 什么食物可以美白]( "美白达人必吃的7种食物 什么食物可以美白")
- 转眼就快到五月份了，夏季即便还没有来，但是天气也开始变得炎热，紫外线也越来越强，那么，我们应该怎样来护理好我们的肌肤呢？下面小编就为大家介绍一下什么食物可以美白，感兴趣的朋友们一起来看看。什么食物可以美白紫色水果什么食物可以美白紫色、深紫色水果一般都含有大量花青素...
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![女生美颜的必备食谱 薏米茶美白祛湿]( "女生美颜的必备食谱 薏米茶美白祛湿")
- 想要美白的女生除了外部护肤还不够，需要从内部调理才能够更加有效。养生其实并不难，每天吃一点小饮品，让你轻松美起来。薏米就是一种非常好的食材，但是我们在平时中食用它的机会并不多，其实是没有找对食谱做法。薏米虽然是粗粮，但是非常好消化，滋养补虚的效果也很好。作为滋补品...
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![美白必知的10个美容常识 推荐]( "美白必知的10个美容常识 推荐")
- 1、避免在早上10点至下午2点外出。如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。2、使用防晒产品。每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2-3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使...
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![女性必备的瘦身美容茶 白领如何减肥]( "女性必备的瘦身美容茶 白领如何减肥")
- 白领一族工作时间有8个小时都要面对电脑，不光眼睛吃不消，对身体也不好，在忙里偷闲养成饮茶的习惯不但养生保健、延年益寿，还能助你维持好身材，喝自制瘦身茶减肥的方法应该受到很多白领MM的青睐，工作间隙喝一杯清茶，提神又解压。常喝茶还能美容护肤，清除体内毒素，预防毒素生成，并能...
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![白领必备的美白佳饮 柠檬水的功效与作用]( "白领必备的美白佳饮 柠檬水的功效与作用")
- 柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。也是白领们美白、平日保健的最佳饮品。柠檬水的功效：①美白由于柠檬维生素含量极...
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潇湘女性馆
