![又快又简单的坐椅瘦腿法]( "又快又简单的坐椅瘦腿法")
- 女士们每天坐卧太久，会造成大腿及股肌松弛，使腿部容易堆积脂肪。只做瑜伽或普通运动难以收紧肌肉线条，如在健身房借助哑铃或以重量作阻力训练的器械来达到瘦腿的目的，又会刺激肌肉生长。其实，大腿、小腿及股肌是人体最强有力的肌肉组，做适合的伸展运动就会有不错的修长效果。侧...
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![修饰腿型穿什么 怎样穿可以展示大长腿]( "修饰腿型穿什么 怎样穿可以展示大长腿")
- 对于小仙女们而言，时尚的穿搭和身材是非常重要的存在。若是腿型不好看或是有缺陷的女生应该可以怎么穿呢？很多时候，裤装的选择是非常不错的。都说时尚就是一场轮回，近年来，连体裤的存在又重回时尚的舞台。清爽大方的白色十分大体。小V领的领口有几分恰到好处的小性感。更好的...
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![怎样让头发长得更快]( "怎样让头发长得更快")
- 喝豆浆可以让头发长得更快让头发长得更快的小秘诀很简单，就是每天一杯新鲜豆浆。新鲜豆浆里面含有丰富的铁跟蛋白质，可以补充头发生长所需的营养物质，同时还可以让头发乌黑发亮哦。...
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![11种法让睫毛变长 睫毛太短怎么办]( "11种法让睫毛变长 睫毛太短怎么办")
- 抹鱼肝油用鱼肝油涂抹在眼睫毛根部，也能有效的刺激睫毛生长。涂抹茶水你还可以试试茶水涂在睫毛上。将茶叶泡在开水中，让它泡一天，晚上将茶水取出来一点点，使用棉签将棉签浸湿就可以了，用棉签将泡过的茶水涂在睫毛根部，每隔一天涂一次，基本上一个月你就会发现你的睫毛长长了不少...
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![教你3招塑造修长美腿 怎样瘦腿]( "教你3招塑造修长美腿 怎样瘦腿")
- 修长纤细的美腿，你，想拥有吗？各位想要美腿的女士，大家不要着急，其实这并不是什么难事？那么，你想知道瘦腿的最快的方法是什么吗？你知道怎样瘦腿吗？下面小编来给大家介绍一下。瘦腿的最快方法造紧致的小腿线条，两个关节是关键小腿部的肌肉主要有连接腓肠肌和比目鱼肌，它们分别于膝盖和...
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![5招式让你变长腿美眉]( "5招式让你变长腿美眉")
- 实用招数一：空中蹬自行车瘦身。每天睡前蹬100下，有固定的节奏。蹬完之后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖绷直，坚持3分钟，然后慢慢放下。做完以上动作，整条腿都会有些酸麻，这时记得一定要好好按摩一下腿部！实用招数二：晚上躺在床上，上腿靠墙...
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![时尚变修长瞬间女神范 夏季半身长裙怎么搭配好看]( "时尚变修长瞬间女神范 夏季半身长裙怎么搭配好看")
- 夏天就是要裙裾飞扬，马上到了穿裙子的季节，就要赶紧学会穿裙子的技巧哦。半身裙相对于连衣裙而言更有特色，同一件半身裙和不同衣服搭配可以穿出千变万化的时尚感，那么半身裙的时髦搭配方法你都get了吗?下面一起来看看夏季半身裙搭配图片吧。半身裙的各种时髦穿法不要太美哦。...
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![几种方法让你拥有修长的美腿 怎么可以瘦腿]( "几种方法让你拥有修长的美腿 怎么可以瘦腿")
- 瘦腿方法腿部浓缩SPA怎么可以瘦腿小腿浮肿是最常见的“第四围问题”，腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液,会直接导致小腿浮肿变胖。如果不能天天泡澡，常常用温水给小腿做全面的浓缩SPA，也能消除小腿浮肿，恢复腿部纤细。工具足够深的木桶、瘦腿精油、浴盐、...
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![吃什么头发长得快 怎么让头发长得快]( "吃什么头发长得快 怎么让头发长得快")
- 头发怎么才能长得快，而且要乌黑靓丽呢？现在有很多人都在愁这个问题，大部分女性为自己的头发花掉了很多宝贵的时间很金钱。头发枯燥、头发很油、头发长得不是很快，都成为头发的主要问题。今天小编就给大家介绍几个使头发长得快的方法对于头发长得快的问题，小编还是有一些自己的...
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![让你腿部更加修长 秋冬短靴保暖又时尚]( "让你腿部更加修长 秋冬短靴保暖又时尚")
- 酒红色漆皮短靴，正面有个大大的蝴蝶增添可爱度，十分甜美风的一款短靴，穿在脚上很显眼，很休闲，粗跟不累脚，又可以拉伸腿部线条。超高跟的短靴，11cm的跟高，让你气场十足，防水台设计，让你美丽的同时不累脚，外翻羊羔毛增添可爱气息，系带设计时尚感大增。欧美风十足的一款短靴，皮质和绒面的...
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![修长美腿看的见 曼娇瘦腿操]( "修长美腿看的见 曼娇瘦腿操")
- 在进行到瘦身中期时，相信大象腿、萝卜腿这些特征在你的腿部已变得不那么明显了。不过，这个时候也不能疏忽大意哦，只有将腿部运动继续坚持下去，你才能看到腿部明显的变化，那就是变得更细更。STEP1、自然站立，两脚分开与肩同宽，两手置于腰间，然后慢慢屈膝下蹲，背部向上挺直，坚持20秒，...
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![让自己拥有纤细修长的美腿 8个大腿减肥方法]( "让自己拥有纤细修长的美腿 8个大腿减肥方法")
- 如果大腿太过壮硕的话，不但不能够穿漂亮的裙子，就连穿裤子也都穿不出满意的效果，所以，腿粗的女性一定要对自己狠一点，让大腿上的赘肉减下去。大腿的赘肉无法消灭，是否总让你苦恼不堪。1.做高抬腿运动每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一...
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![选择这款精华乳让大腿变光滑 腿上有鸡皮肤怎么办]( "选择这款精华乳让大腿变光滑 腿上有鸡皮肤怎么办")
- 随着天气越来越热，但可能你会发现有些女孩依旧不穿吊带、不穿短裙、不穿裙子?这不是因为她们对自己的身材不满意，也不是怕晒黑，可能是追求个性，也可能是有机皮肤，不对，是有鸡皮肤。可能你不太懂这是什么皮肤，一般就是皮肤为这种密密麻麻的小黑点或者是小红点，反正比起猕猴桃女孩，...
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![怎么才能让腿变细]( "怎么才能让腿变细")
- 你好，试试我的方法吧，我觉得我的这个方法是比较管用的，因为我的腿就是利用这样的方法瘦下来的：1、每天晚上，双手扶在墙上，做下腰运动，每次持续10分钟。2、躺在床上或是地上，右腿向上抬起，然后放下。左腿抬起，然后放下。一定要尽可能的抬高哦。反复20次运动的同时呢还要注意饮食：1、...
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![让你修长双腿立刻显现 九个瑜伽强效瘦腿]( "让你修长双腿立刻显现 九个瑜伽强效瘦腿")
- MM夏季瘦腿，不容刻缓，瘦腿法多种多样，以下是小编推介强效瘦腿法，九个瑜伽体式，让你的双腿立刻变得更苗条。想拥有修长双腿，试一试强效瘦腿法，九个瑜伽体式，让你修长双腿立刻显现哦。 动作1：坐姿，双腿并拢，双手扶住双腿慢慢向上抬起，直到与身体的上半部分垂直，吸气，收腹，身体重...
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![怎么让睫毛变得更长更浓密]( "怎么让睫毛变得更长更浓密")
- 和几年前相比，你是否感觉到自己的睫毛稀疏了很多呢。那么，有没有让睫毛变得修长浓密的方法呢？每个人的睫毛生长周期是1~3个月，其中会面临折断、脱落等很多问题。对于深陷睫毛不够强壮有弹性之中的MM来说，用睫毛滋养液不得不说是个好方法。它绝对能帮你培养出健康强壮的睫毛哦...
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![拥有修长美腿 消除腿部赘肉]( "拥有修长美腿 消除腿部赘肉")
- 教你15分钟有氧操，一周立现美腿。塑身进行时：双脚并拢，脚尖向前，双臂放在身体两侧;头部和颈部伸直，目视前方。采取普通的“溜冰”式动作，你的右脚向右侧迈出的一步，然后将左脚跟上，左臂向前摆动。右脚与左臂持平时，迅速改变方向，并在另一侧重复运动。可多次重复，交替由左到右，持续1分...
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![8个动作让你变成长腿欧巴 男士瘦腿法]( "8个动作让你变成长腿欧巴 男士瘦腿法")
- 现代不仅女性想要减肥瘦腿，希望完美身材。男士为了完美身材，也不希望拥有大象腿，也希望能有一双大长腿。那么男士如何瘦腿？男士瘦腿有什么方法？一起来看看吧。男士瘦腿方法1、跳跃运动立正姿势，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖，两手放在腰上，跳起的同时左右脚互换(此时注意背部要挺直)，...
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![14大食物吃出修长美腿]( "14大食物吃出修长美腿")
- 1、红豆红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。2、西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。...
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![怎么去死皮让肌肤变得更加细嫩]( "怎么去死皮让肌肤变得更加细嫩")
- 怎么去死皮去死皮的小妙招一、食盐祛角质洗脸后，让脸保持微湿状态，取少量的精盐在脸上按摩(眼睑四周避免使用)，30秒后用大量的水冲净，皮肤会变得光滑细致，一周以一次为宜。怎么去死皮二、细砂糖祛角质细砂糖4大匙，柠檬汁1/2小匙，橄榄油或者蜂蜜2大匙，香精油5滴(可根据你的喜好选...
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![有效变美腿 小腿肌肉怎么减]( "有效变美腿 小腿肌肉怎么减")
- 长时间穿高跟鞋，走路姿势的不正确，过度运动这些都会导致小腿肌肉，粗壮的小腿也会让你看起来比例特别不协调，那么小腿肌肉怎么减呢?下面跟着小编一起带大家去分享瘦小腿最有效的方一下吧。小腿肌肉怎么减方案一：按摩放松肌肉取适量的按摩霜(或者各种有润滑作用的乳液、身体油)...
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![踢腿运动修长美腿不是梦]( "踢腿运动修长美腿不是梦")
- 女士们每天坐卧太久，会造成大腿及股肌松弛，使腿部容易堆积脂肪。只做瑜伽或普通运动难以收紧肌肉线条，如在健身房借助哑铃或以重量作阻力训练的器械来达到瘦腿的目的，又会刺激肌肉生长。其实，大腿、小腿及股肌是人体最强有力的肌肉组，做适合的伸展运动就会有不错的修长效果。侧...
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![让睫毛变得纤长卷翘的工具]( "让睫毛变得纤长卷翘的工具")
- 睫时代在变，几乎所有的女性都在极力通过使用睫毛膏、眼线笔等工具提升自己的“美目”力量。睫毛无疑是眼睛的门脸，生动迷人的睫毛，是吸引男人眼光的杀手锏。但是很多mm是不是觉得，怎么刷都没有效果？教你用几个小工具，2分钟就可以打造完美的睫毛。普通睫毛夹step1：用普通睫毛夹夹...
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![吃出修长美腿的食物]( "吃出修长美腿的食物")
- 要想减掉腿上的多余的肉，我们的计划就是吃，也可以这么说动人美腿是吃吃出来的。1.海藻维生素A、跟B族维生素海藻里都含有，还有很多矿物质和纤维素，对调节体液的平衡很有效，想纤细玉腿可不能放过它。2.红豆含有石硷酸，能加快肠胃的消化，减少便秘，加快排尿，祛除心脏或肾脏病所引起的...
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![大长腿的得分秘籍 矮个子mm怎么穿]( "大长腿的得分秘籍 矮个子mm怎么穿")
- 很多mm因为个子比较矮而自卑苦恼，认为不论怎么穿衣服就像是披了一个麻袋在身上不好看。但其实矮个子女生也可以通过穿衣搭配有效地拉长身高比例，看起来不输大长腿哦。小编今天就整理了几款让矮个子mm瞬间长高的秘籍：1、提高腰线，增加下身长度图中的mm其实身高也不过就155cm呢...
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潇湘女性馆
