![只需要五分钟的好吃营养早餐食谱]( "只需要五分钟的好吃营养早餐食谱")
- 俗话说一日之计在于晨，早餐在一日三餐中扮演着非常重要的角色，可是小编早餐除了吃包子稀饭就是面包牛奶，翻来覆去就这几样，相信大家应该跟我有同样的困扰，早就吃腻了这几样早点呀，那就让小编带你去看看，有哪些我们在家也可以做出来的美味早餐，既好吃又简单，大家完全可以不用担心会...
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![行车前花五分钟做这些检查让你安全出行 女司机贵在小心仔细]( "行车前花五分钟做这些检查让你安全出行 女司机贵在小心仔细")
- 女司机虽然在行车技术方面，可能要比男性弱一点，但是，女人有一点比男性好，那就是仔细。女人驾车仔细这没毛病，在你出行之前，也要仔细检查一些地方，做好了这些你的安全出行就有保障。1.行车前检查轮胎在行车的过程中，最忌讳的问题就是爆胎，因此，你在开车之前，要对轮胎进行个一分钟左右...
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![五分钟搞定的营养早餐 番茄三明治的做法]( "五分钟搞定的营养早餐 番茄三明治的做法")
- 【导读】番茄三明治的做法有哪些?三明治是一种常见的早点，而且有很多的口味哦。那么，番茄三明治的做法有哪些，怎么做好吃?一起和6681小编来看看番茄三明治的做法介绍吧!番茄三明治的做法做法一材料：英式吐司6片、番茄1个、火腿2片、起司(乳酪)2片、牛油适量制法：1.番茄切片用...
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![还你一个健康身形 睡前拉伸五分钟]( "还你一个健康身形 睡前拉伸五分钟")
- 最近几年，由于计算机的普及，越来越多伏桌工作的上班族都出现了不同程度的缩筋现象，一旦出现缩筋，就会导致整个人的气血不畅，筋脉失养。时间久了，不禁回对健康造成严重的损害，对个人姿势和形象也有很大的影响。要想解决这个问题，最好的办法就是拉筋，让你的筋脉恢复弹性和伸缩性。接...
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![花上五分钟炒出营养和健康 家常菜的做法大全家常炒菜]( "花上五分钟炒出营养和健康 家常菜的做法大全家常炒菜")
- 现在天气渐渐的转冷，对于许多人来说最受欢迎的无非就是热菜了，像是一些炖菜、炒菜都会成为餐桌上比较常见的。那么今天就分享给大家家常菜的做法大全家常炒菜。每道菜也就花费五分钟的时间炒出营养，吃出健康。一、宫爆鸡丁步骤：1、首先准备好所需的食材。鸡胸肉，胡萝卜，黄瓜，豆...
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![每天只需五分钟 “久坐族”瘦肚子]( "每天只需五分钟 “久坐族”瘦肚子")
- 1、饭后站立半小时饭后久坐不动很容易导致腹部的脂肪增加，形成小肚子，饭后站立半小时，可以减少脂肪堆积。如果靠墙站立，可以有效瘦肚子。而且站立的时候不要只是想着不坐下就行，最好是可以保持笔直的站姿，背部紧贴着墙站。还有一点，不管是站立还是走路的时候，最好都养成随时收腹...
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![刘诗诗演绎神秘纯爱 《深夜前的五分钟》]( "刘诗诗演绎神秘纯爱 《深夜前的五分钟》")
- 由亚洲电影大师行定勋执导，刘诗诗、三浦春马、张孝全领衔主演的电影《深夜前的五分钟》将于10月23日全国公映。此前，《深夜前的五分钟》釜山电影节收获雷鸣般的热情和潮水般的回响，观众表示“回味无穷，忘记自己也忘记现实”。影片近日曝光终极预告，抽丝剥茧诠释最神秘的“五分...
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![分裂 《深夜前的五分钟》刘诗诗又]( "分裂 《深夜前的五分钟》刘诗诗又")
- 不久前刚在《步步惊情》中一人分饰两角的刘诗诗又“分裂”了，而且令人叫绝的是，除了导演行定勋，和刘诗诗有大量对手戏的两位大帅哥三浦春马和张孝全，竟然到最后都不知道刘诗诗到底在演谁......这部由中国内地演员、日本导演、台湾演员以及三地从业人员合力完成的《深夜前的五...
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![5分钟学会小儿推拿退烧五步图]( "5分钟学会小儿推拿退烧五步图")
- 宝宝发烧妈妈最担心了，今天给大家介绍小儿推拿退烧五步图。小儿发烧了，竟可以用推拿退烧，并且简简单单用五步，就可以轻轻松松给小儿退烧。不过，多数医生赞成适度的退烧。因为发烧会增加新陈代谢，造成内在的消耗，病人头痛、倦怠、心跳加速。婴幼儿容易脱水，发烧造成水分蒸发，更是恶...
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![五分钟快速瘦手臂的方法]( "五分钟快速瘦手臂的方法")
- 纤细手臂推荐你一套看电视时可做的运动：身体站直，双脚打开与肩同宽，双手各握一个哑铃或装满水的矿泉水瓶，以肩膀为轴心向外画圈15次，再向内画圈15次，每天可以做3组，记住上臂经过头部时要紧贴你的耳朵。这套动作既保证了强度，又能全方位地锻炼到大臂和小臂的内外侧肌肉，让手臂看上...
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![五分钟护肤 保湿妙招]( "五分钟护肤 保湿妙招")
- 健康的肌肤表层应有12%-15%的水分，含水量充足的肌肤，皮肤看起来水当当，不但柔软光滑，摸起来更是充满弹性，散发年轻的光彩。但是一旦缺水，那么除了干燥粗糙外，小皱纹可就要出来见人了，青春小鸟一去不复返，可千万不要大意哦。由此可见保湿是多么重要，拥有一个水当当的好皮肤，现在就开...
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![给我五分钟就能完成 早上快速妆容]( "给我五分钟就能完成 早上快速妆容")
- 周末约会前的化妆从清洁、护肤到上妆可以花费上个把小时，看见最终在镜子前面变身的自己，也觉得时间花得很值。但是平时上班的时候，就没有那么多时间让你化妆了。往往了画了眉毛落下口红，画口红又忘了腮红，上班途中总会觉得妆容不够精致完整。上班之前的五分钟，我们如何用最快的...
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![捆脚趾五分钟腰围减6cm]( "捆脚趾五分钟腰围减6cm")
- 捆脚趾五分钟腰围立减6cm捆脚趾“我已经很努力了，为什么腰还是瘦不下去呢？”请有这般想法的MM试试“捆脚趾”吧。只需要五分钟，腰部就会变细5cm-6cm哟，简直就像做梦一样。可能还有一些MM觉得那并不可信，捆住脚趾就能使腰部变细？现在，就让我们一起来探查个究竟吧！捆住脚趾就会使原...
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![每天五分钟轻松保湿又美白]( "每天五分钟轻松保湿又美白")
- 保湿美白真的要大动干戈跑到美容院去躺两个小时吗？其实对于许多对自己皮肤有信心的姐妹来说，日常保养之外，只需每周多花半个小时，就可以满足深度保湿美白的需求。1、深层清洁去角质每周进行深度护理之前，一定要首先进行彻底的清洁工作。敷上深层清洁面膜，或者磨砂去角质。将积...
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![四款五分钟搞定的简单DIY编发]( "四款五分钟搞定的简单DIY编发")
- 日常的生活太过单调无味，要保持多变的形象，用特有的时尚编发来装点自己吧。NO.1浪漫风情编发独特的刘海设计搭配斜边的扎发，能更好的露出你的香肩，展现更妩媚的女人味。同时编发的刘海还能增添几分时尚气质，不会因为发箍等其他饰品而使自己显得老气或者俗气。关键词：个性刘海+...
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![五分钟脸部水肿不再来]( "五分钟脸部水肿不再来")
- 有时由于晚上临睡前喝水太多，也许恰逢生理周期，早上起来会发现自己的脸比平常肿了1倍，眼皮也肿肿的，试试这套脸部消肿法，，可以让你彻底摆脱浮肿烦恼，重拾迷人小脸。重建排水食谱●消水肿餐单第一天早餐：全麦面包2片，脱脂牛奶1杯。午餐：水果麦片1碗，芝麻豆腐1份。餐点：薏苡仁茶1杯。晚...
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![五分钟瑜伽快速瘦腹 小肚子大怎么办]( "五分钟瑜伽快速瘦腹 小肚子大怎么办")
- 肚子上凸起的小肚腩，看起来像个孕妇一样，让多少MM恨之入骨，今天小编推荐五分钟瘦腰腹的瑜伽动作，教大家如何减掉肚子上的赘肉，让小肚子渐渐消失，恢复平坦的小腹。一、上腹练习1、卷腹拍手仰卧，双腿向上抬，弯曲90°，大腿垂直于地面，腰部保持不动，背部紧贴地面。双臂伸直在腿两侧，腹部...
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![五分钟就可以完成的高营养早餐]( "五分钟就可以完成的高营养早餐")
- 有没少人已经忘记了早餐的味道呢?不管是上学的你，还是上班的你，肯定经常都会因为睡懒觉而将早餐给省去了吧。即使有些人有吃早餐也都只是随便路上买的便利早餐，匆匆的啃个几个就算解决了。早餐其实对人们来说，其实是很重要的，这里就介绍一款来自《亮厨味道-亮力早餐》栏目只要...
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![性感美胸练出来 每天五分钟丰胸操]( "性感美胸练出来 每天五分钟丰胸操")
- 胸部平平让你苗条的身材看起来异常平庸?下面小编教你一套简单的丰胸操，每天只需五分钟，轻松拥有凹凸有致的S曲线。娱乐外侧画圈——丰胸瘦手臂step1：把手屈曲成90度张开，手肘举至于胸部平衡，手掌心向外。step2：以手肘向后画圈，重复10次。小tips：做这组动作幅度宜较大，动...
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![五分钟让烧焦的锅子变回原状]( "五分钟让烧焦的锅子变回原状")
- 有在煮菜的人应该有这种经验吧，正在炖煮东西时，来一通电话，或去倒个垃圾后，就忘记你还在煮东西了...之后你就会获得焦掉的食物、焦掉的锅子。焦掉的锅子单纯用刷的根本不知道要刷多久，刷到手酸了还不一定刷的掉呢!于是小编教你一招轻松清洗焦黑锅子的秘技!PS.不过这招只适合用...
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![每天30分钟午睡时间的五大好处]( "每天30分钟午睡时间的五大好处")
- 午睡是个好习惯，每天能够有30分钟的午睡时间，不仅可以缓解一上午的工作疲劳，还可以身心愉悦的迎接下午的工作。打个盹也是给身体充电午觉时间很短。但不要小瞧了这几十分钟的睡眠，无论是从传统中医，还是从最新的国外研究来看，把它比作最好的“健康充电”法之一，都毫不过分。中医...
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![《深夜前的五分钟》诗诗陷深情谜]( "《深夜前的五分钟》诗诗陷深情谜")
- 导语：电影《深夜前的五分钟》首度曝光预告片及前导海报，并宣布定档10月23日。该片汇集刘诗诗、三浦春马、张孝全三位颜值爆棚的文艺爱情卡司，更由执导过《在世界的中心呼唤爱》、《GO!大暴走》等片的亚洲电影巨匠行定勋执掌导演筒，品质与卖相皆佳，凸显出专业纯粹的质感，颇引人...
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![五分钟让皮肤变白起来]( "五分钟让皮肤变白起来")
- 1分钟洗脸干干净净的皮肤是任何护肤产品能够吸收的关键。所以彻底清洁皮肤变得尤为重要。99健康网美容小编提醒美媚们注意正确的洗脸方式：用温水冲洗脸后，挤取适量洁面乳用手搓出丰富泡沫，用泡沫轻轻的洗脸。洗脸时要用手指从外到里画圈，从脸颊开始重点清洗T区和鼻头，洗完后用...
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![让你速减五公斤 二十分钟提臀瘦身操]( "让你速减五公斤 二十分钟提臀瘦身操")
- 放一些激烈的摇滚乐，20分钟连续地(注意：不可间断)做这套练习，每周三次。坚持下去，不出一个月即会收到明显效果。芭蕾舞步两脚分开站立，比肩稍宽，脚尖朝外，尾骨处下沉，臀部收紧。双臂抬起，向前伸展开。往下蹲，成马步，并保持双臂与肩同高。这个动作可以帮助你保持平衡。在保持身体舒适...
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![三浦春马恋上刘诗诗 《深夜前的五分钟》]( "三浦春马恋上刘诗诗 《深夜前的五分钟》")
- 由亚洲电影大师行定勋执导，刘诗诗、三浦春马、张孝全领衔主演的年度爱情力作《深夜前的五分钟》定档于10月23日全国上映。继刘诗诗、张孝全特辑曝光引发观众强烈期待之后，片方今日又曝光了一支三浦春马特辑，全方位揭秘亚洲男神中国之行。特辑中，三浦春马时而白衣翩翩，专业修表...
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潇湘女性馆
