![莴苣各种做法都好吃 莴苣怎么做好吃]( "莴苣各种做法都好吃 莴苣怎么做好吃")
- 莴苣口干清脆水分很多，所以很适合做成凉菜或是烧汤也不错，是老少皆宜的美食，下面就来为大家介绍几种它的做法。炒莴苣材料莴苣一根，红辣椒一个，蒜茸少许，盐，鸡精。做法1.将莴苣去皮然后清洗干净，再将其切成丝，红辣椒也是一样。2.油烧热后，爆香蒜茸和辣椒，然后把莴苣丝倒时锅里翻炒2-...
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![常吃莴笋有六大好处 莴苣叶的做法大全]( "常吃莴笋有六大好处 莴苣叶的做法大全")
- 莴苣叶的做法一、凉拌莴笋叶材料：莴笋叶100克、熟白芝麻、酱油10毫升。做法：1、莴笋叶洗净，切成段。2、用沸水焯烫。3、过凉，沥干水分，将焯好的莴笋叶放入碗中。4、加入酱油。撒上熟白芝麻，拌匀后即可食用。二、清炒莴笋叶材料：莴笋叶、蒜头、盐、味精做法：1、将莴笋叶清洗干净之...
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![莴苣凉拌]( "莴苣凉拌")
- 莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血。莴苣中的钾离...
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![莴笋叶的做法和营养价值介绍 营养丰富]( "莴笋叶的做法和营养价值介绍 营养丰富")
- 莴笋叶，在我们的日常生活中是非常普遍的，很多人都会食用，其营养价值也是很高，那么大家知道莴笋叶的做法有哪些吗？下面小编就为大家详细介绍一下。莴笋叶的做法莴笋叶是什么莴笋叶是莴笋的叶子，莴笋为菊科，属一年生或两年生草本植物。莴笋叶原产地中海沿岸，约在七世纪初，经西亚传入...
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![吃莴苣有什么好处 莴苣的营养价值 莴苣的功效与作用]( "吃莴苣有什么好处 莴苣的营养价值 莴苣的功效与作用")
- 莴苣，是一种很常见的食用蔬菜，东方人一般比较喜欢煮熟了吃，而西方人喜欢把它夹在面包或汉堡中生吃。莴笋的肉质嫩，茎可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍。味苦，高温干旱苦味浓，能增强胃液，刺激消化，增进食欲，并具有镇痛和催眠的作用。吃莴苣有什么好处？莴苣的营养价值-莴苣的功效与作...
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![条裂山莴苣的功效与作用和营养价值]( "条裂山莴苣的功效与作用和营养价值")
- 【来源】菊科条裂山莴苣LactueaindicaL.ssp.laciniata（Houtt.）Stebb.，以全草、根入药。【生境分布】吉林、山西、河北、陕西、山东、浙江。【功能主治】清热解毒，理气止血。暑热痧气，腹胀疼痛：全草1两，配方，水煎服。妇女血崩，带下：根5钱，猪膀胱1只，同煮熟，服汁食肉。【摘录】《全国中...
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![莴苣各种做法都好吃 莴苣怎么做好吃]( "莴苣各种做法都好吃 莴苣怎么做好吃")
- 莴苣口干清脆水分很多，所以很适合做成凉菜或是烧汤也不错，是老少皆宜的美食，下面就来为大家介绍几种它的做法。炒莴苣材料莴苣一根，红辣椒一个，蒜茸少许，盐，鸡精。做法1.将莴苣去皮然后清洗干净，再将其切成丝，红辣椒也是一样。2.油烧热后，爆香蒜茸和辣椒，然后把莴苣丝倒时锅里翻炒2-...
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![拌莴苣叶]( "拌莴苣叶")
- 新鲜的莴苣，叶子也是清脆欲滴，凉拌一下成爽口小菜。清脆可口——拌莴苣叶材料：莴苣叶1颗，天成一味酱油（生抽）1调羹，耗油半调羹，香醋半调羹、香油1茶匙、熟黑芝麻适量拌莴苣叶的做法1、准备原料。2、莴苣叶清水洗净。3、过一遍净水再用吸油纸洗去水分。4、切成段，叶子宽的中间在竖...
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![莴笋烹饪技巧与做法 莴笋怎么做好吃]( "莴笋烹饪技巧与做法 莴笋怎么做好吃")
- 莴笋日感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋烹饪技巧1、莴笋适用于烧、拌、炝、炒等烹调方法，也可用它做汤和配料等。以它为原料的菜肴有“青笋炒肉片”、“烧笋尖”“炝辣青笋”等。2、莴笋怕咸，盐要少放才好吃。3...
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![莴苣提高人体血糖代谢功能]( "莴苣提高人体血糖代谢功能")
- 莴苣虽然在我们的眼中只是普能的食材，应该说是很普通很常见的食物，不过也是因为它富含很丰富的营养，同时，还能有很好的治疗疾病的作用，所以受到了专家们的重视，因此，我们也在这里为大家介绍一下。莴苣的营养价值提高人体血糖代谢功能莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素...
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![莴苣拌鸭胗]( "莴苣拌鸭胗")
- 夏天来了，这凉拌菜就成了夏季餐桌上当仁不让的主角。凉拌菜味美且爽口开胃，无论是吃饭时配上的盘小凉菜佐餐，还是喝酒时的那盘下酒凉菜，都是非常不错的选择。凉菜，也就是我们在食用时是凉着吃。凉菜的主要原料大部分是熟料，也有可生吃的素菜（或者其它食材），它们在凉拌时无需再高温...
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![堆莴苣的功效与作用和营养价值]( "堆莴苣的功效与作用和营养价值")
- 【拼音名】DuīWōJù【别名】铁麻、江维草、山活血【来源】药材基源：为菊科植物堆莴苣的根及全草。拉丁植物动物矿物名：LactucasororiaMiq.[Mycelissororia(Miq.)Nakai;LactucadiuersifoliaVan]采收和储藏：夏、秋季采收，洗净，鲜用。【原形态】堆莴苣多年生草本，高150cm。茎无...
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![堆莴苣的功效与作用]( "堆莴苣的功效与作用")
- 【拼音名】DuīWōJù【别名】铁麻、江维草、山活血【来源】药材基源：为菊科植物堆莴苣的根及全草。拉丁植物动物矿物名：LactucasororiaMiq.［Mycelissororia（Miq.）Nakai;LactucadiuersifoliaVan］采收和储藏：夏、秋季采收，洗净，鲜用。【原形态】堆莴苣多年生草本，高150cm。茎...
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![莴笋的做法大全 莴笋怎么做好吃]( "莴笋的做法大全 莴笋怎么做好吃")
- 莴笋色泽鲜绿，看起来让人甚有胃口，它更是含有多种维生素矿物质，具有调节神经系统功能的作用，其中还含有丰富的铁元素，对有缺铁性贫血病人十分有利。下面本站小编就给大家介绍一下莴笋的做法大全。莴笋怎么做好吃？莴笋的做法大全莴笋炒虾仁用料：莴笋1根、基围虾3两、蒜2头、姜2片...
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![莴笋这样吃清热去火 凉拌莴笋丝的做法]( "莴笋这样吃清热去火 凉拌莴笋丝的做法")
- 凉拌莴笋丝的做法很简单，我们可以在家里制作。下面小编就介绍几种做法给大家吧。做法一材料莴笋1根、姜1块、蒜1颗、葱2根、白糖3克、醋4克、辣椒油1茶匙、花椒10颗、花生油10克。做法1、准备食材莴笋、葱、花椒粒、姜、蒜。2、莴笋洗净切丝。这里面我要告诉大家一个小技...
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![莴笋这样吃清热去火 凉拌莴笋丝的做法]( "莴笋这样吃清热去火 凉拌莴笋丝的做法")
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![教你做出清脆的口感的莴笋 凉拌莴笋的做法]( "教你做出清脆的口感的莴笋 凉拌莴笋的做法")
- 凉拌莴笋主要就是以莴笋为原料凉拌而成，做法很简单，而且很爽口。下面就给你们介绍几种它的做法。做法一材料莴笋300G(去皮后)。调料葱油2汤匙，盐半茶匙，糖2茶匙。做法凉拌莴笋的做法1.首先就是把买回来的新鲜莴笋用刨刀刨去皮(但是要把白色茎的部分刨干净，因为影响口感)。2.用...
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