![80集电视剧《司徒公办案》剧情介绍、司徒公办案演员表大结局]( "80集电视剧《司徒公办案》剧情介绍、司徒公办案演员表大结局")
- 剧名：司徒公办案集数：80集类型：宫廷/戏说地区：中国大陆导演：王葆青电视剧《司徒公办案》演员表/主要演员：豆豆饰司徒峻童彤饰何韭姑鲍莉饰梅美眉李竹饰武维杨朱豪伟饰朱葛谅黑永宽饰梅益健电视剧《司徒公办案》剧情介绍/故事梗概/大结局：《司徒公办案》，这是一部古装国产宫廷大戏...
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![《司徒公办案》剧情介绍 （1 80全集）（大结局）]( "《司徒公办案》剧情介绍 （1 80全集）（大结局）")
- 电视剧《司徒公办案》全集剧情介绍电视剧：《司徒公办案》集数：80集（45分/集）类型：宫廷/戏说地区：中国大陆导演：王葆青电视剧《司徒公办案》主要演员：豆豆饰司徒峻童彤饰何韭姑鲍莉饰梅美眉李竹饰武维杨朱豪伟饰朱葛谅黑永宽饰梅益健剧情梗概《司徒公办案》，这是一部古装国产宫廷大...
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![本周六日公办小学报名验证]( "本周六日公办小学报名验证")
- 2017年05月25日07：上海？广告稿件来源：解放日报本报讯（记者许沁）本周六、日为本市公办小学报名验证日，各区指定的报名验证点将对适龄儿童家长携带的证件进行验证。8月15日前，全市各公办小学、公办初中向新生发放入学通知书。据悉，未被民办小学录取的适龄儿童，区教育部门会短信通知...
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![线上国际学校进入公办中小学]( "线上国际学校进入公办中小学")
- 在线教育机构盒子鱼日前发布线上国际学校。该线上国际学校将为学生提供从幼儿园一直到高中、出国留学的全阶段国际教育。与以往的线下国际学校不同，盒子鱼线上国际学校让每一个公立学校内的学生也可以接受到领先的国际教育。BOXFISH盒子鱼创始人、CEO黎小说称，继完成改变公...
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![北京2017年中招一般公办初中生35%可升优质校]( "北京2017年中招一般公办初中生35%可升优质校")
- 2017年2月22日，北京24中，初三学生在中考报名。新京报记者浦峰摄昨日，北京市教委正式发布“2017年中招意见”，明确了今年北京各类高级中等学校招生规模、命题及考试方式，以及志愿填报等内容。今年是“旧中考”最后一年，根据去年4月发布的北京市中考改革方案，2018年起，北京中考生所...
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![《司徒公办案》剧情介绍]( "《司徒公办案》剧情介绍")
- 电视剧《司徒公办案》剧情介绍剧名：司徒公办案集数：80集类型：宫廷/戏说地区：中国大陆导演：王葆青电视剧《司徒公办案》演员表/主要演员：豆豆饰司徒峻童彤饰何韭姑鲍莉饰梅美眉李竹饰武维杨朱豪伟饰朱葛谅黑永宽饰梅益健剧情介绍《司徒公办案》，这是一部古装国产宫廷大戏，全剧分12...
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![办公室白领减肥的方法 办公室白领如何减肥]( "办公室白领减肥的方法 办公室白领如何减肥")
- 办公室白领减肥的方法有哪些？我们都知道，上班白领基本都是一坐就是一天，中间几乎没什么运动。那么对于白领来说，减肥的方法有哪些呢？一起来了解一下吧！办公室白领减肥的方法1、坐着将右腿伸直，左腿自然垂直，以右脚为中心，按顺时针和逆时针方向分别转动脚踝，右脚不能动，转动十次。换...
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![办公室瑜伽快速减掉水桶腰 办公室瑜伽]( "办公室瑜伽快速减掉水桶腰 办公室瑜伽")
- 白领们因长期时间坐着没有运动，时间一长导致很多女性腰里开始出现水桶腰，那么如何才能减掉身上的水桶腰呢？今天小编就教大家怎么样才能减掉身上的水桶腰。基本呼吸法这种呼吸法能让你的心情稳定愉快，感觉舒畅自在。瑜珈认为：人类依赖吸取宇宙的能量而生存，而在有生命元素之称的...
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![上班族需谨记的办公室十大禁忌 办公室风水]( "上班族需谨记的办公室十大禁忌 办公室风水")
- 工作了以后，办公室就成了我们最直接的做事地方，办公室风水的好坏，与我们的事业息息相关。那么办公室风水十大禁忌您可知道吗？一、办公室不宜阴暗不明，欠缺采光办公室的光线明暗度，与全体事业的成败有绝对的关系。办公室宜采光充足，明亮宜人，如此业绩方能蒸蒸日上，好人出头。赏罚分...
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![上班族办公室的风水注意事项 办公室风水]( "上班族办公室的风水注意事项 办公室风水")
- 除了家，一般的上班族呆的就多的地方就是自己的办公室，其实，风水不单单是家里需要，对于上班族来说，办公室风水更为重要，你口袋里钱的数量直接关系到你的生活水准，以下风水常识一定要小心为好。1、办公室风水需以负责人或最高主管为主，来寻找吉利的方位。2、办公室的大门须比对面的...
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![办公族瘦腿的方法]( "办公族瘦腿的方法")
- 1.每天上下班时可以早下两站，步行一段路，使长时间坐在椅子上的PP活动一下.(因为本人长时间坐在椅子上，觉得PP越来越大了.)2.在上班间隙去上卫生间，最好到相邻楼层去，两级一步的爬一下楼梯，这样可以活动一下，让腿部舒展舒展.3.坐在位子上的时候，你也可以开始运动哦!现在办公室多半...
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![五妙计让办公族远离办公室头痛 偏头痛]( "五妙计让办公族远离办公室头痛 偏头痛")
- 在封闭的写字楼里工作容易感到头痛，这和大楼中缺乏流动的新鲜空气很有关系。还有化学品、污染物（如石棉）、暖气系统或空调系统中的有毒物质、化学性空气清新剂、杀虫水和香烟烟雾都可能滞留在大楼里，这些都可能是头痛的诱因。办公室勤开窗可以用电子空气净化器、空气氧离子发...
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![办公族如何在办公室健身 办公族健身有妙招]( "办公族如何在办公室健身 办公族健身有妙招")
- 上班族在办公室如何健身？哪些健身运动适合办公室健身？很多上班族忙完工作忙家务，往往苦于无法挤出时间参加常规锻炼。那么有没有什么办法可帮助上班族在职场、家庭或旅途随时随地健身呢？下面小编就介绍五个办公室健身的技巧。1、悬空椅子蹲马步这种简单的办公室健身是最有效...
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![办公室有老中医]( "办公室有老中医")
- 蔡敏乐杰姐是今年夏天调进我们办公室的。听说，她身体不好，申请调岗的要求被领导拒绝后，当场病发瘫倒在沙发上。领导办公室常来各方客人，她那呻吟的形象委实不够好，躺了大半天，被逼无奈的领导只好点头同意她调到我们办公室，她当即就康复起身了。伴随着传奇事迹，跟杰姐一起搬进来的...
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![办公室瑜伽预防颈椎病 办公室瑜伽]( "办公室瑜伽预防颈椎病 办公室瑜伽")
- 办公室瑜伽如何预防颈椎病呢？现在大多数上班族的朋友们因为长时间接处电脑而缺少锻炼，因此造成了肩膀的疼痛那么今天小编给大家推荐的是办公室瑜伽，办公室瑜伽是一套针对缺少运动的办公室上班族减压与健身而设计的瑜伽动作。通过一系列简单，科学而又非常合理的瑜伽动作，来帮助...
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![办公室减肥瑜伽助你燃烧脂肪 办公室瑜伽]( "办公室减肥瑜伽助你燃烧脂肪 办公室瑜伽")
- 经常坐着的办公室白领MM们，身上不但长出了肥肉臀部也坐的变形了，关节处还常常感觉酸痛。今天小编就为大家推荐一套办公室减肥瑜伽，借助椅子做简单的瑜伽动作，既能燃烧脂肪，又能消除关节疼痛症状。一起来练练吧。1、坐在椅子上，脊柱伸直，弯曲右腿，右手抓住右脚尖，向上拉起右腿并伸...
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![推荐几款办公室养生茶 办公室白领养生茶]( "推荐几款办公室养生茶 办公室白领养生茶")
- 降血压山楂配决明老祖宗给我们留下了很多好的水伴侣，我的办公桌上是少不了枸杞、胖大海和山楂的。枸杞水是大家都知道的，明目，强身健体，不过18岁以下的人不要多喝。胖大海是护嗓之宝，喝完后效果就挺明显，但一次不能连续喝超过一个月。趁着这个空当，喝山楂茶，它有降血脂和软化血管...
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![白领办公室如何减肥]( "白领办公室如何减肥")
- 先从上班开始，以前上班我都是趴在电脑前一趴一天，现在，如果我完成了自己的任务，就会站起来走动一会儿，找个借口去一趟洗手间，或者起身打点水喝，而且我还主动帮同事们倒水，扫地擦桌子，总之，只要是能让我站起来动起来，我就会第一个抢着去做。这样一来，我不仅得到了锻炼，而且在公司里的口...
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![办公室4招护眼法]( "办公室4招护眼法")
- 1.对于长时间坐在电脑屏幕前的office女生来说，滴上一滴眼药水是缓解眼睛疲劳的好方法。不过要注意哦，瓶口一定不能碰触眼皮和，否则会污染药水。2.晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿肿的，可以在临睡前将两个不锈钢的小勺放进的冷藏室，第二天早上拿出来，放在肿胀的眼睛上做2...
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![女性白领办公室瘦身操 办公室减肥瘦身方法]( "女性白领办公室瘦身操 办公室减肥瘦身方法")
- 都市白领们由于久坐又没时间运动，因此肥胖很容易“盯”上她们，吃药？节食？通通不要，简单的office运动就能帮白领们轻松解决赘肉。一、伸展运动这是能够调节运动不均衡的肩膀，促进肩部，颈部，头部血液循环的动作。将两臂伸展至和肩部平行，同时手掌握拳，胳膊肘向后倾，然后用力将胳膊伸展...
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![办公室运动能维持窈窕身材 办公室如何减肥]( "办公室运动能维持窈窕身材 办公室如何减肥")
- LunchAM12:00每天少吃500卡轻松瘦让体重少个几公斤，“不吃”或“只吃苹果餐”这类短时间内狂瘦、激烈的瘦身法都是医师不赞同的，把身体弄糟了、代谢反而会变慢，很快又复胖回来。早、午餐都得吃，份量上晚餐吃最少，维持睡前4小时不进食。饮食选择有个小秘诀，持续每天少吃500大卡，...
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![闷热办公室里保健法 办公室]( "闷热办公室里保健法 办公室")
- 上班族常年闷在写字楼里，写字楼里密不透风的环境让人感觉闷热、缺氧、干燥、浑身不适，如何想办法改善呢？衣着合适，闷热时穿薄，冷空调时不裸露太多，多喝水，擦保湿霜，多通风，提供加湿器，多运动。在屋里工作一天的人们很容易虚火上升，经常头晕，颧骨周围发烫变红，这些都是缺氧的现象，长期在...
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![总结办公室各大部门挂画 办公室适合挂什么画]( "总结办公室各大部门挂画 办公室适合挂什么画")
- 本期办公室适合挂什么画?为您总结办公室各大部门挂画(满足你的好奇心)，教你如何选择与之相配的办公室字画。一起来看看吧!(一)、总经理办公室适合挂什么画总经理办公室挂画，如面西背东而坐的可在办公座椅后悬挂一副尺寸较大的山水横幅。注意：山多水少，山清水秀，不要怪石林立的...
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![办公室MM保湿方法]( "办公室MM保湿方法")
- 办公室MM天天对着电脑，皮肤难免干燥晦暗，怎么办呢？让办公室保湿达人教你几招：上班时间保湿1、多喝花草茶：如果你实在觉得喝白水没滋味，建议喝麦茶、花草茶或者泡片鲜柠檬———茉莉、玫瑰、薰衣草和菩提都是滋润皮肤的好东西。2、桌上放个小鱼缸：桌上放盆水或绿...
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![如何消除办公室电器细菌 小心办公室电器细菌陷阱]( "如何消除办公室电器细菌 小心办公室电器细菌陷阱")
- 对于职场人员而言，每天待在办公室里的时间超过了24小时中的1／3。其实，办公室并不是一片安全的乐土。美国乔尔教授对办公室和厕所的卫生条件进行了调查后发现：办公室里桌面的细菌数量比厕所里的细菌数量高出400倍，其中细菌最多的地方是电话、计算器和电脑键盘，除了家用电器的细...
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潇湘女性馆
