![你越讨好就越渺小 女人不管是在爱情、婚姻里]( "你越讨好就越渺小 女人不管是在爱情、婚姻里")
- 前几天，朋友小兰在微信上联系我，说她跟老公又吵架了。吵架的原因是，老公做生意资金要周转，让小兰通过支付宝给他转2000块钱还网商贷，小兰这次没有马上同意，说自己手上没有这么多活动的钱，她老公一听马上就火了，你不帮忙就算了，我去找别人!电话挂断之后，小兰还在微信上跟老公解释，但...
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![你为什么越减越肥]( "你为什么越减越肥")
- 水是你的好朋友：水能够让皮肤光滑美丽，促进体内新陈代谢，可是你依然在想喝饮料时，选择含有糖份，口感较佳的炭酸饮料吗？笔者曾见过某些人正餐的摄取量只有一般人的１／３，可是体重却反而变重，原因就在于他们的饮料都只喝果汁，所以想要减肥成功一定要记住，光喝含糖份的饮料也会发胖是不争的...
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![让你越吃越黑的六种食物]( "让你越吃越黑的六种食物")
- 1、深色食物深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。深色食品包括：紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、...
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![慢跑运动让你越跑越轻松]( "慢跑运动让你越跑越轻松")
- 跑步时人们可能都有过这样的经历，如果调整不好呼吸跑不了几步就会气喘吁吁，再咬牙跑几步，就有点呼吸不过来。虽然跑步是不少人喜爱的健身方式，但是以上描述的种种不适却常让人打退堂鼓。其实，跑步并不难，只要掌握了正确的呼吸方法，疲劳感自然就少了。那么，跑步时有哪些是需要我们...
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![让你越吃越瘦的几种食物 哪些食物能让你越吃越瘦]( "让你越吃越瘦的几种食物 哪些食物能让你越吃越瘦")
- 现代社会因为人们的生活条件变好了，肥胖的现象自然也就多了起来，而肥胖对一个人的形象造成的不良影响是比较大的，许多爱美的朋友就会想着快速减肥，此时是需要对一些常识有所了解的，下面，专家就来为大家介绍下快速减肥应该了解的常识。饮食清淡，少油盐，不要吃太油腻的东西，餐前吃绿...
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![你要知道你越懂事就越没人心疼 女人]( "你要知道你越懂事就越没人心疼 女人")
- 其实身为一个女人，在这个世界上生存，想必大家都会听到身边周围的人这么跟你讲：作为一个女人，你是得要学会懂事一点儿的，不要随随便便就乱发脾气，又哭又闹的;若是成了家以后的话，就得要学会好好的打理好这个家，要多替自己在外打拼的丈夫多分担一点责任，千万不要没事找事干，与自己的...
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![如何妆容让你越妆越丑]( "如何妆容让你越妆越丑")
- 很多女人都推崇的化妆方法，其实有很多并不正确。你知道吗?错误的化妆方法可能会让你的妆容越画越糟，尤其是在寒冷的冬天，以为画的越浓就越美。看看以下这几条，你是不是也犯了这样的错误?看看你有没有以下这些化妆上的问题?觉得浓眉大眼显得更精神，所以总喜欢对眉眼施以浓妆为...
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![哪些早餐让你越吃越胖]( "哪些早餐让你越吃越胖")
- 早餐吃得不正确，不但会让你越吃越胖，甚至影响你的身体健康！哪些早餐导致你越来越胖呢？早餐1：烧饼油条传统的MM大多会选择中式早点，买个烧饼油条就上班去了。其实，油条的脂肪含量非常高，每根油条有220卡路里。烧饼、油条是高温油炸食品，经过高温油炸之后，吸收了相当多的油，油脂含量严...
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![让你越吃越瘦的18种食物]( "让你越吃越瘦的18种食物")
- 小编推荐：4个小动作减掉你的小肚腩1紫菜紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可以帮助排除身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。2芝麻芝麻富含亚麻仁油酸，可以去除附在血管内的胆固醇，改善新陈代谢和微循环，减肥收腰就轻松得多。...
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![七大食物助你越吃越年轻]( "七大食物助你越吃越年轻")
- 编辑推荐：女人在床上最渴望的六件事天然紫薯——补足肌肤美丽能量其貌不扬的紫薯含有多种维生素和矿物质，尤其是富含铁和硒元素，具有抗氧化、清除自由基的功效。由于天然矿物质拥有卓越的护肤功效，因此很多粉妆产品中都把它加入其中，希望带给肌肤健康纯净的美妆体验...
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![让你越吃越瘦的5种食物]( "让你越吃越瘦的5种食物")
- 海带：性味咸寒，归入肝、胃、肾经，《食疗本草》说海带有使人消瘦的作用。现代研究证明，海带确实可消除血脂，减少脂肪在心脏、血管和肠壁上的沉积，尤其对甲状腺功能低下引起的肥胖有效。海带药膳方：[黄豆香卤海带]原料：黄豆、海带、酱油、水、芝麻、八角、茶籽油、糖、姜末。1、海...
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![越是爱虐你的星座男是谁？ 越是喜欢你]( "越是爱虐你的星座男是谁？ 越是喜欢你")
- 口是心非不仅是女人陷入爱情的特征，许多男人在恋情中也存在极其矛盾的一面。明明很爱你，却总是装作不在乎你或者刻意拒绝你。下面，小编来给你们盘点一下，那些在恋爱中最口是心非，言行不一的星座男有哪些吧!天蝎男如果天蝎男喜欢你，那他就会表现出非常不在意你的样子。他们在爱...
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![九种食物让你越吃越瘦]( "九种食物让你越吃越瘦")
- 1.蜂蜜蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。而由于血糖值的上升，饱腹感得到增加，这样对减少热量的摄入非常有利。2.芦荟芦荟含有的芦...
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![9种食物让你越吃越瘦]( "9种食物让你越吃越瘦")
- 1.葡萄柚你知道吗，1个葡萄柚就能为你提供每天纤维素的1/4。葡萄柚的水分含量极高，更有大量的酸性物质，可帮助体内的消化液增加，以刺激肠胃蠕动，促进消化。每天都饮用葡萄柚汁的话，除了可以达到减肥的目的外，还能降低胆固醇。2.橙子假如你在非用餐时间感到饥饿，那就拿一个橙子来充...
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![三大运动让你越减越肥]( "三大运动让你越减越肥")
- 1.高强度运动若运动量加大，人体所需的氧气和营养物质及代谢产物也就相应增加，这就要靠心脏加强收缩力和收缩频率，增加心脏输出血量来运输。做大运动量时，心脏输出量不能满足肌体对氧的需要，使肌体处于缺氧的无氧代谢状态。无氧代谢运动不是动用脂肪作为主要能量释放，而主要靠分...
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![饭后小动作让你越 坐 越瘦]( "饭后小动作让你越 坐 越瘦")
- 1、跪姿，两小腿胫骨着地，两脚脚背平放在地板上，两大腿与地面垂直。2、双膝并拢，两脚大脚趾交叉摆放，两脚跟倒向两边。3、坐下来，臀部落在分开的两脚跟之间。4、双手放在两大腿上，抬头，双眼平视前方。练习功效10分钟内开始练习效果最佳。屈着的双腿减少并放慢了下半身的血液循环，从...
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![让你越吃越瘦 绿豆跟芝麻]( "让你越吃越瘦 绿豆跟芝麻")
- 推荐：6个方法消灭你的小肚腩3周减10斤中医减肥秘方秋季饮食，切勿贪食各种油腻辛辣食品，因为肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来，而粥能和胃补脾，润养肺燥。因此，喝粥绝对是秋季养生的绝佳选择。粥还是低能量食物，能有效帮助瘦身!难易程度：简单总耗时：1小时30分钟实际操作时间：15...
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![这样走路让你越走越瘦]( "这样走路让你越走越瘦")
- 猫步式有效锻炼部位：腹部，斜三角肌，大腿内侧双手叉腰，向前跨步，左脚向右位在前，右脚向左，成双脚扭转式。将右脚向前跨步，向右置于左脚前方，成扭转式。注意，身体随脚步扭转，跨左脚时，身体扭转向右，跨右脚时身体扭转向左。持续练习1分钟。训练小Tip：为了充分锻炼斜三角肌，尽量夸张扭转姿势...
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![4个原因导致你越来越胖]( "4个原因导致你越来越胖")
- 饮食不科学：白天太马虎晚上太丰富上班族的午餐一般都是在外解决，虽然订外卖或者下馆子都很方便，但要想真正吃上一顿美味、营养的午餐，并不容易。午餐的时间和条件都很有限，大多数人都是随便凑合就对付了事，对口味或营养没有太多要求。而粗糙的饮食往往偏单一或偏油腻，营养结构不...
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![让你越泡越瘦 泡脚减肥]( "让你越泡越瘦 泡脚减肥")
- １．为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人的健康。应多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，可使腹部脂肪减少。减肥原理：开始时会先从脚底传来温暖的感觉，几分钟后，体内就会觉得热呼呼，然后热气会随着血液，循环至身体的每...
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![让你越吃越瘦的食物]( "让你越吃越瘦的食物")
- 蔬菜特性：咀嚼一份100g左右的蔬菜，大概需消耗体内25卡的热量，所以，想找出生活中的负热量食材，首先要具备低热量、高水分、高纤维的特性才行，而其中又以蔬菜最为符合这种特性，当然，还有一些非蔬菜类的食材，如银耳、蒟蒻、寒天等也具相同的效果，不仅咀嚼与口感一流，更是搭配的好帮手。...
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![让你越变越美丽的7件小事]( "让你越变越美丽的7件小事")
- 任何事情都有双面性，生理期虽然很麻烦，但是在这个非常时期，你更加不能错过下面这7件小事。因为这样不仅可以让你身心放松，更会越变越美丽哦。尽情吃甜食冰淇淋、多纳圈、水果糖......在你的月经期，这些“瘦身克星”可以被绿灯放行!在月经第1天，人体的糖分代谢速度比平时高16%，在...
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![让你越吃越瘦 七大海鲜]( "让你越吃越瘦 七大海鲜")
- 吃瘦推荐一：大闸蟹大闸蟹：以“阳澄湖”的为代表，青背白肚黄毛金爪，为好蟹定出了指标。吃瘦原因：高维生素含量。维生素不仅本身没热量，还能帮助热量代谢，是瘦身的好帮手。吃瘦指数：★★★★★健康TIPS：大闸蟹性寒，尤其是蟹爪，不可与冷饮，蜂蜜，水果等同食。煮蟹时，加入紫苏或鲜姜，可部分去...
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![养生水果让你越吃越年轻]( "养生水果让你越吃越年轻")
- 说起养生，每个人都觉得十分的复杂，因为实在不知道要怎么去形容养生的道理，因为太多导致不知道怎么做，那么对于养生，我们都知道有哪些养生水果可以吃吃呢?1.石榴石榴是一种可以消化掉胆固醇的食物，而且可以让我们的身体变得十分的年轻有活力，长期食用石榴可以让我们的肌肤变得非...
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![他就越宠爱你的几个星座男 你越凶狠]( "他就越宠爱你的几个星座男 你越凶狠")
- 有些爱情，当真来得太快，令你感到非常无措。也不过是与她相识短短数日，却对她钟意又走心，这份走心实难再次回收，只会随着时间变得愈发深受。这几个星座男，当真对那个她爱到极致，即便凶狠如她，可在他们眼中却是万分可爱。双鱼男在遇到那个令自己欢喜的人，双鱼的柔情简直超乎你内心所...
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潇湘女性馆
