![几大蔬果轻松跟象腿说byebye]( "几大蔬果轻松跟象腿说byebye")
- >>推荐：小编强荐三款瘦腿美食菠菜防止腿部出现皱纹多吃菠菜可以便血液循环更活络，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。怕腿部肌肤干糙、提早出现皱纹，请学大力水手多吃菠菜!花生花生既美腿又补心，花生有维他命B2国王的雅称，有丰富的维他命B2、烟碱酸，是高蛋白含量极高，除...
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![跟斑点说byebye的食疗祛斑]( "跟斑点说byebye的食疗祛斑")
- 1、胡桃芝麻饮胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。2、黑白消斑散黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消...
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![和熊猫眼说ByeBye 瑜伽四招]( "和熊猫眼说ByeBye 瑜伽四招")
- 现在很多的MM都喜欢练习瑜伽，因为瑜伽的功效非常的广所以深受MM们的喜爱。哪些瑜伽可以有效的治疗失眠？小狗伸展式狗伸展式瑜伽可以放松手腕、头部、肩膀、背部和腰部等僵硬的部位，使之变得柔韧，还能活化内脏的机能。做这个瑜伽的要点是，为了让上半身能好好伸展，要注意保持两脚...
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![焦虑怎么办 练习心灵瑜伽和焦虑Say byebye]( "焦虑怎么办 练习心灵瑜伽和焦虑Say byebye")
- 很久以前的人们都通过练习心灵瑜伽来应付焦虑心情。焦虑是一个人担心未来将会发生某种不幸而产生的一种使人不愉快的焦躁情绪。是一种对眼前或者未来事物的不确定性产生的恐惧心理。练习心灵瑜伽可以很好的应对焦虑，和焦虑Saygoodbye。现在让我们一起来练习心灵瑜伽吧！焦虑...
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![让你跟干燥皮说byebye 必知的冬季护肤步骤]( "让你跟干燥皮说byebye 必知的冬季护肤步骤")
- 第一招：用冷水洗脸爱美就是要能忍受常人所不及之处!改掉用热水洗脸的坏习惯吧，虽然冬天很冷，但热水会把皮肤表面的油脂带走，造成过度洁净的效果，令肌肤变得绷紧，甚至干到脱皮。在冬季，最好的方法就是用冷水洗脸，冷水不仅可以起到收缩毛孔的功效，还能去除面部水肿哟。第二招：洗脸海...
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![4款精油和失眠说BYEBYE]( "4款精油和失眠说BYEBYE")
- 失眠似乎已经成了如今上班族的普遍困扰，面对一天的工作压力，晚上仍然无法入眠，可想而知，这也给OL一族们带来了身体和精神的双重困扰。那就用助眠精油来帮忙吧，一个甜甜的睡眠不仅能使自己的肌肤变得更加美丽,还能以最佳的精神状态去迎接每一天的工作。熏衣草精油大家都熟知的...
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![Byebye 跟大象腿Say]( "Byebye 跟大象腿Say")
- １、鞋跟别超过４厘米穿高跟鞋可造成腿部肌肉、韧带长期处于紧张收缩状态，不利于腿部血液循环。即使是穿高跟鞋，跟高也不宜超过４厘米。２、多吃含钾食物口味清淡，少吃盐。另外，钾有助于排出体内多余盐分，消除水肿，不妨多吃一些含钾丰富的食物，如番茄、香蕉、西芹等。３、享受腿部按摩经常...
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![跟嘟嘟脸说byebye 三步瑜伽瘦脸方法]( "跟嘟嘟脸说byebye 三步瑜伽瘦脸方法")
- 瑜伽一、促进血液运行增加肌肤弹性step1.面朝前，上下嘴唇抿住，眼睛睁大，保持姿势5秒。step2.接着嘴唇成O字形向前突出，保持5秒，然嘴巴放松。往返重复3次。step3.面朝正前方，全脸放松，肩膀下沉，嘴巴闭合，两眼张开。step4.默数5秒，嘴角向右上方翘起，同时右眼闭合，在极限处保持5秒。左右...
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![跟油光说byebye 3招毛孔隐形术]( "跟油光说byebye 3招毛孔隐形术")
- 第一招：净化肌肤净化肌肤预防毛孔粗大与出油，应从洗脸开始，先用卸妆产品溶解脏污，再用泡沫多的清洁皂或清洁产品，以打圈方式洗脸可深层清洁毛孔，洗脸时双手从头往下，以打圈方式至颈部，打圈洗脸可更深入清洁到毛孔深层。贴心好评产品推荐：EsteeLauder雅诗兰黛细致焕采洁面乳参考价...
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潇湘女性馆
