![宝宝需要补充氨基酸吗 氨基酸的副作用是什么]( "宝宝需要补充氨基酸吗 氨基酸的副作用是什么")
- 氨基酸的副作用是什么作为机体内第一营养要素的蛋白质，它在食物营养中的作用是显而易见的，但它在人体内并不能直接被利用，而是通过变成氨基酸小分子后被利用的。即它在人体的胃肠道内并不直接被人体所吸收，而是在胃肠道中经过多种消化酶的作用，将高分子蛋白质分解为低分子的多...
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![吃得科学才合适 孕期营养补充的三大原则]( "吃得科学才合适 孕期营养补充的三大原则")
- 在孕期，如果我们营养充足，对自己和胎儿都有好处。它能够保证胎儿很好地发育，同时我们又能够精力充沛地面对分娩。不过，在我们内心深处又在努力寻找着一种平衡：既不让自己变得过于臃肿，又不能让孩子先天不足，同时，自己又能保持体力，泰然地迎接小宝贝的到来。幸运的是，所有这些目标都...
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![夏季防治头痛最有效的方法 夏季如何预防头痛]( "夏季防治头痛最有效的方法 夏季如何预防头痛")
- 头痛是临床上常见的症状之一，根据气候对头痛的具体影响，夏季常见的头痛可分为三个类别：疰夏性头痛、冷饮性头痛、低颅性头痛。夏季头痛发作应对如下：1、补充水分因脱水而出现的头痛，可以输入一定量的生理盐水，以消除或减轻脱水。预防这种头痛的关键是要及时补充水分。失水性头...
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![不正确的饮食方式饮食习惯容易丢失营养素 健康饮食]( "不正确的饮食方式饮食习惯容易丢失营养素 健康饮食")
- 很多不经意、不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素，比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁；去掉番茄的皮也会使番茄中的很重要的抗氧化物质——番茄红素容易随汁液流失，不利于维护健康。1、补钙不补镁，吃完就后悔人们补钙的时候，只注意补充维生素...
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![蜂王浆的副作用 蜂王浆有副作用吗]( "蜂王浆的副作用 蜂王浆有副作用吗")
- 蜂王浆虽然具有很多的营养价值，药用价值，但是并不是每个人食用蜂王浆，都会达到大补的效果，而以下几种人，在食用蜂王浆需要格外的注意，最好是少食或者干脆不吃蜂王浆，否则食用蜂王浆的一些副作用将有害身体健康。【1】过敏体质者即平时吃海鲜易过敏或经常药物过敏的人。因为蜂王...
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![适宜量是多少 各阶段宝宝补充DHA的益处是什么]( "适宜量是多少 各阶段宝宝补充DHA的益处是什么")
- 胎儿1、DHA的益处怀孕期间摄入适量的DHA有助于维护胎儿大脑细胞膜的完整性，并有促进胎儿脑发育、提高记忆力的作用。2、补充多少合适?准妈妈需要每天得到不少于400毫克的DHA。富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃仁等坚果摄入后经肝脏处理能合成DHA。外海鱼海贝的脂肪中的DHA含...
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![春天湿敷打造水润肤感 如何补充肌肤水分]( "春天湿敷打造水润肤感 如何补充肌肤水分")
- 女生的肌肤在春天的时候尤其容易干燥。这是因为气候产生了比较大的变化，空气中的水分也减少了，女孩肌肤的水分就会不断在空气中蒸发而导致内部缺水。当肌肤不能很好地保存住水分的时候，这一种情况更加明显，严重的时候就会有脱皮的状况。当肌肤缺水的时候，健康平衡的屏障被打破...
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![当心身体水肿 天热不爱吃饭]( "当心身体水肿 天热不爱吃饭")
- 问：最近天实在太热，我三餐都不怎么吃得下，饭吃少了，鱼肉蛋都没吃，主要吃点水果蔬菜。每天都喝3至4公升水和饮料。每天早上运动都觉得没力气。照照镜子发现脸都有点肿了，浑身胀得紧绷绷的。是不是因为喝水喝太多了？答：您这种情况，首先要排除肾脏功能障碍和循环系统功能问题。如果这...
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![日常生活中最易伤害女性健康的坏习惯]( "日常生活中最易伤害女性健康的坏习惯")
- 现代女性因为工作和生活等原因有一些小细节在伤害女性健康。有不好的坏习惯切记一定要改掉。不妨快速补充营养素修复女性健康吧。现代女性为了适应快节奏的生活，早上没时间吃早餐，午饭也是草草了事，晚上加班挑灯夜战；节食减肥争做小“腰精”；喝酒抽烟等是很多现代女性都有的生...
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![其实不用这2个动作坚持做就行 补充气血你需要吃一些补血食物]( "其实不用这2个动作坚持做就行 补充气血你需要吃一些补血食物")
- 补充气血应该要怎么样才可以做得到呢?可能这个时候你身边会有很多女性朋友跟你推荐各种的补血食物，比如说红枣啊，还有桂圆之类的食物，都是可以帮助你来进行补血的;但是其实可能有的女性朋友会觉得对于这些食物可能都不是很喜欢吃，而且经常也会听说这些食物有时候吃了也会有些...
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![营养猕猴桃帮你补充维生素 水果养生]( "营养猕猴桃帮你补充维生素 水果养生")
- 每次说到补充维生素的时候，浮现在人们脑海中的第一个印象常常就是猕猴桃。这种奇异的果子，含有丰富的营养物质和氨基酸，尤其对于补充各种人体所需的维生素有良好的作用。具体的功效如何呢，我们接着看下去就知道。猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因其维生素C含量在水果中...
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![长期吃维生素片对身体好吗 维生素片能代替蔬果吗]( "长期吃维生素片对身体好吗 维生素片能代替蔬果吗")
- 如今，人们日益认识到补充维生素的重要性，市场上出现的越来越多的复合维生素片也为消费者提供了的多种选择。有些消费者认为维生素是营养素，多多益善，每天补充维生素片就可完全替代吃蔬菜水果。这种做法可取吗？人体从蔬果中获得维生素维生素的确是人体不可缺少的一种营养素。缺...
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![女性补充胶原蛋白要常吃这道菜 胶原蛋白的功效与作用]( "女性补充胶原蛋白要常吃这道菜 胶原蛋白的功效与作用")
- 秋分已经来了，那么就意味着秋天也已经来了，这时候天气渐渐的转凉，大家早晚就要增添一下衣物了，但其实现在对于南方来说正是清爽的天气，虽然说不用再靠空调续命了，但是如果遇到梅雨的天气，整个空间里都会湿露露的，整个人也是湿气满满，让人很不舒服，但是还好，对于皮肤来说是很好的，但是...
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![必不可少的7种食物 宝宝如何才能长高呢]( "必不可少的7种食物 宝宝如何才能长高呢")
- 很多父母都希望自己的宝宝能长得高一些，所以他们最开始想到的就是给宝宝补钙，但是影响宝宝身体发育的营养元素是多种多样的。那么影响宝宝长高的因素是什么？宝宝长高需要吃什么好？一、矿物质钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素，骨骼中三分之二的矿物质中99%是由以...
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![夏季饮食需要补充什么营养]( "夏季饮食需要补充什么营养")
- 由于夏季炎热而出汗多，体内丢失的水分多，脾胃消化功能较差，所以多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。如早、晚进餐时食粥，午餐时喝汤，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。在煮粥时加些荷叶，称荷叶粥，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾开胃，有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。...
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![孕中期需补充哪些营养 孕中期饮食关键词 补钙]( "孕中期需补充哪些营养 孕中期饮食关键词 补钙")
- 膳食原则是增加主粮摄入，同时要避免营养不均衡和孕期过胖。研究表明，在怀孕时所摄取的食物，不仅影响胎儿健康，对于孩子的后天成长也很大影响。准妈妈在孕中期要保证自己的蛋白质及碳水化合物的摄取量充足，少食多餐，多食用含维生素、矿物质、铁质的食品，以维持身体各器官的健康以...
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![美容养颜补充能量 吃柿子有什么好处]( "美容养颜补充能量 吃柿子有什么好处")
- 平常多吃点水果对身体是非常好的，下面要给大家分享的内容是：“吃柿子有什么好处美容养颜补充能量”，一起来看下吧!首先来看下吃柿子有什么好处：美容养颜常食鲜柿子，可以养颜、治疗黄褐斑。把鲜柿加工成柿饼后，每天吃3-5个，则有美容去斑的奇效。止血凉血新鲜柿子有凉血止血作用。...
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![妈妈们都看一下 孩子补充营养也要补对时候]( "妈妈们都看一下 孩子补充营养也要补对时候")
- 孩子的身高问题是很多家长都关心的问题，有的家长认为孩子应该要多吃一些有助于长高的食物，这样就可以长高;但其实有的时候营养补充过多只会让孩子营养过剩，从而引起孩子发胖;其实孩子长高还得要补对时候。比如说，如果你发现孩子突然变得嗜睡有的时候，可能孩子会不用你催每天很...
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![其实这样两种食物也不错 补充气血就是吃红枣]( "其实这样两种食物也不错 补充气血就是吃红枣")
- 是不是经常可能很多女性朋友如果想要补充气血的时候，就会有一大堆人告诉你说，吃红枣，吃红枣就对了!但是可能你对于红枣这样的东西已经厌烦了，而且可能也会你对于红枣这样的食物并不适合，你经常吃了之后身体会有一些不适问题出现;其实想要去补充身体气血并不是一定只可以去吃红...
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![补充能量降低血糖 荔枝吃了有什么好处]( "补充能量降低血糖 荔枝吃了有什么好处")
- 荔枝味道香甜，营养极丰富，许多人都超爱吃。下面要给大家分享的内容是：荔枝吃了有什么好处补充能量降低血糖，一起来看下吧!首先来看下荔枝吃了有什么好处：美容荔枝所含丰富的糖份具有补充能量，神疲等症状;荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。补养大脑荔枝对大脑组织有补养作用,能明...
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![这些食物让男人更男人 男人滋补食谱推荐]( "这些食物让男人更男人 男人滋补食谱推荐")
- 男人滋补食谱推荐星期一：天然伟哥——韭菜在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫壮阳草，还有人把韭菜称为洗肠草，不但如此，韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。在《本草纲目》中，韭菜的功效是：生汁主上气...
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![准妈妈必知的叶酸食物 叶酸的作用]( "准妈妈必知的叶酸食物 叶酸的作用")
- 叶酸能够帮助正常细胞分裂与复制，帮助调节胚胎神经细胞发育，防止新生婴儿患先天性神经管缺陷症。保护粘膜和抗癌等等重要的作用，不论是对于孕妇还是普通成人都是十分重要的，在生活中我们也可以通过食补的方式来增加叶酸的摄入量，下面就听小编来讲讲哪些食物中含有丰富的叶酸吧...
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![吃什么能补充维生素e 维生素e的作用]( "吃什么能补充维生素e 维生素e的作用")
- 维生素e的作用很多，可以促进性激素分泌，提高生育能力，预防流产。天然维生素E广泛存在于各种油料种子及植物油中，在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E。维生素e的作用-吃什么能补充维生素e维生素E（VitaminE）是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之...
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![宝宝更聪明 孕妇要如何补充DHA]( "宝宝更聪明 孕妇要如何补充DHA")
- DHA是什么?DHA是一种脂肪酸的简称，全名是二十二碳六烯酸(结构简式C22：6，ω-3)。该脂肪酸分子结构中有22个碳原子、6个双键，而且第一个双键出现在倒数第3个碳原子上，故属于ω-3(读作欧米伽3)脂肪酸。在天然食物中，DHA常与另外一种ω-3脂肪酸共存，即二十碳五烯酸(E...
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![赛前赛中赛后都需要！ 跑步马拉松能量补充]( "赛前赛中赛后都需要！ 跑步马拉松能量补充")
- 马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（FullMarathon）、半程马拉松（HalfMarathon）和四分马拉松（QuarterMarathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。我们都知道...
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潇湘女性馆
