![吃什么食物可以快迅减肥]( "吃什么食物可以快迅减肥")
- 减肉肉就是要有效地分解脂肪，把多余的脂肪排除体外，吃点什么食物可以起到这种效果呢？来看看下面的这些减肥食物吧！1、水饮水可以帮助排除体内的毒素，可以减少胀气，同时促进肠胃消化。很多女性都喜欢喝果汁和汽水，但是对于最好的饮料“水”却受到了忽视。很不喜欢喝水吗？它的味道...
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![做好这5点脂肪自动消下去 脂肪肝如何消除]( "做好这5点脂肪自动消下去 脂肪肝如何消除")
- 虽然现在的社会都说经济生活水平逐年上升，但是因为人们的生活和工作压力还是比较大的，所以有些朋友在工作期间难免会喝酒，时间长了会严重影响我们的肝脏，最明显的表现就是患上了脂肪肝。脂肪肝是肝脏脂肪过度堆积而引起的肝脏病理变化。脂肪肝也成为威胁人们健康的现代病。那...
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![少吃「坏」脂肪是关键 减少脂肪摄取助减肥]( "少吃「坏」脂肪是关键 减少脂肪摄取助减肥")
- 脂肪也是身体所需的主要营养素，但是几十年来，许多针对脂肪的理论和看法总是时好时坏、相互牴触，经常还错得离谱，不过比起有关碳水化合物的讨论，没那麽混乱。幸运的是，近年来的研究成果，不仅让科学家不得不重新检视脂肪对健康及减重的影响，更完全颠覆了脂肪和碳水化合物之间的重要...
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![卸妆油消除脂肪粒方法 消除眼部脂肪粒]( "卸妆油消除脂肪粒方法 消除眼部脂肪粒")
- 在美容上面有一个词就是脂肪粒了，如果我们要从医学的角度来看脂肪粒的话，它又能分为丘疹以及汗腺瘤两种情况。脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一个小白芝麻，一般在脸上，特别是女性的眼周。脂肪粒的起因是皮肤上有微小伤口，而在皮肤自行修复的过程中...
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![7个方法彻底解决下半身脂肪]( "7个方法彻底解决下半身脂肪")
- 健身俱乐部普拉提运动最近，为了维持体形，重力练习和普拉提运动双管齐下。尤其是可以伸展全身的普拉提运动在校正姿势的同时又能塑造腿形。瘦身产品必杀技：瘦身产品平时喜欢穿迷你短裙和短裤的她，非常注重腿部的护理。为了预防双腿浮肿，她喜欢把腿搁在垫子上睡觉，还有每天使用瘦...
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![预防脂肪肝的方法 如何预防脂肪肝]( "预防脂肪肝的方法 如何预防脂肪肝")
- 如何预防脂肪肝？脂肪肝是一个常见的临床现象，而不是一个独立的疾病，包括脂肪变性、脂肪肝炎和肝硬化等病理改变。脂肪肝临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。下面就来看看预防脂肪肝的方法吧。1、禁酒肝细胞的1/3脂肪化时即可诊断为脂肪肝，轻度脂肪肝只要禁酒后4-6周就会消失。...
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![四大最消耗脂肪的运动 什么运动最消耗脂肪]( "四大最消耗脂肪的运动 什么运动最消耗脂肪")
- 现在越来越多的人有爱美之心，想变得更苗条，所以想尽一切办法减肥。为了减肥，有些人甚至选择节食的方法。刚开始可能会瘦下来，但是时间长了会慢慢反弹。而且，节食有害健康。其实对于减肥来说，运动是最好的减肥方式。只有通过运动燃烧体内的脂肪，整个人才能健康减肥。那么什么运动...
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![脂肪肝吃什么食物好 脂肪肝症状有哪些]( "脂肪肝吃什么食物好 脂肪肝症状有哪些")
- 脂肪肝症状有哪些1、食欲不振——食欲不振是脂肪肝常见的症状之一，如果长时间食欲不振，除了怀疑胃炎以及其他疾病，也应考虑到脂肪肝的可能。2、恶心、呕吐、腹胀——轻度脂肪肝若伴有肝功能损害，可伴有恶心欲呕、厌油、上腹饱胀等不适。恶心的症状常常单...
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![还美目一个清白 解决脂肪粒]( "还美目一个清白 解决脂肪粒")
- 眼睛下面长了白白的小东西？看着就头皮发麻，要是男友有密集恐惧症，说不定会晕过去呢！解决脂肪粒，还美目一个清白！首先，让我们来了解脂肪粒的形成原因：1、内部原因肌肤油脂没有办法均匀地分布，导致了局部部位油脂过剩，特别是在眼周的位置，造成了眼周小颗粒的形成。同时，在我们的日常护...
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![如何按摩去除脂肪粒 脂肪粒是怎么形成的]( "如何按摩去除脂肪粒 脂肪粒是怎么形成的")
- 我们不少人的脸部会有脂肪粒的出现，许多美眉对此也很是苦恼，那么大家知道脂肪粒是怎么形成的吗，脂肪粒怎么去除比较好呢?一、脸上长脂肪粒的原因一般来说，会导致脂肪粒的出现的原因是有2个方面的，一个就是体内因素一个就是外在的因素，下面就来看看常见的因素有哪些。1.身体内分...
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![脂肪瘤的危害有哪些？（如何预防脂肪瘤？）]( "脂肪瘤的危害有哪些？（如何预防脂肪瘤？）")
- 脂肪瘤是临床常见的软组织良性肿瘤，由成熟的脂肪细胞组成。可发生在任何有脂肪存在的身体部位，一般可分为浅表脂肪瘤和深部脂肪瘤。至于为什么会有脂肪瘤，目前临床上也没有明确肯定的答案。有研究认为可能与结缔组织变性、脂肪组织代谢功能异常、肠道营养不良、先天性发育不...
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![原因与误解 脂肪粒是怎么形成的]( "原因与误解 脂肪粒是怎么形成的")
- 脂肪粒自辩：关于我的4个误解误解一：肌肤太干所以产生脂肪粒正解：很多MM都以为自己的皮肤太干燥了，才会导致脂肪粒的产生。其实不然，干性肌肤的MM通常选用油性护肤品来养护肌肤，以为这样便可舒缓干燥现象，实际上，正是由于使用了过量的油性产品，才会诱发眼周肌肤炎症或是脂肪粒。》...
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![解决腰部脂肪堆积的方法]( "解决腰部脂肪堆积的方法")
- 一、通过良好的饮食习惯来完成啤酒肚的减肥：1、食物应当以营养价值高，热量低的蔬菜、水果为主。不要吃太多的肉类，也不要吃油炸食品，越清淡的食品对啤酒肚的减肥越有好处。同时，也不要酗酒，不要喝碳酸饮料，也不要喝含糖分、香精过多的饮料。这些饮料所含热量过多，多喝不易于啤酒...
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![解决腰部多余脂肪的方法]( "解决腰部多余脂肪的方法")
- 屈腿运动可在睡觉前和起床后进行，平躺在床上，右腿弯曲，使其尽量贴近腹部，然后伸直;再换左腿，轮换伸屈。交替做20次。稍休息后，再做仰卧起坐。腰部弯曲运动先做左右弯曲，两手左右平伸，腰部左右摆动，双手随着身体摆动而摆动。再做上下弯曲运动，两手朝前平伸，将身子弯曲，让双手触地，然后...
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![喝茶加速分解脂肪没有临床依据 专家]( "喝茶加速分解脂肪没有临床依据 专家")
- 专家：喝茶加速分解脂肪没有临床依据面对珍馐佳肴，人们难免出现饮食不节。由此，肠胃不适，赘肉也多了不少，该怎么办？很多人推荐喝茶，据说可以帮助清肠排毒、解油腻、减肥……喝茶真的能够帮助减肥排毒吗？提起喝茶的功效，首先要从茶叶的有效成分说起。茶叶含有丰富的黄酮类抗氧化物质...
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![红辣椒和肉桂降低脂肪伤害 脂肪肝吃什么好]( "红辣椒和肉桂降低脂肪伤害 脂肪肝吃什么好")
- 最新研究发现，富含红辣椒和肉桂等调料的饮食，有助于防止多脂肪食物对人体造成的伤害。当人们吃下食物后，身体会将糖类热量转化成能量，而将多余的热量转化成甘油三酯，储存于脂肪细胞内供日后使用。通常情况下，吃完一顿高脂肪食物之后，血液中甘油三酯水平会升高，如果经常如此，或者甘...
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![几大减肥法帮你甩掉脂肪 脂肪怎么减]( "几大减肥法帮你甩掉脂肪 脂肪怎么减")
- 减脂方法不吃正餐法每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)...
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![耳穴刺针减肥法能够加速脂肪分解]( "耳穴刺针减肥法能够加速脂肪分解")
- 耳穴刺针减肥法能够加速脂肪分解？耳廓的神经、血管最为丰富，刺激耳甲廓、耳甲腔等处，有调整机体内分泌系统以及内脏功能的作用，尤其是刺激迷走神经可影响胰岛素值，进而掏食欲，达到减肥的目的。具体方法：找准穴位，然后将局部进行常规消毒，进针的时候左手要固定耳廓，右手要以半寸或1...
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![有氧7分钟就能燃烧脂肪]( "有氧7分钟就能燃烧脂肪")
- 短跑、肌力训练等锻鍊肌肉的无氧运动，虽然会消耗能量，但只会消耗储存在肌肉里的醣分，无助于「燃烧脂肪」。因此，无氧运动在锻鍊肌肉或减少脂肪方面，效率并不理想。想降低脂肪重量，在减少饮食卡路里的同时，有氧运动是不可或缺的，而且应进行七分钟以上。即便是有氧运动，一开始主要会...
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![脂肪瘤是怎么形成的？（要如何消除脂肪瘤？）]( "脂肪瘤是怎么形成的？（要如何消除脂肪瘤？）")
- 目前脂肪瘤也已经成为一种非常常见的疾病，它是随脂肪生长的肿瘤，所以很容易理解，脂肪瘤可以生长在身体任何有脂肪的地方，比如四肢、躯干、四肢深部。因为脂肪瘤的类型主要是根据生长的部位来判断，根据部位有皮下脂肪瘤和血管脂肪瘤。另外根据生长的数量，又可分为单发脂肪瘤和多...
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![耳穴刺针减肥法能够加速脂肪分解 减肥方法]( "耳穴刺针减肥法能够加速脂肪分解 减肥方法")
- 耳穴刺针减肥法能够加速脂肪分解？耳廓的神经、血管最为丰富，刺激耳甲廓、耳甲腔等处，有调整机体内分泌系统以及内脏功能的作用，尤其是刺激迷走神经可影响胰岛素值，进而掏食欲，达到减肥的目的。耳穴针刺减肥法具体方法：找准穴位，然后将局部进行常规消毒，进针的时候左手要固定耳廓，右...
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![如何解决顽固脂肪]( "如何解决顽固脂肪")
- 一、通过良好的饮食习惯来完成啤酒肚的减肥：1、食物应当以营养价值高，热量低的蔬菜、水果为主。不要吃太多的肉类，也不要吃油炸食品，越清淡的食品对啤酒肚的减肥越有好处。同时，也不要酗酒，不要喝碳酸饮料，也不要喝含糖分、香精过多的饮料。这些饮料所含热量过多，多喝不易于啤酒...
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![燃烧体脂肪 竞走10分钟]( "燃烧体脂肪 竞走10分钟")
- 竞走可减肥、提升心肺功能，对健康有加分作用。竞走对身体健康有加分作用，不但可减肥、提升心肺功能，还能改善手脚冰冷、水肿、骨质疏松，健康效果满分，对关节造成的负担也比跑步轻，是非常适合中高年龄层的有氧运动，下班就来竞走10~20分钟吧!基本走法拖着脚走路会让健康效果减半。...
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![脂肪肝病因分析 脂肪肝"从哪里来]( "脂肪肝病因分析 脂肪肝\"从哪里来")
- 脂肪肝不是一种独立的疾病，它的产生是人体整个能量系统功能紊乱造成的。就好比修理电脑，光驱内存出了问题，其原因却可能在电源电压上一样。由于现代人不良生活习惯及饮食习惯，违背正常人体的生理时钟，从而导致诸多代谢紊乱，脂肪肝是由诸多原因造成的后果之一。脂肪肝分类：临床大...
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![脂肪粒怎么去除 脸上长脂肪粒怎么办]( "脂肪粒怎么去除 脸上长脂肪粒怎么办")
- 本来光滑的皮肤上愣是冒出类似痘痘的不痛不痒的脂肪粒，任谁都会想尽办法去除。小编为你排忧解难来了，送上最实用的去除脂肪粒的小妙招。维生素E每晚洁面后，用维生素E油在有脂肪粒的地方涂抹均匀，大约两周时间脂肪粒就会干掉，这时很容易就可以剥落了，但有些也无效。涂抹维E的方...
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潇湘女性馆
