![减肥要持之有恒才有效]( "减肥要持之有恒才有效")
- 减肥是一个漫长的过程，需要长期坚持，追求短期减肥是不现实也是不科学的。俗话说“一口吃不成一个胖子“，同样的道理，一时也成不了瘦子。减肥要结合饮食结构、增强运动以及改变不良生活习惯和观念等因素来进行。首先控制饮食是减肥的关键，应定时定量地进餐，保证一天的营养和能，摄...
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![精致妆容长效最重要 女生化妆更要学会持妆]( "精致妆容长效最重要 女生化妆更要学会持妆")
- 女生的妆容一般都是早上完成，然后要持续一整天。在这么久的时间中，经常就会有严重的脱妆产生。脱妆往往会比恢复素颜更加令人尴尬，各种颜色在油腻混杂在一起，底妆露出不均匀的肤色，带来糟糕的体验。而补妆只能小面积进行改善，并不能完全改变妆面。所以女生在化妆的时候，就需要掌...
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![嫌疑人要求加微信要回 男子反光镜被“挟持”]( "嫌疑人要求加微信要回 男子反光镜被“挟持”")
- 都说人生不如意的事十之八九，但是但是就在近日，家住海域的张先生就遭遇一件非常让人恼火的事情，自己的爱车的右边的反光镜被人砸碎了而且外壳被人偷了，并且在自己的车上发现一张字条，上面写着要镜片，加微信……的字样。就在张先生十分恼火的时候，发现同排的两辆车的...
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![时常保持微笑 想要肌肤净透白]( "时常保持微笑 想要肌肤净透白")
- 女孩要时常保持微笑，微笑不仅可以给你带来好运气，更能使肌肤变得净透白。负面情绪引发的毒素是扼杀肌肤细腻、美白、光泽的大敌，憔悴的气色和黯然的神情，不是吃燕窝鱼翅能挽救的，更不是用昂贵护肤品保养的。想要肌肤净透白时常保持微笑美白排毒干刷身体干刷身体的好处可谓多多...
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![现已被抓 男子在银行持刀劫持工作人员索要现金]( "现已被抓 男子在银行持刀劫持工作人员索要现金")
- 望城区公安局果断处置一起劫持人质案。2017年5月29日，发生在望城区高塘岭街道某银行的人质劫持案件得到果断处置，目前嫌疑人已被控制，人质被成功解救，经送医院诊治，无生命危险。...
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![维持爱情的长久需要包容]( "维持爱情的长久需要包容")
- 我们爱上一个人可以有千百种方法，初见时她的回眸一笑令你沉沦，久处时她的朝夕相伴令你心安，又或是人生突然变故时她的不离不弃令你动容。遇见爱情，有一千种办法，但维持爱情的长久，只有一种，那就是包容。两个人在一起，分歧，矛盾，那都是不可避免的。就算恩爱如钱钟书和杨绛，在生活中也...
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![需要多方面因素的支持 夫妻关系的长久维持]( "需要多方面因素的支持 夫妻关系的长久维持")
- 夫妻关系是人际关系中最为密切的一种，它涉及到夫妻之间的感情、责任、义务等方面。夫妻关系能否长久维持，取决于很多因素。首先，夫妻之间的沟通非常重要。沟通是维持夫妻关系的基础，只有通过沟通才能让彼此了解对方的需求和想法，从而更好地解决问题。夫妻之间如果缺乏有效的沟...
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![主要在于这几点 保持长寿的秘诀]( "主要在于这几点 保持长寿的秘诀")
- 古时候的人类平均寿命基本只有三四十岁，因为那时候的人们就算感冒发烧都有可能死亡，现在随着人类医疗水平的提高和各种养生保健的方法的更新，人类的平均寿命的水平已将慢慢提高至70岁左右了，并且百岁老人的现象也是慢慢的不足为奇了。但是不论是什么样子的一个年代，对于长寿的...
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![亲密关系的维持需要边界感!]( "亲密关系的维持需要边界感!")
- 每个人都是一个独立的个体，人和人之间在沟通交流的时候也需要有一定的边界感，超过了一定的边界感会导致亲密关系可能出现一些微妙的摩擦。那么，边界感的边界又该如何界定呢?一、边界感概念边界感指的是对于界限的判定和重视程度，也就是我们在和他人相处过程当中所持有的底线...
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![要坚持锻炼 跑步健身的原则要克服惰性]( "要坚持锻炼 跑步健身的原则要克服惰性")
- 凡是参加健身跑步的人，都应注意坚持经常和循序渐进，特别要注意控制运动量。此外，必须学会"自我控制”，这点尤为重要。因为有时跑步的愿望会突然消失，这就需要将“不能跑”还是“不想跑”加以区分。当然，如果有病时绝对不要跑步，而在其他情况下则应克服"惰性”，要坚持锻炼。30-3...
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![浴室要保持通风 清洁浴室有窍门]( "浴室要保持通风 清洁浴室有窍门")
- 居家生活中“浴室”是每个人每天必须接触的场所，它是人们每天除污去垢、清洁自己，舒缓压力的地方。浴室里有水、有电，又是人们的清洁场所，因此为了得到一个舒适的浴室空间，清洁工作就显得格外重要。【1】浴室清洁通风最重要浴室的清洁首重通风，使用浴室时打开通风扇，不使用浴室...
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![就要改变易胖体质 女生想要身材持久纤瘦]( "就要改变易胖体质 女生想要身材持久纤瘦")
- 女生经常会非常羡慕有的人怎么吃都不会胖的体质，这样的人的确在我们身边是存在的。也有一些女生却是完全另外一种状态，极力减少饮食却还是没有体重变化，简直怀疑自己吃空气都会长胖。这种差异来自于两种不一样的体质。前者有着比较高的代谢能力，所以饮食中的能量都可以在日常...
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![减肥要持之以恒还要用对方法]( "减肥要持之以恒还要用对方法")
- 发胖总是先从下半身开始，而瘦下去的时候总是从上半身开始。如果总是采取错误的减肥方法，腿部就会越来越粗，而胸部等不需要瘦的地方却越来越瘦。因此，减肥不仅要持之以恒，还要用对方法。1、力量训练力量训练能增强肌肉。肌肉越多，新陈代谢就越快。每周进行3次45分钟的举重锻炼，可...
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![祛额头纹，这个方法好，需要坚持]( "祛额头纹，这个方法好，需要坚持")
- 额头细纹形成的原因有很多，比如经常睁大眼睛，或者经常皱眉，这样都会造成额头细纹。随着生活节奏的加快，生活压力的增长，额头上的皱纹已悄然爬到了年轻一代人的头上，对于这额头上的皱纹该怎样消除掉呢?下面小编就告诉你祛额头纹的方法，一定要坚持哦!祛额头纹在洁面后，用双手除大拇...
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![春季祛痘要保持良好生活习惯]( "春季祛痘要保持良好生活习惯")
- 春季祛痘要保持良好生活习惯春季一个春暖花开的季节，同时也是美女们展现自己的一个季节，?接下来小编带大家来做好春季祛痘防护措施，不管他什么时候出来，我们都能够随时随地把它扼杀在摇篮里。首先，我们应该注意自己平时的生活习惯，生活习惯是最容易引起痘痘的。那我们平时应该...
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![还是要矜持一些 爱一个人需要先说出口吗]( "还是要矜持一些 爱一个人需要先说出口吗")
- 喜欢一个人需要去表达吗?如果真的是打从心底喜欢就不要在乎这里，更不要去拘束于这些。佳佳和大华是别人相亲见面的，佳佳是个女孩子在一家公司做标书，大华在矿务局工作，也许是工作内容相似，两人见面说了不少，而且都比较理性，上来都是开门见山的了解对方的各种条件和需求，聊着聊着...
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![婚前减肥要坚持 6个饮食规则]( "婚前减肥要坚持 6个饮食规则")
- 现在市面上的髙糖食品很多，奶油、糖果各个诱人，婚前如果不控制饮食，经常吃这些高热量的食品怎么会瘦下来呢？所以下面小编就推荐婚前日常六个饮食规则，让你饱腹还天天变瘦。01少吃高脂高糖食物所有煎炸食物、蛋糕甜品、糖果、甜梅干果(含有大量盐分，容易导致水肿)及口香糖都应少...
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![四要四不要需保持联系 分居夫妻要注意什么]( "四要四不要需保持联系 分居夫妻要注意什么")
- 现在全世界都开始疯狂的分居，也许是社会越来越浮躁，也许是人与人之间不信任。总之，当你与另一半变成分居夫妻，那么，一定要保持与彼此的联系，了解分居夫妻"四要四不要"法则，才能更好的缓解彼此之间的敌意。四要之要学会巧妙沟通沟通是保持婚姻关系正常运转的最关键因素。双方交...
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![肥胖危害大减肥要坚持]( "肥胖危害大减肥要坚持")
- 肥胖会危及心理健康和人际交往体型肥胖容易买不到合适尺寸的漂亮衣服，被周围的人拿来幵玩笑;坐公交车，也总觉得有异祥的眼光上下打量自己......这些事积累下来，或多或少会影响自己的心理。如果内心不够强大，甚至会慢慢形成自我贬低、毫无希望的负面情绪，甚至发展到自我厌恶、...
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![爱情需要经营 男女关系要如何维持]( "爱情需要经营 男女关系要如何维持")
- 近日，有处男发帖称：第一次和女朋友在一起，都不知道怎么做，有些紧张。这让不少网友回复，更有老司机出手教导。男女做那个清晰全过程图片gif，绝对让夫妻之间增加更多激情，各种姿势绝对是很爽的。有需要的伙伴们，也是可以作为参考参考的。夫妻生活长久以后，有些女人不免为单调的姿势...
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![保持平常心 OL想减肥心态很重要]( "保持平常心 OL想减肥心态很重要")
- 1.精油按摩选择口碑好的精油品牌使用，尽量每天抽出时间为自己做按摩，不仅能使皮肤变紧致，去除肥胖纹的效果也超好。2.保持平常心瘦下来后，也要保持一颗平常心，千万别得意过头，如果生活和饮食习惯都不加节制，再胖时可就欲哭无泪了。3.多泡澡这是最省钱的减肥方法，可以增强全身的代...
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![瘦身期间要如何饮食才能维持]( "瘦身期间要如何饮食才能维持")
- 多吃植物性食品有什么好处呢？肉类的摄入量一旦不控制好，多吃了会导致饱和脂肪酸与胆固醇摄取过剩，容易引发各种致病。而植物性食品中含有大量的植物化学物质，对人体具有保健的作用，所以多吃这一类食物，能预防生活疾病，对于改善肥胖体质，有效提高代谢机能更是有很大的帮助哦！摄入到...
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![要做S型美女得有6大坚持]( "要做S型美女得有6大坚持")
- 下面再给您介绍几种简便易行，短时间内瘦身，塑身的方法，让你享受“S”型女人魅力所带来的快乐！坚持1：饮食少甜少主食从减少甜食与主食入手，尽量不要吃白糖，可用红塘，蜂蜜代替，而且味精和泡面也不要吃。少食用辛辣的食品，如生姜，胡椒，花椒，辣椒等。提醒：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝...
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![女性的坚持需要这两点 强化相倚]( "女性的坚持需要这两点 强化相倚")
- 她去年离开父母，离开学校独自一人来到全然陌生的城市工作，然而看似她好像面对着很多外在的现实问题，但是她知道她现在所面对的两个决定她人生的内在问题，这需要她自己来解决。第一个问题是在毕业已经整整一年后，她仍然以一个毫无职场经验的新手从一个不同的领域跳到另一个不同...
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![女生要不要矜持？ 在喜欢的人面前]( "女生要不要矜持？ 在喜欢的人面前")
- 小丽找我聊天，开聊之前，还客气地问我忙不忙，如果我忙的话，她就改天再找我聊。我连说不忙，小丽这个人，我是了解的，如果我现在说忙，她不会再找我聊的。而且，她不轻易聊天，什么事情都喜欢放在心里，一如她给人的感觉，平和稳定，没见她有过什么情绪。她絮絮叨叨地说，她喜欢上了一个男生，虽然这...
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潇湘女性馆
