![专家称因夜生 长沙跻身＂网民失眠地图＂前三甲]( "专家称因夜生 长沙跻身＂网民失眠地图＂前三甲")
- 中新社长沙3月20日电(记者傅煜徐志雄)3月21日“世界睡眠日”前夕，一项在北京发布的《2017年中国网民失眠地图》调查广受长沙网友关注。调查显示，中国失眠网民占比前三地区为上海、广州、长沙，北京、深圳紧随其后。从详细数据来看，一线城市网民失眠率普遍较高，跻身前三甲的长沙...
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![养生保健大全 夜班族]( "养生保健大全 夜班族")
- 夜班族养生保健大全常上夜班的人，要保持愉快的心情。夜工作者要供给充足的维生素A，因维生素A可调节视网膜感光物质———视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，而防止视觉疲劳。人的昼作夜息习惯是在长期生活中逐渐形成的，上夜班使这种规律颠倒了，开...
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![熬夜一族春季养生保健法 春季养生保健]( "熬夜一族春季养生保健法 春季养生保健")
- 在过完一个欢乐祥和的春节后，白领们会开始投入紧张而繁忙的工作中，面对着堆积如山的文件、报表、方案、策划……经常加班到深夜，不可避免的沦为熬夜一族。都说一年之计在于春，工作如此，养生也是如此。那么熬夜一族在春季当头如何做养生保健呢？熬夜的危害我们每一个人身体都会有...
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![中医养生 夜猫族 养生7注意]( "中医养生 夜猫族 养生7注意")
- “夜猫族”是现代生活中我们经常听到的一种群体，指的是喜欢熬夜晚睡的人。熬夜是一种危害人身体的不良习惯。经常熬夜的人为了自己的健康，要尽量做到以下几点：一、给足充沛的水分在熬夜时，应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。如果无法改变身处的环境质量（如酒吧、饭店...
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![熬夜族如何吃回生命力]( "熬夜族如何吃回生命力")
- 首先应加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和B族维生素食物，如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。但千万不要大鱼大肉地猛吃。熬夜的人在灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。维生素A及维生素B对预...
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![夜班族养生饮食篇]( "夜班族养生饮食篇")
- ●上夜班后注意补充蛋白质上夜班后，不少人食欲不振，吃饭不香，时间长了影响营养供给。因此，在饮食安排上要增加一些营养丰富、可口的饭菜，吃些富有动物蛋白和植物蛋白的食物，例如瘦肉、鱼虾、蛋类及豆制品、蔬菜等，尤其是劳动强度较大的夜班工人更应注意。●注意补充维生素A夜班...
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![女人发生一夜情的六大原因]( "女人发生一夜情的六大原因")
- 女人发生一夜情有以下几种原因：1、伤：这是频繁找一夜情的女生的根源，来自她们心底的伤。最多的就是被男朋友抛弃了，而这个男朋友往往是她们的第一个男人，第一个以为可以托付终生的男人。所以在和他们分手后，心理受到极大的伤害，不在相信爱，于是开始故意放纵自己，用一夜情来弥补自...
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![隔夜茶生活中的七大妙用 如何使用隔夜茶]( "隔夜茶生活中的七大妙用 如何使用隔夜茶")
- 家里常有剩下的隔夜茶，喝了对身体健康不好，倒掉又怪可惜的。那么，不能喝的隔夜茶就一点用处都没有吗？其实，只要使用得当，隔夜茶有着更好的妙用。1、坚固清洁牙齿的作用茶水中的氟与牙齿的珐琅质钙化以后，会增强对酸性物质的抵抗力，减少蛀牙的发生；氟还能消灭牙菌斑、最好饭后两三...
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![经常熬夜对女生的危害有多大]( "经常熬夜对女生的危害有多大")
- 现在的女生熬夜的情况可真的太普遍了，各种各样的原因都存在，夜生活总是那么的丰富，那么大家知道熬夜对女生的危害有多大吗?今天小编就来讲一讲吧。皮肤越来越差女生最关心的难道不是自己的皮肤吗?经常熬夜的女生都会出现皮肤松弛和衰老的现象，甚至会出现很多的皮肤问题，肌肤慢...
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![女生吃夜宵真的会变胖吗?]( "女生吃夜宵真的会变胖吗?")
- 其实对于夜宵这样的东西来说，在女生的眼里就是吃了会让自己的体重变得越来越重，而且还会影响到身体的健康，那么女生吃夜宵真的会发胖吗?那么面对这样的疑问，我们接下来就一起来看个究竟吧。对于正在努力减肥的女生来说，已经为了正餐都在消减自己的饭量，所以面对着宵夜是一定不...
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![隔夜茶在生活中的用途 隔夜茶的小妙用]( "隔夜茶在生活中的用途 隔夜茶的小妙用")
- 夏季一杯茶由晚上泡到了第二天早上成了隔夜茶，隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料。所以，人们通常认为，隔夜茶不能喝。但是倒掉又未免太可惜了，其实隔夜茶也是有很多妙用的。1、油漆的门框，要用冷红茶擦拭油漆易受霜雨的侵...
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![夜夜加班回避我 老公不想生孩子]( "夜夜加班回避我 老公不想生孩子")
- 阅读提示：雪儿说：“我和老公感情挺好的，但是他最近老躲着我，原因是我想要个孩子，而他不想这么早养孩子，所以每天都躲在办公室里加班到深夜才回家。”口述：雪儿，女，26岁，公司职员雪儿问我：“来倾诉的人是不是都是因为背叛、第三者之类的事情。”我说：“基本上都是这些故事。”雪儿又说...
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![夜夜陪女顾客喝酒作乐 日本男公关真实生活]( "夜夜陪女顾客喝酒作乐 日本男公关真实生活")
- 现在这年头很多人为了钱不惜出卖尊严，看，日本男公关真实生活，陪女顾客疯狂喝酒作乐。据悉，日本约有800家牛郎店，每年给日本经济带来超过100亿美元。其中260家位于东京，而他们中的大多数挤在狭窄的歌舞伎町一番街，在这条街道上随处可见各式男公关照片。他们造型相似，形象抢眼，每天...
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![《夜女郎的私生活》剧情介绍]( "《夜女郎的私生活》剧情介绍")
- 电视剧《夜女郎的私生活》剧情介绍电视剧：《夜女郎的私生活》地区：大陆导演：赵宝刚编剧：赵宝刚主演：隋俊波、张铎、张歆艺夜女郎的私生活主演：隋俊波饰演小玉张铎饰演李海涛张歆艺饰演叶子剧情介绍李海涛是一名白领精英，在一次与朋友的聚会时，邂逅了美丽的叶子，并深深的爱上了她。...
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![居无定所地漂泊夜生活 直击城中村里的夜场女孩们]( "居无定所地漂泊夜生活 直击城中村里的夜场女孩们")
- 夜场本就是很混乱的地方，那里的女人就不是一般的女人，那她们究竟有什么不一样呢？过着怎么样的生活？直击城中村里的夜场女孩们，居无定所地漂泊，如此令人心酸的一面，原来这就是夜场女值得尊重的幕后苦衷。每个人的职业都不会，但是他们有着各种的原因与选择理由，有的也是逼不得已。直...
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![女生熬夜可以通过这些食物调理身体 熬夜吃什么好]( "女生熬夜可以通过这些食物调理身体 熬夜吃什么好")
- 现代人几乎没有不熬夜的，一方面是因为工作压力越来越大，加班熬夜成为了日常;一方面也是不想让属于自己的时间白白浪费，报复性熬夜的思维在作祟。小玲就是后者，有时候明明加班已经很晚了，但又让自己熬夜了一会儿，睡觉的时候就已经是凌晨两三点了。但是前不久见到了她，却感到她瘦...
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![女生初夜后要注意什么 女生多少岁适合性生活]( "女生初夜后要注意什么 女生多少岁适合性生活")
- 一般来说，女生十四岁或者十六岁起便开始初潮，正式步入青春期。在身体发育得过程中，也会有生理上的性懵懂。可是少女的青春期正处于学习时期，如论是从心智还是身体，都没有完全发育。过早有性生活必然会威胁身体健康，究竟女生多少岁适合性生活？女生第一次性生活后应该注意些什么？其...
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![白领养生必知熬夜的七大伤害 熬夜的伤害]( "白领养生必知熬夜的七大伤害 熬夜的伤害")
- 曾经把年轻作为资本，整夜整夜的不睡觉，现在工作了虽然有所收敛，但依然不过12点睡不着。结果这几年明显的感觉到了身体大不如前。诚然，晚上安静的坏境能让我们更多的思考问题，但确实对人们身体健康的伤害是巨大的。为了自身的健康小编还是建议大家和我一起改掉熬夜的习惯吧。伤...
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![古人是怎么过夜生活的？ 没有网络与夜店]( "古人是怎么过夜生活的？ 没有网络与夜店")
- 在我们所处的这个互联网的时代,人们只要是在有无线宽带的地方,就能让自己有个可以任意驰骋的江湖了。当人们玩得正是得意时,不禁就有玩家开始替古人担忧了。每天生怕停电,不能上网,也不敢把手机关机的他们开始为没互联网的古人如何过夜生活而发起愁来。于是,他们就对古人...
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![半夜叫醒我过夫妻生活 老公常加夜班]( "半夜叫醒我过夫妻生活 老公常加夜班")
- 对于很多夫妻来说，老公对于夫妻生活的冷淡让很多女人感到痛苦不堪，甚至于想结束这一段婚姻。但是对于我们来说是恰恰相反的，我们不是没有夫妻生活，老公反而特别积极，可是却有个致命的地方。他常常会加夜班，有时候甚至凌晨四、五点才回来。本来我的睡眠就浅，他不在的时候我也不怎...
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![血色毛衣惊魂夜 深夜女生寝室的灵异事件]( "血色毛衣惊魂夜 深夜女生寝室的灵异事件")
- 周五的深夜，家住县城本地的学生放学后回家了。当然，小马和另外几个女生因是家庭原因选择留校住宿，只有期末放假才会选择回家。在学校寝室里面，并没有WiFi无线网络，大家也只是自顾自的复习书本，活泼乐观的小马觉得无聊的紧，便和几位留宿的拉起话茬。大家都是同班同学，也是都比较熟...
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![一夜情发生后可这样处理 一夜情交友]( "一夜情发生后可这样处理 一夜情交友")
- 说到一夜情，无论对于男人还是女人，都是一个比较敏感的话题，因为一夜情是一个巴掌是拍不响的。以前的社会对于一夜情可能还没有这个概念，在对待感情上也是相对保守，思想会比较传统，对一夜情而言是一个可耻的事情，但对于当下的社会，思想上都比较开放了，一夜情的发生对很多人来说变的...
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![女性为了健康应少过夜生活]( "女性为了健康应少过夜生活")
- 如果说需要上夜班的工作人员是“不得不”上夜班的话，那么还有另一类的“夜班工作者”，即当今社会出现的一批新型夜生活者，他们“上夜班”，并不是为了工作需要，而是为了享受“夜生活”的乐趣，或美其名曰“现代文化”。热衷于夜生活的女性们，在你欣赏优美动听的歌曲时，在你翩翩起舞...
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潇湘女性馆
