![不用流汗就能平小腹 睡前三分钟轻运动]( "不用流汗就能平小腹 睡前三分钟轻运动")
- 每周只需要做3-5次，每天仅仅需要3分钟甩掉小肚腩!▽❶抬腿转转锻炼腹肌、腰部，强化大腿前方股四头肌。注意上半身和屁股保持稳定、不要晃动。尾椎骨、腰部曾受伤者不宜。①坐姿、上半身后倾，手肘弯、前臂贴在垫上，将脚踝抬至与膝盖同高。②双腿顺时针方向画圈，往上吸气、往下...
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![英欧有可能达成＂公平＂的＂脱欧 欧盟谈判代表]( "英欧有可能达成＂公平＂的＂脱欧 欧盟谈判代表")
- 新华社布鲁塞尔６月１９日电（记者郑江华）欧盟英国“脱欧”首席谈判官米歇尔·巴尼耶１９日说，欧盟和英国有可能达成“公平”的“脱欧”协议。欧盟和英国１９日在布鲁塞尔启动“脱欧”谈判。巴尼耶在首场谈判后举行的联合记者会上表示，当天的会谈“重要、坦诚、有益”。他说，对欧盟和英国来说...
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![靠水不能吃水 达瓦平措的致富路：靠山不能吃山]( "靠水不能吃水 达瓦平措的致富路：靠山不能吃山")
- 俗话说：靠上吃山,靠水吃水。古往今来，这似乎早已经成为了每个地方人们养家糊口发财致富的不二法则。但是，今天我们却要说：靠山不能吃山，靠水不能吃水。在林芝市巴宜区八一镇加定村就有这样一位主儿，身边各种发展条件，却偏偏选择藏香加工制作。“我们这里是山区，林木资源比较丰富，...
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![让你小腹平平的方法]( "让你小腹平平的方法")
- 对于上班族来说，有时候没时间去健身房，可以利用平时的小机会来进行减肥咯。每天的上下楼就是一种非常有效的健身瘦身运动，每天坚持不搭电梯只爬楼，并且结合走路和跳跃来进行锻炼，可以增大髋关节的活动量，并能使下肢肌肉得到很好的锻炼，增强能量的消耗。所以没有时间去健身房做运...
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![云平台赋能媒体融合创新]( "云平台赋能媒体融合创新")
- 熊普江现在衡量经济发展的标准，很多时候用“用电量”，同样，将来衡量媒体的发展也会有一个很重要的指标，那就是“用云量”。云是数字经济时代的一个基础设施，对于媒体融合发展创新而言是最佳的选择。人民日报媒体技术股份有限公司联合腾讯云共同发布了我国首个媒体融合云服务平...
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![改革是新旧动能平稳接力的关键 人民时评]( "改革是新旧动能平稳接力的关键 人民时评")
- 中国经济正从新旧动能转换的胶着期，步入新动能加速扩张的关键期。依靠改革红利，中国经济必将谱写出稳中向好的新篇章经济增速连续8个季度保持在6.7%—6.9%的区间，小微企业景气指数攀上近两年新高，工业运行步入2015年来的最佳状态，日均新登记企业数量创下历史纪录……中国经济...
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![女人的一生就不能平凡度过吗 话题]( "女人的一生就不能平凡度过吗 话题")
- 前阶段，表妹很是难过地打了电话给我，她说：觉得自己压力很大，很多时候都处于无能为力的状态，真的好累。深入交谈后，方才知晓，表妹和自个的父亲在打电话，一向话很少的父亲跟她聊了很多，到最后才有些慌张而又谨慎的语气询问她，手头上是否有钱，给他汇过去，看表妹赚的钱也就够自己花吧!的...
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![平时养卵巢的5种食物 女人的卵巢功能大]( "平时养卵巢的5种食物 女人的卵巢功能大")
- 卵巢的主要功能对于女性而言，卵巢主要具有两种功能，一是产生卵子并排卵，体现在女性的生殖功能方面；另一种则是合成并分泌性激素，像是雌激素、孕激素、雄激素等20多种激素和生长因子，这些控制着女性的骨骼，免疫，生殖，神经等等九大系统的400多个部位，维持着这些器官的青春与活力。如...
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![性温性平水果最为好 产妇能吃什么水果]( "性温性平水果最为好 产妇能吃什么水果")
- 水果是人们饮食上的一个必需的食物，水果因为含有丰富的维生素，所以在日常的生活中也建议大家多多食用水果。不过对于产妇来说，由于刚刚生产完体质较为虚弱，并不是所有的水果都适合她。那么产妇能吃什么水果?当然是性温性平水果最为好啦!1.木瓜木瓜是出了名的催乳圣品，此外，它还...
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![170+也可能变成小矮子 搭错平底鞋]( "170+也可能变成小矮子 搭错平底鞋")
- 希望有显高效果的姑娘，尤其需要注意服装的搭配，特别是穿平底鞋的时候。平底鞋本身是不具备任何增高优势的，而是需要从搭配入手。穿平底鞋不注意这几件事，170+也可能变成小矮子。小编收集了五种不能选的平底鞋搭配，希望大家都完美避过哈！一、拒绝不收腰的宽大连衣裙！不收腰的宽大...
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![外卖小哥冲入火场灭火，平凡人做出不平凡的事，满满正能量！]( "外卖小哥冲入火场灭火，平凡人做出不平凡的事，满满正能量！")
- 现在正出于夏季高温的时候，也是火灾频发的时段，人们稍不小心就会酿造一场大祸。近日，浙江嘉兴的一家烤鱼店着火，路过的外卖小哥赵建荣第一时间冲进去救火，将明火扑灭，消防员赶来后，他就默默地离开了。随后他向顾客致歉并说明了原因，顾客也表示谅解。赵建荣说：我曾参与过抗震救灾，组...
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![平时的食补方法 贫血头晕吃什么能缓解]( "平时的食补方法 贫血头晕吃什么能缓解")
- 贫血头晕吃什么能缓解贫血的患者，由于红细胞数及血红蛋白浓度减低，其带氧的作用必然会受到影响，令组织器官缺氧，脑细胞缺氧，所以，贫血的人很容易会感觉头晕，注意力不集中，记忆力差等现象，那么，贫血头晕吃什么能缓解：每周吃2-3次动物肝铁是构成血液的主要成分，贫血患者中有90%为缺铁性...
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![三种食物不能碰 女生平滑肌肤怎能受长痘困扰]( "三种食物不能碰 女生平滑肌肤怎能受长痘困扰")
- 女生的皮肤层薄，所以会显得更加清透光泽。但是肌肤的抵抗力也更弱，容易长痘留下的痘印痘疤。长痘会破坏皮肤结构，沉淀黑色素，在年龄越大的时候恢复的时间越慢。治理痘痘不如提前进行预防。痘痘的形成原因有很多，多数是饮食作息导致的上火，女生可以进行自我调控比较容易预防。比...
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![信用卡案审理平均缩短27。26天 有了智能审案平台]( "信用卡案审理平均缩短27。26天 有了智能审案平台")
- 以后到法院打官司，尤其是信用卡纠纷、金融纠纷案，用不着到立案大厅填资料、排队，只需在网上即可办理，省时又高效。昨日，重庆晨报记者从重庆法院“智慧法院”建设媒体见面会上获悉：重庆类案智审平台研发应用取得重大突破，建设“类型化案件智能审判平台”，打开了新一轮“智慧法院”...
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![舍得花钱才能换取平衡 婆媳的和睦共处]( "舍得花钱才能换取平衡 婆媳的和睦共处")
- 婆媳是许多家庭中的老大难问题，许多老娘舅调解中心都是婆媳。婆媳关系处不好，实际上是三个家庭都不能安生。小文在结婚之前就和丈夫说好觉得不能和婆婆一起住，虽然婚后的确是分开居住，但是都在同一城市平时交往总是少不了的。对于和婆婆相处，小文是没有底气的。她本来就是一个...
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![平菇的功能与功效 平菇的营养价值]( "平菇的功能与功效 平菇的营养价值")
- 蘑菇的营养价值与功效1、多种维生素很多蘑菇中都含有胡萝卜素，在人体内可转变为维生素A，因此蘑菇还有“维生素A宝库”之称。但是，美国食用菌协会顾问马戈·克劳兹介绍说，除了我们熟知的上述好处，蘑菇还有以下5大“秘密武器”。2、鲜味蘑菇具有除了酸甜苦辣咸之外的第六...
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![能与五个女孩同时交往 张致恒的平衡能力有多强]( "能与五个女孩同时交往 张致恒的平衡能力有多强")
- 张致恒才刚在社交平台上曝光自己结婚并做了爸爸的消息，没曾想转头，那些前任们就开始爆料他的渣男行径。即他竟然能够脚踏五只船，且其中一只还是他现在的老婆。在这件事被实锤之后，张致恒才缓缓出来道歉，表示自己已经知错，以后定会重新做人，绝不会再有此行径。作为新婚妻子的雯雯...
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![平板五分钟就能见马甲线条 平板支撑减肚子的正确姿势]( "平板五分钟就能见马甲线条 平板支撑减肚子的正确姿势")
- 平板支撑是一种看似简单实际上很难的动作，它的姿势有的像俯卧撑，不过是静态动作，对于臂力要求低，更适合女性练习核心力量的一个体式。平板支撑在小空间就可以做，每天坚持五分钟，就可以看到马甲线。平板支撑的正确的姿势双手肘平放与肩膀一样宽放在地板上，腰臀紧绷让你的身体保持...
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![《扶摇》能追平《三生三世十里桃花》的记录吗?]( "《扶摇》能追平《三生三世十里桃花》的记录吗?")
- 2017年初，一部《三生三世十里桃花》可谓是备受瞩目，当时杨幂从凡人素素，恢复成白浅上仙的身份时，白浅这种霸气和强大的气场被杨幂演绎的入骨三分，令不少网友都为之惊叹。今年暑期，杨幂带着《扶摇》再次回归，看着演员阵容，小编和诸多网友一样也是满心期待，剧中扶摇从玄元山一个小丫...
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![教女生用平底锅也能完成 苹果派多层酥香]( "教女生用平底锅也能完成 苹果派多层酥香")
- 苹果派是一种非常经典的甜点，有着非常多的制作方式。最常见的是酥皮做底的蛋奶派，口感绵软柔和。油炸外皮的苹果派更加酥脆，其中流淌着热烫的苹果浓酱。分享一款更加靠近中式口味苹果派，酥皮层次分明，长时间也不会变得软塌。包裹着自制的苹果泥，酸甜可口非常适合作为小食。苹果...
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![填平智能时代的亲子沟壑 域外听风]( "填平智能时代的亲子沟壑 域外听风")
- 让电子产品变成亲子互动的一部分，不仅能调动孩子的学习积极性，同时也能促进情感建设使用手机会影响亲子关系吗？英国一项针对2000名11—18岁本国中学生的调查显示，36%的孩子曾要求父母放下手机，多数孩子称父母过度使用手机“破坏了家庭生活”。童言无忌，孩子们的心声不啻是警钟，...
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![参加Party也能让你艳压全场的12双平底鞋]( "参加Party也能让你艳压全场的12双平底鞋")
- KateSpade|$278No.21|$600NineWest|$89SarahFlint|$995MichaelMichaelKors|$165ReneCaovilla|$1,750LoefflerRandall|$176RogerVivier|$975ToryBurch|$295JimmyChoo|$625MaloneSouliers|$650ManoloBlahnik|$955...
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![平稳施力才能保护膝盖 女性练习瑜伽体式]( "平稳施力才能保护膝盖 女性练习瑜伽体式")
- 女生膝盖的关节和韧带天生要更加脆弱一些，在一些运动中尤其要避免伤害。我们都以为瑜伽是一种非常平和轻缓的运动，对身体不会造成损伤。实际上部分体式恰恰会在不正确施力中伤害女性的膝盖。舞者式看似简单，双脚站立于地面，右手轻轻扣住右脚脚背，左手平直向上伸起。然后上半身...
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![＂權·變＂之道 Array NFP网络功能平台发布]( "＂權·變＂之道 Array NFP网络功能平台发布")
- ArrayCEO赵耀博士现场宣布NFP网络功能平台发布中新网6月8日电6月7日，以“權？變”为主题的ArrayNFP网络功能平台发布会在京召开。Array携手业界知名合作伙伴与到场嘉宾分享Array2.0时代倾力打造的NFP网络功能平台的核心价值及解决方案。Array2.0时代，是一场鱼与熊掌兼得的“...
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![如何除痘坑才能让脸重新平坦你知道吗]( "如何除痘坑才能让脸重新平坦你知道吗")
- 如何去除痘坑美白产品都具有淡化痘坑的作用，可以长期使用系列美白产品，要牢记在美白的同时要确保每天防晒。如何除痘坑每周使用2~3次美白面膜，也具有淡化痘坑的效果。坚持定期去角质很重要，不仅能改善暗色的痘印，也能让皮肤吸收到更多的美白成分。每天口服维生素C，同时要多吃含...
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潇湘女性馆
