![臀部形状与性格财运关系]( "臀部形状与性格财运关系")
- 臀小心眼小臀部小而结实的人比较劳碌，财运不好且有些小气。爱情对你而言非常重要，因此反而不太看得开，吃醋、钻牛角尖是你惯常的表现。臀丰财运旺臀部肉多而翘的人情欲指数比较高，财运也不错。魅力十足而富有个性的你，可不能找一个保守、顽固的男人，否则将矛盾、冲突不断。大臀...
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![梦见臀部、屁股]( "梦见臀部、屁股")
- 梦见臀部生疮，在考试成绩方面将有高低不平的现象。例如，英文的成绩虽然几近满分，数学却是靠近鸭蛋等等。而且，也许还会由于睡过头而迟到考场。梦见臂部变得又大又丰满，健康运上升。将可以期待一段健康快乐的日子。只要维持有规律的生活，保证你的身体在今后一年将绝对健康良好。...
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![梦见臀部长疮]( "梦见臀部长疮")
- 梦到臀部长疮，代表你将会遇上一件棘手的事情，而且一定要立即去处理，没有办法拖延的。...
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![让臀部变形的五个坏习惯]( "让臀部变形的五个坏习惯")
- 美臀的方法有很多，运动加饮食最被大家接受，其实在这个过程中也需要选择正确的方式，有很多mm就被这些美臀误区误导了。正确认识误区，早日拥有性感臀部。剔除斜坐的软骨头坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长而变形。像软骨头似地斜坐在椅子上会使压...
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![简单美臀操轻松拥有完美臀部曲线 臀部下垂怎么办]( "简单美臀操轻松拥有完美臀部曲线 臀部下垂怎么办")
- 臀部下垂怎么办？锻炼臀中肌，即臀上部肌肉，能够塑造出漂亮的圆形臀部。而锻炼臀大肌则是针对臀部后侧的大部分肌肉，可以塑造出臀部侧面的圆窝。以下的臀部训练操可以把两部分肌肉都锻鍊到，并且还能够帮助加强稳定性和协调性。每周做2～3次，加上4～5次有氧运动(45分钟1次)，4周之后，你就...
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![臀部减肥的最佳方法 怎样减臀部]( "臀部减肥的最佳方法 怎样减臀部")
- 臀部的赘肉怎么减五个瘦臀动作瘦臀效果好很多人不是很胖，但是臀部非常的肥大，一个大大的臀部让人看起来有点笨笨的感觉，所以为了让自己更加的美丽减掉臀部的赘肉也是必须的，臀部的赘肉怎么减?五个瘦臀动作瘦臀效果好。一：爬楼梯现在很多人都习惯了坐电梯，不愿意爬楼梯，但是为了...
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![臀部下垂变形的4个原因]( "臀部下垂变形的4个原因")
- 1.长时间站立可别以为只有坐太久才会臀部不好，站就没问题了。错！站太久，血液不易自远程处回流，会造成臀部供氧量不足，新陈代谢不好，同时还会让你的腿产生静脉曲张的恐怖现象。2.抽烟、喝酒、不睡觉如果你认为抽烟、喝酒、熬夜及压力太大，又用不着臀部出马，跟臀形没有关系，那可就错...
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![臀部过大要怎么瘦臀]( "臀部过大要怎么瘦臀")
- 1、多泡澡或足浴(泡脚)，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢.2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。3、多喝温热的饮料或茶水，“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率...
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![女性如何锻炼臀部塑造美臀]( "女性如何锻炼臀部塑造美臀")
- 竹竿美眉如何增肥造就翘臀较为瘦小的女孩子，想要造就美臀，第一烦恼的肯定是如何增肥美臀了，其实可以通过美臀饮食和运动美臀的方法进行增肥美臀哦！下面就来介绍美臀饮食和3种运动美臀的招数，赶快来学学吧！体型瘦小的美女，都很希望臀型可以翘一点，然而原来臀肉不多的竹竿型美女，该...
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![简易美臀操打造性感臀部]( "简易美臀操打造性感臀部")
- Step1、仰卧，膝关节弯曲，脚板平放在地板上，抬高胸部、腰部、臀部，保持肩膀触地。Step2、呼气，抬起左脚，屈曲，大小腿呈90度，臀部收紧。Step3、吸气，左脚下放，换右侧重复练习。...
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![如何快速瘦臀部]( "如何快速瘦臀部")
- 1.爬楼梯瘦臀我个人认为爬楼梯也是一种很不错的瘦臀的最快方法，因为爬楼梯的动作可以锻炼到臀部两边的肌肉，让你的臀部收紧。上班下班可以多走走楼梯，将走楼梯培养成一种减肥生活习惯，对于那些不爱运动的美眉来说，是一种不错的健身方法。2.练瑜伽瘦臀练瑜伽可以很好地塑造体形...
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![梦见臀部]( "梦见臀部")
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![瘦臀的臀部减肥运动]( "瘦臀的臀部减肥运动")
- 第一，跨腿运动：首先右侧卧，右臂屈肘成直角，手心向下，左手掌在齐腰处扶地，支撑大腿用力使身体离开地，上体和腿在一条直线上。接着放下大腿，并右侧躺下。重复这给动作十次。然后再左侧卧，在另一侧做同样动作十次。这节这个运动可以帮助大腿和臀部减肥。第二，减臀赘肉操：首先俯卧，双手屈...
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![抽烟喝酒破坏臀形 惊]( "抽烟喝酒破坏臀形 惊")
- １．抽烟、喝酒、不睡觉如果你认为抽烟、喝酒、熬夜及压力太大，又用不着臀部出马，跟臀形没有关系，那可就错！错！错！不良生活习惯与臀形绝对有关系，血液循环不好、代谢不良、肌肉松弛，想要拥有丰盈圆润的臀部，做梦！２．运动时穿三角内裤运动时穿着薄薄没有支撑力的三角款式内裤，年轻时不觉有何...
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![怎么样翘臀减臀部]( "怎么样翘臀减臀部")
- 减臀部的方法一，弯腰跪腿手足并用跪下。吸气、弯腰，使前额朝向膝盖。将右膝移近前额。呼气，收缩臀部肌肉；拱起身体，尽量抬起头来，右腿伸直朝向天花板（膝微屈，以避免肌肉紧张）。吸气，将右膝和前额缩回原来的位置。然后重复同一动作。动作要一下接一下迅速做，不要断断续续，拱起身时要收...
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![如何保养臀部才不会让臀部皮肤粗糙]( "如何保养臀部才不会让臀部皮肤粗糙")
- 一、屁股皮肤粗糙怎么办？1、多做做一些运动，不要一天到晚都坐在那边不动。尽量减少大腿根部和臀部交界部位的摩擦。臀部皮肤粗糙2、专门做个臀部的护理，特别是在洗澡的时候，我们可以用针对性的沐浴产品。在洗完澡之后，我们还可以用一些细滑肌肤的乳液，对臀部粗糙的部位进行涂抹...
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![提升臀部塑造身形 翘臀瘦身操]( "提升臀部塑造身形 翘臀瘦身操")
- 瘦身不仅是要让自己的体重达到一个理想值，更重要的是通过运动让自己的身形更完美，特别是针对25岁以后的女性，身材会开始慢慢变形，适当的体育运动就显得尤为重要，下面小编就告诉大家一套专门翘臀的瘦身操。短时间的全速跑：可有效地提臀单腿或双腿尽力上跳：看上去可能有点儿傻，但对...
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![每天做抬臀运动 臀部大怎么办]( "每天做抬臀运动 臀部大怎么办")
- 臀部大怎么办1、要有正确的坐姿坐下时腰要挺，背后最好放护腰垫，重心往上提，如此才不会使重量全压在臀部及腹部，使臀部日益肥大。2、每天做抬臀运动美臀的治本之道，还是要从经常起身动一动做起。锻炼臀大肌，让它变得结实、集中，让屁股脂肪不会松松散散，连带让关节变得灵活!扶着椅...
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![形成臀位的原因主要有 胎位臀位]( "形成臀位的原因主要有 胎位臀位")
- 形成臀位的原因主要有(1)胎儿在宫腔内活动过大，比如产妇腹壁松弛、羊水过多或胎儿较小等，使胎儿在宫腔内活动过于自由。(2)胎儿宫内活动受限，如早期母体腹壁张力。双胎妊娠，羊水和子宫异常，胎儿头部的影响不能自然转。(3)胎头衔接受阻，比如骨盆狭窄、头盆不称、前置胎盘、软产...
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![女性臀部揭秘真实心理 诱人的臀部]( "女性臀部揭秘真实心理 诱人的臀部")
- 你是怎样的女人或是你女朋友是怎样的女人呢？你对她的性格了解多少呢？小编带你一起做个测试：仔细观察一番，看看你自己的PP更接近下列答案中的哪一项？A、微翘型，有明显的曲线。B、瘦削型，曲线不大明显。C、宽阔型，臀部丰满。D、下垂型，略显臃肿。看看你是哪一种性格类型的女人：A、表...
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![臀部下垂变形的四个杀手]( "臀部下垂变形的四个杀手")
- 臀部下垂变形不仅仅是坐的问题，还有几个是你至今没有意识的原因：1.长时间站立可别以为只有坐太久才会臀部不好，站就没问题了。错！站太久，血液不易自远程处回流，会造成臀部供氧量不足，新陈代谢不好，同时还会让你的腿产生静脉曲张的恐怖现象！2.抽烟、喝酒、不睡觉如果你认为抽烟、喝...
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![翘臀拯救身材 拒绝扁平臀部]( "翘臀拯救身材 拒绝扁平臀部")
- 近日随着电影《邪不压正》的上映，在浓烈的男性荷尔蒙中，许晴仍然成为了亮点。穿着旗袍躺下的场面凸显了她玲珑有致的背面，尤其是臀部的线条十分美丽。很多女生一味地追求瘦，却忽略了窈窕有致才是女性最美丽的样子。美臀的标准首先就是要翘，翘臀是性感的重要来源。李菲儿的柯基...
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![让臀部翘起来 三步瘦臀操]( "让臀部翘起来 三步瘦臀操")
- 久坐办公室，我们的屁股都和椅子亲密接触，慢慢地，屁股开始走形，漂亮的裤子和裙子也不敢穿了。今天，本站就来为大家传授一套瘦臀操，从此不用害怕屁股走形了。第一步：半蹲挺胸收腹，腰部用力挺直，双脚与肩同宽，脚尖45度向外打开，缓慢下蹲，感觉像在用臀部找凳子，快接近凳子时保持2～3秒，然后还...
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![可以试试这几个动作 臀部没形穿啥都难看]( "可以试试这几个动作 臀部没形穿啥都难看")
- 如果你的臀部肉和送，然后，线条又不好，那么，这样的臀部不管你穿什么，都不会有好的穿衣效果。你要做的就是你训练你臀部的形态美，几个动作简单重复就能拥有，试试看就知道了。1.利用弓步的力量前后左右压腿其实，女性如果可以很好地把控自己腿部的运动，一般臀部就不会丑，所以，弓步的各种...
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![美臀操让臀部紧实翘]( "美臀操让臀部紧实翘")
- 一、以单腿曲伸运动锻炼大腿肌，以求提升臀部。1、确定跨在椅子上的脚的位置，将单脚放在椅子上，站立的位置要让身体和弯曲的小腿成直角。如果过度靠近或远离椅子，腿部弯曲的角度过大或过小，会达不到效果甚至伤害腿部肌肉。二、后侧抬腿运动具有强化大臀肌的作用。1.将腰骨贴伏...
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潇湘女性馆
