![吃吃喝喝也能改善肌肤问题]( "吃吃喝喝也能改善肌肤问题")
- 寒冷又干燥的冬季，如何给肌肤一个科学又有效的保养法呢？健康肌肤不仅仅是需要护肤品的涂抹，更需要食疗法进行调理，从内到外的健康才能让好肤色更持久。推荐五大养颜食谱，让你吃出水嫩雪肌！一、薄荷柠檬茶目标：祛除痘印顶着满脸痘印去迷人的派对？恐怕只可能做壁花。大多数痘痘问题...
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![吃少不如吃对 美食众多女生如何管住胃口]( "吃少不如吃对 美食众多女生如何管住胃口")
- 女生爱吃的美食真的是生活中快乐的源泉，即使是喊着吃不下的小鸟胃对于奶茶蛋糕也是没有抵抗力的。这一些美味的食品也成为了女生减肥路上最大的阻碍，要知道一杯奶茶的热量是一小时燃脂舞蹈也没有办法全部消耗掉，特别是办公室女性长胖的几率更高。减肥正确的饮食方式的可以让...
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![夏天如何吃舒服又健康？]( "夏天如何吃舒服又健康？")
- 民以食为天，一年四季，一日三餐，构成了我们生活当中最重要的部分。有人说最能体现一个地方特色的不是山水风景，不是语言，而是饮食。可以这样说，饮食文化可以反映一个地方的性格。从来都十分注重季节、节气、气候。在中医文化和养生理念的影响下，我们提倡在不同的季节食用不同的食...
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![炒着吃味道如何 榴莲的核能吃吗]( "炒着吃味道如何 榴莲的核能吃吗")
- 有人开始发问：榴莲的核能不能吃呢？怎么样吃才能更可口？答案是肯定的，可以炒着吃，生吃也可以，那东西对身体不错，核有点板栗的味道。下面和小编一起详细了解一下。告诉你榴莲的食用禁忌榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。榴莲有金...
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![爱吃的MM要如何减肥]( "爱吃的MM要如何减肥")
- 其实，在现在这个季节，最适合做室内运动，不仅能调节上班族的精神状态，还能让想减肥的人们享受最健康的减肥方式。其实，肥胖是人体脂肪过多的表现，是一种代谢异常性的疾病。增胖一种是细胞增多，另外一种是细胞颗粒多，随年龄增加而逐步增大，导致肥胖。春季适合做户外运动，调节心情，保证...
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![教你如何巧吃石榴 石榴怎么吃]( "教你如何巧吃石榴 石榴怎么吃")
- 石榴是很多人喜欢食用的一种水果，酸甜可口深受大众的喜爱。但是有很多人麻烦吃石榴，感觉怎么吃都不方便。今天小编就教大家如何巧妙的吃石榴，一起来看看吧。石榴怎么吃方便？1、将从外面买回来石榴拿出来放在干净的桌上。2、拿一块干净的布，放到石榴的下面，拿出水果刀，把石榴从中...
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![如何正确挑选鸭肉 如何正确搭配吃鸭肉]( "如何正确挑选鸭肉 如何正确搭配吃鸭肉")
- 鸭是为餐桌上的上乘肴馔，美味佳肴，适于滋补，是各种美味名菜的主要原料；也是人们进补的优良食品。人们常言“鸡鸭鱼肉”四大荤，鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多，脂肪含量适中且分布较均匀，而且容易被人体吸收。那么，鸭肉应该要如何吃呢？鸭肉吃法多样，南方人更善吃鸭。南京就有板鸭、...
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![如何吃更科学 夏季水果]( "如何吃更科学 夏季水果")
- 夏季正是水果盛产的季节，荔枝、龙眼、西瓜、香蕉、水梨，还有进口的葡萄柚、苹果等琳琅满目。虽说水果要多吃，但是依照中医的看法，人体质分为寒、热、虚、实。水果也有水果的性质，一不留神，错吃水果也会让人不舒服。水果属性和体质确有关，说到食物属性，中医有所谓四气”。这是指食...
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![如何吃出纤细没臂]( "如何吃出纤细没臂")
- 消浮肿寒冷和导致体液循环恶化的饮食习惯，最易造成体内水分滞留而形成积水型浮肿。因此，在饮食上应注意以下几点：１．尽量多喝水，少喝冷饮。２．少吃口味重的食物。３．多吃蔬菜和水果。减脂肪要想手臂彻底瘦下来，需要全身配合，否则效果也不会太好。因为上半身的脂肪，绝不可能仅仅只堆积在手...
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![如何选购好吃的大米]( "如何选购好吃的大米")
- 如何选购好吃的大米选购大米应注意“五看”，即“一看硬度、二看腹白、三看爆腰、四看黄粒、五看新陈”。一看硬度硬度是由大米中蛋白质含量多少所决定的，硬度越强，说明大米中的蛋白质含量越高，其透明度也越好。专家说，一般情况下，新米比陈米硬，水分低的米比水分高的米硬，晚米比早...
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![冬日麻油鸡如何健康吃]( "冬日麻油鸡如何健康吃")
- 寒流来袭，气温骤降，进补是许多人去寒气、增加抵抗力的第一选择。中医师强调，进补要正确的吃，才不会要补的没补到，却只补到多余的热量，说不定还吃进毒素。冬季是最适合进补的时节，但有许多食材在烹饪时要特别注意。以国人最常进补的麻油鸡为例，市面上普遍都是以麻油高温爆老姜片再...
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![三餐照常吃如何瘦身]( "三餐照常吃如何瘦身")
- 1、早餐绝对不节食一定要吃饱早晨为了赶着送孩子上学和自己上班，同时为了减肥，不少人选择放弃早餐。这是绝对错误的。每天早晨是人体脾胃功能启动的阶段，此时胆汁也开始进入分泌旺盛期，如果不吃早餐是要损害这些器官的功能和健康。早餐不能节食，而且还要吃饱吃好。早餐吃饱了，...
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![教你如何越吃越瘦 如何控制饮食减肥]( "教你如何越吃越瘦 如何控制饮食减肥")
- 我们都知道，要想达到减肥的目的，我们不仅要多加运动，还需要我们注意饮食。那么，大家知道如何控制饮食减肥吗？下面小编就为大家详细介绍一下，感兴趣的朋友们一起来看看。如何控制饮食减肥如何控制饮食减肥1.食欲控制法克制食欲，每餐只摄取您以往常量的百分之七十。一个星期之后，您...
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![大吃后如何快速减肥]( "大吃后如何快速减肥")
- 女人天生爱美，就连政坛上的女强人也不例外。铁娘子撒切尔夫人当年在选举前为了“更上相”，也曾使用过快速减肥食谱，当时体重大约60公斤，2周内减掉9公斤。这份“食谱”夹在当年使用的日记本中。食谱显示，撒切尔夫人每周吃28个鸡蛋，此外还食用菠菜、羔羊肉、鱼等。如果哪一天吃了...
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![经期如何吃出红润面色]( "经期如何吃出红润面色")
- “大姨妈”大驾光临的日子，很多美女都自认“倒霉”，哀叹“每个月都有那么几天，行动不便、气色不好，搞不好还肚子痛。”其实，很多身体上的束缚本身是一种保护，月经的来临，其实是对女性身体进行每月一次的修复护理，排出体内毒素、坏血。利用经期这几天补充足够的营养，吃对食物，不仅能...
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![吃土豆如何避免中毒]( "吃土豆如何避免中毒")
- 土豆中含有一种叫龙葵素的毒素。吃极少量龙葵素对人体不一定有明显的害处，但是如果一次吃进200毫克龙葵素(约吃半两已变青、发芽的土豆)经过15分钟至3小时就可发病。最早出现的症状是口腔及咽喉部瘙痒，上腹部疼痛，并有恶心、呕吐、腹泻等症状。症状较轻者，经过1~2小时会通过...
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![如何才能吃饱饱又不胖]( "如何才能吃饱饱又不胖")
- １多喝水：听起来好像有点陈腔滥调了，不过多喝水确实是保持健康的最好办法，水不但让你充满能量，还让你的皮肤饱满水水的，重点是可以降低食欲，就算一天喝个十二杯也不嫌多，不习惯一下子喝太多水？可以尝试喝温度像室温差不多的温水，比冷水更容易喝下去。２饮食不用一成不变：不要每天老是吃...
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![如何吃宵夜不会发胖]( "如何吃宵夜不会发胖")
- 许多减重信息告诉我们，不想发胖的话，晚上不要吃太多东西，尤其要跟宵夜说再见。但是，近日美国农业部一项研究调查却发现，你在什么时间吃比较多的东西，和体重增减并没有绝对关联。上班族一般因为工作的关系可能都有吃夜宵的习惯，晚上工作的太晚想吃东西又怕发胖改怎么办呢？其实我们...
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![孩子如何健康吃烧烤]( "孩子如何健康吃烧烤")
- 这里没有广告只有我们对美食的理解与探索“如何健康地撸串?很多人说这是一个病句，你都张嘴吃烧烤了，还想什么健康养生?确实，烧烤存在很多问题，有些你可能注意到了，有些地方你可能还没意识到。我们以羊肉串为例讨论一下。如果你是在外面吃烧烤，那我们就先假设，老板给你拿的是真的...
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![如何才能做到越吃越瘦]( "如何才能做到越吃越瘦")
- 人们要想拥有苗条的或者潇洒的身材，首先一定要有规律的生活与平衡的饮食。其中，科学搭配饮食，就要检视自己的饮食是不是符合下面的守则。一、科学饮食均衡与适量是科学饮食的基本内容。早餐一定要吃好。而且，谷类，水果，蔬菜等都要均匀的分配于三餐之中。二、少量多餐一次大量进...
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![春节如何预防狂吃肥胖]( "春节如何预防狂吃肥胖")
- 如果想长期保持苗条，最有效的方法恐怕只有控制饮食。可是在春节期间，各种美味佳肴当前，有没有降低食欲的好办法？相信你已经尝过用尽各种方法减肥却没效果的痛苦感受，究其原因，最重要的大概是：不了解自己的食欲，不知道自己是真饿，还只是食欲作祟。哪里找8000以上的工作？春节我们结伴...
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![如何吃饱吃好又不发胖]( "如何吃饱吃好又不发胖")
- ★吃烧烤后吃根香蕉烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，有保护胃肠的功能。★吃得太油腻，喝杯芹菜汁芮莉莉介绍说，如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的...
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![如何吃才不会发胖]( "如何吃才不会发胖")
- 馋嘴MM如何吃才能有效减肥？给自己制定一套减肥食谱吧，通过每天的食谱计划来严格要求自己，体重就能很快掉哦。以下是小编为你推荐的七天减肥食谱，让你一周就能瘦下来哦。第一天：饮食：早餐：一碗酒酿蛋+一杯豆浆+一个烧饼夹里脊+一个小红薯中餐：绿豆汤一碗下午：露露一厅晚餐：酸辣粉一...
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![熬夜族如何吃回生命力]( "熬夜族如何吃回生命力")
- 首先应加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和B族维生素食物，如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。但千万不要大鱼大肉地猛吃。熬夜的人在灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。维生素A及维生素B对预...
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![如何煮面条更好吃]( "如何煮面条更好吃")
- 面条煮得好，不硬心、不糊汤、不黏、面条清爽。要做到这一点应注意掌握火候等许多细节，下面一一介绍。煮挂面和干切面的时候，锅中煮面的水不要太开，等面条下锅开锅后也宜用中火煮，因为干切面和挂面本身很干，用太大的火煮，水温很高，使面条表面形成一层黏膜，热量无法向里传递，易形成硬...
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潇湘女性馆
