![喜提个媳妇儿艾佳妮早在大三就求婚了 王彦霖520领证结婚]( "喜提个媳妇儿艾佳妮早在大三就求婚了 王彦霖520领证结婚")
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![三个杨幂飙戏 《逆时营救》提前1个月开启路演]( "三个杨幂飙戏 《逆时营救》提前1个月开启路演")
- 虽然离《逆时营救》公映还有1个月，但昨日片方已在北京开启了首场校园路演，这也是第一次公开放片。看过片后，很多观众表示，最为惊喜的是看三个杨幂飙戏，并且三个杨幂性格各不相同，一个是护子心切的柔弱杨幂、一个是冷酷凌厉的黑化杨幂、一个是沉着机警的理智杨幂。其中，黑化杨幂...
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![一个月轻松瘦下20斤 7个普拉提减肥动作]( "一个月轻松瘦下20斤 7个普拉提减肥动作")
- 普拉提能够锻炼人体深层的小肌肉，提高身体平衡力，优化肌肉的线条。普拉提与瑜伽的异曲同工之妙在于它注重呼吸，有舒缓人全身的肌肉，提高人身躯的控制能力作用。下面，小编推荐7个简单的普拉提动作。如果你本身基数比较大，坚持训练并结合饮食控制，一个月就能轻松瘦下20斤噢。1.平...
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![提高记忆力的几个小秘方]( "提高记忆力的几个小秘方")
- 美容护肤是一个非常兼具并且需要毅力的工作，而脑部的运动也是美容护肤的重要一环，它不仅能够帮助我们维持体内各种激素的分泌平衡，更重要的是能够保持身体的健康。那么如果你是一个懒人，究竟应该怎么做才能健脑呢?首先，早餐一定要吃好。人在睡眠时，大脑仍然在消耗热量，所以早上...
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![提高宝宝记忆力的4个方法 如何提高记忆力]( "提高宝宝记忆力的4个方法 如何提高记忆力")
- 作为一个合格的妈妈，你一定想让你的宝宝有惊人的记忆力吧。那么认真看看这篇文章吧，一定让你收获不少。宝宝记忆的内容新生儿出生不久就出现对刺激物的习惯化，这就是原始的记忆因素，也就是说，初生的新生儿就已经有了记忆，只不过因为他们记忆表现方式比较特殊，容易让人忽略。新生...
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![快速提升罩杯 三个丰胸方法]( "快速提升罩杯 三个丰胸方法")
- 女性明白如何丰满乳房吗?不明白的女性，为何不学习我们介绍的减肥方法呢?一定要学习哦!今天小编为深受小胸困扰的你推荐几个丰胸方法，由此刻开始，赶紧为你的丰胸计划豁出去吧。一、丰胸按摩滴几滴按摩精油在乳房上，先按摩乳头，用手指的指腹揉捏乳头，增加乳头柔韧度，再以双手手指，...
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![有效提升你的气质 这十个方法]( "有效提升你的气质 这十个方法")
- 小仙女们是不是都想成为气质美女呢，小编今天为小姐姐们搜集了一下提升气质的十个方法，一定要好好学习一下呢：1、微笑：女孩子微笑时的的眼睛是最有气质最温柔的，女孩子微微一笑的时候，娴静的气质是最超凡脱俗的;2、安静：女孩子可不能唠叨，天天唠叨个没完的那是泼妇，也是中国大妈，只...
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![提醒亚健康悄然降临 十个信号]( "提醒亚健康悄然降临 十个信号")
- 亚健康是现代人经常挂在嘴边的一个词，算不上常用，但是也不少见。很多人即使明白自己身体并非完全健康，也仍然不愿意花时间去调理，而更多的人是以为自己没有毛病，所以轻飘飘地对待每一个健康细节。这两种情况我们都不提倡，想要自己身体好，那么你不妨从细微处开始关怀自己，看看是否...
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![促性 方法 提高性欲 盘点10个]( "促性 方法 提高性欲 盘点10个")
- 性生活的多少受到很多因素的影响，有时生活中一些小改变，就能大大提升双方性欲望。小编盘点了10个经过科学验证的“促性”方法，值得一试。1、升职加薪。发表在《国际人力资源杂志》上的一项报告中，研究人员研究6317名男女每入状况进行了比较。结果发现，收入水平比其他人高5%的...
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![普拉提和瑜伽哪个减肥效果好 普拉提和瑜伽的区别]( "普拉提和瑜伽哪个减肥效果好 普拉提和瑜伽的区别")
- 随着时代的发展，普拉提和瑜伽是目前风靡欧美、席卷全球的两大著名运动健身体系，既能够促进身心健康，也能够改善精神状态，还能够减肥瘦身，适合不同年龄和体能水平的人练习。那么，普拉提和瑜伽的区别是什么?普拉提和瑜伽哪个减肥效果好?接下来，大家就和小编一起来看看吧。普拉提普...
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![提高宝宝记忆力的4个方法 怎样提高记忆力]( "提高宝宝记忆力的4个方法 怎样提高记忆力")
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![炎夏防晒八个小提醒]( "炎夏防晒八个小提醒")
- >>>推荐：夏日防晒，多吃些防晒水果！防晒小贴士1、做日光浴的时间不宜超过2小时，以免灼伤，不论是坐着还是躺着都应该约15分钟转换一个姿势。有条件时可用喷雾式的矿泉水在距离面部15厘米处均匀喷洒，随时补充肌肤水分，别让它太“渴”。2、涂防晒品时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵...
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![三个好习惯助你提高免疫力]( "三个好习惯助你提高免疫力")
- 讲讲我们该如保养自己，是美丽更加长久~饮食要适度饮食健康是增进肌体免疫能力的最有效方法，很多人对于饮食健康存在误区，认为补充大量营养就是饮食健康，其实这样是不对的，人体每天只要摄入721焦的热量就可以了，这些就足够维持身体细胞的正常生理活动了。而我们往往是超过这个限...
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![10个提臀动作塑造美臀]( "10个提臀动作塑造美臀")
- 一、双臂伸直扶墙壁，右腿独立，重心移右脚掌，然后身体向前弯曲，一边呼气一边把左腿向右伸直，尽量抬高，双腿交替进行，各做15次，双腿不要弯曲。早晚各做一遍，每天坚持做，这样锻炼能使腹部收缩，使腰部到臀部形成一条优美的曲线。达到健美的目的。二、身体站立，双手叉腰，然后弯曲膝盖，保持微...
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![有助孩子智商提高 这几个小细节]( "有助孩子智商提高 这几个小细节")
- 很多家长都希望自家孩子能拥有较高的智商，那么，或许从这几个方面出发，就能达到这种成效，至少会让孩子的智商翻个几倍。01.音乐熏陶孩子对音乐有莫名的热忱，在音乐的熏陶之下，孩子的创造力、专注力都能获得有效培养，更能锻炼器感受力、时空感受力与记忆力，有益于孩子语言逻辑等能...
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![提升女人性爱自信的10个建议 女人如何提升性爱自信]( "提升女人性爱自信的10个建议 女人如何提升性爱自信")
- 提升女人性爱自信的10个建议，很多女人对性生活不够自信，认为自己不够性感，不够妩媚。美国某网站给出提升女人性爱自信的10个建议，能让你享受独一无二的性福生活，女人们一起来看看吧。提升女人性爱自信的10个建议1、找到适合的内衣所谓性感内衣，并不是要千篇一律地模仿内衣模特...
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![提升性爱欲望的八个小方法]( "提升性爱欲望的八个小方法")
- 有些人们在性爱的过程当中维持的时间比较短，这与没有掌握好性爱的技巧，有很大的联系，如果想维持时间比较长的情况下，夫妻之间可以共浴，并且自己的女伴也可以穿一些比较性感的内衣进行诱惑一下老公，那么提高性爱欲望的主要技巧都是有哪些?有效提升性爱欲望的八个性技巧1、夫妻共...
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![提臀又减腿的七个小动作]( "提臀又减腿的七个小动作")
- 第1式双腿向外打开45度，两脚距离宽于髋部，然后身体蹲下，如图(A)。从那个姿势开始，左脚向外跨出，保持蹲坐的姿势，如图(B)。向右跨一步，恢复开始位置。继续横着跨步，先向右跨10步，再向左跨10步。这个动作对腹部和腿部的减肥都很有好处哦。第2式坐在地上，双脚伸直，背向后靠，以手肘作支撑...
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![六个方法提高抵抗力让你少生病 身体免疫力如何提高]( "六个方法提高抵抗力让你少生病 身体免疫力如何提高")
- 很多疾病都会找上免疫力差的人群，身体抵抗力差的时候容易生病。有的人是天生体质差，有的人是因为后天生活不规律导致抵抗力变弱。对于这些人来说，身体免疫力要如何提高，这六个方法让你少生病。身体免疫力如何提高一、充足睡眠熬夜会打乱正常代谢，分泌紊乱降低体质。睡眠时间非...
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![提提臀 抬抬腿]( "提提臀 抬抬腿")
- 甩掉臀与后腰之间的赘肉口诀：抬抬腿，提提臀方法：1.双手扶着椅背呈立正姿势，左脚脚尖向前、右脚脚尖朝外，使两脚呈九十度开口。2.以慢数到五的速度，将右腿向后抬起，达最高点后在空中暂停五秒，再以慢数到五的速度将右腿放下。3.右腿至少做八次抬放后，再换左腿。抬腿时身体必需保持直...
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![尼格买提个人资料]( "尼格买提个人资料")
- 尼格买提个人资料尼格买提·热合曼，男，维吾尔族，中国知名电视主持人。1983年4月17日生于新疆维吾尔自治区首府乌鲁木齐市，毕业于中国传媒大学播音系，2006参加中央电视台经济频道《开心辞典》魅力新搭档”选拔，取得第二名并被王小丫钦点为新搭档，成为中央电视台主持人，和王...
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![提臀瘦腿的7个神奇动作]( "提臀瘦腿的7个神奇动作")
- 坐在地上，双脚伸直，背向后靠第一式：坐在地上，双脚伸直，背向后靠，以手肘作支撑，手放在髋部，如图（A）。下背部压向地面，用腹部的力量，抬起双腿到45度。脚趾向前，让脚面与小腿呈直线，两腿并拢，顺时针画12个圈，如图（B），然后再逆时针画12个圈。这个动作既可以收腹，又可以瘦腿哦。第二式：两手分别拿起...
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![提醒你急需排毒清体 六个信号]( "提醒你急需排毒清体 六个信号")
- 如果你生活中有如下的九个毛病可要警惕啦！说明你体内毒素超标，要赶快采取排毒清体的措施。1、便秘：如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一...
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![中医提醒疼痛可由6个原因引起]( "中医提醒疼痛可由6个原因引起")
- 引言：生活中很多人经常喊着身体疼痛的要命，那你知道疼痛有哪些原因吗？中医提醒，疼痛可是由6个原因引起的！疼痛原因1：不够重视睡眠人体在睡眠时分泌的生长激素可缓解疼痛，《睡眠》杂志的一项研究发现，长期失眠者患慢性疼痛的几率是其他人的3倍。专家推荐了“3—2—1”快...
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![让你们的夫妻生活提升几个度 学会这个技巧]( "让你们的夫妻生活提升几个度 学会这个技巧")
- 男生们，你们懂技巧吗？如果不懂的话，小心出糗哦！小编觉得，非常秘传性爱技巧最厉害，大家可以学习一下！学习性技巧，有很多的好处！不过，性技巧必须科学、安全、实用。物极必反，过犹不及。过分强调性技巧，会削弱与爱人之间的情感联系。此外，频繁更换技巧，可能会中断性刺激，就好像爬山到中途，又...
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潇湘女性馆
