![各种泳姿让你游出好身材 游泳姿势]( "各种泳姿让你游出好身材 游泳姿势")
- 游泳是一种全身肌肉协调运动，也是一项非常消耗体能的有氧运动。游泳时，需要手臂、胸部、腰腹、臀部、腿部肌肉同时用力，只有这些部位的力量跟上了，游起来才会更游刃有余。很多人游泳时都有这样一个感受：还没怎么游，就感到腰腿酸痛，疲惫不堪。因此，想要游得快而稳，平时就要加强对这...
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![五一出游旅客预计超一亿 三类高危人群不建议五一出游]( "五一出游旅客预计超一亿 三类高危人群不建议五一出游")
- 五一马上就要到来了，往年的五一都是出游的高峰。今年的五一放假五天，是很好的外出旅游机会。但是受到疫情的影响，很多人想要在家保平安，也有人表示两三个月被憋坏了，想要出门旅行放松心情，预计客运量将会达到1.17人次。张文宏称国内总体上没有新发病例，五一旅游出门玩也是可以的...
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![出游的穿搭怎样才能穿出温柔风]( "出游的穿搭怎样才能穿出温柔风")
- 出游穿什么一直都是许多美眉们困扰的，这个周末男神约我去烧烤，或者这个周末姐妹约我去逛街等等，不管是短途的出游还是长途的出游都是需要美美的出门的，所以出游装就要穿出温柔风，增加你的回头率，让你的男神在你的身上多留一分钟都是曼妙呀~出游温柔风穿搭1.这套黑白搭配够温柔...
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![五一出游闺蜜装搭配 五一和闺蜜出游怎么穿搭]( "五一出游闺蜜装搭配 五一和闺蜜出游怎么穿搭")
- 没男朋友，恰好闺蜜也没男朋友，那不妨趁着五一和闺蜜出游浪一浪吧！对天天腻在一起的闺蜜，最霸道的示好，就是和你一起穿闺蜜装。不分你我，就是想成为互相的彼此，穿一样的衣服、梳一样的头发，永远祝福着对方，永远都可以不说再见。我们一个像夏天，一个像秋天，却总能把冬天变成春天。”范...
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![秋季出游的护肤知识]( "秋季出游的护肤知识")
- 秋天是旅游的大好季节，但外出旅游，若不注意保护自己的皮肤，会使皮肤皱裂、变粗，甚至患脂溢性皮肤病症，影响容貌。因此，在外出旅游时应注意以下几点：1、由于旅游途中人体运动量的增加，人体内分泌量增多，脸上的汗水油脂也就多，如不及时擦净，经风吹日晒，会使皮肤发黑、变粗。因此，要注意...
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![坚持游泳游出健康好身材 坚持就是胜利]( "坚持游泳游出健康好身材 坚持就是胜利")
- 游泳是一项全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，而且能锻炼几乎所有的肌肉，要是坚持下去，几个月的功夫就能使你“脱胎换骨”。同时，在水中，人的骨骼得到了充分的放松，可以有机会“伸一下懒腰”，这对于保持挺拔的身材很有好处。要想获得良好的锻炼效果，需要有计划地进行锻...
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![公安部交管局曝光公路旅游 莫让出游变＂出祸＂]( "公安部交管局曝光公路旅游 莫让出游变＂出祸＂")
- 新华社北京8月4日电（记者王茜）原本可以悠然品味的旅游，却因种种违法违章行为，变成了一场祸事。日前，天津市武清区发生一起旅游客车与货车相撞的较大事故，造成4人死亡，48人受伤。公安部交管局表示，涉事客车超速行驶、安全带均捆绑在座垫下方无法使用是导致乘客伤亡的直接原因。据...
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![，原来是导游从中作祟！ 游客深夜纷纷“出逃”]( "，原来是导游从中作祟！ 游客深夜纷纷“出逃”")
- 今日，网上又曝出导游强制游客购物的新闻，10名中国游客在泰国旅行，疑因不满中国游客购物少，一泰国旅行社地陪导游对车上十名中国游客进行辱骂和威胁。导游甚至还以泰国治安不好等语言威胁游客。由于担心人身安全，十名游客决定逃跑。直到凌晨才回到中国。据悉，这些游客在旅游前就...
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![赏花游要做出新＂花样＂]( "赏花游要做出新＂花样＂")
- 【记者手记】贵州是花的海洋,众多的“赏花游”产品,吸引四面八方的游客纷至沓来。周末、小长假,约上三五好友、或带上老人、孩童就能来一次说走就走的旅行。“轻松,惬意,舒畅”,这个春天,谁没有在贵州大地来一次赏花之旅?花带来了什么?在景区给出的旅游数据中,不难发现,...
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![旅游出行忌漫无目的]( "旅游出行忌漫无目的")
- 旅游出行忌漫无目的，否则既浪费时间浪费金钱，又可能无法领略当地的风土人情，甚至会发生不愉快的事情。预先制定一个合理的旅游计划，是旅行顺利的关键。制定旅游线路要有逻辑性，不能超越经济能力和时间安排，应按照自己的情况量力而行。在确定旅游的目的地以后，可以在经济条件允许...
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![五一出游穿印 五一出游怎么搭配做个吸睛女郎]( "五一出游穿印 五一出游怎么搭配做个吸睛女郎")
- 五一就要来啦，准备好去哪里玩呢？虽然五一出游到哪儿都堵，但是小编还是很想去凑凑热闹，你呢是不是和小编一样？出游穿的美丽，才能拍出美照。那么五一出游怎么搭配做个吸睛女郎？五一出游穿印花雪纺裤好不好看？下面就随小编一起来瞧瞧吧！穿多了牛仔裤，不妨来条清凉透气的雪纺印花裤吧。...
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![国庆出游怎么搭配 十一国庆出游带哪些衣服]( "国庆出游怎么搭配 十一国庆出游带哪些衣服")
- 国庆节已经进入了倒计时的状态了，菇凉们想好了去哪里玩了吗？十一国庆出游除了要考虑去哪里玩之外，相信菇凉们一定会很纠结穿什么衣服去或者去旅游带什么衣服比较好？如果还没想好带什么衣服去的你，不妨看看小编为你准备的这些吧！相信你一定会很喜欢的哦！十一国庆节的到来预示着即...
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![秋季出游请吃块巧克力]( "秋季出游请吃块巧克力")
- 巧克力是秋季出游和运动时理想的能量、营养补充品。它不仅能为日常膳食提供能量，而且还会提供许多能满足人体基木需求的矿物质和营养素。研究测试发现，吃巧克力一组的人在吃完巧克力后15分钟，血糖开始升高，休息15分钟开始跑步，跑到1小时30分钟后，血糖一直处于比较高的水平。而...
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![三大注意 秋季出游有]( "三大注意 秋季出游有")
- 进入秋季，舒适安逸的旅游时节到来。秋季出游，除了慎重选择旅行社、签订合同、购买保险等常识外，还应注意什么呢？专业人士给您下列提醒：【1】秋季旅游，要注意安全秋季是登山、赏红叶的好时节，在欣赏美景时一定要注意安全。在自然风景区旅游，尽量不要独自去人迹罕至或未开发的地区，...
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![莱姆病 春夏出游须防]( "莱姆病 春夏出游须防")
- 春末夏初，去游玩的人越來越多。不过，游玩的同时，特别是穿过草丛或露宿时，千万当心莱姆病。莱姆病是一种人畜共患病，由伯氏螺旋休引起、由蜱(俗称草爬子〉传播的一种慢性自然疫源性疾病。莱姆病对人体的影响相当严重，其屮以男性居多。莱姆病的潜伏期较长。早期以慢性游走性红斑...
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![出游难掩出挑女人味 发型+帽子]( "出游难掩出挑女人味 发型+帽子")
- 烦人的紫外线防晒还是不能少哦，除了低倍数的防晒霜之外，何不搭配一款女人味十足的帽子呢，再搭上造型感十足的美发型，让你瞬间成为人群的绝对焦点，即使不化妆，也足够出彩！可爱的编织礼帽美帽风格：非常硬朗可爱的编织礼帽，想有“潮女范儿”戴它准没错。发型关键词：自然直发或者将短发...
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![甜美搭配游美景 双节出游便利装]( "甜美搭配游美景 双节出游便利装")
- 中秋假期、国庆假期接踵而来，又正逢着秋高气爽，JMS都纷纷做好了出游计划，只是出游该穿什么衣服好呢？实在不想为了出游而特别置装，但是又不想穿得太生活太死板，更怕旅途中因为衣服不舒适而扫兴？！TakeItEasy，接下来，服饰小编教你，挑出衣橱里舒适的又休闲的服饰，然后再加以搭配，或者是加...
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![国内游火爆超出境游]( "国内游火爆超出境游")
- 本报讯（记者傅洋）国人越来越愿意把钱花在国内旅游上。国内游增速是出境游2倍、规模是出境游近40倍，国人人均每年国内旅游超过3次。这是最近一份《2017年上半年中国国内旅游者报告》所披露的数据。相比出境游，越来越多的游客重新回归国内游。据携程旅游发布《2017年上半年中国...
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![外出旅游如何行]( "外出旅游如何行")
- 外出旅游如何行？旅游中开销最大的一项是交通费用，往往占总开支的一半以上。如果时间宽裕，坐火车硬卧最适宜，既比飞机便宜很多，又节省住宿费用，增添旅途内容。如果需要乘飞机，购机票要先了解起飞时间与机型。到达目的地后，乘坐出租车前应大约知道路程和价格才不会被骗。徒步旅游适...
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![球旅游胜地最佳出行时间 夏季旅游出行必备]( "球旅游胜地最佳出行时间 夏季旅游出行必备")
- 1.多功效防晒霜防晒霜功能强大又易涂抹，是出行必不可少的物件之一，选择一款在脸部和全身都可使用的产品，这样你就能少带许多瓶瓶罐罐了。2.修容面霜如果每天护肤、修容、防晒一步到位，你将为旅程既省时间又省空间。3.定型膏拥抱阳光享受大自然的同时也不要忘了为秀发防晒哦，一...
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![美出新高度 短发女生的出游穿搭]( "美出新高度 短发女生的出游穿搭")
- 短发女人也可以性感和可爱一句歌词哼起来，短发女生因为有一头短发，所以总是与性感二字不搭嘎，但是短发的女人出门要怎么穿搭，才能穿出日常出游的魅力呢?那可是得让周边的行人都回头啊，所以，回头率高的穿搭才是绝搭。短发出游穿搭1.蓝色字母的上衣，加上学院风的蓝色格子A字裙，整个...
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![中元节不易外出游泳 游泳注意事项]( "中元节不易外出游泳 游泳注意事项")
- 一年一度的中元节到了，中元节又称鬼节、盂兰节、七月半，一般在农历七月十五日，部分在七月十四日。那么在这个日子里喜欢游泳的朋友们注意了这个期间最好别去游泳，那么中元节有哪些习俗呢？以及中元节需注意哪些呢？中元节习俗：中元节，家家祭祀祖先，供奉时行礼如仪，七月十五上坟扫墓，祭...
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![冬季出游要防骨折]( "冬季出游要防骨折")
- 秋冬季节天气阴冷去户外运动有很多不便，如果实在想处出运动要注意很多事项。如何安全巧妙地应对冬季出游?小孩：小心脱臼秋季出外游玩，家长们习惯牵着小朋友的手，这虽然能减少他们摔跤次数，但同时会增加牵拉引起的桡骨小头半脱位的风险。发生脱位的小朋友表现出最典型的症状是...
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![穿什么鞋子出游不会累 国庆出游穿什么鞋子]( "穿什么鞋子出游不会累 国庆出游穿什么鞋子")
- 不知不觉中，国庆已经来临了！对于很多打算出游的人来说，除了准备出游要穿的衣服、化妆品以及洗漱用品之外，更重要的是需要拥有一双舒适的好鞋子，这样才能够让旅途更轻松。那么国庆出游穿什么鞋子呢？穿什么鞋子出游不会累呢？下面就随小编一起来看看吧！很多菇凉喜欢穿高跟鞋，但是国庆...
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![中国游客“水土不服”？ 赴美自驾游频出事]( "中国游客“水土不服”？ 赴美自驾游频出事")
- 中新网8月22日电美国《世界日报》刊文称，为何中国游客赴美自驾游频频出事？开车习惯、路况、路标的不熟悉、不适应美国国家公园的“荒芜人烟”等原因，让中国游客在美国自驾频频遭遇“水土不服”，无法真正体会自驾的乐趣和美国之美。中国游客在美国自驾频频遭遇“水土不服”。(...
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