当前位置：潇湘女性馆 >

关于长跑的时尚百科

面对始乱终弃女生如何治愈自我恋爱长跑之后惨遭分手

面对始乱终弃女生如何治愈自我恋爱长跑之后惨遭分手
在一段恋爱长跑分手之后，女生受到的伤害和环境议论往往会更大。这是因为在社会普遍观念中，女性的花样时光是更加短暂的。女生在一段感情之中投注的时间、精力和忍让也使女生更难对感情说再见。小宁和男朋友从大学开始恋爱，毕业两年之中两人已经在开始讨论结婚，也就是在那一阵...
2020-07-0615801

五年爱情长跑终成眷属李荣浩成功求婚杨丞琳

五年爱情长跑终成眷属李荣浩成功求婚杨丞琳
七月当真是不错的日子，昨儿先有演员张晓晨宣布结婚，今有李荣浩求婚杨丞琳成功，的确羡煞众人。特别是今7月11日还是李荣浩的生日，杨丞琳自与交往的这五年来从未断过对李荣浩的祝福，她先是在社交圈中晒出了两人在海边相拥的场景，余晖洒下，只觉得他们是一对绝美的璧人。而在大家羡...
2018-11-049074

两人爱情长跑16年陈可辛吴君如结婚了吗

两人爱情长跑16年陈可辛吴君如结婚了吗
田朴珺日前撰文《我的男闺蜜——你不知道的陈可辛》引发哗然，其文章中详细描述了两人的三次绝交和种种交往细节，引发网友热议。陈可辛与吴君如爱情长跑16年，育有1女，内地女星田朴珺日前撰文《我的男闺蜜——你不知道的陈可辛》引发哗然，其文章中详细描述...
2021-03-0423676

结束漫长的爱情长跑钟镇涛范姜下月大婚

结束漫长的爱情长跑钟镇涛范姜下月大婚
导语：经历了上一次婚姻的失败，钟镇涛对于婚姻似乎更加谨慎了些。与现女友相恋十几年都没有决定结婚来定下来，重新组成一个家庭。然而，在恋爱十七年的今年终于做下决定与女友大婚。大混日子定于下个月的二十四号，之前就有传闻两人好事将近，没想到这么快就宣布了。根据有关香港媒...
2019-11-2313755

20000人北京国际长跑节现场

20000人北京国际长跑节现场
2017年4月16日，北京，2017北京国际长跑节暨北京半程马拉松（简称“北京跑”）鸣枪，吸引了两万多人参赛。据悉，2017北京国际长跑节暨北京半程马拉松共设半程马拉松（21.0975公里）、家庭跑（420米）两个项目，起点设于天安门广场，半程马拉松的终点设于鸟巢和水立方之间的奥林匹克公园中心区景...
2019-02-0915486

增强体质提高心肺功能长跑的好处

增强体质提高心肺功能长跑的好处
长跑是一种很锻炼人意志力的有氧运动，但是长跑不仅仅能锻炼人的意志力，长跑还有很多好处。那么长跑还有什么好处？一起来看看吧。长跑的好处1、有助于提高心肺功能每周坚持长跑3次，每次跑20-40分钟以上，并且坚持半年的人，心脏功能大都很好。他们心跳比不锻炼的人会慢10-20次/分...
2020-03-2814715

结束17年恋爱长跑陈绮贞与男子深夜街头热吻恋情曝光

结束17年恋爱长跑陈绮贞与男子深夜街头热吻恋情曝光
近日，今年44岁的台湾民谣歌手陈绮贞被拍到和一位男性在街头热吻，新恋情曝光。此前她和相恋18年的男友钟成虎公开分手，重新变回朋友和同事，令网友惋惜不已。宣布分手半年之后，她又重新陷入爱情，粉丝纷纷祝福。在曝光的照片中陈绮贞身穿牛仔裤和黑色短上衣，露出纤细小腰好身材。男...
2018-09-1814076

不宜马上喝水降温长跑的注意事项

不宜马上喝水降温长跑的注意事项
长跑是一项很不错的锻炼身体的有氧运动。因为长跑也是一项运动量很大的运动，所以长跑不的盲目的跑。长跑也有注意事项。那么长跑有什么注意事项？快来看看吧。长跑注意事项1、跑前做简单热身操有些人不习惯做热身运动，而跑步前应做一下脚部的热身和缓和运动。由于跑步对膝关...
2019-12-2529462

学子们还不快get 1000米长跑的几个重要技巧

学子们还不快get 1000米长跑的几个重要技巧
一、长跑的几个重要技术1、姿势正确的姿势可以使跑步减少不必要的能量浪费，减少疲劳，从而为提高时间打下基础。正确的姿势在正面看来，身体在比较低的高度上下起伏，看不到左右晃动，这个在跑步机上面最直观。中长跑的姿势要保持于比较平衡，跑步的时候身体稍微向前倾，与地面的角度...
2019-03-0629040

长跑可以有效增加心肺功能如何增加心肺功能

长跑可以有效增加心肺功能如何增加心肺功能
跑步是生活当中最简单的运动方式，但是有许多人都坚持不下去，其实跑步的好处是非常多的，只要坚持下去，对身体的好处有很多，现如今，很多人喜欢长跑锻炼，长跑有助于心肺功能健康，主要得益于长跑时有节奏的深呼吸，当吸收氧气量超过平时的7～8倍时，肺活量便会相应地提高；长跑还能让心肌供氧...
2020-01-2718526

人生是一场长跑最快的方法一定是最笨的方法

人生是一场长跑最快的方法一定是最笨的方法
常常会有很多人看到别人的成就时四处寻找捷径?怎么一夜暴富?怎么一夜暴瘦?答案是根本就不可能。最快的最快的方法一定是最笨的方法。千里之行始于足下，不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。水滴石穿，一切才能水到渠成。常言道，台上一分钟，台下十年功。在中国，学英语的人很...
2019-06-0530088

冬季长跑锻炼要注意的事项
冬季进行长跑锻炼，不仅能增强体质和人体的耐寒能力，还能培养坚强的意志。但出于冬季气温较低，血液流动缓慢，肌肉的黏滞性增高，所以在冬季长跑时，应当注意以下几方面的问题：外出晨跑穿着不能太单薄，尤其是腹部耍注意保暧，以免受凉引起脾胃不适。出门前最好喝一杯温开水，不仅能补充水...
2020-05-1422497

九年爱情长跑终成正果张若昀唐艺昕婚礼定于6月27日

九年爱情长跑终成正果张若昀唐艺昕婚礼定于6月27日
六月份似乎是个好日子，前有林志玲忽然宣告结婚，令网友们大惊一把，在今日，又传出张若昀、唐艺昕将在六月底，也就是27日要举办婚礼，而且作为闺蜜的宋茜、沈梦辰也将以伴娘身份出席婚礼上。刚开始还有人怀疑这是否又是一场假消息，但张若昀之父张健也向大众证实了这一事实，对大家的祝...
2018-10-3119421

不要让儿童跟着大人练长跑
早晨在幽静的马路上，常可见到五六岁的孩子跟随大人一起长跑。但从保护儿童的健康出发，让3～6岁的孩子跟成人一起长跑是不合适的。儿童机体各部分的功能还不成熟，从3～6岁孩子骨骼、肌肉的发育特点看，骨骼弹性大，硬度小，容易发生变形，肌肉的纤维较细，易疲劳和受损伤。在呼吸、循环方面...
2019-08-1829870

默默守护长生身边《择天记》娜扎为爱长跑

默默守护长生身边《择天记》娜扎为爱长跑
据报道，由腾讯影业、企鹅影业、柠萌影业、柠萌悦心、芒果TV、阅文集团联合出品，鹿晗、古力娜扎领衔主演，吴倩、曾舜晞、许龄月、张峻宁、高瀚宇、林思意等联袂主演，陈数、曾志伟、姚笛特别出演的古装奇幻电视剧《择天记》周一到周四每晚两集热播中。古力娜扎剧照冷都女徐有容...
2020-07-2828664

为什么都不舍得放弃经历爱情长跑的女生

为什么都不舍得放弃经历爱情长跑的女生
爱情长跑就像是一场赌注，有的女孩最终收获婚姻，有的女生却在途中丢失了自己。最昂贵的赌注是时间，失去的不止的美貌年华，最重要的是失去了刚开始对于爱情的赤子之心。过去一生只能够爱一个人的慢时光一曲不复返，快节奏的生活之下，越是恋爱长跑偏要经受更多考验。慢慢恋爱本来并...
2019-10-0223164

容易导致膝关节肿胀肥胖者忌长跑运动

容易导致膝关节肿胀肥胖者忌长跑运动
长跑是一种很好的健身方法，适当长跑也能起到一定的减肥效果，但也因人而异。对于真正意义上的肥胖者，把长跑作为减肥手段却并不理想。因为肥胖的人大多全身臃肿，大腿根处往往因为脂肪堆积过多，走路时都会产生摩擦，易导致红肿甚至糜烂，如果是跑步的话，摩擦会更加剧烈，这样非但减不了...
2018-10-249832

让你快速减肥长跑+果蔬
一位叫王萧的女孩在两个多月时间中用自然减肥法减掉了8公斤，这种减肥方法就是长跑+果蔬资料：身高：1.65米;职业：销售主管;减肥时间：50天;瘦身成果：8公斤;之前体重：60公斤;之后体重：52公斤。上班之后整个人身心放松，运动明显减少，晃晃悠悠地过了几年。突然有一天，我发现所有的衣服都瘦...
2020-05-2321208

长跑中如何掌握呼吸方法长跑技巧

长跑中如何掌握呼吸方法长跑技巧
正确掌握跑步时的呼吸方法，是练好中长跑的重要一环，也是掌握中长跑的跑步节奏以及节省体力提高成绩的关键所在。一、中长跑教学中学生呼吸所存在的问题1、有意识地憋气，然后喘粗气练习在中长跑教学中，我发现一些学生初练时，身体往往会出现无意识的紧张，从而导致呼吸不顺畅，并引...
2020-01-1929075

长跑注意事项长跑中的红绿灯
“红灯停，绿灯行”，是最基本的交通常识，殊不知，在冬季长跑运动中也有类似红、绿灯的信号。所谓长跑中的红灯与绿灯，是指在长跑锻炼中出现的疲劳与极点。一些初练长跑的人往往不能正确辨别和对待这两盏“灯”的出现，以致影响长跑锻炼的效果，甚至危及自身健康。“红灯”——疲劳长...
2019-07-144930

推荐运动养生之长跑长跑有些什么好处

推荐运动养生之长跑长跑有些什么好处
300米一1000米距离的跑步项目都属于长跑范围。其强度比较大，肌肉活动强度小于中短跑，但持续时间长。通过长跑可以改善中枢神经系统对肌肉的调节能力，使对抗肌的交互神经支配明显改善，肌肉收缩与放松有适宜的节奏。长跑属于有氧氧化为主的运动。长时间从事长跑可以使肌肉内功...
2019-04-044178

这些星座最能坚持爱情长跑变心是不可能的

这些星座最能坚持爱情长跑变心是不可能的
现在社会上，有不少人都对爱情表示悲观。这是因为两个人一旦渡过了热恋期后，接下来将要面临的将是爱情的长跑。在这个过程中，难免会有矛盾，磕磕碰碰过后还能在一起的将是最珍贵的。所以我接下来要说的，就是那些在爱情里总能坚持的最久的星座。巨蟹座巨蟹座的人内心都是非常细腻...
2020-04-2011351

多省政协委员建言让学生多锻炼多名大中学生长跑猝死引关注

多省政协委员建言让学生多锻炼多名大中学生长跑猝死引关注
随着中国各省“两会”的陆续召开，前不久国内频频发生的大中学生在长跑中猝死的话题再次引发关注。江西、广东、浙江等省的政协委员纷纷建言，呼吁保障学生充足的锻炼时间，尽快扭转学生体质不断下降的严峻形势。去年12月25日，江西泰和县第二中学高一学生郭远欢晨跑后，突然扑面倒...
2019-05-1826151

王琦沈腾结束12年爱情长跑走进婚姻殿堂演员王琦个人资料

王琦沈腾结束12年爱情长跑走进婚姻殿堂演员王琦个人资料
去年热映的电影《夏洛特烦恼》票房口碑双丰收，堪称是年度黑马影片。通过沈腾、马丽等人的精彩演绎，观众们真切地感受到了喜剧的力量。首次参加电影节，便凭借首部主演的电影夺得华语年度男演员大奖，不得不说是业界对沈腾演技的认可，而这更是他从话剧舞台走向大银幕的重要转折点...
2020-05-2312740

像＂阿甘＂一样长跑
廖兴抵达本次长跑终点站深圳昨日，四川大学锦城学院的大二学生廖兴回家了，但是他回家之旅却和其他人不太一样——7月7日从成都出发，扛着校旗，徒步跑回深圳。这一趟回家之路历时整整一月，横跨四川、重庆、贵州、广西、广东五个省区市，直线距离1836.6公里。而廖兴的全部装备只有一...
2021-08-2814730

热门推荐

猜您喜欢