![长时间的恋爱会有结 爱情长跑真的能进入婚姻吗]( "长时间的恋爱会有结 爱情长跑真的能进入婚姻吗")
- 他很清楚的知道她不合适自己，可是更确定的是他不会主动说分手。他只是耗着等着，直到有一天女生自己受不了忽冷忽热、若即若离的态度或是等到年华老去不得不下决定时，自己选择离开。你的主动离开，我没有负心，反而是尊重与成全你的决定。半年后发现，他居然可以跟一个只认识三个月...
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![跑前准备要做足 长跑有什么技巧]( "跑前准备要做足 长跑有什么技巧")
- 长跑比跑步更加锻炼人，不仅更加锻炼人的意志，而且对于健身塑身更加有效，但是很多人对长跑做不到，长跑有什么技巧？长跑有什么技巧可以让人跑得更远，坚持得更久。下面就为大家介绍长跑的技巧。长跑技巧1、跑前准备合适的鞋子，运动服，会让选手拥有更好的竞争力。挑选自己平时运动习...
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![20000人北京国际长跑节现场]( "20000人北京国际长跑节现场")
- 2017年4月16日，北京，2017北京国际长跑节暨北京半程马拉松（简称“北京跑”）鸣枪，吸引了两万多人参赛。据悉，2017北京国际长跑节暨北京半程马拉松共设半程马拉松（21.0975公里）、家庭跑（420米）两个项目，起点设于天安门广场，半程马拉松的终点设于鸟巢和水立方之间的奥林匹克公园中心区景...
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![推荐运动养生之长跑 长跑有些什么好处]( "推荐运动养生之长跑 长跑有些什么好处")
- 300米一1000米距离的跑步项目都属于长跑范围。其强度比较大，肌肉活动强度小于中短跑，但持续时间长。通过长跑可以改善中枢神经系统对肌肉的调节能力，使对抗肌的交互神经支配明显改善，肌肉收缩与放松有适宜的节奏。长跑属于有氧氧化为主的运动。长时间从事长跑可以使肌肉内功...
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![人生是一场长跑 最快的方法一定是最笨的方法]( "人生是一场长跑 最快的方法一定是最笨的方法")
- 常常会有很多人看到别人的成就时四处寻找捷径?怎么一夜暴富?怎么一夜暴瘦?答案是根本就不可能。最快的最快的方法一定是最笨的方法。千里之行始于足下，不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。水滴石穿，一切才能水到渠成。常言道，台上一分钟，台下十年功。在中国，学英语的人很...
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![默默守护长生身边 《择天记》娜扎为爱长跑]( "默默守护长生身边 《择天记》娜扎为爱长跑")
- 据报道，由腾讯影业、企鹅影业、柠萌影业、柠萌悦心、芒果TV、阅文集团联合出品，鹿晗、古力娜扎领衔主演，吴倩、曾舜晞、许龄月、张峻宁、高瀚宇、林思意等联袂主演，陈数、曾志伟、姚笛特别出演的古装奇幻电视剧《择天记》周一到周四每晚两集热播中。古力娜扎剧照冷都女徐有容...
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![背后竟有这样的道理 她们恋爱长跑的结束]( "背后竟有这样的道理 她们恋爱长跑的结束")
- 年初，大学同学大陆在微博无不遗憾的说道，他和女友栗靖将近五年的爱情长跑宣告结束，彼时两人已经订婚一年之久。可惜，却又在情理之中。大陆是标准意义上的农村娃，不过人好，长得也很帅气。他在高中时就处过对象，而且两人的关系一直维持到大三。在双方快要谈婚论嫁时，女方不同意了，因...
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![不要让儿童跟着大人练长跑]( "不要让儿童跟着大人练长跑")
- 早晨在幽静的马路上，常可见到五六岁的孩子跟随大人一起长跑。但从保护儿童的健康出发，让3～6岁的孩子跟成人一起长跑是不合适的。儿童机体各部分的功能还不成熟，从3～6岁孩子骨骼、肌肉的发育特点看，骨骼弹性大，硬度小，容易发生变形，肌肉的纤维较细，易疲劳和受损伤。在呼吸、循环方面...
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![长跑可以有效增加心肺功能 如何增加心肺功能]( "长跑可以有效增加心肺功能 如何增加心肺功能")
- 跑步是生活当中最简单的运动方式，但是有许多人都坚持不下去，其实跑步的好处是非常多的，只要坚持下去，对身体的好处有很多，现如今，很多人喜欢长跑锻炼，长跑有助于心肺功能健康，主要得益于长跑时有节奏的深呼吸，当吸收氧气量超过平时的7～8倍时，肺活量便会相应地提高；长跑还能让心肌供氧...
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![不宜马上喝水降温 长跑的注意事项]( "不宜马上喝水降温 长跑的注意事项")
- 长跑是一项很不错的锻炼身体的有氧运动。因为长跑也是一项运动量很大的运动，所以长跑不的盲目的跑。长跑也有注意事项。那么长跑有什么注意事项？快来看看吧。长跑注意事项1、跑前做简单热身操有些人不习惯做热身运动，而跑步前应做一下脚部的热身和缓和运动。由于跑步对膝关...
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![面对始乱终弃女生如何治愈自我 恋爱长跑之后惨遭分手]( "面对始乱终弃女生如何治愈自我 恋爱长跑之后惨遭分手")
- 在一段恋爱长跑分手之后，女生受到的伤害和环境议论往往会更大。这是因为在社会普遍观念中，女性的花样时光是更加短暂的。女生在一段感情之中投注的时间、精力和忍让也使女生更难对感情说再见。小宁和男朋友从大学开始恋爱，毕业两年之中两人已经在开始讨论结婚，也就是在那一阵...
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![冬季长跑锻炼要注意的事项]( "冬季长跑锻炼要注意的事项")
- 冬季进行长跑锻炼，不仅能增强体质和人体的耐寒能力，还能培养坚强的意志。但出于冬季气温较低，血液流动缓慢，肌肉的黏滞性增高，所以在冬季长跑时，应当注意以下几方面的问题：外出晨跑穿着不能太单薄，尤其是腹部耍注意保暧，以免受凉引起脾胃不适。出门前最好喝一杯温开水，不仅能补充水...
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![九年爱情长跑终成正果 张若昀唐艺昕婚礼定于6月27日]( "九年爱情长跑终成正果 张若昀唐艺昕婚礼定于6月27日")
- 六月份似乎是个好日子，前有林志玲忽然宣告结婚，令网友们大惊一把，在今日，又传出张若昀、唐艺昕将在六月底，也就是27日要举办婚礼，而且作为闺蜜的宋茜、沈梦辰也将以伴娘身份出席婚礼上。刚开始还有人怀疑这是否又是一场假消息，但张若昀之父张健也向大众证实了这一事实，对大家的祝...
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![两人爱情长跑16年 陈可辛吴君如结婚了吗]( "两人爱情长跑16年 陈可辛吴君如结婚了吗")
- 田朴珺日前撰文《我的男闺蜜——你不知道的陈可辛》引发哗然，其文章中详细描述了两人的三次绝交和种种交往细节，引发网友热议。陈可辛与吴君如爱情长跑16年，育有1女，内地女星田朴珺日前撰文《我的男闺蜜——你不知道的陈可辛》引发哗然，其文章中详细描述...
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![容易导致膝关节肿胀 肥胖者忌长跑运动]( "容易导致膝关节肿胀 肥胖者忌长跑运动")
- 长跑是一种很好的健身方法，适当长跑也能起到一定的减肥效果，但也因人而异。对于真正意义上的肥胖者，把长跑作为减肥手段却并不理想。因为肥胖的人大多全身臃肿，大腿根处往往因为脂肪堆积过多，走路时都会产生摩擦，易导致红肿甚至糜烂，如果是跑步的话，摩擦会更加剧烈，这样非但减不了...
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![增强体质提高心肺功能 长跑的好处]( "增强体质提高心肺功能 长跑的好处")
- 长跑是一种很锻炼人意志力的有氧运动，但是长跑不仅仅能锻炼人的意志力，长跑还有很多好处。那么长跑还有什么好处？一起来看看吧。长跑的好处1、有助于提高心肺功能每周坚持长跑3次，每次跑20-40分钟以上，并且坚持半年的人，心脏功能大都很好。他们心跳比不锻炼的人会慢10-20次/分...
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![这些星座最能坚持爱情长跑 变心是不可能的]( "这些星座最能坚持爱情长跑 变心是不可能的")
- 现在社会上，有不少人都对爱情表示悲观。这是因为两个人一旦渡过了热恋期后，接下来将要面临的将是爱情的长跑。在这个过程中，难免会有矛盾，磕磕碰碰过后还能在一起的将是最珍贵的。所以我接下来要说的，就是那些在爱情里总能坚持的最久的星座。巨蟹座巨蟹座的人内心都是非常细腻...
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![长跑注意事项 长跑中的 红绿灯]( "长跑注意事项 长跑中的 红绿灯")
- “红灯停，绿灯行”，是最基本的交通常识，殊不知，在冬季长跑运动中也有类似红、绿灯的信号。所谓长跑中的红灯与绿灯，是指在长跑锻炼中出现的疲劳与极点。一些初练长跑的人往往不能正确辨别和对待这两盏“灯”的出现，以致影响长跑锻炼的效果，甚至危及自身健康。“红灯”——疲劳长...
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![爱情还能长跑？她们说其实只是因为太懒 激情不再]( "爱情还能长跑？她们说其实只是因为太懒 激情不再")
- ▲当激情不再,爱情还能恒久远?文/鱼仙图/PIXELS踏出社会後,交友圈变得比以前固定,想寻找一个对象不容易,是都市单身男女的心声。持续稳定交往的人,对象通常是学生时期的朋友,或是认识很久的老朋友,以友情为基础发展成恋人的人,通常也能交往很久,爱情长跑5年以上,并不是稀...
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![结束漫长的爱情长跑 钟镇涛范姜下月大婚]( "结束漫长的爱情长跑 钟镇涛范姜下月大婚")
- 导语：经历了上一次婚姻的失败，钟镇涛对于婚姻似乎更加谨慎了些。与现女友相恋十几年都没有决定结婚来定下来，重新组成一个家庭。然而，在恋爱十七年的今年终于做下决定与女友大婚。大混日子定于下个月的二十四号，之前就有传闻两人好事将近，没想到这么快就宣布了。根据有关香港媒...
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![让你快速减肥 长跑+果蔬]( "让你快速减肥 长跑+果蔬")
- 一位叫王萧的女孩在两个多月时间中用自然减肥法减掉了8公斤，这种减肥方法就是长跑+果蔬资料：身高：1.65米;职业：销售主管;减肥时间：50天;瘦身成果：8公斤;之前体重：60公斤;之后体重：52公斤。上班之后整个人身心放松，运动明显减少，晃晃悠悠地过了几年。突然有一天，我发现所有的衣服都瘦...
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![五年爱情长跑终成眷属 李荣浩成功求婚杨丞琳]( "五年爱情长跑终成眷属 李荣浩成功求婚杨丞琳")
- 七月当真是不错的日子，昨儿先有演员张晓晨宣布结婚，今有李荣浩求婚杨丞琳成功，的确羡煞众人。特别是今7月11日还是李荣浩的生日，杨丞琳自与交往的这五年来从未断过对李荣浩的祝福，她先是在社交圈中晒出了两人在海边相拥的场景，余晖洒下，只觉得他们是一对绝美的璧人。而在大家羡...
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![结束17年恋爱长跑 陈绮贞与男子深夜街头热吻恋情曝光]( "结束17年恋爱长跑 陈绮贞与男子深夜街头热吻恋情曝光")
- 近日，今年44岁的台湾民谣歌手陈绮贞被拍到和一位男性在街头热吻，新恋情曝光。此前她和相恋18年的男友钟成虎公开分手，重新变回朋友和同事，令网友惋惜不已。宣布分手半年之后，她又重新陷入爱情，粉丝纷纷祝福。在曝光的照片中陈绮贞身穿牛仔裤和黑色短上衣，露出纤细小腰好身材。男...
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![女生如何完成爱情长跑 面对婚姻无所谓主义]( "女生如何完成爱情长跑 面对婚姻无所谓主义")
- 女生普遍认为爱情长跑对自己的消耗太大人不能承受，到了一定年龄就要急急忙忙结婚生子，也不管这是不是自己想要的生活。这实际是女生对自己的一种误解，觉得自己会因为青春年华的逝去缺少了魅力。女生不会因为没有结婚就价值尽失，也不会因为一场婚姻就获得圆满。即便如此，爱情长...
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![十二年爱情长跑是否修成正 沈腾根本不想娶王琦]( "十二年爱情长跑是否修成正 沈腾根本不想娶王琦")
- 沈腾近几年事业如日中天，爱情也修成正果，与交往十二年的女友王琦步入婚姻殿堂。可是网传沈腾根本不想娶王琦？究竟是怎么一回事？结婚的决定究竟是迫于无奈还是心甘情愿的呢？去年，沈腾通过微博宣布与相恋十二年的女友王琦修成正果。但是有网友扒出沈腾在节目中曾说结婚以后可能是...
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潇湘女性馆
