![女性的健康饮品 豆浆浑身都是宝]( "女性的健康饮品 豆浆浑身都是宝")
- 现在的减肥方法很多，尤其是选择饮食减肥方法，更是一种流行的方式，不同的食物，在减肥的效果上，也都是有做不同的帮助，那对豆浆减肥法是不错之选，不仅对滋补身体营养有帮助，而且在减肥的时候，也都是可以达到很好的效果。那豆浆减肥法该如何使用呢，很多女性也都不是很清楚，下面就详细的...
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![夏季瘦身美味饮品 5款瘦身豆浆]( "夏季瘦身美味饮品 5款瘦身豆浆")
- 豆浆是一款热量非常低的饮品，每100ml的豆浆只含14大卡的热量，是低卡又美味的减肥饮品之一。如果你选择饭前喝豆浆的话，就是一个增加饱腹感从而减少卡路里摄入的好方法。下面小编为大家带来5款瘦身豆浆，一起来试试吧！豆浆红薯粥()材料：大米少许、红薯1个、黄豆适量做法：1、将豆子...
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![爱美女性的健康饮食标准]( "爱美女性的健康饮食标准")
- 雌激素对女人来讲非常重要，它是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。但是随着年龄的增长，雌激素的分泌量也随之减少，皮肤失去以往的光泽和弹性。如果想延缓衰老，那么以下意见可供参考：服用或涂抹新鲜蜂王浆爱美女性的健康饮食标准进入更年前...
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![女人喝豆浆有什么好处 豆浆的好处]( "女人喝豆浆有什么好处 豆浆的好处")
- 豆浆与我们的饮食生活息息相关，豆浆的营养来源于大豆，大豆的蛋白质含量是很高的，大约有35%-40%左右。豆通过充分加工，营养物质更容易被人体吸收。豆浆虽有诸多好处，但同时也带来很多疑问：每天喝多少豆浆最健康？女人和豆浆好吗？每天应喝多少豆浆按照中国营养学会《中国居民膳食指...
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![喝豆浆的禁忌 豆浆怎么喝才健康营养]( "喝豆浆的禁忌 豆浆怎么喝才健康营养")
- 豆浆营养物质丰富，尤其是大豆富含大豆异黄酮，对女人保健养颜非常有益处，常喝豆浆有益身体健康发育，但是并不是什么情况都是可以喝豆浆的，下面来看看喝豆浆有哪些禁忌吧。喝豆浆的禁忌1、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃...
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![美味而健康 几款适合女生的冬季饮品]( "美味而健康 几款适合女生的冬季饮品")
- 冷冷的冬天里，卧在沙发上抱着温暖的小猫，来上一杯热热的饮品可以说是最美的享受了。这里特意给女性朋友们准备了几款适合女生的冬季饮品，制作简单而又美味，让下午茶时间增添一份健康。如果手脚冰冷，易失眠，在睡前来上一杯，还能够让身心都得到温暖，拥有一夜好眠。热红酒红酒本就有...
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![豆腐有益更年期女性健康吗 吃豆腐的好处]( "豆腐有益更年期女性健康吗 吃豆腐的好处")
- 豆腐有益更年期女性健康吗？由于有些女性体质不适合服用荷尔蒙药物，有的则对荷尔蒙疗法的副作用感到十分担忧，豆腐是很有营养的保健品，对于上了年纪的女性，还可帮助她们克服更年期症状。下面和小编一起来了解女性更年期的症状吧。豆腐是一种含有大量雌激素的食品。豆腐不仅很有...
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![提神润肤抗衰老 女OL的3种健康饮品]( "提神润肤抗衰老 女OL的3种健康饮品")
- 电脑工作者喝什么茶好蜂蜜柠檬绿茶柠檬2片，绿茶1小撮，蜂蜜适量。放置15分钟左右，等到泡出味道和颜色，再过滤茶叶，水变温后，再放柠檬片和蜂蜜，搅伴均匀。作用：此茶抗菌消炎、促进组织再生、抗氧化、清除自由基、维持皮肤美白、防止并淡化色素沉淀、减少电脑对皮肤的伤害。枸杞子菊...
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![女性经期喝豆浆好吗 月经期能不能喝豆浆]( "女性经期喝豆浆好吗 月经期能不能喝豆浆")
- 由于女人的月经很特殊，在月经期间会注意很多，豆浆已经成为早餐中的必备品了，因此很多女性朋友担心在经期喝豆浆好不好，不知道能不能食用豆浆。专家告诉您，女人经期是可以喝豆浆的，豆浆是有补虚润燥，清肺化痰之功，对女人的有很多好处的，对于经期也是可以喝的，最好喝热豆浆。同时豆浆...
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![黑豆浆的一些饮食禁忌需注意哦 喝黑豆浆的好处]( "黑豆浆的一些饮食禁忌需注意哦 喝黑豆浆的好处")
- 黑豆的食用价值：防衰老要补肾黑色比黄豆疗效好根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以黑豆入肾功能多。人的衰老往往从肾机能显现，要想延年益寿、防老抗衰，增强活力、精力，必须首重补肾。在中医，黑豆入药，黄豆不入药，凸显黑豆不同于黄豆特殊祛疾保健的功能。黑豆，又名乌豆，内含...
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![健康瘦身 天天喝豆浆]( "健康瘦身 天天喝豆浆")
- 豆浆和牛奶的营养是一样的天天喝都建有助于我们减肥，你知道吗，本文为你介绍了哦，快来看看吧，以后天天喝豆浆。说说豆浆的减肥原理1、豆浆属高纤维食物，能解决便秘问题，增强肠胃蠕动功能，使小腹不再凸出。附：豆浆除了有减肥的作用外，还能减少面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，...
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![男性养生最有益的5类食品 健康饮食]( "男性养生最有益的5类食品 健康饮食")
- 男人都很爱通过运动或健身来锻炼身体，但有时候预防疾病、保护体内器官的健康还是要通过饮食来调理才行。今天小编列出5种男性日常养生该吃的食物，女性朋友要有意识的给伴侣准备哦。1、吃猪肉时搭配豆类男人往往偏爱动物性脂肪，但这会使肾脏超负荷运转，增加患心血管疾病、恶性...
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![健康从喝豆浆开始 豆浆的功效与作用]( "健康从喝豆浆开始 豆浆的功效与作用")
- 豆浆的基本介绍豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养...
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![以免损害健康 12种情况下女人不宜喝豆浆]( "以免损害健康 12种情况下女人不宜喝豆浆")
- 什么样的女人不能喝豆浆豆浆中含有大量的天然植物性雌激素，与女性朋友体内的雌激素有着相似的作用，尤其适合女性饮用，但是也存在一些不适合喝豆浆的体质，那么，什么样的女人不能喝豆浆：1.腹胀者：豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝太多的豆浆，否则容易引起胀气。2....
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![多喝豆浆有助于血管健康 你平时经常喝豆浆吗]( "多喝豆浆有助于血管健康 你平时经常喝豆浆吗")
- 很多人经常都会在早上的时候喝豆浆来作为早餐，这可能是一种饮食的习惯，而其实这种习惯也是对于身体极有好处的;这是因为通过饮用豆浆可以促进你的血管健康豆浆中带有特别丰富的植物蛋白物质，而这种植物蛋白可以帮助促进血液正常循环，不会给血管造成额外的负担或者危害，经常喝...
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![女性好容颜从饮食吃出来 健康饮食]( "女性好容颜从饮食吃出来 健康饮食")
- 女人的容颜应该由内而外的保养，女性爱美更应该关注身心的阴阳平衡，注重养生之道。因此，女人在饮食中要讲究吃法，以此来达到养生的目的。从饮食中吃出健康想通过饮食来调养身体，就要趋利避害，建立起科学的良好饮食习惯，克服那种胡吃乱吃，想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少的不良饮...
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![女性健康饮食的5种东西]( "女性健康饮食的5种东西")
- 女人不仅仅只能注重外表的美丽，同时还要注重身体的健康。除了锻炼身体外，日常生活中也需要健康的饮食来调理。以下5种女性健康饮食会让你健康无比。女性健康饮食1、黑芝麻众所周知，黑芝麻有乌发的作用，基于其富含丰富的维生素E及芝麻素可抑制自由基的氧化，达到抗老化的功效。...
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![喝豆浆能缓解女性更年期不适吗 豆浆的好处]( "喝豆浆能缓解女性更年期不适吗 豆浆的好处")
- 妇女一生当中发胖有三个时期，即青春期，孕产期及更年期。但更年期后比较明显。这是与妇女进入更年期后卵巢功能衰退，雌激素分泌减少有密切关系，这些女性朋友在日常饮食中多添加一些“豆”，可缓解不适症状。下面跟小编一起来了解吧。更年期女性由于雌激素水平下降，身体机能衰退，加...
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![常喝豆浆有益健康]( "常喝豆浆有益健康")
- ①防止衰老。豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。②防止糖尿病。豆浆含有大量纤维素，能有效阻止过量吸收糖，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。③防治高血压。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有...
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![豆浆的8八保健功效 豆浆的好处]( "豆浆的8八保健功效 豆浆的好处")
- 豆浆，是中国人都很喜爱的营养早餐，天然无添加，更值得你拥有，而其本身的食用方法也有很多种，一般都是和油条一起食用，那么豆浆的营养价值体现在哪里呢，一切来看看吧。营养价值1、强身健体：每百克豆浆含蛋白质（蛋白质食品）4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁（铁食品）2.5克...
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![女性的健康饮品 豆浆的好处]( "女性的健康饮品 豆浆的好处")
- 现在的减肥方法很多，尤其是选择饮食减肥方法，更是一种流行的方式，不同的食物，在减肥的效果上，也都是有做不同的帮助，那对豆浆减肥法是不错之选，不仅对滋补身体营养有帮助，而且在减肥的时候，也都是可以达到很好的效果。那豆浆减肥法该如何使用呢？很多女性也都不是很清楚，使得女性在选...
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![女性自制坚果豆浆的注意事项 五谷豆浆]( "女性自制坚果豆浆的注意事项 五谷豆浆")
- 干炒大豆时蛋白质消化率一般是48%，而整粒煮大豆时消化率仅为65%。大豆经过水泡、碾磨，做成豆浆充分加热之后，大豆蛋白的消化率则可以一下子提高为90%。虽然如此但是也有需要注意的哦！喝坚果豆浆等于在喝“油”在被检查出“肾结石+高尿酸血症+高脂血症”的患者中发现，绝大多数...
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![豆浆饮用禁忌 豆浆和鸡蛋可以一起吃吗]( "豆浆饮用禁忌 豆浆和鸡蛋可以一起吃吗")
- 豆浆与我们的饮食生活息息相关，豆浆的营养来源于大豆，大豆的蛋白质含量是很高的，大约有35%-40%左右。还在犹豫什么？赶紧一起和小编来看看吧！热豆浆不能冲生鸡蛋许多人喜欢用热豆浆冲鸡蛋，这种方法很不科学。豆浆中含有一种胰蛋白酶，它能抑制人体蛋白酶的活性比，并且影响蛋白质的...
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潇湘女性馆
