![这三点才是中医提倡的补气血良方 女人补气血不能全靠吃吃吃]( "这三点才是中医提倡的补气血良方 女人补气血不能全靠吃吃吃")
- 女人想要好气色，那么，首先就要气血足，当气血不足的时候，脸色肯定很难看，任由什么好的化妆品，都是无法遮盖的。女人补气血只能吃吃吃吗？当然不是，下面，才是中医提倡的女人补气血三大良方。吃出好气色我们不能否认，通过吃的方法，可以很好地实现补气血的目的，不管你是气血，还是血不足，通过...
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![补血益气 女人如何补血 大枣补血效果高]( "补血益气 女人如何补血 大枣补血效果高")
- 女人补血吃什么好？吃补血的食物也是一门学问，补血食物常常有两大特点，即含有较丰富的铁和含有丰富的维生素B族，尤其是维生素B12和叶酸。补血的食物不一定是营养品或保健品，大枣补血效果高！含有丰富铁质的补血的食物有哪些呢？含铁量较多的补血食物有鸭血、猪血、动物肝脏、菠菜、...
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![告诉你补气血的中药有哪些]( "告诉你补气血的中药有哪些")
- 补气血的中药补气血的中药有哪些黑枸杞黑枸杞是一种中药，也是一种食材，黑枸杞含有丰富的花青素，能起到增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、明目等多种作用。八珍八珍汤有人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙...
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![气血两虚慢性下肢溃疡的中医方 中医养生]( "气血两虚慢性下肢溃疡的中医方 中医养生")
- 慢性下肢溃疡是临床外科常见病。多见于下肢的溃烂，愈合比较困难。所以严重的影响了人们的日常生活。有的甚至会发生癌变，导致截肢。下面一起来看看中医是如何治疗慢性下肢溃疡的吧！治气血两虚慢性下肢溃疡方处方：茯苓、白芍、金银花各18克，白术15克，黄芪、党参、皂角刺各25克，甘...
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![中医推荐8款益气补血养生粥 如何补血益气]( "中医推荐8款益气补血养生粥 如何补血益气")
- 俗话说，喝粥养人。在粥里加入不同材料之后，原本普普通通的粥就会变的“身价倍增”，适合不同类型的体质养生。秋季益气补血，中医推荐8款养生粥，您不妨试试。一、七锦糯米粥原料：500克糯米、30克桂圆干、120克红糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大枣、30克银耳。做...
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![中医养生让女人更美丽 补气血有绝招]( "中医养生让女人更美丽 补气血有绝招")
- 补气补血对于女人来说很重要，如果一个女人的气血不好，是直接在脸上呈现出来的，气血不好的丑态，任你的唇膏涂抹得再鲜艳，脸上的BB霜遮盖得再好，也不能从根本改变。与其被动地靠化妆品来补救，不如从补气血做起，做青春活力女人!女人脸色不好，很大的原因就是气血不足，虽然我们每天都在...
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![十种食物补气血最有效 补气补血吃什么]( "十种食物补气血最有效 补气补血吃什么")
- 寒冬是进补的最佳时机，在这个时候是最适合吃一些补血益气的食物来调理我们的身体的。因为这个时候天气冷，气血失调者会特别拍冷，尤其是女性与老年人，此时他们是最适合吃一些补气血的食物的。那么，寒冬吃什么补气血呢？一起来看看下面的介绍吧！1、桂圆肉桂圆肉即龙眼肉，味甘，性温，归...
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![气 的五大作用 分享中医补气知识 了解]( "气 的五大作用 分享中医补气知识 了解")
- 气的生成来源可分三方面：一是承接自父母的遗传，叫‘先天之气’，这与中医管生殖的肾作用有关;二为饮食所转化生成的营养物质，叫‘水谷精气’，这与中医管食物消化吸收的脾作用有关;三是由肺吸入自然界的新鲜空气，叫‘自然清气’。以上三气通过肺、脾、胃、肾的综合作用，结合起来就...
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![中医按摩调和气血养颜美容]( "中医按摩调和气血养颜美容")
- 按摩是调和气血、养颜美容的最好方法之一。在身体有效穴位进行的按摩，可以疏通经络，促进血液循环，改善肌肤营养。同时可以除去面部衰老萎缩的表皮细胞，令肌肤光泽自然而富有弹性，进而消除皱纹和斑点，达到驻颜的目的。1.按摩膻中穴按摩该穴位可影响心血管神经的调节中枢，促进全身...
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![补气血的食物帮您滋补养颜 吃什么补气血]( "补气血的食物帮您滋补养颜 吃什么补气血")
- 气色不足的人容易肤色暗淡，没有精神。尤其是女性朋友，常会手脚冰凉、生理周期不规律、睡眠时间短、睡眠质量不好等情况，下面就为大家介绍十种补气血的药食。补气血的食物粳米性平，味甘，能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载，唐代食医孟诜亦云：粳米温中，益气。清·王孟英还...
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![如何补气补血 胖人补气拍拍手 瘦人补血泡泡脚]( "如何补气补血 胖人补气拍拍手 瘦人补血泡泡脚")
- 中医专家指出，体型不同，冬季养生方法有所不同。胖人相对来说阳气偏虚，瘦人相对来说阴虚火旺。这两种体型冬季养生有区别：胖人应补气，瘦人应补血。下面一起来看看原因。如何补气补血？胖人补气拍拍手，瘦人补血泡泡脚胖人要补气：拍拍手拍手最好在清晨进行。这是因为手是阳气大本营，早...
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![补血益气汤的制作方法 如何补血益气]( "补血益气汤的制作方法 如何补血益气")
- 有人经常会为该怎么做汤而发愁，现在就教你一个很好的方法，用人参煮当归汤，一个补元气，一个益肾壮筋骨，放在锅里，大火煮上几个小时，一碗鲜香美味的汤就做好了，是不是非常简单，而且味道还非常的好，是做汤的一个很好的选择。快来试一试吧！原料：山腰二根、人参一根、姜一块。做法：1、把人...
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![气血足精神爽补血大全 补血汤]( "气血足精神爽补血大全 补血汤")
- 补血汤上汤益母草用料：主要含有益母草，皮蛋，枸杞，磨菇等料。作用：益肾活血，通经止痛。益母草最常见的做法便是上汤益母草的食用，用料和做法都很方便，味道鲜美清纯，大家可以根据自己口味，添加一点作料。鱼白益母草用料：主料含有：益母草，枸杞，香菇，红枣，鱼肚等。补血汤作用：美容养颜，消肿活血...
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![黄芪当归搭配可益气补血 中药如何补血益气]( "黄芪当归搭配可益气补血 中药如何补血益气")
- 黄芪补气而入肺脾两经，长于补肺脾之气，故多用于肺气不足，脾气虚弱的中晚期肺癌、纵膈肿瘤以及胃癌等，常与党参、白术、茯苓、蜀羊泉等配合应用。黄芪性温主升，功能升阳益气，故又常用于直肠癌、乙状结肠癌等肠道恶性肿瘤，这类病人往往有脾虚的表现，尤其常见大便溏薄，恶心呕吐，胃纳不...
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![补气血很重要多吃补气血 女人为什么需要补气血]( "补气血很重要多吃补气血 女人为什么需要补气血")
- 和男人相比，女人的体质本就要弱一些，加上生理发育成熟的女性每个月都会经历月经，流失大量血液，所以很多女性都容易出现气血亏损的现象。关于补气血，很多女性早已经听说过，只知道补气血对健康有好处，但却不太明白为什么女人需要补气血。本文将为大家科普一些女性补气血的重要性，一...
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![老中医教你如何从身体看血气 中医养生]( "老中医教你如何从身体看血气 中医养生")
- 血气是中医说上的一个概念，即维持生命的一种动力，从哪些能看出人血气不足呢？下面你和小编一起来看看老中医是如何如何从身体看血气的。一说起气血，一般人都觉得是很玄的东西。中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲。而血就是...
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![荐十大中药补气血佳品 气血不足吃什么好]( "荐十大中药补气血佳品 气血不足吃什么好")
- 立冬已经过去一段时间了，寒冬已经开始慢慢拉开帷幕。冬天是个补气血的最佳时间，于是在冬天里很多热爱养生的人都喜欢进补。不过大家知不知道冬天怎么样进补才能有效补气血呢？大家知不知道其实冬天补气血男女有区别的呢？如果大家对此不是很清楚的话就跟小编一起来了解一下吧！现...
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![补气血的汤有哪些 人人都需要补气血]( "补气血的汤有哪些 人人都需要补气血")
- 补气血的汤补气血的汤有哪些1、银耳红枣汤银耳又称为穷人的燕窝，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效...
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![瘦人补血 胖人补气]( "瘦人补血 胖人补气")
- 从中医理论上说，胖人大多阳气偏虚，体内有痰有湿，动作较缓，不大喜欢活动，活动时容易肢体疲乏困重，这类人容易羅患动脉硬化、脑卒中、冠心病等疾病：瘦人则往往阴虚火旺，敏捷好动，容易亢奋冲动，易患失眠、口腔溃疡等疾病。中国俗语有“肥人气虚，瘦人血虚”的说法。专家指出，不同体型的人...
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![补气血从食补开始]( "补气血从食补开始")
- 俗话说，药补不如食补。气血不足最好是采用食补的方法，不过食补贵在持之以恒，当然，你也可以适当吃一些汤药来调理，这样见效会快些。在饮食上，平时应该多吃补益气血的食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、...
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![中医四方法还你好气血 血虚怎么办]( "中医四方法还你好气血 血虚怎么办")
- 血气好的人通常满面红光，肤色莹润，富有朝气和活力。中医有言：“痛则不通，通则不痛”因此血瘀体质很容易产生各种疼痛。那么，如何调养血虚体质呢？请看看下文中医的调养方法吧。血虚怎么办体质特点：面色苍白无华或萎黄、唇色淡白、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、舌质淡、脉细无力...
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![推荐四款补气补血靓汤 补气补血吃什么]( "推荐四款补气补血靓汤 补气补血吃什么")
- 小寒即将到来，预示着冬季最寒冷的时刻也即将到来，天气寒冷很多体质阴寒的人就会面无血色，那么在这么寒冷的时刻我们该吃什么补气补血呢？今天小编就为你推荐四款补气补血的汤，下面就跟随小编一起来看看吧。一、牛肉西红柿汤材料是牛腩肉，西红柿。做法也很简单，先将牛肉切块，焯水，去...
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![熊猫豆煲红米粥 中医美容补血]( "熊猫豆煲红米粥 中医美容补血")
- 血液是人体的精髓，女人要想留住青春，就要气血充足，美容补血从身边做起。在这道熊猫豆煲红米粥中，熊猫豆含有大量蛋白质，高达34.5%。熊猫豆氨基酸种类齐全，人体中不能合成的8种必需氨基酸中，除色氨酸和蛋氨酸含量稍低外，其余6种含量均高，尤以赖氨酸含量丰富。红米味甘，性温。其米色...
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![肝枣补血汤的做法 饮食中如何补血益气]( "肝枣补血汤的做法 饮食中如何补血益气")
- 肝枣补血汤是一道美味的滋补汤，原料为猪肝、鸭肝、菠菜、枣等。有益气补血的作用。肝枣补血汤功效：此汤具有填精补血的作用。肝枣补血汤材料：主料：猪肝30克，鸭肝30克，菠菜100克辅料：枣（干）20克，水发木耳15克调料：姜5克，盐2克肝枣补血汤做法：1、猪肝和鸭肝都切片；2、菠菜洗净后切段；3、将...
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