![揭红薯的功效与作用 红薯的吃法有哪些]( "揭红薯的功效与作用 红薯的吃法有哪些")
- 吃红薯会不会使人发胖根据科学研究，吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。因此，国外许多女性...
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![黑枸杞的正确吃法 黑枸杞的功效与作用]( "黑枸杞的正确吃法 黑枸杞的功效与作用")
- 黑枸杞：野生黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2、钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠等各种营养成分。经科学检测，其钙、铁、尼克酸含量分别为红果枸杞的2.3、4.6、16.7倍，尤其是原...
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![天然的减肥食物燕麦片减肥的吃法你知道吗]( "天然的减肥食物燕麦片减肥的吃法你知道吗")
- 燕麦片的减肥吃法燕麦片减肥吃法一：水煮燕麦粥燕麦片减肥对于忙碌上班族，早上没有时间准备早餐的，只要最简单的水煮燕麦片就好，加上两小勺蜂蜜，再加一个水煮蛋和新鲜水果，就是营养的早餐搭配。燕麦片减肥吃法二：燕麦粗粮饭比较精细的米面会比较容易被吸收，在加工的过程中也容易流...
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![中医教你增强体质4秘方 何首乌的吃法大全]( "中医教你增强体质4秘方 何首乌的吃法大全")
- 何首乌的吃法大全1、养血润肤粥。【材料】制何首乌15g、薏米仁30～60g、红枣60克、杞子12克。【做法】先煮首乌至烂，去渣取汁煮粥食。老年人在冬天都会抵抗力下降，特别是遇到寒冷的冬天，老人家一般都会比较难熬。如果老年人在冬季中不慎感冒很容易引起并发症的发生，譬如肺炎或...
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![诸多的高丽参吃法你都知道吗]( "诸多的高丽参吃法你都知道吗")
- 高丽参属于人参的一种，确切的说应该是人参家庭里红参的一种。一直以来就被称为滋阴补生，扶本固正之极品。那么你们都知道高丽参的吃法吗?下面就让小编带着一起来看看高丽参的吃法吧。[功效]具有大补元气、滋补强壮、生津止渴、宁神益智等功效，适用于惊悸失眠者，体虚者，心力衰...
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![西梅的吃法和养生功效 西梅的营养价值]( "西梅的吃法和养生功效 西梅的营养价值")
- 西梅的基本介绍西梅也叫做加州梅，西梅含有丰富的维生素A及纤维素，铁和钾等矿物质的含量也很高，但是却不含脂肪和胆固醇。西梅的果肉芳香甜美，口感润滑。西梅还可以和各种原料相配，做成各种美味食品。西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾，强身健骨，可使小孩增加各种维生素。当作为配...
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![薏米的作用及正确的薏米吃法介绍]( "薏米的作用及正确的薏米吃法介绍")
- 春夏季即将来临，回南天将至，少不了的就是潮湿的日子将马上到来。外湿强力，无所不在，还要注意内湿的日子中，祛湿、今天吃什么自然就变成话题。薏米的作用薏米的作用薏米，是常用的中药。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的...
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![一招教你做出健康美味的苦瓜 苦瓜炒鸡蛋的吃法]( "一招教你做出健康美味的苦瓜 苦瓜炒鸡蛋的吃法")
- 苦瓜营养丰富，所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜类蔬菜中较高，特别是维生素C含量，每百克高达84毫克，约为冬瓜的5倍，黄瓜的14倍，南瓜的21倍，居瓜类之冠。苦瓜还含有粗纤维、胡萝卜素、苦瓜甙、磷、铁和多种矿物质、氨基酸等;苦瓜还含有较多的脂蛋白，可促进人体免疫系统抵抗癌细...
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![昂贵的滋补食材墨鱼的几种吃法]( "昂贵的滋补食材墨鱼的几种吃法")
- 墨鱼炒西兰花墨鱼炒西兰花的做法1.新鲜的墨鱼去骨、去内脏，剥去表面黑鱼，洗净。墨鱼头剁去，另行处理。墨鱼2.在墨鱼内面用刀交叉斜切、起花，切成小长方块。3.将菜花摘小朵，放在盐水里浸泡几分钟，洗净。4.锅内加清水烧沸，投入墨鱼快速汆烫捞出。5.炒锅放花生油烧开下蒜米辣椒爆香...
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![西红柿的吃法有哪些 西红柿的营养成分解析]( "西红柿的吃法有哪些 西红柿的营养成分解析")
- 日常饮食中，西红柿是最常见的蔬菜类食物，可以生吃，煮熟了吃，无论是口感还是营养都很好。不过即便如此，许多人对西红柿的营养价值，以及西红柿的功效与作用都一知半解。专家表示：西红柿营养丰富。据测定，每百克西红柿含糖2.2克，含0.03毫克维生素B1，含0.02毫克维生素B2，含胡萝卜素0.31...
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![这样吃有害健康 百果之王苹果的吃法]( "这样吃有害健康 百果之王苹果的吃法")
- 苹果的正确吃法据专家介绍，吃苹果不宜过快。如果在嘴里咀嚼的时间比较长的话，便可以分泌出更多的唾液和胃液，从而有利于促进人体对苹果营养元素的吸收和消化。从营养学的角度讲，我们并不提倡‘狼吞虎咽’的吃法。对于胃肠道不大好的人，尤其需要注意吃苹果的速度问题。吃得过快...
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![几种常用吃法你可以尝试 白果如何吃]( "几种常用吃法你可以尝试 白果如何吃")
- 白果的吃法：第一、简单的是用湿毛巾或信封将白果包住，放入微波炉小火二三分钟，听到啪啪响，将其爆开就可食用，清莹如玉，气味很香，口感软糯;第二、小吃中用来做甜菜，桂花白果，冰糖白果;第三、菜肴中常将它和香菇一同煮熟调味，冷下来后作冷菜用，或将它与鸡一同炖、烧。白果如何吃白果常...
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![红枣吃法有讲究 吃法不对 也会伤害身体]( "红枣吃法有讲究 吃法不对 也会伤害身体")
- 看到这个标题，也许会有朋友说：“吃大枣能治百病，不可能吧?现在医学这么发达，许多病都治不好，吃几个大枣就能治病?夏天，人体出汗多，精力消耗也大，常会出现乏力、失眠、中暑、食欲不振、烦躁等症状，所以夏天除吃些水果、多喝水和含盐量较高的食物以外，最好还要多吃些红枣。”红枣吃法...
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![多吃两块也不胖的新吃法 美味春卷打开春天味蕾]( "多吃两块也不胖的新吃法 美味春卷打开春天味蕾")
- 春卷，是春天的独有美味，但一般来说很多人都会嫌弃春卷油汪汪的感觉，觉得吃上一两块身体就要被注入大量的油脂，但其实春卷不一定非要油炸，今天推荐的这一款春卷就少去了油脂的侵袭，让你吃的健康，吃的营养，打开春天的味蕾!不同的地方都有这一习俗，但是不同的地方做法、吃法也不一样，...
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![4种理虚养生吃法 莲藕不能与6种食物一起吃]( "4种理虚养生吃法 莲藕不能与6种食物一起吃")
- 莲藕不能和什么一起吃1.猪肝：莲藕含有纤维素，其中含的纤维素中的醛糖酸，会与猪肝中的铁，锌等元素相结合，进而降低猪肝的营养价值。2.大豆：大豆与莲藕一起吃，会降低大豆的营养价值。3.莴苣：莲藕与莴苣一起吃，两者搭配烹食会造成多类营养元素被破坏，降低原有的营养。4.菊花：一起吃易致...
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![冬瓜子的功效与作用和吃法介绍 清肺化痰]( "冬瓜子的功效与作用和吃法介绍 清肺化痰")
- 在日常生活中，冬瓜是非常普遍的蔬菜，大家经常会用冬瓜煲汤，特别是在夏天的时候冬瓜汤是可以清热解暑的。可是大家知不知道冬瓜子也是非常有价值的，可以治疗痰热咳嗽等疾病。下面小编就为大家详细介绍一下冬瓜子的功效与作用吧。冬瓜子的功效与作用冬瓜子的功效与作用冬瓜子的...
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![四种正确吃法教给大家 枸杞的功效和副作用]( "四种正确吃法教给大家 枸杞的功效和副作用")
- 枸杞的功效和副作用一、抗疲劳、防辐射大家知道吗，常食枸杞子具有抗疲劳、防辐射的作用。当今，生活节奏快，工作压力大，上班时你不妨用枸杞子来泡茶喝，可以有效的缓解压力，让自己轻松愉快的工作。枸杞子茶它还具有防辐射的作用，所以非常适合长期在电脑前工作的朋友们食用，这样可以...
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![鹰嘴豆的功效与作用及吃法介绍 营养丰富]( "鹰嘴豆的功效与作用及吃法介绍 营养丰富")
- 鹰嘴豆，在我们的日常生活中是比较少见的，很多人对鹰嘴豆也是比较陌生的，但是我们必须知道鹰嘴豆的功效与作用是很多的，富含多种植物蛋白和多种氨基酸，可以延迟女性细胞衰老等。下面小编就为大家详细介绍一下鹰嘴豆的相关情况。鹰嘴豆鹰嘴豆的食用价值荚果短，具1-2种子，黄棕色，可...
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![各种地瓜的吃法 地瓜的做法]( "各种地瓜的吃法 地瓜的做法")
- 我们知道地瓜有抗癌，保护心脏的功效，多吃它还是很不错的，下面我们就一起来看一下它的做法。地瓜饼材料地瓜150克，面粉50克，糖适量。做法1.地瓜切成细丝。2.面粉调成糊状，加入地瓜和糖拌匀。3.平底锅放油煎至两面金黄色。地瓜的做法烤地瓜材料地瓜4个，厨房用纸四张。做法1.地瓜刷...
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![黄豆的吃法和功效作用介绍 降糖降脂]( "黄豆的吃法和功效作用介绍 降糖降脂")
- 黄豆，在我们的日常生活中是非常普遍的，很多人会经常食用，其营养价值是非常高的，那么大家知道黄豆的吃法有哪些吗？下面小编就为大家详细介绍一下。黄豆的吃法黄豆的功效与作用黄豆的功效大豆富含异黄酮，可断绝癌细胞营养供应，含人体必需的8种氨基酸，多种维生素及多种微量元素，可降...
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![白果的做法大全 银杏果的吃法]( "白果的做法大全 银杏果的吃法")
- 白果是我们都知道的一种坚果类营养保健果，它富含的各种营养是众所周知的。有很多抵抗力较弱、营养缺乏的人，其中老人、孕妇等群体食用它可获得莫大好处，那么白果该如何食用呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。白果的食用方法有很多，而我们日常却没有太多的变化，是不清楚食用方...
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![3种新吃法多种新功效 核桃的吃法]( "3种新吃法多种新功效 核桃的吃法")
- 核桃的吃法一、琥珀核桃材料：核桃仁冰糖水芝麻做法1、油锅加热到五成热时，转成小火，加入核桃仁，慢慢炸酥;2、注意火候的控制，不要将核桃仁炸糊了，以免味道变苦，用铲子轻轻碰核桃时，能感觉到很酥脆即可;3、另起一锅，加入冰糖和水，比例控制在糖2：水1，大火烧至沸腾后转成小火，不停搅拌，慢...
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![菠萝蜜的正确吃法 菠萝蜜的营养价值]( "菠萝蜜的正确吃法 菠萝蜜的营养价值")
- 菠萝蜜的营养价值非常的高，浑身都是宝。含有糖类，蛋白质等是很好的养生保健食品。菠萝蜜的外形和榴梿有点像，但却比榴莲更甘甜。很多人会尝一口菠萝蜜来改善口腔的气味。菠萝蜜的营养价值现代医学研究证实，菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素（B1、B2、B6）、维生素C、矿...
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![教你肉松的8种高逼格吃法 肉松的做法教程]( "教你肉松的8种高逼格吃法 肉松的做法教程")
- 肉松是将肉煮烂，再经烩制、揉搓而成的一种营养丰富、易消化、食用方便、易于贮藏的脱水制品。除用猪肉外。还可用牛肉、兔肉、鱼肉生产各种肉松。肉松是我国著名的特产，按形状分为绒状肉松和粉状(球状)肉松。猪肉松是大众最喜爱的一类产品。1.一般做法材料：猪肉(瘦)7500克调...
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![推荐十种青木瓜做法详解 青木瓜的吃法有哪些]( "推荐十种青木瓜做法详解 青木瓜的吃法有哪些")
- 青木瓜的吃法第一种、木瓜雪耳糖水1、原料：一个夏威夷木瓜或者一个广东木瓜、水发雪耳、莲子、百合、龙眼肉、枸杞子少许。2、制作：将选中的木瓜一刀两半挖去黑籽。将上述备好材料(洗净并滤去水分)分别摆入木瓜瓢内。上笼旺火蒸制15分钟即可。清甜嫩滑的木瓜味芳怡人;而雪...
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潇湘女性馆
