![10款营养粥让你爱不释手 营养早餐粥的做法大全]( "10款营养粥让你爱不释手 营养早餐粥的做法大全")
- 杂蔬瘦肉粥食材主料：大米50g糯米30g里脊肉50g胡萝卜50g香菇8朵青菜1颗辅料：香油适量盐适量胡椒粉适量料酒5ml淀粉3g步骤1.大米糯米用清水浸泡15分钟。2.各种蔬菜，里脊肉全部洗净。3.锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。5.里脊肉切丝...
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![油豆皮拌杂蔬]( "油豆皮拌杂蔬")
- 中秋的家宴上，自然是少不了甜腻的月饼和肉蛋等油腻大菜，所以其实更受欢迎的却是爽口的凉拌菜，最近我调试了一款凉拌汁搭配几样杂蔬，非常开胃爽口，每次调一小盆都会首先消灭干净哦！这款凉拌菜口感的多重在于原料的搭配，煎过的油豆皮豆香浓郁、洋葱甜辣脆、西红柿酸甜、秋葵粘滑、...
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![杂蔬炒猫耳朵]( "杂蔬炒猫耳朵")
- 面食猫耳朵是怎么来的呢？杂蔬炒猫耳朵据传，清乾隆皇帝下江南，一次微服乘一叶小舟赏玩西湖。游得兴致勃勃时，天忽然下起了小雨，众人连忙避雨于小舟船舱内。大家等啊等，可是雨越下越大，下了许久都不见停。几个时辰过去了，乾隆皇帝又饥又饿，忍不住问老渔翁有否吃食。老渔翁告诉乾隆有...
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![揭秘不能多吃杂粮的10类人群 五谷杂粮]( "揭秘不能多吃杂粮的10类人群 五谷杂粮")
- 我们说健康的人吃粗粮当然是有利无害，可是身体状态不太好的人吃粗粮就得要小心了，有一些人群是不太适合吃粗粮的。具体有以下几类人群：1.消化能力有问题的人消化能力有问题的人(例如，胃溃疡、十二指肠溃疡)不适合吃五谷杂粮，因为这些食材较粗糙，跟胃肠道物理摩擦，会造成伤口疼痛...
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![复杂的人性 《芳华》]( "复杂的人性 《芳华》")
- 冯小刚导演的《芳华》已上映一阵子，你去看了吗?小编在昨天去电影院看了这部据说，中国影史上票房最高的文艺片，上映12天累计票房已突破9亿。影片中阐述了那个年代的残酷战争，虽然主视角并不是以战争为主，而是以战争之外的文工团的各种人物关系去描绘中国往事。影片中对人性的刻...
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![东野圭吾最著名杂货店 《浪矢解忧杂货店》公映]( "东野圭吾最著名杂货店 《浪矢解忧杂货店》公映")
- 中国网2月2日讯由广木隆一执导，山田凉介和西田敏行主演的电影《浪矢解忧杂货店》今日温暖上映，片方同时发布了日本原版主题曲《重生》。这首原著中多次提及的歌曲，经由日版原汁原味的词曲风格来诠释，更加抒情暖心，感动了无数网友。各大音乐和视频网站评论区更是被“泪目”“回...
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![杂粮可健脾安神滋阴补肾 杂粮有哪些]( "杂粮可健脾安神滋阴补肾 杂粮有哪些")
- 随着城市化进程的加快，城市里的人吃的东西越来越精，五谷杂粮离他们越来越远。但是，少了杂粮会使身体的提抗能力下降，下面小编带你认识一下杂粮对人体的作用。1、小米：性味甘、咸，微寒，具有滋养肾气、健脾胃、清虚热及安眠等功效。2、黑米：具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血之功效...
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![蔬菜不能这样吃 吃蔬菜惊人误区]( "蔬菜不能这样吃 吃蔬菜惊人误区")
- 蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质，但是如果乱吃蔬菜的话，小心适而其反!1、把绿叶蔬菜长时间地焖煮着吃绿叶蔬菜在烹调时不宜长时间地焖煮。不然，绿叶蔬菜中的硝酸盐将会转变成亚硝酸盐，容易使宝宝食物中毒。2、速冻蔬菜煮...
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![杂拌豆腐丝]( "杂拌豆腐丝")
- 早餐来一盘豆腐小拌菜,营养丰富,又可口下饭,这个菜做起来简单快捷,几分钟就能完成,但要做的好吃还是有一些技巧的,下面小编就给您介绍一下杂拌豆腐丝怎么做好吃的做法。杂拌豆腐丝主料:豆皮,2张辅料:芹菜,2棵;胡萝卜,1根;绿豆芽,50g;蒜,1头;姜,1块;盐,1茶匙;沙拉酱油,1汤...
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![推荐十种蔬菜 蔬菜沙拉要哪些蔬菜]( "推荐十种蔬菜 蔬菜沙拉要哪些蔬菜")
- 蔬菜沙拉味道超好，营养价值又非常高，很多人都爱吃。下面要给大家分享的内容是：“蔬菜沙拉要哪些蔬菜推荐十种蔬菜”，一起来看下吧!首先来看下蔬菜沙拉要哪些蔬菜：西红柿洗净后用盐水泡3分钟，切片。西芹洗净，盐水浸泡3分钟，用开水烫一下后马上用凉开水降温以保持脆度。切斜口寸...
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![泡椒鸡杂面]( "泡椒鸡杂面")
- 前段时间和一个朋友去乡下农户那儿买土鸡，杀了以后朋友说鸡杂她都不要。我问为什么啊？她说她们老家（朋友是北方人）杀鸡从来不要鸡杂，还说那东西臭臭的。她不要那就便宜我了，火哥把那几只鸡的鸡杂统统收下带回家。鸡杂对于我们四川人来说那可是好东西啊！凉拌着吃、炒着吃、卤着吃...
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![梦见杂技演员]( "梦见杂技演员")
- 梦见看到杂技演员，意味着你大胆而有创造的计划将被胆小而愚蠢的人们否决掉。...
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![神奇的五谷杂粮养生新吃法 五谷杂粮]( "神奇的五谷杂粮养生新吃法 五谷杂粮")
- 如果你是一个聪明的养生者，就应该懂得如何搭配食物、均衡营养。下面介绍的就是关于五谷杂粮的养生吃法。薏米煲汤最滋补薏米像米更像仁，所以也有很多地方叫它薏仁。现在更多的人喜欢吃薏米，因为薏米独特的生活环境让它公害更少，它喜欢生长在阴湿的地带，很多地方薏米都种在山里...
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![吃五谷杂粮的好处 五谷杂粮怎么吃才更健康]( "吃五谷杂粮的好处 五谷杂粮怎么吃才更健康")
- 说到五谷杂粮，你是否要问，五谷是哪五谷？杂粮又有哪些呢？它们在我们的生活都有着怎样的保健功效？经常吃五谷杂粮对我们健康有什么好处？在夏天这个时节我们应该如何正确食用五谷杂粮才更养生？下面跟随本站小编一起了解吧。五谷杂粮怎么吃才更健康？吃五谷杂粮的好处五谷杂粮的吃法与...
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![吃羊杂有这些好处 原来羊杂营养这么多]( "吃羊杂有这些好处 原来羊杂营养这么多")
- 羊杂又称为羊杂碎、羊下水，是西北地区的传统风味小吃，但对于大多数南方朋友来说，羊杂还是比较陌生的食物，或者说是很少接触的食物，其实羊杂营养是很丰富的，含有多种维生素以及微量元素，下面就具体来看看羊杂营养有哪些？看看吃羊杂对人体的好处。羊杂营养的具体介绍1、羊杂营养：羊...
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![杂酱面的杂酱的做法介绍 味道独特]( "杂酱面的杂酱的做法介绍 味道独特")
- 杂酱面，在我们的日常生活中是比较常见的，也是很多人喜欢吃的一种面食。那么大家知道杂酱面的杂酱的做法吗？下面小编就为大家详细介绍一下，感兴趣的朋友们一起来看看。杂酱的做法杂酱面的杂酱的做法中式炸酱面1、先买一袋干黄酱(一小袋即可，如果是两个人的话)2、回家把干黄酱倒...
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![牛肉杂粮炒饭]( "牛肉杂粮炒饭")
- 我平时很喜欢吃蛋炒饭，但是今天我觉得有必要的升级一下，做一个改良版，美味蛋炒饭豪华升级牛肉杂粮炒饭不一样的配方，相同的感受，冲撞味蕾，直击灵魂。接来下，我来介绍下今天做的牛肉杂粮炒饭。所需食材：牛肉、芹菜、青豆、玉米、杂粮准备食材：牛肉用料酒，淀粉，少量盐和椒盐腌制10-20...
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![吃杂粮有讲究]( "吃杂粮有讲究")
- 对一般人来说，杂粮占主食的比例可达到1/5~1/3,每天应保证吃一次杂粮。对血糖高、血脂高、血压高、肥胖患者来说，比普通人更应该多吃杂粮，可以占到主食的1/3甚至1/2。杂粮虽好，但也不是所有的人都适宜多吃。杂粮比较粗糙，因此肠胃不好的女性应慎食。诸如患有溃疡病、肠炎、胃肠...
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![时蔬酱菜]( "时蔬酱菜")
- 腌菜应该是我们日常居家过日子的必备的一种小菜，早点时候就着喝粥，正餐的时候摆上一盘爽脆或酸甜适口的小咸菜都不失是一种惬意的滋味。世界三大名腌菜：涪陵榨菜、德国的甜酸甘蓝、欧洲酱黄瓜。印象中朝鲜的泡菜应该是世界名腌菜的，但在涪陵榨菜、甜酸甘蓝、酱黄瓜的面前就没...
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![香甜杂粮饼]( "香甜杂粮饼")
- 粗粮细吃，杂粮能做出如此香甜的味道，制作过程却是相当简单，非常非常推荐哟。这个杂粮饼是我家早餐中出现几率非常高的一款饼，我家早餐讲究食物多样化，五谷豆浆加上杂粮饼，给宝宝还配上牛奶鸡蛋，一顿早餐就吃下快20种食材，给很多妈妈们觉得每天给孩子吃25种以上食材无法做到的一个...
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![哪些蔬菜不能生吃 蔬菜能生吃吗]( "哪些蔬菜不能生吃 蔬菜能生吃吗")
- 要想生吃蔬菜，最好选择那些无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜，在无土栽培条件下生产的蔬菜，也可以放心生吃。洗一洗就可生吃的蔬菜，包括胡萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心等。这些蔬菜中所含的营养素例如维生素C及B族，很容易受到加工及烹调的破坏，生吃有利于营养成分的保...
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![北京小吃羊杂碎的做法 如何做北京羊杂碎]( "北京小吃羊杂碎的做法 如何做北京羊杂碎")
- 羊杂碎是有名的北京小吃，由羊的头、蹄、血、肝、心、肠、肚等混合烩制而成，故又名“羊杂烩”。羊杂碎的做法1、把肥肠用筷子里外翻一个个儿，这样才能洗干净肠子。2、先用凉水洗净肚子内的赃物，再用开水烫肚子，趁热把肚渣用刀剥下来扔掉。接着拿一个大盆，把水肚洗干净，再把花肚洗...
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![蔬菜色拉]( "蔬菜色拉")
- 和发小好久没见面，周末约着喝午茶、看电影。到茶餐厅的时候，午餐时间刚过，午茶时间还没开始。乘着发小也还没到，就在那里研究他家的家常菜谱偷师。发现他家的【摇摇罐蔬菜色拉】挺好玩的，旁边桌的几位帅哥美女点这个了之后，端上来是一个带盖的玻璃罐，或大或小，色拉酱都沉在在瓶子...
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![杂粮包制作创意十足 窝窝头搭配鲜时蔬]( "杂粮包制作创意十足 窝窝头搭配鲜时蔬")
- 杂粮包是一款非常有创意的菜品。因为现在女生的饮食有很多大鱼大肉，在宴席上一份质朴的杂粮包反而受到了大家的欢迎。它是用各种杂粮面粉做成的，馅料也是爽口的青菜为主，所以吃起来解油腻又可以当作主食。杂粮包其实是窝窝头加馅料的食用方式。窝窝头在以前是常见的主食，比较...
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![有机蔬菜、无公害蔬菜与绿色蔬菜有什么区别]( "有机蔬菜、无公害蔬菜与绿色蔬菜有什么区别")
- 绿色蔬菜富含天然叶绿素。叶绿素具有广泛的药用价值，可增加心脏功能、促进肠道功能，还能刺激红细胞生成，对治疗贫血有益，是钙的良好来源，也是除水果外维生素C的唯一来源，同时还是胡萝卜素、叶酸、核黄素、硫胺素和尼克酸的重要来源。接受日照充分的深绿色蔬菜，营养价值最高。因...
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