当前位置：潇湘女性馆 >

关于秋季您亦应特别重视养生保健的时尚百科

秋季7种健康养生蔬菜食谱秋季养生

秋季7种健康养生蔬菜食谱秋季养生
不知不觉已经立秋了，天气也没有前段时间那么热了！秋季养生是很有说道的！中医认为，蔬菜能提供大量人体所需的维生素，所以秋季养生一定要吃对蔬菜！1、芹菜芹菜性凉，味甘辛无毒，平肝健胃，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等，它能兴奋中枢神经，促进胃液分泌，增进食欲，并有祛啖...
2019-11-2224972

秋季应特别重视养生保健
秋季，指我国农历7、8、9月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康，且夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季...
2019-07-0118345

保健养生要重视睡眠质量
清代养生家李渔说：“养生之诀，当以睡眠为先。”他说出了深奥的养生道理。因为人的一生，约有三分之一的时间是在睡眠中度过。人们应该充分利用这三分之一的时间，为生命积蓄能量。其实这个问题，早在两千多年前，先哲们就明确提出来了。如《内经》说：“人卧血归于肝，肝受血而能视，足受...
2020-01-2122065

秋季保健有什么禁忌秋季养生保健知识

秋季保健有什么禁忌秋季养生保健知识
秋季远离了炎热的夏季，但是随着秋季的到来，也开始有新的烦恼。秋季的健康离不开日常的保健。那么你知道日常生活中，关于秋季保健有什么禁忌呢？秋季想健康不妨注意以下几点秋季养生保健知识小常识。1、拒绝秋乏告别了炎夏，迎来了天清气爽的秋天，人们感到比夏天要舒服得多了。可...
2019-09-058050

秋季吃什么水果比较养生秋季养生保健

秋季吃什么水果比较养生秋季养生保健
在秋季之中，水果依旧泛滥于市场，但由于现在气候转凉，很多人不知道在秋季能不能吃水果，能吃哪些水果。喜欢养生的朋友也会想知道，秋季吃什么水果比较养生，秋季有哪些我们必须知道的养生常识。接下来，小编将告诉大家这些答案。一、甜蜜柑橘柑橘性温、味甘，有开胃理气、止渴润肺之功...
2019-03-2730459

秋季女性养生保健知识大全秋季养生

秋季女性养生保健知识大全秋季养生
秋季是养生最好的时间，所以我们要运用好这段时期，秋冬季节气候干燥，气温偏低，特别是女性身体因此变得更敏感，下面就为大家介绍下女性秋季养生的知识。在中医理论中，“春夏养阳，秋冬养阴”。女性主“阴”，秋天应更注重身体呵护。此外，秋天“燥邪当令”，长期干燥的环境极易损耗人体津...
2019-10-1431759

男人秋季养生必吃的几种食物秋季养生保健

男人秋季养生必吃的几种食物秋季养生保健
现在的生活质量越来越高，平时许多男性朋友经常熬夜，那么有哪些食物是秋季男性朋友们养生的最佳选择呢，专家推荐了几个男人养生，必吃的几种食物和小编一起来看看吧！男人养生必吃的食物有哪些1、菠菜有专家指出：菠菜里面所含的叶酸对于男人养生来说有着举足轻重的作用。叶酸不但...
2018-11-2020610

秋季养生八禁忌要牢记秋季养生保健

秋季养生八禁忌要牢记秋季养生保健
大家期盼已久的秋天终于来了，秋天是养生很重要的一个季节，秋季养生也不是随便补的。你知道秋季养生有哪些禁忌吗？秋季养生的方法有哪些呢？如果大家不是太了解的话，那就和小编一起来看一下下面这篇文章吧。忌无病乱补身体没有问题反而乱补，这样不仅经济有影响，而且身体也是会有影...
2019-09-0530530

养生保健知识之秋季保健养生法
秋季，自然界阳气渐收，气候干操。女性的起居调理应与气候变化相适应，以免秋天肃杀之气对人体产生不良影响。现就秋季保健养生的方法介绍如下。一、拒绝秋燥秋天干操的气候，使人常感到口鼻咽喉干燥以及发生燥咳，又因肺与大肠相表里，秋季还可出现大便燥结。此外，秋燥还可导致口唇干...
2020-08-1316928

夏季男性应如何保健养生保健
在这个越来越追求生活质量的年代，男人女人越来越注重夏季养生保健。很多情况下男人会忽略自己的身体给的小信号，殊不知其中隐藏了健康了大秘密。1、注意隐秘的睾丸症。20岁至40岁的男人患的肿瘤，睾丸肿瘤病也是其中之一。如果发现及时，这种病治愈率达85%，否则治疗起来相当困难...
2020-04-2325852

秋季养生需要注意哪些事项秋季如何养生保健

秋季养生需要注意哪些事项秋季如何养生保健
立秋刚过，早晚变得凉爽，白天却仍能感受到“秋老虎”的威力。或许就因为这样，你不会觉得夏天已过，但身体的保养，真的要换套方法了。中医认为，秋季是人体阳消阴长的过渡时期。肺主秋，肺气虚，则人体对不良刺激的耐受下降，易生悲伤；肺主养收，所以肺要以养为原则，适当进补，才能长寿健康。秋...
2019-09-0515358

养肺是秋季养生保健知识的重中之重

养肺是秋季养生保健知识的重中之重
秋季养生保健知识秋天养肺是重中之重秋季主收，燥为秋季之主气，而肺为“娇脏”，不耐寒热，肺通过鼻与外界相通，故很容易被秋燥所伤。中医经过几千年的临床实践认为肺和皮肤粘膜的关系非常密切，也就是说在秋季，干燥是伤害肺脏的一个主要原因。此外呼吸道系统是一个开放的器官，从鼻腔...
2021-05-2214592

教您如何从饮食上改善秋乏秋季保健养生

教您如何从饮食上改善秋乏秋季保健养生
很多人都有秋乏的问题，其实主要就是我们在秋季的时候没有掌握方法，那么面对这个问题我们该怎么解决呢？其实对于秋季疲乏的问题，我们主要可以从多个方面进行改善，其中一个比较好的方面就是我们要从饮食上改善。1、拒绝秋燥秋天干燥的气候，使人常感到口鼻咽喉干燥以及发生燥咳，又...
2019-11-2814197

秋季幼儿饮食保健小常识秋季养生

秋季幼儿饮食保健小常识秋季养生
宝宝稚嫩的肠胃在秋季饮食上有很多注意事项。由于气温和湿度降低，因此在幼儿秋季饮食上要重点防秋燥，多喝水，补充适当的水分。另外可以多吃一些润肺滋润的食物，防止秋季咳嗽，比如雪梨、莲子、银耳等。秋季幼儿饮食需要多做调整，由于秋天湿度和温度降低，因此在饮食上应该注重滋润...
2019-10-1524316

秋季如何保健养生多事之秋
秋季的天气，早上的风是凉凉的，到了中午之后又是炎热的太阳。所以很多人在这样的天气中伤风或者感冒。在老一辈人口中秋季就是“多事之秋”，那么在秋季中怎么样去保健自身的身体健康呢？如何吃——早饭一碗粥、晚饭一碗汤立秋之后，是冰箱病的高发季节。不少人因为直接食用从冰箱...
2020-01-1031608

切记秋季养生饮食误区秋季养生保健

切记秋季养生饮食误区秋季养生保健
秋季气候干燥多变，很容易引起各种疾病的爆发。特别提醒大家，病从口入，所以秋季饮食一定要安排合理，不能想吃什么就吃什么，今天给大家详细解说一下有关秋季饮食误区，教你吃出健康秋季。秋季气候燥热，对人体有直接的伤害，如果只靠喝白开水，是完全不能低于秋燥的，因为水分进入人体会被...
2018-09-133855

保健养生适宜食物秋季养生
陶渊明曾说：“余闲居，爱重九之名。秋菊盈园，而持醪靡由，空服九华，寄怀于言。”秋高气爽的节日里，你或许会选择饮酒、赏菊或是登高，但不要忘记关心家中父母长辈的健康。为此生活家小编搜集了一系列老年人保健的资讯，希望能够带给老年人健康幸福的晚年生活。1、主食及豆类的选择大...
2019-03-257250

秋季练习瑜伽的方法秋季养生保健

秋季练习瑜伽的方法秋季养生保健
练习瑜伽大家都知道主要的是呼吸法的配合，那么在秋季如何练习瑜伽呢？秋季呼吸养生法很重要，今天小编就给大家带来瑜伽6式动作配合呼吸法，接下来就跟小编一起来看下秋季瑜伽。树式动作做法左腿站立，弯曲右腿，右脚掌置于左大腿内侧，双手合十向上伸展，保持自然、深长的呼吸3-6次。还...
2019-12-194468

秋季养胃为首8招护肠胃保健康秋季养生

秋季养胃为首8招护肠胃保健康秋季养生
秋季我们都知道昼夜温差较大，冷暖多变，极易发生疾病或引起旧病复发。加之秋收食物品种丰盛，大家难免食指大动，秋季也就成了胃肠道疾病的多发季节。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果不注意防护，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病，所以秋季生应该先养胃，下面就一起看下小编为...
2019-03-2515039

男人秋季养生吃这些最补秋季养生保健

男人秋季养生吃这些最补秋季养生保健
男人们秋季养生吃什么最滋补身体你知道吗？哪些食物能够帮助男人们在秋季保持健康的身体你知道吗？今天小编就为大家推荐一些适合男士朋友们秋季养生吃的食物，来帮助男人们拥有健康强壮的身体！男人秋季养生适合吃什么南瓜每100克黄瓜可食部分的膳食纤维含量仅为0.5克，但鲜黄瓜中...
2019-09-1122182

秋季女性保健的疗法秋季养生
秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要。茶疗养生法茶疗简便，既可养生又能治病，近年来茶叶中的营养成分和药理作用，不断被人们发现，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季，如能根据自身...
2019-08-186899

秋季幼儿保健知识秋季养生
对于我们大人们来说，秋季是个养生的好季节，对于宝宝们来说也是一样，宝宝的身体是父母们最关心的一件事了。那么秋季儿童的保健知识又有哪些呢？父母们平时又有哪些注意的地方呢？赶紧一起跟随小编来学习吧！秋季儿童保健养生小常识常识一、强化营养秋季是儿童机体逐渐恢复到良好的...
2021-11-1530945

老年人秋季保健食谱秋季养生食谱

老年人秋季保健食谱秋季养生食谱
老人秋季吃什么好，老年人保健食谱。人到了老年，身体更需要保养，不少子女都会为家中老人买来各种营养品、保健品，但是老人吃了这些真的会使身体更加健康吗？其实，我们身边的一些常见食物，便可以帮助老人做到更好，例如小米、粥类食物、鱼、大蒜、胡萝卜、草莓等等。1、豆腐是老人喜...
2019-12-0910085

秋季如何自我保健秋季养生小常识

秋季如何自我保健秋季养生小常识
秋季的天气正在逐渐的转凉，到那时在街上还是可以看到很的爱美的姑娘们穿着热裤，秀着自己美丽的身材。都说春捂秋冻，但是不少女性往往觉得冬季穿得少才能显得身材苗条，因此宁愿挨冻也不穿秋裤，可是女性不穿秋裤会对身体健康造成巨大的损伤，就让我们来细数不穿秋裤的隐患吧！近日，“...
2019-11-1616424

热门推荐

猜您喜欢

专题