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- 精致的巴掌脸是很多女生追求的目标，但是并不是每个女生天生都是小脸，还是有很多天生圆脸肉肉脸的女生，如果不去瘦脸的话，无论你的身材有多好，有一张大脸的话，总会给人臃肿的感觉，而且也显得非常的不美观。按摩瘦脸运动，瘦脸6步速变瓜子脸，下面小编为你详细介绍。按摩瘦脸1：首先依然...
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![这三步帮你达成 女生要想要快速减肥]( "这三步帮你达成 女生要想要快速减肥")
- 女生减肥的方法有很多，虽然慢慢减是对身体最好的方式，但是在行动力上就会变得缺少动力。比如说一年十斤的方法听起来十分诱人，但是在实践过程中就很难坚持了。如果女生三个月后要当上新娘，两个月后要迎接夏天穿上吊带裙，这种减肥方式就显得比较无力了。减脂对于女孩的意义，可以...
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![10步练就魔鬼身材 速成瘦身操]( "10步练就魔鬼身材 速成瘦身操")
- 又到了与赘肉斗争的时节，尝试了各种手方法，赘肉却依旧没有减去。此时更需要有针对性的瘦身方法，以下简单易学的几套瘦身操，让你想减哪里就减哪里，轻松练就惹火身材。改善腿部曲线侧躺后双脚并拢，左手叉腰，右手臂支撑地面，收缩小腹。双腿轻轻向上提升45度，注意双腿不要分开。再慢慢...
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![让你腹部迅速变平的3步]( "让你腹部迅速变平的3步")
- 1．单侧仰卧起坐动作过程：仰卧在垫子上，双腿弯曲，将左脚搭在右膝上，双手放于脑后。下腰不要离开垫子，胸口向上向前移动，至左肘几乎碰到右膝，再缓慢降低至起始姿态。换另一侧重复。双手轻轻托头，不要用力，向上时呼气，腹肌应有收缩，紧绷的感觉。2．侧卧半提髋动作过程：侧卧于垫上，由右腿外侧...
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![速效美白护肤八步骤]( "速效美白护肤八步骤")
- 如果你想要做个人见人爱的白肤美人,最重要的就是不能愉懒，从一般保养到外出防护，甚至夜晚修护程序都不能少。当然，除了外敷之外.内服也是不能少的。步骤1:补充水分将化妆水喷到脸上，补充肌肤流失的水分。步骤2:轻拍吸收用指腹由上到下轻轻拍打脸颊，让肌肤更容易吸收营养成分。...
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![晒后三步快速美白 秋晒不猛烈但是够狠]( "晒后三步快速美白 秋晒不猛烈但是够狠")
- 秋天的太阳虽然不像夏天那么猛烈炽热，但是，户外的紫外线以及加上秋风的扑面，让你不仅晒黑而肌肤干燥，当你被秋太阳晒黑了，晒干了，如何才能轻松美白回来呢?请记住晒后的三个紧急步骤，让你轻松白回来。1.晒后补水就交给洗脸秋天的风不仅干燥，而且，再加上太阳的晒，你的肌肤首先要解决...
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![追随紧致女性的步伐 快速缩阴]( "追随紧致女性的步伐 快速缩阴")
- 缩阴已经成为女人之间的一种潮流，紧实水嫩的阴道是每个女人都想要的。但也为了怎么缩阴而发愁，太多的方法让女人不知该如何选择。用什么药可以快速缩阴？是女人问得最多的问题，因为女人认识到缩阴的重要性。那么什么缩阴药真实有效呢？用什么药可以快速缩阴？看看这些人怎么看待的...
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![交警对其批评教育 夫妻推婴儿车高速上漫步]( "交警对其批评教育 夫妻推婴儿车高速上漫步")
- 本报讯被客车司机在二桥高速丢下，一对夫妻暮色中推着婴儿车在高速公路上慢慢前行，打算走到玄武大道，幸好被南京交警高速二大队民警及时发现。4月20日傍晚7时，高速二大队民警在长江二桥巡逻时，发现一对男女正在应急车道上悠哉悠哉地行走，此时天色渐黑，不仔细看根本看不清两人的身...
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![悠闲散步不知危险 “二师兄”越狱被堵高速隧道]( "悠闲散步不知危险 “二师兄”越狱被堵高速隧道")
- 看了西游记，我们最让人哭笑不得的还是我们的二师兄，主要的搞笑在于憨厚的体态和肥胖不便的身子让人哭笑不得，但是现实中有二师兄吗?近日，在赣州的一个高速的隧道里，本然平平静静的，但是光线不足过往的司机看到了一个白色的矮胖的物体在隧道的正中间移动，仔细一看竟然是头饲养的...
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![正确跑步快速甩掉肉肉 怎样瘦身]( "正确跑步快速甩掉肉肉 怎样瘦身")
- 很多女性都会选择运动作为自己减肥的方式，但是有时候却不能够起到我们想要的效果，那么究竟应该怎样瘦身呢？你知道运动瘦身的技巧吗？今天小编就为大家介绍下运动减肥的相关方法吧。七个跑步技巧1、变换锻炼时间你习惯在晨跑吗？那么，试试把跑步的时间改在傍晚或者晚上。简单的时...
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- 夜跑，逐渐成为都市人生活节奏快，白天没时间运动减肥，只好只好利用晚上的时间运动减肥的一种跑步减肥方式。夜跑减肥也不能盲目跑，否者就白跑了。下面就为大家介绍夜跑减肥的正确方法。夜跑减肥的正确方法1、夜跑前做肌力运动夜跑前给予肌肉刺激的话，可以提高脂肪的燃烧效率。...
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![快速提升办公室人气 8步打造清透裸妆]( "快速提升办公室人气 8步打造清透裸妆")
- 寒冬时节，什么样的妆容即使是在忙碌的办公室也能营造呢？干净、自然、清透的裸妆在本季依然当道。无妆胜有妆的效果是裸妆的最高标准，下面小编就来一步步地教你最新的清透裸妆，能让你瞬间变成超有气质的自然派美女，让肌肤呈现轻薄透亮的质感，迅速提升办公室人气！Step1：重点部位遮...
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- 虽然都说用温热的手指上粉底液是最好的，可是早上起晚了，没时间一点一点涂怎么办呢?正好本站又是那种特别容易赖床的家伙，所以最常用的上底妆的方法就是用刷子刷刷刷刷。需要像这样子的双色平头刷，这种刷子主要需要用到白色的比较软的刷毛的部分，要选择柔软不扎脸的刷子哦。①...
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- “一戒”心事解释：比如胖孩子往往自信心不足，心理压力大，体重过高的女性易患抑郁症，胖男则往往好斗。所以这第一戒，就是要放下重重的心事。很多肥胖的人觉得自己在爱方面不满足，没有安全感，于是通过过量饮食来弥补这种匮乏感。心理影响身体的肥瘦!如果不从内心清除情绪垃圾，清除...
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- 看一个人的臀部就能看出一个人的身材是否好，所以mm们一定要美臀，让自己的臀部翘挺才好看。而臀部又偏偏是最用以变形的部位，所以mm们一定要坚持美臀，关于怎样美臀，下面小编就为大家详细介绍下，美臀的8个步骤，让你的臀部翘挺挺。1.高抬腿式目标：腹部、臀部柔韧性、屁股a:在地上放...
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- 交通大提速婺城新区未来将快步前行经过10多年的开发建设，婺城新城区已崛起为一座二三产联动发展、公共服务设施逐步完善、山水生态与城市功能和谐共存的宜居新城。金华市第七次党代会对三条廊道建设进行了勾勒描画，绘就了现代化都市区建设的美好蓝图。近几年来婺城新城区交...
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- 俗话说，一天之际在于晨。清晨是一天的开始，做个5分钟的醒肤面膜，不仅可以让前一晚的疲惫通通扫去，还可让皮肤迅速恢复弹性。Step1、对脸部进行彻底清洗准备一盆温水，用适合自己的洁面乳充分清洗脸部，以便让后续的面膜精华被充分吸收。Step2、调配适合自己的面膜用最快的速度调...
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- 姐妹们总是在感叹西方美女的深邃五官，其实亚洲人的五官虽然不及外国人般深邃，但是要化一款性感的立体妆也不是没可能哦！又到了年末派对季一起来学习下面这款立体大眼混血妆吧，性感的妆容，立体的修饰，相信一定可以征服大家的心，惊艳派对！混血妆容示范混血妆容其实就是让我们的鼻梁...
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- 两个小发髻组成的发式看上去新奇灵动可爱的发髻，将头发束成两束，然后向一个方向偏去，一上一下，好有味道！发丝在有方向感的缠绕中很有层次，也是这款发髻的精彩之处。还等什么？快试试吧！工具：密齿梳，MOUSSE，橡皮筋，HAIRSPRAYTIPS脸形较方或较圆的美眉，可以尝试将发髻盘得高一点，这样就凸...
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- 您只需要按照以下的步骤操作，每天花一个小时的时间，就能轻松甩掉身上的赘肉了哦!跑步第一阶段：热身阶段(5分钟)最开始的时候，是眼睛先看着电视或听着音乐，让双臂在身体两侧自然摆动，脚随之原地慢走，这样的原地走路大概先走1分钟左右，让身体先动起来。要切记，在整个跑步的过程中，都...
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- 有蝴蝶袖的你是否很羡慕别的MM可以穿着漂亮的紧身衣美丽示人呢？今天小编告诉你3个步骤瘦手臂，快速减掉手臂赘肉，不再有松弛垂坠的脂肪让你自卑。心动的MM还在犹豫什么，赶快行动起来吧！第一步--轻擦皮肤先将整个手臂轻度按摩。用对侧的手抓住臂，自上而下地用手轻擦皮肤。做10次...
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- 现代生活水平不断提高，不少人不到四十岁就有了明显发胖的趋势，于是减肥似乎已经不再是美女追求身材的专利，大量的普通人也加入了减肥的大军，不过在减肥中最为苦恼的问题就是减肥反弹的问题了，好不容易一个月减下来的肉，可能几天反弹回来了，那么如何快速减肥不反弹？今天时尚女人网...
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- 牛群走上快速路，交巡警客串“放牛娃”。警方供图华龙网5月25日12时35分讯（记者阙影）近日，在内环G93收费站至学堂堡立交路段，一群牛儿在快速路上“溜达”，过往的司机们不得不刹车避让，存在严重的安全隐患。重庆市公安局交巡警总队城市快速道路支队民警客串“放牛郎”，将牛群带离快...
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- 打败肉肉手臂，是局部瘦身的重点。粗壮的臂膀实在是令人望而生畏，这可跟美丽的女性气质相去甚远。想要瘦手臂的你，就赶紧来练习小编为你介绍的瘦臂操。起始姿势：单手臂展开呈翅膀状你所需要的：一副5-8磅重的哑铃以及一块瑜伽垫...
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潇湘女性馆
