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- 女神献福利了，健身美女网红晒美臀，竟为卖紧身裤，你会支持她吗？近日，社交网站上一名90后健身网红，频频晒出健身房锻炼的美照，引来大量网友点赞，其实这位美女为某品牌代言紧身裤，晒美臀竟为了卖健身紧身裤。那么，这个健身美女网红晒美臀，你被她诱惑了吗？每个人做任何事，都带有目的性的！这...
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![瑜伽是你不可错的运动 身体和心灵的SPA]( "瑜伽是你不可错的运动 身体和心灵的SPA")
- 现在瑜伽已经逐渐成为不少明星的必练项目，包括范冰冰、林志玲、孙俪等等。那么这些明星痴迷瑜伽的原因是什么呢？接下来就跟着一起进入瑜伽的世界看看吧。让你变美更有气质跟有氧运动相比，瑜伽的运动量比较小，瑜伽所消耗的卡路里可能无法跟有氧运动相比。但是如果坚持进行正确...
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![10种错误喝牛奶方法伤身体 空腹喝牛奶]( "10种错误喝牛奶方法伤身体 空腹喝牛奶")
- 牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以发挥应有的作用，喝多了则难以消化吸收，所以大家应根据年龄、体力和脑力的消耗量以及自身经济条件来确定每天的饮奶量。一般来说，成年人一天应喝400-500毫升，即两瓶牛奶，建议至少要喝250毫升，即一瓶牛奶。经济条件许可最好三瓶即750毫...
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![9种错误锻炼方式有害身体 锻炼注意事项]( "9种错误锻炼方式有害身体 锻炼注意事项")
- 运动能够强身健体，“每天一小时，健康生活五十年”。因此运动应该在我们日常生活中占有重要地位。球类、田径……都是运动，但是有些锻炼方式却对我们的身体有害。一是站立弯腰够脚尖。很多人喜欢俯身去够脚尖，认为这样可以有效舒展后跟腱。其实，这种锻炼方法会使整个身体重力都...
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![产后瘦身不能错过的瘦身黄金期]( "产后瘦身不能错过的瘦身黄金期")
- 生完宝宝后，大多数妈妈在庆幸终于“毕业”的同时，担心的都是“怎么恢复窈窕身姿”这个棘手的问题吧?有哪一位女性的腰腹产后能“自动”恢复到产前的婀娜姿态呢?当然没有了。因此依靠运动塑腰是非常必要的。在大多数情况下，从产后第6个星期开始，新妈妈们就可以逐渐延长散步的...
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![男人不可错过的八式 健身瑜伽]( "男人不可错过的八式 健身瑜伽")
- 瑜伽作为一项有效的塑形美体运动项目对于每个人都适宜，瑜伽部仅仅是女人的专利，男人练习效果同样现在相互。那么，以下体育健身指南教男人瑜伽练习法来学习下吧。扭身祈祷式功效：矫正脊柱，强化胃肠的消化功能，治疗胃炎以及与肾有关的疾病，滋养内脏器官，改善便秘及消化不良，减轻肠胃...
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![错过了终身难补 把握幼儿关键期]( "错过了终身难补 把握幼儿关键期")
- 每个孩子出生时天赋并没有太大的区别，关键是在后天的培养，幼儿教育存在不可错过的关键期，把握好关键期才能更好地发展孩子的智力。下面是小编带来关于幼儿关键期的内容，希望能让大家有所收获!幼儿关键期幼儿关键期3岁以前，主要是培养幼儿的基本行为，口头语言、计数以及立规矩的...
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![喝蜂蜜减肥效果不错噢 想美容瘦身吗]( "喝蜂蜜减肥效果不错噢 想美容瘦身吗")
- 蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。现在很多美女减肥都会喝蜂蜜。下面小编分享瘦身美容喝蜂蜜减肥法。喝蜂蜜减肥在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用，具体方法：1、早餐前20分钟空腹喝;2、午餐和晚餐后立刻...
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![9种错误锻炼方式有害身体]( "9种错误锻炼方式有害身体")
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![不要错过哦！ 告诉你怎样美白全身皮肤]( "不要错过哦！ 告诉你怎样美白全身皮肤")
- 美白全身皮肤的日常护理1.肌肤只有充满了水分，看起来才有光泽感和饱满度，想让肌肤白皙，就要让肌肤喝饱水，可以在每天晚上洗完澡之后进行全身肌肤补水。特别是在秋冬季，脸部肌肤和身体肌肤都容易干燥缺水哦。想雕塑身材的MM还可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，这样，不管促进美白...
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![健身运动易犯的几个小错误 健身常识]( "健身运动易犯的几个小错误 健身常识")
- 为了保持身体健康，很多人都热衷于健身活动，但在健身过程中，总会有很多人会有一些错误认识，导致事倍功半，下面看看那些在健身运动中容易犯下的小错误吧。器械训练与健美操“井水不犯河水”很多人以为，器械训练是男人的事，跳健美操是女人的事，互不相关。但健身教练表示，男性跳健美操...
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![颈椎错位症状 颈椎是身体重要部位]( "颈椎错位症状 颈椎是身体重要部位")
- 颈椎错位颈椎错位的颈椎小关节脱位也被称为颈椎小关节突关节功能障碍，是骨与骨之间的关系小的变化，幅度是非常小的，这属于颈椎小关节囊的微小转移。概述颈椎错位即颈椎小关节错位亦称颈椎小关节功能紊乱是指骨与骨之间关系的微小改变，幅度很小，属颈椎小关节囊内的微小移位。颈...
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![赶紧吃点对身体不错 蘑菇你会经常吃吗]( "赶紧吃点对身体不错 蘑菇你会经常吃吗")
- 蘑菇是一种菌类食物，可能很多女性朋友经常平时也都会食用，有时候换换口味，吃起来感觉是挺好吃的，但是你们会了解吃蘑菇对身体有什么好处吗?今天就由小编带大家来了解一下。吃蘑菇可以帮助补充维生素D经常会听说维生素A、维生素C，但是维生素D可能会比较少见，那么维生素D有什么作...
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![热身运动做错就伤身了 女人跑步减肥没问题]( "热身运动做错就伤身了 女人跑步减肥没问题")
- 还记得我们的小学时期，体育课上老师教了广播体操和热身运动，但其实，这里面的热身运动很多都伤身，伤腰伤脖子还伤腿!女人经常用跑步来减肥，跑步之前做的一些热身运动和那时老师教的大同小异，比如侧边压腿，超级容易伤韧带的。除了这个热身运动，还有几个动作也不能乱做，做不好不仅起...
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![大错特错 每天睡6个小时即可不伤身？专家]( "大错特错 每天睡6个小时即可不伤身？专家")
- 熬夜会导致肥胖吗?答案是肯定的。熬夜不仅会产生难看的黑眼圈,还会打乱人体生物钟,为人们的健康带来肥胖诸多危害。法国《费加罗报》引述2位法国专家言论称,睡眠缺乏无法弥补,连续2天睡眠不足,即可导致人体机能紊乱,引发肥胖等问题。奥利维·科斯特医生指出,导致儿童和成...
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- 世界各地每天都有大大小小的车祸发生，其中因为下雨天，路上湿滑，发生的车祸事故几率更是大幅增加。近日，在成都一公交站台，一名女子在追赶公交车的过程中，因为雨天路滑，自己还穿着高跟鞋，不小心摔倒在地，竟遭到了公交碾压，不幸身亡。身亡女子4月25日上午成都天府五街，一穿高跟鞋女子...
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- 气喘病人忌多吃盐人过量摄入食盐，不仅能诱发高血压，而且会因影响呼吸系统功能而力。重气喘。研究人员发现。支气管的高反应性。能通过低盐饮食得到缓解。他们还指出。高敏感的支气管平滑肌对钠是可渗透的。而钠对支气管收缩的作用以及它对血管收缩和血压的作用。则可能基本...
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![百搭半身裙你又怎能错过 时尚半身裙有哪些]( "百搭半身裙你又怎能错过 时尚半身裙有哪些")
- 对于女生而言，裙装绝对是不可缺少的时尚单品。除了简单百搭的连衣裙之外，可塑性极强的半身裙也是非常不错的选择。简单的纯白色，十分清爽大方。极简风当道之下，即使没有其他因素的点缀，也足以将时尚感所彰显而出。高腰的款式更好的将大长腿所彰显而出。简约宽松的版型，十分休闲...
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- 速瘦偏方1：海带瘦身海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳等等矿物质，对于重视健康美，尤其是对于想甩掉身上的赘肉及改善下半身曲线的女性朋友们，多多益善喔!海带含有大量的碘，这种矿物质有助于身体内的甲状腺机能之提升，对于热量消耗及身体的新陈...
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- 脸上长痘痘的原因：脸上容易长痘是是身体内部的原因，通常是因为体内毒素过多而在脸上爆痘，有些人爆痘时候没有针对性护理肌肤的话，就会反复发作，会导致肌肤长痘变多现象。长痘常伴有便秘症状，肝火旺，内分泌失调，皮脂腺分泌旺盛等。内因是皮肤结构受损导致免疫力下降。如果没有及时...
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![延续到我们孩子身上 别把上一代的错误]( "延续到我们孩子身上 别把上一代的错误")
- 前几天我在家带孩子，当我在厨房做晚饭的时候，儿子跑进来对我说让我出去看，一边吵着一边拉着我往外边跑，等我出来后，发现屋里的地板还有桌子遍布他的玩具，一时间很恼火，刚要发起火来，我克制住了自己，问道：宝贝儿，你为什么要把玩具弄到哪儿都是啊?妈妈，这是我送给你的!儿子一边说一边从...
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![其实这种说法是错的 健身的人不吃蛋黄]( "其实这种说法是错的 健身的人不吃蛋黄")
- 一些健身的人在吃鸡蛋的时候，你可能会经常看到她们都把蛋黄留下，然后只选择吃蛋白，她们说吃鸡蛋是为了可以补充蛋白质，但是蛋黄如果也一起吃可能会影响健身效果，还有导致身体的胆固醇水平上升，不利于健康。但其实小编想告诉你这样的是错误的看法。首先其实你每次吃的鸡蛋数量可...
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![毁了女生的身材 每天错误坐姿九小时]( "毁了女生的身材 每天错误坐姿九小时")
- 女生每天保持时间最长的动作并不是睡觉躺卧，而是每天上班时候的坐姿。大多数办公室工作女性都会有这一种感觉，明明在凳子上坐了一天，身体却比干了重活还有酸痛僵硬，其实这是由于女生长时间错误的坐姿而导致的。错误的坐姿需要身上更多的肌肉进行支撑，紧绷了一整天的身体当然会...
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潇湘女性馆
