- 做法原料1根山药,100克蓝莓果酱。配料100ml清水;50克冰糖;100ml淡奶油;盐1/4茶匙(1克)。蓝莓山药的做法方法1、将山药冲去外层的土,带上厨房用胶皮手套,用刮刀刮去山药的外皮。然后用水清洗干净。山药肉上有一层白色透明的黏液,如果沾到皮肤上会非常痒。因此,在削山药和洗山药...
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- 水果皇后蓝莓因具有较高保健价值,栽培不到百年时间便风靡世界,成为世界粮食及农业组织推荐的五大健康水果之一。那么,所谓浆果之王的蓝莓都有哪些功效与作用?蓝莓的健康吃法又是什么?接下来,大家就和小编一起来看看吧。蓝莓,又名笃斯、黑豆树(大兴安岭)、都柿(大小兴安岭、伊...
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- 山药既是食用的佳蔬,又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分,还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素,下面本站小编给大家介绍一下山药的做法大全。山药怎么吃?山药的做法大全山药玉米莲藕排骨汤山药有助于健脾益胃助...
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- 蓝莓是一种浆果,大多数蓝莓成熟时是蓝色或紫色的。蓝莓的果肉柔软多汁,新鲜蓝莓富含维生素C、维生素E、纤维素、矿物质、花青素等成分。吃了蓝莓,有美容养颜、明目、增强免疫力的功效。从营养学的角度来说,鲜蓝莓的营养元素更多,所以鲜蓝莓的功效更好,但是新鲜蓝莓不是很好保存...
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- 蓝莓是一种营养很高的食物,它富含维生素、糖、酸、蛋白质等营养物质,对我们身体很有补益作用,那么孕妇可以吃蓝莓吗?接下来我们一起了解下。孕妇可以吃蓝莓吗?孕妇是能吃蓝莓的,对孕妇的身体健康很有好处。蓝莓营养价值很高,而且酸甜可口,适量食用可以补充营养、促进食欲。蓝莓的...
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- 【导读】自制提拉米苏的做法有哪些?提拉米苏是一种常见的蛋糕,味道甜而不腻,口感还是不错的。那么,自制提拉米苏的做法有哪些,怎么做好吃?一起和6681小编来看看自制提拉米苏的做法的介绍吧!自制提拉米苏的做法蓝莓提拉米苏基础海绵蛋糕食材:鸡蛋5个,低筋面粉150克,细砂糖120克,黄...
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- 无论是在餐馆、饭店的宴席上,还是在家宴的餐桌上,都是一道既好吃、又能增添喜庆气氛的菜品。就像拔丝山药一出锅,端上桌,家人亲朋就会热情的招呼:快点来,趁热吃啊!食物丝丝相连,甜香脆嫩....融融的气氛,欢声笑语,把寒冷的冬季赶得远远的,真是甜在嘴里,暖在心里。那你知道拔丝山药怎...
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- 蓝莓山药,又称蓝莓山药泥,是夏日里既美味又养生,同时又老少皆宜的凉菜,说是凉菜倒是更象饭前甜点,吃起来酸甜可口。蓝莓的营养价值1.蓝莓的果胶含量很高,能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,促进心血管健康。2.蓝莓含花青贰色素,具有活化视网膜功效,可以强化视力,防止眼球疲劳。蓝莓...
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- 黄豆的营养非常丰富,细细的黄豆面用来做饼,不仅营养,而且味道很香,加了点酸酸甜甜的蓝莓干,糖的用量很少,做出来超乎想象的好吃,为自己这种自创的搭配觉得颇有成就感,嘻嘻,糖少、油少,很健康,关键是家人都非常爱吃。不是自卖自夸,这个贴饼子真的很营养也非常好吃,非常非常推荐。这个贴...
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- 蓝莓的外型虽然小,营养威力却非常大,也比其他蔬果含有更多强而有力、对抗疾病的抗氧化剂。蓝莓的功效包括降低罹患心血管疾病和癌症的风险,并且有助于维持健康的肌肤,缓和皮肤松弛下垂和眼袋。吃蓝莓有什么好处?蓝莓怎么吃?蓝莓的功效与作用蓝莓(Blueberry),意为蓝色的浆果之意。...
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- 蓝莓的营养价值蓝莓果实中除了常规的糖、酸和维生素C外,富含维生素E、维生素A、维生素B、超氧化物歧化酶(SOD)、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及丰富的钾、铁、锌、钙等矿物质元素,维生素都高于其他水果,微量元素也很高,属高氨基酸,高铜,高锌,高铁的果品。另外,蓝莓含有大...
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- 山药清凉养肺具有活血功能,口感清脆能够润肠是女生减肥的好食材。它能够预防病菌,在秋冬流感季节更要多吃。它的做法很多,它不容易入味保持的清淡口感,是很好的配菜。山药的简单家常菜做法一起来学习一下吧。山药的做法一、清炒山药山药的汁液会引起皮肤瘙痒,去皮的时候要戴手...
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- 草莓所含有的维生素c极其丰富,其营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品,其中的维生素A还具有增强免疫力,促进生育生长的功能,下面就给大家介绍一下草莓的做法大全。吃草莓有什么好处?草莓的做法大全草莓布丁果汁草莓的营养成分容易被人体消化...
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- 自制脆皮肠蓝莓披萨材料:自制五香脆皮肠一根,新鲜蓝莓,小番茄,披萨酱,马苏里拉芝士,面团材料:高精面粉,水,酵母,盐,白糖,黄油自制脆皮肠蓝莓披萨的做法1.把面团材料揉成面团,发酵2倍大小,发酵后排气整形,擀城披萨面饼,用叉子在上面叉上小孔,在均匀的抹上披萨酱2.披萨酱刷好以后,把马苏里拉...
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- 提到山药大家应该都不陌生,我们一般吃的山药主要是它的茎。它虽然是一种食物,但是它的作用还真不少,网上关于山药的作用有很多的说明,这里就不一一赘述了,简单的说明一下即可。1、山药的功效与作用它可以治疗人的气虚,头痛,头晕,腰痛,膝盖疼,还可以补肾。另外还可以预防心血管疾病,...
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- 乌鸡山药汤材料乌鸡,山药,枸杞,红枣,葱,姜,胡椒粉,盐,料酒,做法1.先把乌鸡肉切成小块,山药也切成块,葱和姜切成片状。2.锅内放水,乌鸡凉水下锅,后大火焯出乌鸡里的血沫,捞出乌鸡控干水,用热水洗去乌鸡表面的浮沫。3.砂锅内放水,水热后放入乌鸡块、红枣,葱、姜、放入料酒。山药的做法4.用大...
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- 铁棍山药富含丰富的蛋白质,维生素和多种氨基酸与矿物质,既能补脾肺肾之气,又能滋养脾肺肾之阴,为气阴双补之珍品。铁棍山药软糯的口感,深得老人孩子的喜欢,最简单的吃法就是带皮蒸熟了,剥皮直接吃,家里有熊孩子总得变个花样,一块茶巾赋予高颜值----蓝莓山药茶巾绞材料:铁棍山药适量...
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- 蓝莓—“美瞳之果”蓝莓学名越橘,原产于北美,是地球上少有的蓝色食物之一。我国的野生蓝莓资源主要分布在大兴安岭和小兴安岭地区。大兴安岭原始森林素有“高寒禁区”之称,那里的最低温度达到零下53℃,地下70公分以下是常年不化的永冻层。蓝莓根部常年生长在冻土中,其果实营养...
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- 草莓、蓝莓、蔓越莓……它们可不只是有酸酸甜甜的可爱滋味,据营养学家研究发现,莓类水果营养价值非常高,值得每天食用。莓类中含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶,能养颜美容、改善便秘;还含有对抗坏胆固醇的成分,有助于防治高血脂和心脏病。同时能帮助排出体内毒素及...
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- 蓝莓味道酸甜,营养价值极高,受到很多人的喜欢。下面本文为要大家介绍下蓝莓的功效与作用,希望对大家有所帮助。 简介:蓝莓属于浆果类水果,耐储存,营养价值非常丰富,同时,具有很多杰出的功效。一直以来,蓝莓因其具有极高的抗氧化活性,富含大量的营养而在欧美大受欢迎,蓝莓也...
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- 在寒冷的冬季,人们都在想该怎么消除冬季的寒冷,现在有一个很好的方法,那就是做粥,山药红枣粥是一个不错的选择,不仅可以驱除寒冷,还有很好的治疗感冒的效果,这个粥的做法非常的简单,只要把准备好的材料放在锅里,等一会,粥就做好了。快来试一试吧。山药红枣粥的做法用料:糯米,山药,红枣...
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- 蓝莓果酱材料:主料:冷冻蓝莓600公克麦芽糖150公克细砂糖120公克柠檬1个水100cc做法:1、柠檬洗净榨出果汁备用。2、冷冻蓝莓先置于室温中解冻,再放入耐酸的锅子中。3、先加入水及柠檬汁用中火煮滚,再转成小火并加入麦芽糖继续熬煮,熬煮时必须用木杓不停地搅拌。4、待麦芽糖完全...
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- 蓝莓酱冻芝士蛋糕的做法步骤1.将桃酥放入保鲜袋中。2.用擀面杖压碎。3.黄油40克放入碗中,隔热水融化。4.把融化黄油倒入桃酥碎中。5.充分拌匀。6.模具底部铺一张油纸,将拌好的桃酥碎倒入模具中,用手压实待用。7.将2片吉利丁片放入冷水中泡软(如果用鱼胶粉,就将鱼胶粉和清水拌...
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