![三款美食有效解暑防中暑 夏季中暑怎么办]( "三款美食有效解暑防中暑 夏季中暑怎么办")
- 夏季中暑怎么办?夏季天气炎热，稍微不注意很容易引发中暑，那么中暑怎么办呢?我们可以多尝试一些夏季养生食谱来防暑。那么你知道有哪些养生食谱吗?绿豆汤材料：绿豆100克，红糖25克。制作：将绿豆煮烂，用勺在锅中捣碎如泥，再以文火煮至无汤，加红糖调味即成。功效：清热解毒。治小儿暑热...
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![解暑又减肥 夏日三款美味粥]( "解暑又减肥 夏日三款美味粥")
- 减肥解暑粥一：海带绿豆粥功效解说：海带中含有丰富的碘，经常食用可以促使头发乌黑发亮，还可以帮助人体加快新陈代谢，具有排水排油，紧致皮肤的作用。夏天多吃海带，还起到清热解暑的功效。绿豆一向是减肥的美食之一，含有丰富的膳食纤维，可以清肠减肥。减肥解暑粥二：冬瓜粥功效解说：冬瓜...
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![夏季十个方法预防中暑 怎样预防中暑]( "夏季十个方法预防中暑 怎样预防中暑")
- 古人素来用“严寒酷暑”来形容冬天和夏天。现在夏季到了，衣服穿得少了，可是因为天气实在是热，很多人不出意外的中暑了。今天小编为您介绍了十个预防中暑的方法，好好看吧。1、戴上帽子最好选用透气且能遮到颈部的帽子，因为头顶对气温的变化尤其敏感。当你必须作户外活动时，最好...
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![夏日拉丁舞者防中暑防晒妙招 如何预防中暑]( "夏日拉丁舞者防中暑防晒妙招 如何预防中暑")
- 作为多年来最热的一个夏天，防暑防晒是最重要的。尽管烈日炎炎，大家都会坚持去上课、练舞、表演，因此防暑防晒的后勤工作，一定要做好。为大家整理好一些防中暑防晒的妙招，让你不再害怕夏日的阳光。夏日体力保养跳舞前热身，尽量远离空调出风口。自己配备运动饮料，加了...
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![情绪中暑 大暑应静心养生防]( "情绪中暑 大暑应静心养生防")
- 中医有“天人相应”的养生学说，即人体的精神心理、心态情绪会随着自然和季节气候的变化而发生微妙的变化，气候变化会引起生理和精神情绪的变化。大暑时节高温酷热，人们易动“肝火”，会产生心烦意乱、无精打采、思维紊乱、食欲不振、急躁焦虑等异常行为。这是“情绪中暑”所引...
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![夏季预防中暑吃什么食物好 夏天如何预防中暑]( "夏季预防中暑吃什么食物好 夏天如何预防中暑")
- 夏季预防中暑，可从饮食上进行调节。比如，多吃粥。在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。因此，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。高温天气，如果你感到头...
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![如何预防夏季中暑 夏季防暑小常识]( "如何预防夏季中暑 夏季防暑小常识")
- 夏季防暑小常识一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。二、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐(糖)...
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![夏季用金银花泡茶喝防中暑 夏季如何防中暑]( "夏季用金银花泡茶喝防中暑 夏季如何防中暑")
- 金银花是一种常用的中药材，也是许多人都爱用金银花泡茶喝，不仅能够清絷降火，还能治疗青春痘。夏季天气干燥，不少人口干舌燥、嗓子干痒，便顺手丢嘴里一颗润喉糖。其实，这种方法是不完全正确的。市场上的润喉糖多属于保健食品，含有薄荷、蒲公英等寒凉药物，能清热去火。由于含有寒凉...
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![中医刮痧治疗夏季中暑 预防中暑]( "中医刮痧治疗夏季中暑 预防中暑")
- 刮痧的操作方法，随着夏季的温度不断升高，经常在外工作的人特别容易中暑，而夏季中暑分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑。当发生中暑时，可选用以下方法治疗，效果不错。先兆中暑主要表现为头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复；轻度中暑除以上症...
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![教你如何防暑解热 13个夏季防暑小常识]( "教你如何防暑解热 13个夏季防暑小常识")
- 夏季气温高身体容易缺水，很容易中暑，想要顺顺利利的度过夏季就要学会一些夏季养生知识，比如喝水要慢慢喝，要多吃些苦味菜、凉性蔬菜等等。1、喝水：喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝;要喝温开水，不要喝冰水;要定时饮水，不要等口渴时再喝;要喝烧开过的水，不要喝生水;要喝新鲜温开水，...
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![六款食物消暑去热养肠胃 夏季防中暑吃什么食物好]( "六款食物消暑去热养肠胃 夏季防中暑吃什么食物好")
- 夏天吃什么消暑绿茶：绿茶能够很好地提升新陈代谢，去除油脂油腻。这种热饮很普通，但却有益于健康。绿茶富含抗氧化剂，能加速新陈代谢，有助减肥，是女士的不错选择。所以，不管工作或闲暇之余，都可以泡上一杯绿茶，静静地享受它的清香。咖啡：咖啡可以提神，很多人都喜欢在清晨享用。咖啡中...
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![夏季预防中暑吃什么好 夏季如何预防中暑]( "夏季预防中暑吃什么好 夏季如何预防中暑")
- 盛夏时节，环境温度过高，空气湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，这样会导致体温调节中枢失控而发生中暑，因此，防暑除了注意物理降温之外，还要注意在饮食方面的调理。在调味方面可用醋、大蒜、生姜、芥末等酸、辛、香等作料，起到清瘟杀菌、解毒和增强食欲的作用。夏天做菜可适...
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![中暑症状有哪些 高温天气怎样预防中暑]( "中暑症状有哪些 高温天气怎样预防中暑")
- 怎样预防中暑之一改革生产工艺过程：改进操作方法防止工人与热源接触.包括：①隔热措施：如采用隔热材料、水箱或循环水门以及空气夹层墙等;②通风降温措施：如采用自然通风或机械通风，或在隔热密闭的基础上安装空调设备等。怎样预防中暑之二加强个人防护：对于特殊岗位的高温作业工...
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![中暑吃什么可以预防中暑]( "中暑吃什么可以预防中暑")
- 正常人体温能恒定在37。C左右，是通过下丘脑体温调节中枢的作用，使产热与散热取得平衡的结果，当周围环境温度超过皮肤温度时，散热主要靠出汗，以及皮肤和肺泡表面的蒸发。人体的散热还可通过循环血流，将深部组织的热量带至上下组织，通过扩张的皮肤血管散热，因此经过皮肤血管的血流...
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![夏季中暑的饮食禁忌 怎样预防中暑]( "夏季中暑的饮食禁忌 怎样预防中暑")
- 在夏季烈日的暴晒下很多的朋友都很容易中暑，中暑后会引起内分泌或代谢紊乱，每当三伏天来临，各个年龄段的人都会面临中暑的潜在危害，特别是老人小孩和户外劳动者。在中暑之后注意饮食的禁忌，可以帮助你尽快恢复健康。今天我就来介绍一下中暑的饮食预防和饮食禁忌。1、食疗预防（1...
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![居家防暑降温防止中暑大全]( "居家防暑降温防止中暑大全")
- 一，夏天人们对付酷暑高温，各有高招。可有些招数却是人们过激的做法，它可能使人在享受暂时惬意之后损害健康。所以在对付酷暑高温时应注意以下五个不宜。1.降温不宜过快。大汗淋漓时，到风扇前揭开衣服猛吹，或拧开水龙头，让冷水直冲而下，实现“快速降温”，是好多人认为爽心的做法。...
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![盛夏防暑刮痧消暑有妙招 中暑怎么办]( "盛夏防暑刮痧消暑有妙招 中暑怎么办")
- 在暑热天气、湿度大以及无风的环境条件下，容易导致体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和等中暑症状。颅脑疾患的病人，老弱及产妇耐热能力差者，尤易发生中暑。中暑是种威胁生命的急诊病，若不及时的治疗，可引起抽搐和死亡，永久性脑损害或肾脏衰竭。伏天将至，预防中暑应该特别注意...
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![夏季防止中暑要以预防为主 预防中暑]( "夏季防止中暑要以预防为主 预防中暑")
- 在夏季烈日的暴晒下很多的朋友都很容易中暑，中暑后会引起内分泌或代谢紊乱，每当三伏天来临，各个年龄段的人都会面临中暑的潜在危害，特别是老人小孩和户外劳动者。在中暑之后注意饮食的禁忌，可以帮助你尽快恢复健康。今天我就来介绍一下中暑的饮食预防和饮食禁忌。1、食疗预防（1...
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![预防中暑的方法 夏季中暑了怎么办]( "预防中暑的方法 夏季中暑了怎么办")
- 中暑了怎么办?中暑外治三法1、穴位按摩疗法轻症中暑，可取足三里、大椎、曲池、合谷、内关五穴，以单手拇指或双手指顺该穴经络走向，由轻至重在该穴位上掐压，缓慢疏推和点按穴位，反复进行3--5分钟，以局部产生酸、麻、痛、胀感为度。重症中暑，除上述穴位按摩外，另增加人中、十宣、委...
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![避免暑热有哪些高招 夏季如何预防中暑]( "避免暑热有哪些高招 夏季如何预防中暑")
- 炎炎夏日，如何做好防暑降温工作很重要，我们需要了解一些夏季养生小常识，例如可以多喝水，或者喝一些稀释的电解质饮料，还有就是外出最好戴帽子等等。那么避免暑热有哪些高招呢？下面和本站小编一起来看看吧。夏季如何预防中暑？避免暑热有哪些高招夏季为什么容易中暑呢？其实主要是因...
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![三伏天防暑十一条小常识 夏季如何防暑]( "三伏天防暑十一条小常识 夏季如何防暑")
- 三伏天是出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。在此小编为您精心准备了安度三伏天的小妙招：一、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。二、要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂...
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![如何预防中暑 中暑的急救措施有哪些]( "如何预防中暑 中暑的急救措施有哪些")
- 中暑的症状1、中暑先兆：在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高等情况。2、中暑初期：大量出汗、口渴、明显疲色、四肢无力、头昏眼花、胸闷、恶心、注意力不集中、四肢发麻等，体温正常或略高。3、轻度中暑：体温在38℃以上，面色潮红成苍白、...
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![夏日宝宝中暑怎么办 如何预防中暑]( "夏日宝宝中暑怎么办 如何预防中暑")
- 夏日天气炎热，宝宝的新陈代谢旺盛，肌肉较少脂肪较多，散热能力有限，体温调节功能差，对环境适应性能力不强，遇到夏天气温骤然升高或者局部环境闷热，如密闭性较严的车内会出现中暑的可能。宝宝中暑的反应症状：1、看起来焦躁不安，哭闹不停，接着可能发生抽搐或昏迷。2、活动力变差，食欲减...
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![夏季解暑的食物有哪些 夏天吃什么解暑最有效]( "夏季解暑的食物有哪些 夏天吃什么解暑最有效")
- 炎热的夏天里，空气的湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，就会导致体温调节中枢失控而发生疾病。那么夏季解暑饮食吃什么最有效呢？多吃粥多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对于身体大有好处。用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。也可用决明子、白菊花各...
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![夏季不妨刮痧来解暑 夏季怎样预防中暑]( "夏季不妨刮痧来解暑 夏季怎样预防中暑")
- 盛夏季节，天气炎热，容易就发生中暑。在发病初期，病人大都有腹痛、脘腹胀闷及头部昏沉的感觉，十分难受，中医谓之痧症。此时必须尽快进行刮痧治疗。刮痧防暑中医师指出，夏季室内外温差大，进出冷气房时易调节不过来，出现“阴暑”症状，如头昏脑涨、胸闷、疲倦、小便变少颜色变深等，此时...
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潇湘女性馆
