![图文解读五个沐浴瘦身法]( "图文解读五个沐浴瘦身法")
- 1、舒缓脖子和肩膀处的酸痛！长时间保持同样的姿势、过大压力带来的紧张感，还有寒症等引起的血液循环不良，这些都是造成脖子和肩膀处酸疼的原因。沐浴时做些促进血液循环的运动，可有效缓解这两处的酸痛。首先要在40℃以下的温水中浸泡20分钟，然后再开始做练习。分别向前后、左...
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![可光滑肌肤 黄瓜汁沐浴方法]( "可光滑肌肤 黄瓜汁沐浴方法")
- 黄瓜汁所含的钾盐、维生素A、E及微量元素钙、磷、铁，都能促进皮肤光洁柔嫩。而黄瓜汁特别含柔软的细纤维素，可以促进肠道蠕动及降低胆固醇;同时还含有抑制糖类物质转化为脂肪的丙醇二酸，因而可控制肥胖。用黄瓜汁沐浴可以细腻、光滑肌肤，消脂减重。黄瓜汁沐浴方法：把750ml黄瓜...
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![塑造魔鬼般身材 沐浴丰胸法]( "塑造魔鬼般身材 沐浴丰胸法")
- 入浴前和沐浴后必须喝一杯水，这是沐浴排毒的必要步骤，也是沐浴丰胸成功的秘诀。如果乳房下垂或为防止乳房下垂，最好用淋浴头从乳房下部往上冲，并环形地摩擦乳头周围，借以增强组织张力，使乳房坚挺。浴室最好是选择有冷、暖水管喷头和浴缸的洗澡间。具体的洗浴按摩方法如下：1、慢...
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![芦荟沐浴方法]( "芦荟沐浴方法")
- 芦荟中含有大量芦荟甙及丰富的维生素B2、B6，通过水溶液浸入皮肤内，可以消炎杀菌、软化皮肤、抑制汗臭，能使皮肤毛细孔张开，使皮肤上的污垢容易脱落。同时促进全身血液循环，消除全身的紧张感，对肩膀酸痛、神经痛都有效。芦荟沐浴方法：将洗净的芦荟鲜叶100克，切成片，包在纱布或滤布...
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![怎样运动可以瘦手臂]( "怎样运动可以瘦手臂")
- 怎么样瘦手臂操一：单足“鹳”立练习锻炼肩部和腹部左腿单足站立，膝盖放松，右腿稍稍向前提起，双臂负重于身体两侧，拳心向内。双臂抬起至肩高，然后放下，重复动作5次。换腿，再重复5次。怎么样瘦手臂操二：“眼镜蛇”动作练习锻炼肩部、腹部、腿部和臀部左腿单足站立，膝部放松，双手各握一...
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![梦见沐浴乳]( "梦见沐浴乳")
- 沐浴露是洗澡时使用的一种液体清洗剂。一般来说沐浴乳有保湿和滋润的效果。在梦中，沐浴露是健康和放松的象征。梦见购买了昂贵的沐浴露，预示着自己最近的资金会有较大的压力。梦见购买了打折的名牌沐浴乳、沐浴露，表示自己会最近办事会非常顺利。梦见使用沐浴乳、沐浴露洗澡...
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![沐浴也能排毒瘦身]( "沐浴也能排毒瘦身")
- 1、孕妇沐浴女性怀孕后，机体内分泌就会改变，人体的新陈代谢就会逐渐曾倩，汗腺皮脂腺分泌也会增多，这样孕妇比常人更需要沐浴，以保证皮肤清洁预防皮肤尿路感染等。而且据近代医学研究表明，过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统，胎儿出生后就会出现智力障碍，甚至会形成胎儿畸形。因...
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![可能你不信但是只要这样做就可以 怀孕还可以瘦身]( "可能你不信但是只要这样做就可以 怀孕还可以瘦身")
- 是不是很多人都会认为在女性怀孕之后都会容易身材走形，或者都会容易身体变胖呢?可能这是不少的女性朋友经常都会认为的，所以因此会有不少女性朋友在准备怀孕生孩子的时候经常都是比较纠结的;但是小编今天要告诉你其实有的时候，有些女性朋友也会出现怀孕之后没有变胖，反而变瘦...
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![滋润去痘 柠檬汁沐浴]( "滋润去痘 柠檬汁沐浴")
- 柠檬自古便是欧洲人护肤的佳品，其去污能力强，又不伤害皮肤，尤其是对暗疮、粉刺有效。因为暗疮、粉刺患者面部油脂通常较多，极易阻塞毛孔。而经常洗柠檬浴则可使毛孔处于通畅状态，利于排汗，对粉刺患者有很好的治疗效果。柠檬汁沐浴方法：将柠檬6～8个榨汁后，加入温水中。特别提示：尤其...
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![怎样游泳可以快速有效瘦身 游泳的技巧]( "怎样游泳可以快速有效瘦身 游泳的技巧")
- 游泳运动，老少皆宜，尤其在现如今，人民生活水平提高了，游泳馆也多了，使游泳运动不仅仅局限于夏天，而是在一年四季任何时候都可以开展。有人说，游泳可以减肥，但有人说游泳会让脂肪层加厚，反而增肥。那么游泳能不能减肥呢？这篇文章就为你解开秘密，带你走出几个关于游泳减肥的误区，告诉你...
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![丝瓜沐浴方法与作用]( "丝瓜沐浴方法与作用")
- 丝瓜是很好的美容食品，含有大量的维生素、矿物质及皂甙、植物粘液、木糖胶等物质，是消雀斑、增白、去除皱纹的天然美容剂，具有活血通络，消热润肤，解毒消炎，提高皮肤抗皱能力等作用。丝瓜沐浴方法：将3根丝瓜榨汁后加入热水中，然后再加入少量甘油、硼酸和酒精。特别提示：选用新鲜丝...
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![瘦脸运动快速瘦脸 怎样可以瘦脸]( "瘦脸运动快速瘦脸 怎样可以瘦脸")
- 怎样可以瘦脸1、刮痧刮痧在我国古代就是一种传统的自然疗法，结合以中医皮部理论，采用牛角、玉器等器具对身体皮肤部位精油擦拭，可以有效的舒筋活络，达到活血化瘀的功效。很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，其实除了平时我们惯用的瘦脸方法外，刮痧瘦脸也是一个很不错...
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![玫瑰花药浴的功效 沐浴养生]( "玫瑰花药浴的功效 沐浴养生")
- 夏天沐浴不仅是为肌肤做一次清洁，同时也是补充水份的方法，在沐浴时放一点精油功效倍增。虽说SPA一词源于拉丁语，但SPA保健法并非完全是舶来品。一些后妃史传就记载了后宫嫔妃保养皮肤、养生养气的美容秘方。沐浴是头等大事。唐朝杨贵妃在华清池“温泉水滑洗凝脂”的故事，闻名...
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![沐浴泡泡澡健身燃脂的办法]( "沐浴泡泡澡健身燃脂的办法")
- 每日沐浴泡泡澡，健身燃脂动起来拉筋伸展身体的铁的原则之一，就是要在身体处于温热状态下进行，沐浴泡澡时间无疑是最佳选择。将水温调制在39~40°，身体充分浸入澡盆中15~20分钟适宜，在身体温热的同时，做相对静止的拉筋伸展运动，对于减肥燃脂、排毒养颜非常有效！泡澡中途如果感...
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![针灸减肥瘦脸的常见穴位 怎样可以瘦脸]( "针灸减肥瘦脸的常见穴位 怎样可以瘦脸")
- 针灸减肥因其有效安全无副作用，吸引了一大批的年轻女性，就连明星也是不例外的。麦当娜和黛米·摩尔都是针灸减肥的忠实追随者，对于针灸减肥推崇备至，针灸减肥并不是和脂肪短兵相接，而是通过刺激穴位，从内调节内分泌，促进新陈代谢，来实现减肥的。针灸减肥瘦脸的常见穴位：1、百会穴...
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![宝宝用什么沐浴露比较好 婴儿沐浴露]( "宝宝用什么沐浴露比较好 婴儿沐浴露")
- 宝宝皮肤娇嫩，对于沐浴乳的要求是非常严格的，因此妈妈们在选购婴儿沐浴露的时候一定要得谨慎。宝宝沐浴露的基本要求是：1、厂商信誉：一般而言，选择牌子老、口碑好的沐浴用品。事先询问一下有经验的长辈、亲友，从他们的推荐中可以找出比较可信赖的品牌。2、包装完整：选购沐浴用品...
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![9个瘦身小常识 怎样可以瘦身]( "9个瘦身小常识 怎样可以瘦身")
- 瘦身小常识1.瘦身多蔬菜我们都知道在我们平时吃的蔬菜中其实含有很多的纤维素，因为在这些纤维是需要花费我们花很多的时间去咀嚼，而且蔬菜在进入我们的胃之后，纤维会吸水分之后容易膨胀，让我们的胃有饱腹感。2.瘦身改变进食顺序由于蔬菜遇到水会膨胀，容易使胃有饱足感，因此，产后...
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![兰草汤沐浴的用处]( "兰草汤沐浴的用处")
- 小暑时节，暑气会有所上升，虽然气候会比较炎热，但是也不至于热到极点。不过小暑确实是降水量非常多的一个节气，通常来说会容易出现暴风雨、雷电等，至于沿海地区，可能还会多发台风。大家要知道小暑节气是昼长夜短的，因此人经常会容易失眠，所以在白天的时候，人更应该要进行午睡，从而让...
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![跟全身赘肉说拜 沐浴后5分钟]( "跟全身赘肉说拜 沐浴后5分钟")
- 一.胸部目的：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。二.腿部目的：消除罗圈腿，紧实大腿曲线。（1）小腿滚揉法用拳头在小腿处由下...
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![瘦出小巧美人脸 高温沐浴瘦脸法]( "瘦出小巧美人脸 高温沐浴瘦脸法")
- 高温沐浴可以瘦脸。每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处浸浴20分钟左右，并配合瘦脸霜按摩面部。具体手法：1.抓出脸颊的赘肉。涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。2.紧致脸部轮廓。双手贴...
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![爽肤又瘦身 绿茶沐浴]( "爽肤又瘦身 绿茶沐浴")
- 绿茶中的儿茶素和咖啡因，可以有效提高脂肪代谢，从而能较快地消除脂肪。绿茶还能去除肌肤油脂及污垢，有助于爽肤除痱、柔软角质。另外，作为入浴剂，绿茶还可由里而外温和身体，对身体虚寒的人尤为适宜。绿茶沐浴方法：将喝过的绿茶渣或喝过的茶包3～5包，放入丝袜或棉布袋中，再将布袋放入...
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![粗盐沐浴方法与作用]( "粗盐沐浴方法与作用")
- 粗盐里含有多种天然矿物质，盐粒用于洗浴能去除死皮，使毛孔不再堵塞，令肌肤清洁、光滑、亮泽，同时其所含矿物质能促进体内水分的新陈代谢，去除毒素，促进循环。粗盐沐浴方法：将3大匙粗盐加入温水中拌匀，也可用粗盐按摩身体关节及脚后跟处。特别提示：推荐浸泡时间为10～20分钟。敏感性...
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![强生美肌沐浴露孕妇小孩可以用吗 强生美肌沐浴露怎么样安全吗]( "强生美肌沐浴露孕妇小孩可以用吗 强生美肌沐浴露怎么样安全吗")
- 说起强生护肤品牌，相信大家都不陌生，一直以来强生都是个大品牌，也是很多人值得信赖的好品牌。那么，强生护肤品怎么样?强生美肌沐浴露安全吗?强生美肌沐浴露哪款好?强生美肌沐浴露孕妇小孩可以用吗?接下来，大家就和小编一起来看看吧。强生强生，美国品牌，成立于1886年，是世界上规模...
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![小心伤了肌肤 沐浴露洗脸不可取]( "小心伤了肌肤 沐浴露洗脸不可取")
- “反正都是一样的肌肤，用沐浴露洗脸应该也可以吧”。如果你这么想的话，就大错特错了!事实上，大多数沐浴露的去脂力远比洁面产品强，所以最好还是不要随意用沐浴露来洗脸。但是，肯定有人会问，脸上的皮脂腺比身上多，而且容易脏，为什么不干脆用去脂力强的沐浴露来洗呢?大家想一想，我们...
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潇湘女性馆
