![钙和铁可以同补吗 孕妇补铁的食物有哪些]( "钙和铁可以同补吗 孕妇补铁的食物有哪些")
- 孕期缺铁性贫血很常见怀孕期间，孕妇肠道从食物中吸收铁的能力较未孕时明显提高，但还是有约1/3的孕妇无法获得充足的铁，因而患有缺铁性贫血。铁是合成血红蛋白的关键原料。血红蛋白是血液中负责运输氧气的主要载体，孕妇及胎儿所需要的氧气必须依赖血红蛋白运载。当孕期膳食缺...
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![钙加锌又是如何达到钙锌同补的]( "钙加锌又是如何达到钙锌同补的")
- 科学证明：钙锌同补可促进孩子高效发育钙和锌都是人体必需的重要营养元素，对儿童的生长和智力发育至关重要。现在市场上主要有两种补充钙锌的方法，一种是以钙加锌为代表的钙锌同补法，另一种则提倡钙和锌分开补。那么是分开补好还是钙锌同补好?钙锌可以同补吗?钙加锌又是如何达...
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![护肤就要进行阴阳同补 女性想让皮肤水润饱满]( "护肤就要进行阴阳同补 女性想让皮肤水润饱满")
- 其实我们人体中所含有的70%都是水，因此说一个女人若想要让自己的皮肤变得水润饱满，那么水便是不可缺失的成分，而这时候人需要怎么进行补水呢?便需要人进行滋阴了。小编清楚地记得在明代的时候，有一位德高望重的医家张介宾，他曾在《景岳全书·补略》中有提到若一个人善于...
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![钙锌同补让孩子赢在起跑线 妈妈育儿经]( "钙锌同补让孩子赢在起跑线 妈妈育儿经")
- 孩子在生长发育过程中，钙和锌起着非常重要的作用。为了让孩子赢在起跑线，很多家长都在给孩子补钙补锌，却经常听到“钙锌不能同补”的说法，甚至有的医生和药店营业员也对钙锌能否同补各执一词、莫衷一是，那么钙锌到底能不能同补呢?最常用的钙加锌又是如何钙锌同补的?钙锌可以同...
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![冬季药补食补搭着补]( "冬季药补食补搭着补")
- 四季循环，春生夏长，秋收冬藏，人亦应之。冬季宜补肾为先，但要注意下述几个要点：掌握补肾最佳时机冬至日是农历冬季3个月气候转折的分界线。冬至后自然界的阴气开始消退，阳气逐渐回升，使冬季的闭藏转向活泼的生机。在这个时候进补，人体摄入的养分吸收与利用率高，较易积蓄并发挥功效，...
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![男人35要补充的营养你清楚吗 中年同志]( "男人35要补充的营养你清楚吗 中年同志")
- 男人也是需要补充营养的，可以说在社会上，男人是一个家庭的顶梁柱，因此一定要注意保护好自己的身体。有调查显示，40岁以上的男人患病率高于女人，需要引起重视。1、减少外餐，补充蔬菜男人的应酬总是比女人多，大吃大喝已经是很难避免了，一顿下来油脂超标，脂肪超标，酒精当然也少不了，时...
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![不同人群的养生方法 立冬过后如何进补养生]( "不同人群的养生方法 立冬过后如何进补养生")
- 冬令进补是我国历史悠久的民间习俗之一。立冬后进补也是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。那么立冬后如何进补才更加养生？立冬后养生也要分人群，不同的人群该如何针对性养生才更加健康？快来看看吧。立冬后如何进补养生1、把握进补原则需要提醒的是，进补前要先辨明体质的“寒...
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![女人不同特殊时期的补血方法]( "女人不同特殊时期的补血方法")
- 如果把女人比喻为花朵，那么血液就如同花枝中的水分，在不间断的循环中为肌肤带来氧气和营养物质，运走二氧化碳及代谢产物。只有血液通畅了，花才能开得更旺，才能真正成为一朵健康、红润、有一点透明感的粉红玫瑰。卵泡期：枸杞补血在卵泡期(生理期的第1~9天)，卵泡开始在卵巢内成长，...
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![不同肤质不同方法 冬季补水保湿应该这样做]( "不同肤质不同方法 冬季补水保湿应该这样做")
- 一、勤喝水就补水?就算每天喝水八杯以上，还是觉得肌肤不够水嫩?事实上，喝水很难直接改善我们皮肤的状况。我们的表层肌肤虽然无法直接从身体内部获得水分滋润，但在肌肤的底层，却有水分源源不断、时时刻刻地向表层流动着。对于健康的肌肤来说，水的源头好像泉眼一样有着充沛的能...
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![不同类型的肾虚吃什么食物能补？ 肾虚的表现分为两种]( "不同类型的肾虚吃什么食物能补？ 肾虚的表现分为两种")
- 提到肾虚，许多人的第一反应就是男性疾病，但其实肾脏作为我们身体主要的器官。如果说它犯了毛病的话，就会导致身体出现一些问题。一、肾虚的表现男性患有肾虚多半会导致阳痿、早泄;女性患有肾虚的话就会导致闭经甚至是不孕不育;而且肾虚也会发生在小孩儿和老年人身上，会导致小...
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![男性不同体质冬季如何进补 冬季养生小常识]( "男性不同体质冬季如何进补 冬季养生小常识")
- 俗话说缺什么吃什么，少什么补什么，比如阴虚体质的人需要补阴清热，滋养肝肾；阳虚体质的人需要祛阳法寒，温补脾肾；气虚体质的人需要补气养气，温补脾胃肺肾……在寒冷的冬季男性朋友需要根据不同的体质，合理的调整饮食，勤加锻炼，才能轻松过冬。1、气虚症常见症状有精神倦怠、语声低微...
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![不同肌肤有不同的补水面膜 补水效果好的面膜]( "不同肌肤有不同的补水面膜 补水效果好的面膜")
- 比较好的补水面膜①干性肌肤——柠檬汁补水面膜干性肌肤，即皮肤毛孔不明显，皮脂的分泌量少而均匀，角质层中含水量少，常在10%以下，因此这类皮肤不够柔软光滑，缺乏应有的弹性和光泽。补水推荐柠檬汁补水面膜。材料蛋清1个，蜂蜜1小匙，柠檬半颗(敏感性皮肤可以不用)，麦芽油。补水效果...
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![男性不同体质冬季如何进补 男性冬季养生]( "男性不同体质冬季如何进补 男性冬季养生")
- 从中医来说，男性一般分为8种体质：阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛本质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质。俗话说缺什么吃什么，少什么补什么，比如阴虚体质的人需要补阴清热，滋养肝肾；阳虚体质的人需要祛阳法寒，温补脾肾；气虚体质的人需要补气养气，温补脾胃肺肾……在...
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![教师有偿补课严重者解除聘任合同]( "教师有偿补课严重者解除聘任合同")
- 本报7月6日讯(记者支倩倩通讯员魏方彬)近日,章丘区教体局公布暑假安排通知,义务教育阶段学校7月7日假期正式开始,8月31日暑假结束,暑假时间8周；高中阶段学校7月14日假期正式开始,8月31日暑假结束,暑假时间7周。通知中指出,对于从事有偿补课和违规有偿办班的在职中小学教师...
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![不同眉妆工具组合巧手修补天生缺陷眉]( "不同眉妆工具组合巧手修补天生缺陷眉")
- 要想画出漂亮的眉毛，只凭借一种画眉工具怎么能行?现在我们就来学习不同眉妆工具的组合运用，画出完美无缺的美眉，即使天生缺陷眉也能轻松搞定。①少眉---组合工具(眉笔+螺旋刷+眉粉)如果天生眉毛较少，看起来若有若无，可以先用眉笔像画线条一样勾出基本眉形，再用渐层色的眉粉在眉...
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![美容中两个截然不同的概念 保湿与补水的区别]( "美容中两个截然不同的概念 保湿与补水的区别")
- 美容补水和保湿：美容中两个截然不同的概念每天需摄取2至3升水一般每天需摄取2至3升水，分4至5次饮用较为合理。尤其是早晨起来饮1小杯开水，可及时补充一夜消耗的水分，降低血液浓度，促进血液循环。如果有条件，可饮矿泉水、柠檬水等。矿泉水中含有钙、镁、硝等多种矿物质及二氧化...
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![恋人之间性格相同比较好还是性格互补比较好]( "恋人之间性格相同比较好还是性格互补比较好")
- 别急，其实分手理由中还有一条那就是“性格太相似”时间久了好像在和另一个自己谈恋爱，没激情；更因为深知对方底细，吵起架来能分分钟戳中对方的痛处，刀刀毙命，死无全尸！乍听之下，性格互补不行，相似也不行，这简直就是一道无解的死命题啊！广大的痴男怨女们估计要一边泪眼婆娑一边咆哮：难...
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![正确的进补方式药补不如食补 冬令进补]( "正确的进补方式药补不如食补 冬令进补")
- 药补不如食补有很多人认为冬令进补就是服用大量的补品，其实不然，最好的方式是食补。食补能从根部增强人体的抵抗力，但是呢，食补也要根据每个人的体质有不同的食补方法。平补指那些性气平和、不论健康人或病人都可以食用，帮助维持健康和生命的食物，如谷类、豆类、乳类、水果和蔬...
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![男性不同体质冬季该如何进补 冬季进补]( "男性不同体质冬季该如何进补 冬季进补")
- 从中医来说，男性一般分为8种体质：阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛本质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质。俗话说缺什么吃什么，少什么补什么，比如阴虚体质的人需要补阴清热，滋养肝肾；阳虚体质的人需要祛阳法寒，温补脾肾；气虚体质的人需要补气养气，温补脾胃肺肾……根...
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![不同豆浆的滋补功效 豆浆的好处]( "不同豆浆的滋补功效 豆浆的好处")
- 豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高。豆浆是防治高血脂、高...
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![不同情况的补妆手法 正确补妆姿势]( "不同情况的补妆手法 正确补妆姿势")
- 脱妆分两种，严重脱妆和轻微脱妆。世界上没有能让脸完全一整天都不脱妆的粉底液和眼线，所以一般脱妆都是以油皮2到3个小时就会开始出现脱妆，干皮是4到5个小时就会开始脱妆。一般出现轻微脱妆一般补妆手法：拿张干净的干纸巾去印走皮肤上多余的油分，有的时候也会出现底妆有点斑驳...
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![（这五个危害不可忽视及时补救） 月经期间同房了会怎么样]( "（这五个危害不可忽视及时补救） 月经期间同房了会怎么样")
- 想要保持健康状态的女性在经期不宜同房，因为经期的主要特征是子宫内膜的脱落和阴道经血的出血。注意个人卫生，及时更换护垫，养成良好习惯，才能保证健康。避免月经期间出现不良症状，如果此时还同房，很容易因为卫生条件差而让疾病侵入。因此在保护身体的过程中，我们应该注意这个问...
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![莲子猪肚同时食用补益又健身]( "莲子猪肚同时食用补益又健身")
- 莲子营养丰富，富含淀粉、蛋白质、糖类、脂肪、磷、铁、钙、钾等营养成分。莲子味甘，性平、涩，有补中养神、益力气、除百疾、强筋骨、补虚损、厚肠胃、固精气的功效。莲子能促进凝血，保护骨骼与牙齿的健康，维持肌肉伸缩性和心跳节禅，维持神经传导性，对于生殖系统和心血管系统也能...
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![6种不同体质人的对症进补 阴虚体质的表现]( "6种不同体质人的对症进补 阴虚体质的表现")
- 阴虚了意味着精、血、津液不足了，如果阴不足了，阴就不能遏制住阳，阳气就相对偏旺了，而阳盛就会出现新陈代谢加快、体内津液耗损过度形成口渴、干燥、便秘、体现热症。所以，阴虚体质的人养生方法主要以养阴降火、滋阴润燥为原则。平素避免熬夜，饮食上多吃清淡、滋阴的食物。阴虚...
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![不同程度脱妆的补妆方法]( "不同程度脱妆的补妆方法")
- 底妆脱妆时，并非是直接涂抹上粉底补妆。应根据不同程度的脱妆，先去除多余油脂，修正脱妆部位，再轻薄补粉，补妆后肌肤应保持透明感。①轻度脱妆的情况Step1、用指腹轻抚丁区、鼻翼等出油部位，消除脱妆处的不均匀色块。Step2、纸巾对折，分别覆盖在脸部两侧，边轻按边吸去多余油脂。St...
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潇湘女性馆
