![常见的黑豆粥的做法有哪些？]( "常见的黑豆粥的做法有哪些？")
- 黑豆粥的做法黑豆粥的做法黑豆枸杞粥1.黑豆30克，桑枝30克，楮根白皮15克，粳米100克。先煎桑枝、楮根白皮取汁，去渣，再入黑豆、粳米，煮成稀粥，空腹食用。眼疲劳主要是由于电脑办公、看书或看电视等长时间过度用眼而产生的眼睛疲劳。黑豆味甘、性平，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生...
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![薏米红豆粥的做法 薏米红豆粥的功效]( "薏米红豆粥的做法 薏米红豆粥的功效")
- 薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿...
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![薏米红豆粥的做法及营养价值]( "薏米红豆粥的做法及营养价值")
- ＂薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又...
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![让眼睛黑亮有神 养肝明目粥的16种做法]( "让眼睛黑亮有神 养肝明目粥的16种做法")
- 养肝明目粥1、大米决明子粥做法：炒决明子10克，大米60克，冰糖少量。先将决明子炒至微黄，取出待冷却后熬汁。然后，用其汁和大米同煮，熟后加入冰糖，即可食用。功效：清肝明目、通便。对于目赤红肿、怕光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症，效果明显。2、枸杞南瓜杂米粥做法：枸杞1把，...
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![绿豆薏米粥的做法 夏季适合喝绿豆薏米粥]( "绿豆薏米粥的做法 夏季适合喝绿豆薏米粥")
- 在炎热的夏季，很多人都会选择绿豆来解暑降温，可是绿豆要怎么吃呢？现在教你一个很好的方法，那就是做绿豆薏米粥，在炎热的夏季，喝上一杯冰凉的绿豆薏米粥，是再舒服不过的了，所以，大家都来学习一下吧！绿豆薏米粥用料：绿豆，薏米，白糖1、绿豆洗净提前泡二个小时2、薏米洗净泡一个小时3、沙...
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![核桃枸杞大米粥的做法你可知道 大米粥的做法]( "核桃枸杞大米粥的做法你可知道 大米粥的做法")
- 材料大米80克(1/2杯)，核桃10克，枸杞2克大米粥的做法做法1.锅内放约1000ml水，大火烧至水似开非开2.大米用清水冲洗干净，放入锅中，加入一点食用油和食盐3.大火煮开，转中小火熬制约20分钟4.核桃用刀切成小碎块，放入锅中，煮约10分钟至锅开5.枸杞用清水洗净6.将洗净的枸杞放入锅中，继续...
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![黑豆的吃法 黑豆怎么吃最补肾]( "黑豆的吃法 黑豆怎么吃最补肾")
- 现在人们因为生活中的各种压力过大而导致时常出现身体虚弱、疲倦困乏的症状。因此，补肾很重要，因为补肾可以增强人的活力和精力。多吃黑豆可以补肾养颜的同时，还可以让秀发黑亮有光泽哦。黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量...
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![夏季的养生粥 养生粥的做法]( "夏季的养生粥 养生粥的做法")
- 养生粥的种类有好多，在炎热的夏天，都会想找一碗可以解暑、驱病的养生粥，那么很多人都会问，对于一些爱美的女性，在夏天该喝什么粥呢？喝什么粥可以美白皮肤，气色红润呢？下面为你介绍几款很好的养生粥吧!肝与容颜肝主藏血，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。肝血不足，面...
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![醋泡黑豆的做法步骤 醋泡黑豆治疗白头发]( "醋泡黑豆的做法步骤 醋泡黑豆治疗白头发")
- 大家都知道黑豆泡醋是一种养生的方法，但其实黑豆泡醋更加实用的是可以治疗白发，目前醋泡黑豆治疗白发的方法，被广泛地应用在治疗白发疾病中，现代社会吃黑豆泡醋不但减去了染发的麻烦，还有益身体健康，一举二得，今天时尚女人网小编就给大家分享黑豆泡醋治白发做法。醋泡黑豆治疗白...
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![醋泡黑豆的做法 醋泡黑豆的功效与作用]( "醋泡黑豆的做法 醋泡黑豆的功效与作用")
- 醋泡黑豆是一种养生方法。醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用...
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![百合红枣粥的做法 养生滋补粥的做法]( "百合红枣粥的做法 养生滋补粥的做法")
- 【导读】养生滋补粥的做法，粥不仅仅是早上用来做早餐，更是可以制作各种养生粥来达到很好的养生效果，那么养生滋补粥的做法是怎样的呢?小编给大家讲讲养生滋补粥的做法。养生滋补粥的做法黑米红枣粥做法：黑米80克，大米20克，红枣40克，枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗干净，浸泡5小时;...
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![月子餐30天食谱——乌鸡黑豆汤〡芝麻黑米黑豆粥]( "月子餐30天食谱——乌鸡黑豆汤〡芝麻黑米黑豆粥")
- 我们都知道黑豆对身体好，尤其对于女性，对于减肥的女生是简单营养的减肥餐，早餐晚餐都可以让你活力满满，吃的不多吃的营养，方便的同时还有益健康，因为其丰富的膳食纤维而备受欢迎，所以对于便秘的女性真的是不错的选择。解毒，美容效果实力派。而对于孕妇它也是大受欢迎，在月子餐里它...
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![薏仁红豆粥的简单做法与功效]( "薏仁红豆粥的简单做法与功效")
- 原料红豆(100g)薏仁(200g)备用：莲子(20g)可根据个人口味选择放与不放薏仁红豆粥做法1、红豆薏仁(莲子)分别洗净，提前浸泡几小时;2、锅中加足够的水，将泡过的红豆薏仁一起倒入锅中，记得水要一次加足，中途不要再加水了，约煮30分钟;3.备用的莲子放入再煮40分钟;4、大火烧开转小火...
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![黑豆这样吃能补肾 黑豆豆浆的做法]( "黑豆这样吃能补肾 黑豆豆浆的做法")
- 现在人们逐渐将注意力放在养生上面，那么黑豆豆浆无疑成为其中的焦点，然而如何才能够将黑豆豆浆做的既营养又美味，充分发挥出黑豆的价值，这些是很多人的疑问，下面就一起来学习一下吧。方法一：制作材料：黑豆.黑芝麻.榛子.核桃.制作方法：黑豆豆浆的做法1)把选好的黑豆泡3个小时，把豆...
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![常喝黑豆粥消除眼部疲劳]( "常喝黑豆粥消除眼部疲劳")
- 黑豆味甘性平，含丰富的蛋白质胡萝卜素维生素B1维生素B2烟酸等营养物质，有补肾强身活血利水解毒滋阴明目的功效。枸杞性味甘平，能够滋补肝肾益精明目和养血增强免疫力。现代医学认为，枸杞能有效缓解疲劳降低血压保肝降糖软化血管降血脂治肾衰。体质虚弱抵抗力差的人更适宜长期...
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![五谷杂粮之黑豆豆浆的做法]( "五谷杂粮之黑豆豆浆的做法")
- 黑豆豆浆的做法黑豆豆浆的做法材料黑豆80克、白糖适量。做法1黑豆先洗净，再用清水浸泡至少3个小时。2将浸泡好的黑豆倒入豆浆机中。3接着再倒入适量清水，加盖后启动按键。4煮好之后，将豆浆过滤，去掉豆渣。6最后加入适量的白糖调味即可饮用。黑豆豆浆二用料黑豆80克、大米10克...
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![薏米红豆粥的做法 薏米红豆粥的功效与作用]( "薏米红豆粥的做法 薏米红豆粥的功效与作用")
- 薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。薏米红豆粥的功效与作用-薏米红豆粥的做法薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在...
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![就是养肾乌发粥/盐制黑豆 女性治疗脱发的方法]( "就是养肾乌发粥/盐制黑豆 女性治疗脱发的方法")
- 现在越来越多90后的年轻人她们脱发脱得超级厉害，那么人该如何去治疗这脱发问题呢?其实大家要知道，若想要保护好自己的头发，就得要从生活的点滴做起，比如说，不要再抽烟喝酒烫发了。001、吃养肾乌发粥若大家想要更好地养护好自己的头发的话，那么就可以吃一下养肾乌发粥，至于这粥所...
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![怎么做山药红枣粥 红枣粥的做法]( "怎么做山药红枣粥 红枣粥的做法")
- 在寒冷的冬季，人们都在想该怎么消除冬季的寒冷，现在有一个很好的方法，那就是做粥，山药红枣粥是一个不错的选择，不仅可以驱除寒冷，还有很好的治疗感冒的效果，这个粥的做法非常的简单，只要把准备好的材料放在锅里，等一会，粥就做好了。快来试一试吧。山药红枣粥的做法用料：糯米，山药，红枣...
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![怎么快速煮红豆薏米粥 红豆薏米粥的做法]( "怎么快速煮红豆薏米粥 红豆薏米粥的做法")
- 红豆薏米粥的功效与作用祛湿健脾胃薏米，在中药里称薏苡仁，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为赤小豆，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动...
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![夏季的消暑粥 莲子绿豆粥的营养做法]( "夏季的消暑粥 莲子绿豆粥的营养做法")
- 莲子绿豆粥的营养非常的丰富，而且他有很好的降温解暑的作用，而且制作过程非常简单，口感非常的好，朋友们都来试一下吧！莲子绿豆粥用料：绿豆，红莲，白糖1、绿豆提前浸泡一个小时2、红莲洗净泡半个小时3、沙锅放水烧开，放入绿豆4、绿豆煮沸放入红莲，把泡的水也一起放进去5、把绿豆莲子...
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![揭大米绿豆粥的营养价值 大米绿豆粥怎么做]( "揭大米绿豆粥的营养价值 大米绿豆粥怎么做")
- 大米绿豆粥的营养价值1、绿豆具有有清热解毒和降火消暑的功效，十夏季常作为解暑食品，其次绿豆还含有丰富的绿豆蛋白，以及丰富的微量元素、维生素等。是营养价值非常高的家常食材。2、绿豆味甘性凉，清润的口感和丰富的营养物质能够促进食欲，同时还具有降血脂，解毒等功效。3、大...
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![保健功效及其做法 法制黑豆]( "保健功效及其做法 法制黑豆")
- 黑豆我们都知道，醋泡黑豆我们也能理解，但是怎么是法制黑豆呢？这个可能就比较难以想象和理解的了，那么下面小编就给大家介绍什么是法制黑豆和法制黑豆是如何做成了，黑豆的营养价值和功效以及作用。法制黑豆根据传统中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益...
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![芥菜黄豆粥 营养粥的做法]( "芥菜黄豆粥 营养粥的做法")
- 春季，养生的食物非常多，可以补充元气，多吃一些健脾益气的食物，如：山药、土豆等，属于运气不足的人应该选择胡萝卜、豆腐等食物，这样可以很好的补充每天所需要的食物营养，让身体可以得到更多的营养。孔子曰：“不时，不食”，意思说，不是这个季节的就不吃。春天里所有的植物都生发出鲜绿的...
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![最美味的黑豆豆芽的做法及功效与作用]( "最美味的黑豆豆芽的做法及功效与作用")
- 黑豆豆芽的功效与作用有哪些?黑豆豆芽可能没有黄豆芽那么为人所熟知，关于黑豆豆芽的功效很多人也不太清楚。下面小编就来给大家讲讲黑豆豆芽的功效与作用，营养丰富好处多多哦!豆芽的做法黑豆豆芽的功效与作用含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素，含量比绿豆芽还高...
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潇湘女性馆
