当前位置：潇湘女性馆 >

关于饭后多久可以吃水果的时尚百科

饭后多久吃水果才好呢饭后吃水果可行吗

饭后多久吃水果才好呢饭后吃水果可行吗
很多家庭及饭店，都在饭还没吃完之前就把水果端上来了，美其名曰“消食水果”。其实，我不太建议大家餐后立即吃水果。从中医角度来说，很多水果偏凉性，凉性的食物吃下肚子后，需要胃将它加工成热的，才能消化和吸收，所以，餐后的水果可能会损害“脾胃之气”。而且，水果富含大量膳食纤维，吃...
2020-06-1228115

饭后运动居然也能瘦身饭后多久可以运动

饭后运动居然也能瘦身饭后多久可以运动
饭后多久可以运动？餐后与运动前的间隔时间长短，大半要依餐点及用量而定，其它决定性因素还包括年龄、体能条件及运动强度。假设是一般的中年人，若运动前的用餐量很大，而且多半是以含有高量蛋白质及脂肪为主的食物间隔时间应为两小时以上;如果用餐量较少且以碳水化合物为主，间隔...
2021-09-0722137

水果到底应该饭前吃还是饭后吃饭后吃水果好吗

水果到底应该饭前吃还是饭后吃饭后吃水果好吗
水果含有许多人体需要的营养和保健成分，它对人体的有利作用已被越来越多的人所认识，所以水果已成为许多人每天必吃的食品之一。但是怎么样吃水果才能既保证吸收了她的营养成分，又不会对身体造成不好的影响呢？饭后吃水果好吗？水果到底应该饭前吃还是饭后吃？在外国有这么一种说法...
2019-09-2524440

饭后多久可以喝茶饭后马上喝茶好吗

饭后多久可以喝茶饭后马上喝茶好吗
饭后来杯清茶或香醇浓郁的咖啡，对很多人来说是生活中一大享受，甚至还有人认为，这样既清洗口腔，又帮助消化。其实，饭后马上喝茶对保健不利，还为日后埋下贫血的隐患。营养学专家认为：“饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，冲淡了胃分泌的消化液，从而影响了胃对食物的消化。...
2019-12-2717992

为什么饭后不能马上运动饭后多久可以运动

为什么饭后不能马上运动饭后多久可以运动
饭后跑步或者运动是不可取的。因为吃饭后消化器官需要大量的血液供应，进行紧张的工作。若在这时跑步或运动，势必使骨骼肌&quot;抢走"许多血液，结果造成消化道缺血，不但胃肠的蠕动减弱，而且消化液的分泌也会显著减少，这将引起消化不良。饭后多久可以运动？为什么饭后不能马上...
2019-11-2628368

饭后多久可以吃水果吃水果的最佳时间

饭后多久可以吃水果吃水果的最佳时间
饭后吃一个水果被奉为最健康的饮食习惯。随着人们的保健意识逐渐的增强，许多人认为，饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配。无论是在餐厅、饭店，还是在家里就餐，许多人都喜欢饭后吃点水果爽爽口，其实这是一种错误的生活习惯。因为，饭后马上吃水果会影响消化功能。专家认为：由于食物...
2019-11-176461

饭前吃药还是饭后吃药好饭后多久可以吃药

饭前吃药还是饭后吃药好饭后多久可以吃药
为了使药物在体内能更好地发挥效力，同时减少药物对胃肠的刺激，在服用时，应根据药物的性质和作用，合理地安排在饭前、饭中或饭后服用。1、饭前（食前30分钟）：收敛止泻药、胃壁保护药、吸着药均应在饭前服；利胆药如硫酸镁、胆酸钠等，使药物通过胃时不致过分稀释而保证疗效；对消化系统...
2019-11-0120456

饭前吃水果好吗饭前可以吃水果吗

饭前吃水果好吗饭前可以吃水果吗
水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。人们多习惯饭后吃水果。然而最近研究发现，饭前吃水果具有诸多的优点。健全的免疫系统是机体抵御各种疾病的有力武器。艾滋病毒之所以可怕...
2019-09-2527381

饭后多久可以运动！饭后百步走
有一句话叫饭后走一走活到九十九，意思是饭后散一下步对身体是很有好处的，不过，饭后散步也是有讲究的，并不是随便的时间都可以的，挤时间去运动，往往就会吃完饭就去了，有的或是去运动就不吃饭了，都是很不科学的。那么，饭前饭后的运动是很有讲究的，不然对身体会有害的。今天，笔者就跟大...
2020-04-1531793

其实这2种水果可以放心吃饭后到底适不适合吃水果

其实这2种水果可以放心吃饭后到底适不适合吃水果
是不是很多时候女性朋友在参加一些宴会或者酒席的时候，经常在饱食过后，或者在所有的菜肴都上完了之后，很多时候都会送上一盘水果来作为餐后的食物搭配，而不少女性朋友可能也会渐渐的因此而把吃完大餐之后吃点水果当做一种饮食的习惯;不过可能这样的一种吃饭之后吃水果的习惯...
2018-11-038665

人流后多久可以要孩子人流后多久来月经

人流后多久可以要孩子人流后多久来月经
人流后多久来月经?人流后多久来月经?人流后大约1个月会来月经。做完人流后，由于体内激素迅速撤退，正常月经会受到影响。一般来说，术后卵巢可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但是也有少数女性在人流后出现经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象。人流后月经的...
2018-11-058876

吃面条后运动可能丧命饭后多久可以运动

吃面条后运动可能丧命饭后多久可以运动
吃面条后运动可能丧命，想必大家都要问一个为什么吧。这种称作“吃面食以后运动诱发的过敏性休克”病例，在我国已经出现了15例。据介绍，这种病在医学上被称之为“小麦依赖运动诱发的过敏性休克”。也有因食入面食后运动而诱发的过敏性休克病人。尹佳介绍说，“小麦依赖运动诱发...
2019-11-2231650

为什么饭后不能立即吃水果饭后吃水果好吗

为什么饭后不能立即吃水果饭后吃水果好吗
在我们日常的食物中，主要成分是脂肪、糖和蛋白质等，而这些食物在胃里的滞留时间大致为：糖类为1小时左右，蛋白质（蛋白质食品）为2-3小时，脂肪为5-6小时。为什么不能饭后立即吃水果？当你在餐后马上进食水果时，消化慢的淀粉、蛋白质和脂肪会影响消化快的水果（水果食品），这些东西要在胃部...
2019-09-2511836

三件饭后运动要知道的事饭后多久可以运动

三件饭后运动要知道的事饭后多久可以运动
饭后能不能运动呢?在网上有很多和饭后运动有关话题。有的人认为饭后运动有益身体健康，有的人认为饭后运动会伤害身体。到底哪种说法是对的呢。实际上这两种说法都有一定的道理，主要是看饭后多久运动，了解了下面三件有关饭后运动的事，就不会在有这种困惑了。一、不同运动饭后...
2019-07-1429277

最好饭前吃！饭后吃水果好吗
人们吃水果的目的一般有两个，一个是减肥，一个是美容，不过要想达到这两个目的也是有一定的要求的，这就是我们吃水果的时间要对，不要在随时随地地吃水果，有许多们喜欢饭后吃水果，因为他们认为，水果是减肥的，能帮助消化，吃了饭不就需要消化吗？所以，一般的人都会选择饭后吃水果，那么饭后吃...
2020-01-1225920

输卵管造影后多久可以备孕输卵管造影后多久可以同房

输卵管造影后多久可以备孕输卵管造影后多久可以同房
输卵管造影后多久可以同房输卵管造影后多久可以同房?造影后14天内，应禁止盆浴、性生活，避免引起感染。虽然输卵管造影检查对女性的伤害很小，但是做造影会对女性的子宫内膜造成刺激，这种刺激可导致女性阴道出血，所以说进行输卵管造影后需要过半个月时间才能同房。输卵管造影后...
2021-05-0225796

饭后运动的最佳时间饭后多久可以运动

饭后运动的最佳时间饭后多久可以运动
减肥必然离不开运动，但运动却是有很多方式方法的，比如饭后多久可以运动？如果掌握不好方式方法，不但起不到健康减肥的效果，还会伤害到身体健康，那么饭后多久可以运动？今天时尚女人网小编就给大家分享饭后运动的最佳时间。饭后多久可以运动？就运动强度来说，散步、走路、广场舞、太极...
2019-11-1227646

水果饭前吃还是饭后吃好吃水果的最佳时间

水果饭前吃还是饭后吃好吃水果的最佳时间
经常听别人说水果要饭前吃，因为水果中的有机酸有促进胃酸分泌的作用，利于食物的消化。不要饭后吃，因为吃进胃里的水果会跟食物一起滞留在胃里一段时间，这样混在一起会产生发酵反应，时间一长很可能会腐败变质。这种说法是非常有道理的，我也感同身受。因为每次吃完饭再接着吃水果...
2019-11-274959

饭后散步对身体好吗饭后多久可以散步

饭后散步对身体好吗饭后多久可以散步
中国有两句老话，一句是“饭后百步走，活到九十九”，另一句是“要活九十九，饭后不要走”，这两种说法哪个更靠谱呢？对有些人来说，饭后“百步走”，非但不能活到“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。饭后是否可以散步要看个人体质饭后百步走，适合于平时活动较少...
2021-11-129255

饭后吃水果好吗饭后多久吃水果
饭后吃水果是十分不科学的坏习惯，绝对有害健康。水果的主要成份是果糖，在人体内很快消化掉，直接由小肠吸收。但是其它的食物之中含有淀粉质和蛋白质，这些东西要在胃部停留一两小时或更长时间，跟消化液产生化学作用，分解后才进入小肠吸收。饭后多长时间吃水果人们一般习惯在饭后...
2019-09-2518249

人流后多久可以碰冷水打胎后要注意什么

人流后多久可以碰冷水打胎后要注意什么
打胎后要注意什么打胎后要注意什么1、注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。再人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，促进...
2020-09-1727928

多吃水果多按摩饭后养生很重要
一日三餐是我们身体机能正常运转的基础，做到科学饮食、合理搭配，可以为健康加分。若想把三餐的好处放大，抓住饭后半个小时尤为关键。北京老年医学研究所原所长高芳堃告诉表示，饭后如果做了不正确的事，可能会发生危险；相反，利用好这段时间做有益养生的事，对健康可谓事半功倍。那么...
2021-04-0228397

饭后什么时候吃水果最好饭后马上吃水果好吗

饭后什么时候吃水果最好饭后马上吃水果好吗
当你在餐后马上进食水果时，消化慢的淀粉、蛋白质和脂肪会影响消化快的水果（水果食品），这些东西要在胃部停留一两小时或更长时间，跟消化（消化食品）液产生化学作用，分解后才进入小肠吸收，水果被阻碍前进停滞胃内，在华氏104度高温之下腐败。水果中的营养物质就无法被肠胃充分吸收，造成...
2019-10-2230548

饭后多久可以运动生活百科告诉你

饭后多久可以运动生活百科告诉你
饭后多久可以运动饭多久可以运动？运动的最佳时间一般的餐后与运动之前的时间间隔长短，大多是要依旧餐点以及用餐的情况而定了，其他的一些决定性的因素还包括体能条件与运动的强度。如果你运动前的用餐量很大，而且多半是以含有高量蛋白质及脂肪为主的食物间隔时间应为两小时以...
2020-03-0127158

饭后吃这些水果易致胃溃疡饭后吃水果

饭后吃这些水果易致胃溃疡饭后吃水果
饭后吃哪些水果易致胃溃疡？春季早晚温差大，肠胃病容易高发，如十二指肠溃疡、胃溃疡等。专家建议避免刺激的饮食，像较酸、较辣食物如柠檬、麻辣锅等，皆会刺激胃黏膜应避免，甜食如奶茶、汽水等，也会使胃酸大量分泌，不利黏膜修补，而高纤饮食虽有益身体健康，但不适合有消化道溃疡患者。...
2019-12-0825885

热门推荐

猜您喜欢

专题