![怎样瘦腿]( "怎样瘦腿")
- 想要小腿变细，需要找到能让身体顺利排毒的营养物质，维生素A、C、E必不可少。富含此类营养物质的食物有：蔬菜类的西红柿、洋百合、甘蓝、韭菜、香菜和辣椒，鱼类中的鲭鱼，发菜、紫菜、海带、海白菜及裙带菜海藻类食物，都是上佳选择。瘦腿方法一：提踵坐姿，两腿与肩同宽；两前脚掌踩一...
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![过度减肥对身体的危害有哪些]( "过度减肥对身体的危害有哪些")
- 美国一杂志新近刊登了一项研究报告，报告称，控制饥饿的荷尔蒙同时也对生殖系统起着重要作用。研究表明，当吃得太少时，过度瘦身对女性的危害有很多种，不可忽视。第一：脱发对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，发色也逐渐失去光泽。第二：骨质疏松美国最近...
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![肥胖对于身体产生的危害有哪些]( "肥胖对于身体产生的危害有哪些")
- 1、易患某些癌症长期肥胖的人容易的很多肥胖综合疾病，诱发各种癌症。2、易发冠心病、高血压甚至死亡五重奏。肥胖者脂肪组织增多，耗氧量加大，心脏负担加重，心肌肥厚，久而久之发生高血压。如果一位肥胖者同时伴有冠心病、高血压、高血脂、糖尿病（非胰岛素依赖型）及脑血管意外则称...
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![喝多少酒对身体才有益处 常喝酒对身体健康有什么影响]( "喝多少酒对身体才有益处 常喝酒对身体健康有什么影响")
- 众所周知，现在的人工作、生活压力都非常大，各种各样应酬必不可少，所以喝酒是无法避免的事情，特别是和东北人喝酒，一般都讲究大碗喝酒不醉不归，但对身体的伤害却是挺多的。可是，法国人喝葡萄酒同样也挺多，他们的心血管发病率却不高，这究竟是为什么?常喝酒对身体健康有什么影响?经常...
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![过度疲劳对身体健康的影响很大]( "过度疲劳对身体健康的影响很大")
- 过度疲劳对身体健康的影响很大。我们不能等生病了才注意自己应该休息。当身体出现一些异常情况就应当引起我们的重视。下面就来具体的了解一下应当引起我们重视的一些情况。1、体重骤增或骤减，疲劳此时在干扰着你的身体内环境，甲亢也会因此而发生。2、失眠、沮丧，疑虑重重。...
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![吸烟对身体健康的影响很大 吸烟的危害有哪些]( "吸烟对身体健康的影响很大 吸烟的危害有哪些")
- 吸烟是我们很多人日常的习惯，也是最常见的一种，在我国吸烟人口是非常的多，十个人有一半有吸烟的，我们都知道吸烟是对我们身体都是有害的，里面基本都是包含的有害物质，那么吸烟的危害有哪些?吸烟不仅对我们身体是有害的，但是对于别人也是会留下不好的印象，特别是在公共场合的时候，...
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![喝了对身体有影响吗 孕妇可以喝苹果醋吗]( "喝了对身体有影响吗 孕妇可以喝苹果醋吗")
- 孕妇可以喝苹果醋吗一、孕妇可以喝苹果醋吗孕妇可以喝苹果醋吗?苹果醋是一个口感酸酸的，在人体内代谢后却呈碱性的饮料哦，它有中和鱼肉蛋米面等呈酸性食品的功能，并有利于它的各种营养素保存和促进钙的吸收。呈酸性食物中大多含有钙钾镁铁钠锰锌等金属元素物哦，像苹果啊西红...
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![女性痛经对身体有哪些影响 女性养生常识]( "女性痛经对身体有哪些影响 女性养生常识")
- 许多女性，尤其是年轻的女孩子，认为痛经是正常存在的现象，忍一忍就可以了。其实，痛经是不正常的，除非经过医生明确诊断的原发性痛经，否则痛经都可能是疾病引起的。而且痛经还会给女性健康带来四个非常严重的危害。让女性气血失调老得快俗话说通则不痛，通则不痛。痛经导致女性气血...
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![对身体好的食物有哪些 吃什么食物对身体好]( "对身体好的食物有哪些 吃什么食物对身体好")
- 吃什么食物对身体好？很多人平时都忙于工作和其他事情，往往忽略了自己一日三餐吃的是什么。其实吃的对，对我们的身体是很有好处的。那么对身体好的食物有哪些呢？下面就一起来看看吧。一、吃哪些食物对身体好1、柠檬--美白、消除雀斑;2、酸奶--排毒养颜;3、地瓜--预防便秘，降胆...
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![减肥药对身体会有哪些影响]( "减肥药对身体会有哪些影响")
- 广告里的减肥药总是很神奇，拿两片，喝口水，一仰脖，原来体重以“吨”为单位的女同志一下子就变成了杨柳细腰的小妖精？但千万别被广告蒙蔽了双眼！每种减肥药含有的成分都是不一样的。它们都各有什么功能？哪种对“消灭”你的赘肉最有效？吃错了对身体有什么害处？？没了解之前可不要轻易出...
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![影响皮肤健康的因素有哪些]( "影响皮肤健康的因素有哪些")
- 健康而年轻的女性，皮肤是光滑、细腻、十分美丽的，但是也有些人无论如何按摩、敷面都无法改善其粗糙的皮肤。有些人实际年龄虽不十分年轻，却因皮肤细嫩，看起来年轻了十岁甚至二十岁。为什么会有这样的差异呢?实际上，皮肤有几个主要的敌人:精神紧张。皮肤与神经活动存在着密切的...
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![喝多少酒对身体才有益处 常喝酒对身体健康有什么影响]( "喝多少酒对身体才有益处 常喝酒对身体健康有什么影响")
- 众所周知，现在的人工作、生活压力都非常大，各种各样应酬必不可少，所以喝酒是无法避免的事情，特别是和东北人喝酒，一般都讲究大碗喝酒不醉不归，但对身体的伤害却是挺多的。可是，法国人喝葡萄酒同样也挺多，他们的心血管发病率却不高，这究竟是为什么?常喝酒对身体健康有什么影响?经常...
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![巨大儿对母体的影响有哪些及引起的原因 巨大儿是什么意思]( "巨大儿对母体的影响有哪些及引起的原因 巨大儿是什么意思")
- 随着生活水平的不断提高，出现巨大儿现象越来越多，巨大儿而不仅仅对胎儿有影响，同时对孕妈也有很大的影响，胎儿越大，那么孕妈的腹部隆起程度就会越大，妊辰纹出现也会越来越明显，而胎儿的体重直接影响到分娩方式和孕妈的产后恢复时间，所以这几年很多孕妈开始慢慢的控制自己的饮食、...
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![鸭肉对身体有哪些好处]( "鸭肉对身体有哪些好处")
- 鸭属脊椎动物门，鸟纲雁形目，鸭科动物，是由野生绿头鸭和斑嘴鸭驯化而来。鸭肉是一种美味佳肴，适于滋补，是各种美味名菜的主要原料。人们常言“鸡鸭鱼肉”四大荤，鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多，脂肪含量适中且分布较均匀。鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E...
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![过度减肥对身体有哪些危害]( "过度减肥对身体有哪些危害")
- 零号美女成为今日的审美标准，可背后有多少健康隐患你清楚吗?何必羡慕那些骨瘦如柴，一起来看看过瘦有多么可怕!一、可怕：胃下垂!不要再羡慕你身边那个总是一吃就饱，几口米饭就能应付一顿午餐的女同事了，只有她自己明白，她的胃每天在经受着多么大的折磨:食欲不振，还总是感觉胀气、...
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![碱性食物对身体有哪些好处 碱性水果有哪些]( "碱性食物对身体有哪些好处 碱性水果有哪些")
- 碱性水果主要成分(钙、钠、钾、镁)是人体运动和脑活动所必需的四种元素。凡食物含钙、钠、钾、镁等金属元素的总量较高，在体内经过代谢最终产生的灰质呈碱性，这类食物称为碱性食物。要多吃碱性食物：新鲜的蔬菜、水果都是碱性食物。每餐碱性食物(蔬果)占75%，剩25%可吃五谷类、...
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![对女性健康有哪些影响 绝经的症状是什么]( "对女性健康有哪些影响 绝经的症状是什么")
- 女性一般每月排卵一次，在卵子没有跟精子结合成受精卵，受精卵没有在子宫内膜上着床，子宫内膜受到体内激素的刺激，脱落从引道流出，就形成了月经;而绝经后随着体内雌激素的减少，阴道、子宫、卵巢也会逐渐萎缩，停止排卵，所以也不会有子宫内膜脱落，形成月经;绝经的症状其实就是月经不来...
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![节食减肥对身体的危害有哪些]( "节食减肥对身体的危害有哪些")
- 节食减肥的危害要你可要知道，如果你不小心陷进去了，可是会越减越肥的哦。这样的悲剧发生在你身上了吗？今天小编告诉你可要小心了哦。只要你避开这些减肥方法，你就可以轻松瘦了。减肥方法误区一节食吃代餐包节食减肥危害：胃癌饮食极不规律，饥一顿饱一顿，常常节食减肥，这样反复折腾...
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![晚饭怎么吃才能减肥 午饭后不吃对身体有哪些不良影响]( "晚饭怎么吃才能减肥 午饭后不吃对身体有哪些不良影响")
- 午饭后不吃东西的减肥法是指吃完早饭和午饭，下午两点以后就不能再吃东西了，只能喝水。看起来我长胖的原因是因为下午和晚上的能量摄入过多，但真的是这样吗?其实这是一个错误。接下来，就跟为大家聊聊午饭后不吃对身体有哪些不良影响和晚饭怎么吃才能减肥。1.身体新陈代谢降低...
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![血压增高对身体的4大影响]( "血压增高对身体的4大影响")
- 血压增高如果没有得到改善，会导致如下后果1、脑部血压突然上升，会引起头痛、头重脚轻、呕吐、耳鸣、肩颈疼痛、精神状态不佳、痉挛等，严重者甚至会弓起脑出皿、脑梗死等。2心脏血压增高易造成左心室肥大、左心室竭、狭心症，心肌梗死等。3、肾脏血压流量与肾脏流量需要维持一...
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![多喝对身体有4种影响 贫血的人能喝咖啡吗]( "多喝对身体有4种影响 贫血的人能喝咖啡吗")
- 贫血的人能喝咖啡吗很多人平时都有喝咖啡的习惯，尤其是经常需要熬夜工作的人，适量的喝一些咖啡会有很好的提神效果，但是，对于贫血的人来说，咖啡最好还是少喝为宜。抑制铁的吸收咖啡中含有多酚类物质，如果与人体内的铁营养相遇，会形成难以分解的盐类，进而抑制铁的吸收，这对于缺铁性...
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![对身体有何影响 冬天穿袜子睡觉好吗]( "对身体有何影响 冬天穿袜子睡觉好吗")
- 冬天睡觉穿袜子好吗?有人说，天冷穿袜子睡觉很有助睡眠，可以增加脚的血流，可以把身体核心区域的热度转移到末梢，身体因此稍微降温，诱发睡意。美国一项研究发现，双脚的温度与睡眠的质量密切相关。脱掉袜子睡觉，会降低脚部温度，对促进睡眠不利。因而建议，脱衣上床后，刚开始体温有所降...
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![结扎对女性的影响到底有哪些]( "结扎对女性的影响到底有哪些")
- 在所有避孕方式当中，结扎的效果可能是最好的，还不用担心有意外出现的情况。虽然结扎男女都是可以进行的，但是大部分都是由女性进行结扎的，而这些结扎了的女性可能也会产生一些疑虑，结扎之后除了能够避孕之外还会带来哪些的影响呢?结扎是一种强力的避孕措施，它通过对女性的输卵...
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![碱性食物对身体有哪些好处 碱性水果有哪些]( "碱性食物对身体有哪些好处 碱性水果有哪些")
- 碱性水果主要成分(钙、钠、钾、镁)是人体运动和脑活动所必需的四种元素。凡食物含钙、钠、钾、镁等金属元素的总量较高，在体内经过代谢最终产生的灰质呈碱性，这类食物称为碱性食物。要多吃碱性食物：新鲜的蔬菜、水果都是碱性食物。每餐碱性食物(蔬果)占75%，剩25%可吃五谷类、...
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![哪些生活习惯会影响身材]( "哪些生活习惯会影响身材")
- 不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。下面几点是生活在都市丛林的现代人最常见的生活习惯，改掉这些习惯，你的减肥生涯将迈出一大步。习惯一：不吃早餐省略早餐会使胃受到严重的伤害，让人无法精力充沛地工作，而且还容易加速衰老。不吃早餐会让人精神不振，容易以多进食的方式打起...
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潇湘女性馆
