![爬楼梯可以减肥吗]( "爬楼梯可以减肥吗")
- 爬楼梯是一种极佳的健身运动，它在许多空间和时间都可以进行，且无需费用，容易实现，特别适合上班一族。那么对于减肥一族来说，爬楼梯是一种极佳减肥方法吗?又是如何实现减肥的呢?本期的减肥方法大鉴定，特意采访了力美健身俱乐部的范栋教练，以专业的角度来鉴定爬楼梯减肥法。爬楼梯...
- 11347
![宜昌楼梯草的功效与作用和营养价值]( "宜昌楼梯草的功效与作用和营养价值")
- 【拼音名】YíChānɡLóuTīCǎo【来源】药材基源：为荨麻科植物宜昌楼梯草的根或叶。拉丁植物动物矿物名：Elatostemaichangenseoter［lerieiauct.(Levl.)Hand.-MaZZ.］采收和储藏：随时可采，鲜用或晒干。【原形态】多年生草本。茎高约25cm，不分枝，无毛。叶具短柄，长约1.5mm，或无柄，无...
- 29427
![只发现电梯按扭却不见电梯门 写字楼现奇葩电梯]( "只发现电梯按扭却不见电梯门 写字楼现奇葩电梯")
- 近日，一写字楼里，惊现奇葩电梯，要是第一次来到这写字楼里的人，肯定会懵圈的，因为这里的电梯，只见按钮，不见电梯门。想要上楼，你根本无处可上。写字楼现奇葩电梯，这电梯这么奇怪，怎么上楼呢？写字楼很常见，可是奇葩的电梯，却令人大开眼界。很多小伙伴都表示，完全搞不懂这电梯的运作，还有路...
- 20537
![家居楼梯对风水的影响]( "家居楼梯对风水的影响")
- 家居楼梯风水在传统的建筑型制里，譬如干阑式建筑、吊脚楼等，楼梯是比较重要的组成部分，有承上启下的作用。现代的住宅由于多是平面的结构，楼梯经常只是作为一种公共的设施，所以不少人对它的作用并不重视，但是随着复式、跃式、别墅、TownHouse等结构住宅的流行，家居多个的层面的...
- 20213
![楼梯草根的性味 楼梯草根的功效与作用]( "楼梯草根的性味 楼梯草根的功效与作用")
- 【拼音名】LóuTīCǎoGēn【别名】龙含珠根【来源】药材基源：为荨麻科植物楼梯草的根茎。拉丁植物动物矿物名：ElatostemainvolucratumSav.［llatum（.z.）sMaxim.］采收和储藏：夏、秋季采挖，除去茎叶及须根，洗净，晒干。【原形态】多年生草本。茎高25-60cm，无毛，稀上部有疏柔毛。叶...
- 13016
![爬楼梯让你拥有细腿美臀]( "爬楼梯让你拥有细腿美臀")
- 爬楼梯“爬出”细腿美臀这组动作前两步的效果在于美化小腿，减少腿部赘肉。三四步可帮助消除臀部堆积的脂肪和紧实臀部肌肉，减掉臀部赘肉。重复这组动作，20次为一组，左右脚各做2组。1.将小台阶置于身体右侧，右脚踩在台阶上，左脚踩在地面上;2.身体微向下蹲，膝盖弯曲时，不可超过脚尖...
- 5070
![庐山楼梯草的功效与作用和营养价值]( "庐山楼梯草的功效与作用和营养价值")
- 【拼音名】LúShānLóuTīCǎo【别名】接骨草、白龙骨【来源】荨麻科庐山楼梯草ElatostemastewardiiMerr.，以全草入药。【生境分布】浙江、安徽、江西、贵州。【性味】淡，温。【功能主治】活血祛瘀，消肿解毒，止咳。主治挫伤，扭伤，骨折，流行性腮腺炎，闭经，肺结核发热，咳嗽。【用法...
- 28429
![爬楼梯可以瘦腿吗]( "爬楼梯可以瘦腿吗")
- 爬楼梯是有氧运动爬楼梯主要运动大腿部位，但又是锻炼全身的有氧运动。有氧运动让身体发热，增强新陈代谢，消耗体内食物转化的ATP。全身性的有氧运动，加快整个身体中的血液循环，帮助大腿部位的脂肪代谢。爬楼梯瘦腿方法瘦大腿的爬楼梯方法，要把力量集中在腿部。每步向上迈两三个...
- 26107
![短齿楼梯草的功效与作用和营养价值]( "短齿楼梯草的功效与作用和营养价值")
- 【拼音名】DuǎnChǐLóuTīCǎo【来源】药材基源：为荨麻科植物短齿楼梯草的全草。拉丁植物动物矿物名：Elatostemabrachyodontum(Hand.-Mazz.)［ideshndontumHand.-Mazz.］采收和储藏：夏、秋季采收，鲜用或晒干。【原形态】多年生草本。茎高达80cm，上部分枝，无毛。叶柄长2-10mm；托叶...
- 6040
![楼梯健身有什么好处 爬楼梯能减肥吗]( "楼梯健身有什么好处 爬楼梯能减肥吗")
- 如今的社会小区林立，爬楼梯对于每个人来说都不可避免，其实爬楼梯也是一种锻炼身体的运动方式，而且好处多多，你想不想知道爬楼梯到底对身体有哪些好处？下面小编就为大家介绍介绍吧！好处一：延长寿命经常爬楼梯的人比乘电梯的人心脏病发病要少1/4，每天上下六层楼3-5次，比那些不运动的...
- 12464
![短齿楼梯草的功效与作用]( "短齿楼梯草的功效与作用")
- 【拼音名】DuǎnChǐLóuTīCǎo【来源】药材基源：为荨麻科植物短齿楼梯草的全草。拉丁植物动物矿物名：Elatostemabrachyodontum（Hand.-Mazz.）［ideshndontumHand.-Mazz.］采收和储藏：夏、秋季采收，鲜用或晒干。【原形态】多年生草本。茎高达80cm，上部分枝，无毛。叶柄长2-10mm;...
- 12058
![（爬楼梯要注意哪些事项） 爬楼梯能减肥吗]( "（爬楼梯要注意哪些事项） 爬楼梯能减肥吗")
- 在生活中如果肥胖的身体只影响外在美，那么减肥团队可能不会那么庞大，而是因为肥胖会对健康造成一定的损害。根据研究肥胖的朋友比体重正常的朋友患高血压和糖尿病的风险更高，因此减肥不仅是为了美容，也是为了健康，爬楼梯饮食是专家推荐的好方法。那么爬楼梯能减肥吗?1、爬楼梯...
- 21816
![爬楼梯减肥的好处]( "爬楼梯减肥的好处")
- 爬楼梯的好处有：(1)增强心肺功能，使血液循环畅通，保持心血管系统健康，防止高血压的发生。(2)消耗热量多，对于肥胖的形成能起到良好的阻碍作用。据测算，在相同时间内爬楼梯消耗的热量比打羽毛球多2倍,比打乒乓球多4倍，比步行多3倍，基本与登山消耗热量相同。(3)有助于保持骨关节的...
- 3868
![梦见爬不完的楼梯]( "梦见爬不完的楼梯")
- 在梦中，爬楼梯本来常常代表着努力和压力。而爬不完的楼梯则仅仅是压力的体现。梦见自己在爬永远爬不完的楼梯，预示着自己会通过努力走向成功。但是近期会和人发生矛盾。...
- 26864
![爬楼梯有讲究 爬楼梯的好处和坏处 爬楼梯能瘦腿吗]( "爬楼梯有讲究 爬楼梯的好处和坏处 爬楼梯能瘦腿吗")
- 许多人相信“多爬楼梯，有益健康”，但是有医生警告，楼梯不是人人都可爬，它并不适合于所有的人和所有的环境！热衷于爬楼梯替代健身或减肥的白领美眉更要注意：小心爬出萝卜腿、伤到膝盖骨。位于上海外滩的著名的海关大楼目前有4部电梯运行，每天上下班高峰时候，十分拥挤，为此，意欲创建...
- 24128
![楼梯草根的功效与作用和营养价值]( "楼梯草根的功效与作用和营养价值")
- 【拼音名】LóuTīCǎoGēn【别名】龙含珠根【来源】药材基源：为荨麻科植物楼梯草的根茎。拉丁植物动物矿物名：ElatostemainvolucratumSav.[llatum(.z.)sMaxim.]采收和储藏：夏、秋季采挖，除去茎叶及须根，洗净，晒干。【原形态】多年生草本。茎高25-60cm，无毛，稀上部有疏柔毛。叶无...
- 19249
![楼梯草的功效与作用和营养价值]( "楼梯草的功效与作用和营养价值")
- 【出处】始载于《植物名实图考》。【拼音名】LóuTīCǎo【别名】细水麻叶、石边采、赤车使者、半边山、半边伞、到老嫩、冷子草、冷水草、龙含珠、上天梯、海马含珠、水芝麻叶、惊风草、大伞花楼梯草、拐枣七【来源】药材基源：为荨麻科植物楼梯草的全草。拉丁植物动物矿...
- 30574
![梦见爬楼梯]( "梦见爬楼梯")
- 梦境梦见在老家，经常走的一条路，突然多了个楼梯（天桥）。于是爬上楼梯，是只能容下两个人的楼梯。我和另外一个人（不记得是谁，应该是小学同学）并排走着。过了这截楼梯，转上去还有一截，成了很细窄的，木板的，摇摇欲坠。和我一起的人说你先上去吧，于是我就走上去，她很舍不得的样子。过程中有...
- 17618
潇湘女性馆
