![晚上护发的5个方法]( "晚上护发的5个方法")
- 修复分叉：护发素中的润滑剂能修复毛发的分叉。但是，如果在用完护发素后马上把头发用过热的吹风机吹干，那就会导致护发素停留的时间不够，头发无法有效吸收护发素中的润滑剂。因此，用过护发素的之后，最好不要马上对头发进行加热整型。此外，如果是夜间修护，可以用一些含有益于增强发...
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![晚上狂吃不发胖 秘诀]( "晚上狂吃不发胖 秘诀")
- 一、饭后适宜的运动无论吃什么，采用什么方法减肥，记得饭后运动都是对的。对懒人言：散步--懒美眉可以选择散步，但这么低的运动量想靠它来减肥就甭惦记了，但是起码可以有助消化！对半懒人言：慢跑--慢跑，运动时间要持续到一个半小时以上，不能间断哦，10分钟或20分钟的运动是不会消耗脂肪...
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![晚上的护肤步骤及其注意事项你了解吗]( "晚上的护肤步骤及其注意事项你了解吗")
- 晚上护肤的正确步骤卸妆彻底清洁晚上的护肤步骤忙碌了一整天工作之后肌肤也被厚重的彩妆憋得透不过气了，到了晚上一定要彻底进行清洁工作。回家之后一定要尽快卸妆保证肌肤在睡前完全恢复素颜的状态，给肌肤创造一个自我修复的畅通空间。擦化妆水将厚重的彩妆卸掉之后同样要...
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![睡前是护肤的最好时机 晚上护肤品的正确使用顺序]( "睡前是护肤的最好时机 晚上护肤品的正确使用顺序")
- 晚上洗脸后是女生用护肤品最好的时机，在整个睡眠过程中，护肤品可以让皮肤有一个很好的调整，促进皮脂代谢，让肌肤焕发自然光泽。白天要风吹日晒还要化妆，晚上是唯一的护理时间。睡前护肤品正确的使用顺序，教你在夜间修复皮肤。护肤品的使用顺序一、清洁面膜洗脸只是将皮肤表层的...
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![春季晚上护肤七个准则]( "春季晚上护肤七个准则")
- 春季晚上如何护肤？进入早春，气候逐渐变化，这时要特别注意春季护肤，尤其是在睡前。睡前注意下面七个准则，就能拥有水嫩肌肤，远离那些恼人的皮肤问题。此外，也要注意饮食搭配哦！洁净皮肤，按摩辅助入睡前必须把皮肤清洗干净，清洗时先把清洁霜涂在脸上，然后用香皂洗干净。尽量选择香料少...
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![癌症患者的饮食习惯 早上少吃养胃 晚上早睡护肝]( "癌症患者的饮食习惯 早上少吃养胃 晚上早睡护肝")
- 据中华中医药学会中医肿瘤分会常委兼秘书、教授李忠介绍，情绪、饮食、睡眠、环境四管齐下是最好的防癌措施。但脾胃是防癌的第一关，做到“早上吃少、晚上早睡”这两点最关键。“早上吃少”养胃防癌中医很早便认识到饮食与肿瘤的关系，认为无论饮食不洁、饥饱失度或饮食偏嗜，均...
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![混干皮护肤之晚间篇 护肤]( "混干皮护肤之晚间篇 护肤")
- 上一期，我和大家分享了关于混干皮护肤的早晨篇。今天我给大家带来了混干皮护肤的晚间内容，接下来准备好了吗？一起看看吧。好好卸妆卸妆第一步，需要把手洗干净；这里记住，我们做任何护肤的时候都需要将我们的手洗干净，因为我们手上有很多肉眼看不见的细菌。然后开始用眼唇卸妆油，将...
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![护发素只涂抹在发丝上]( "护发素只涂抹在发丝上")
- “将适量的护发素涂抹在清洗过的头发上”，这是我们在任何一瓶护发素上都能看到的使用方法。但是要注意的是：是头发上，不是头皮上。这一点很重要！因为护发素大多含有非常滋润的成分，其中包括油脂。如果长期涂抹在头皮上会对头皮造成负担并且堵塞毛孔，轻则会让头皮变得越来越油腻...
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![晚上护理头发的方法]( "晚上护理头发的方法")
- 想要拥有一头亮丽的秀发，那么就要好好利用晚间的时间哦。那么怎么利用晚上的时间给头发做护理呢？护发素中的润滑剂能修复毛发的分叉。但是，如果在用完护发素后马上把头发用过热的吹风机吹干，那就会导致护发素停留的时间不够，头发无法有效吸收护发素中的润滑剂。因此，用过护发素...
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![女人该如何护理头发 女人晚上睡前洗头发好不好]( "女人该如何护理头发 女人晚上睡前洗头发好不好")
- 我们必须知道，人体在新陈代谢过程中，总是不断地产生热量，以维持体温，这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层，通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界发散。身体抵抗力强的人，体温调节机能正常，通过调节，产热和散热两个过程是平衡的，也就是当体温倾向下降时，则产热增加...
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![女人晚上九点的护肤秘籍]( "女人晚上九点的护肤秘籍")
- 21:00肌肤正当夜之宠爱时夜晚是一天肌肤状态最差的时刻，如果你早晨起来还容光焕发，那么经历一整天的操劳之后，肌肤势必会露出些许疲态。可能是双眼凹陷，也可能面部出现微微的红血丝，又或者是有干纹或蜕皮的现象。所以夜间肌肤的护理应当更着重补给营养，应当给肌肤更多透气的时...
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![晚上吃什么不发胖 晚饭几点吃合适]( "晚上吃什么不发胖 晚饭几点吃合适")
- 【导读】晚饭几点吃合适?晚餐是一天的重要的一餐哦。那么，晚饭几点吃合适，晚餐吃什么不发胖?一起和6681小编来看看晚饭几点吃合适及晚餐吃什么不会胖的介绍吧!晚饭几点吃合适距离睡觉前3个小时，最好在18：00-19：00之间。现如今，很多人吃晚饭普遍吃得比较晚，这个也不是一个很好的...
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![晚上皮肤护理的8个小秘诀]( "晚上皮肤护理的8个小秘诀")
- 夜间睡眠时间，是肌肤最好的养护时间。如果做好护肤工作，就能保证你的护肤事半功倍，取得明显效果。那么，现在就有小编来为你揭晓夜间护理的8个小秘诀吧。睡前按摩辛苦了一天的身体，如果能好好舒缓一下肌肉压力，对肌肉和皮肤都是一大享受。我们可以用按摩油或含滋润成分的婴儿油...
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![晚上饿吃这10种食物不发胖]( "晚上饿吃这10种食物不发胖")
- 不用过度担心睡前吃东西会让你发胖，是否发胖取决于你吃的是什么。而且，饿着肚子睡觉会明显抑制睡眠过程中生长激素的分泌，导致脂肪代谢减慢，这和睡前吃东西比起来，可是更容易造成发胖。饿着肚子睡觉还可能破坏睡眠质量，造成半夜醒来的恶果。如果你常常会在凌晨三四点左右醒来，多...
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![晚上吃什麼水果好 晚上飲食宜忌]( "晚上吃什麼水果好 晚上飲食宜忌")
- 晚上不能吃哪些水果榴蓮︰蛋白質、脂肪含量都不高。生糖指數約為42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。對于血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說，吃榴蓮仍需謹慎，最好能減飯量再吃榴蓮，以免攝入熱量超標，加重原有疾病。智利車厘子︰糖分多，富含糖、蛋白...
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![睡前护肤最佳方法 晚上应该怎么护肤]( "睡前护肤最佳方法 晚上应该怎么护肤")
- 晚上应该怎么护肤？睡前护肤最佳方法：熟睡时皮肤细胞格外活跃，皮肤表面的新陈代谢使皮肤能够吸收更多的营养，清除表皮的多余物质，保证肌肤细胞的再生。来了解一些关于睡前护肤的方法吧！晚餐不要吃太饱红润水嫩的肤色是可以吃出来的，但绝不是吃撑出来的。吃饱着撑的是你的胃部，因为...
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![让肌肤水嫩一整晚 晚上睡前怎么护肤]( "让肌肤水嫩一整晚 晚上睡前怎么护肤")
- 肌肤在睡眠的时候能够得到自我修复的时间，而在睡前做护肤的工作是可以保证肌肤更好的保养，而你知道晚上睡觉之前要怎么护肤吗?接下来小编就来给你介绍几个方法吧。要记住卸妆不少的女孩子在睡觉的时候，为了给第二天起来的时候，少点麻烦，就会选择带着妆点睡觉，其实这样对于肌肤...
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![两者又有什么差别？ 早上和晚上的正确的护肤步骤]( "两者又有什么差别？ 早上和晚上的正确的护肤步骤")
- 很多小仙女们早上和晚上的步骤都一样，无非就是清洁,水,乳液加上面霜，其实早上和晚上的护肤细节和重点都是有区别的。早上的皮肤经过一晚上会有很多油脂而晚上的皮肤会有很多污垢，所以清洁步骤和护肤步骤也不一样。早上，皮肤经过一整夜的休息，处于最佳状态，此时可以选择温和的洗...
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![晚上九点泡脚有护肾的功效]( "晚上九点泡脚有护肾的功效")
- 什么时候泡脚最好？泡脚对身体有好处，但不同的时段泡脚也有不同的功效。专家指出，在选择晚上九时左右泡脚，有护肾的功效。之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了...
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![晚上洗头发危害多]( "晚上洗头发危害多")
- 晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。这样做，年长的一辈都会说以后会头痛的，其实，经过现代科学的研究，人们发现这也不无道理。我们必须知道，人体在新陈代谢过...
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![你知道晚间也是需要护理头发的吗]( "你知道晚间也是需要护理头发的吗")
- 修复分叉：护发素中的润滑剂能修复毛发的分叉。但是，如果在用完护发素后马上把头发用过热的吹风机吹干，那就会导致护发素停留的时间不够，头发无法有效吸收护发素中的润滑剂。因此，用过护发素的之后，最好不要马上对头发进行加热整型。此外，如果是夜间修护，可以用一些含有益于增强发...
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![适合晚上吃的水果 晚上吃水果好吗]( "适合晚上吃的水果 晚上吃水果好吗")
- 晚上吃水果好吗晚上吃水果好吗适合晚上吃的水果1、苹果晚上吃完饭之后，可以选择吃苹果。苹果含有的丰富果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内的毒素，还可降低人体对热量的吸收。丰富的维生素C能够有效促进消化，清理人体的肠胃道，还可起到美容的作用;富含的钾元素还能够防止腿部水...
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![醒来也能美美哒！ 晚上护肤注意这些]( "醒来也能美美哒！ 晚上护肤注意这些")
- 夜间护肤是非常重要的一步，因为人们在白天进行护肤时，要注重基础护理、隔离和美容。那么夜间护肤的主要目的就是保养和修复肌肤。护肤可以事半功倍。一、晚上用什么护肤品?1.分开日霜和晚霜。日霜的作用一般是滋润肌肤，形成保护膜，而晚上则需要使用一些有营养的东西给肌肤补，...
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![晚上有效护肤的三分钟法]( "晚上有效护肤的三分钟法")
- 180秒逃离彩妆快速通道：洗面奶和洗面海绵相配合1.取出比平时多1/3量的洗面奶放在手心上，用手指蘸少许在眼部按摩30秒，用棉片擦掉；2.将余下的乳液均匀涂在脸上，两手一起打圈按摩60秒，注意不要漏掉任何一个角落；3.将洗面海绵浸湿，轻轻攥出多余的水，反复擦拭两至三次，直至脸上溶解了残...
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![晚上洗头有什么坏处 晚上洗头好吗]( "晚上洗头有什么坏处 晚上洗头好吗")
- 晚上洗头好吗?不少人都习惯晚上洗头。在晚上洗澡的时候就顺便把头洗了，实际上这是不对的做法。在晚上洗头不好!正确洗头很重要，时间也要选对，下面就和大家讲讲洗头发的学问!晚上洗头好吗晚上洗头有什么坏处我们从小到大都会被长辈训导，晚上洗头会感冒还有晚上洗头会头痛，以前...
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潇湘女性馆
