![十大吃饭习惯快速减肥]( "十大吃饭习惯快速减肥")
- 想减肥，必须改掉日常生活中的那些贪吃懒做的坏习惯。介绍十大减肥吃法，帮助你快速减肥。赶快来看看吧！招数一：细嚼慢咽享受每一口食物细嚼慢咽不单只是淑女的象征，它也是减肥的小秘诀。一口咀嚼20下，不但可以吃得高兴，更可以体会到吃的趣味。招数二：早晨喝一杯温开水早起先喝一杯...
- 28031
![怎么吃饭才健康 日常吃饭常见的错误习惯有哪些]( "怎么吃饭才健康 日常吃饭常见的错误习惯有哪些")
- 我们每一天都需要吃饭。吃饭是我们能量获取的最重要的能源。不过随着社会的发展，生活节奏和变快和压力的变大。现在很多人对于吃饭这个事情已经越来越不重视了。很多人对于吃饭都只是草草的了事，认为只要能吃饱就行了。其实吃饭这个事情有很多的学问的，特别是对于一些体质比...
- 15005
![减肥——7个饭后好习惯]( "减肥——7个饭后好习惯")
- 话说，没有坏的食物，只有坏的吃法。为了让我们的饮食习惯更健康，学会饭后的7个小招很重要啊！吃烧烤后吃根香蕉烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，有保护胃肠的功能。吃得太...
- 28769
![这2个方法拿走不谢 怎么帮助孩子养成良好吃饭习惯]( "这2个方法拿走不谢 怎么帮助孩子养成良好吃饭习惯")
- 为什么有的孩子在吃饭的时候总是规规矩矩的，而有的孩子可能吃饭的时候却是心不在焉的，可能总是没有专心在吃饭的这件事情上，经常会可能需要你在吃一顿饭的时候喊上好几次呢?其实很多时候说白了就是你的孩子没有去养成较好的吃饭习惯，而关于孩子的这样一种吃饭习惯的纠正和养...
- 5968
![可以让你终生得益 饭前的一个习惯]( "可以让你终生得益 饭前的一个习惯")
- 忙碌高强度的工作之后，经常都已是饥肠辘辘，迫不及待的直接奔向美食之处，然后开始狼吞虎咽。这是很多上班一族的日常习惯，其实这种作法对身体不是很好，据最新科学研究调查，吃饭前喝水会更好，可以起到较好的养生效果。竟然可以预防抑郁症?专家认为每个人在饥饿的时候通常会使人体...
- 11961
![饭后14个错误习惯伤身体 饭后吃水果好吗]( "饭后14个错误习惯伤身体 饭后吃水果好吗")
- 相信大家都听过这样一句话：饭后百步走，活到九十九，那这句话到底有没有科学依据呢？饭后我们不应该做什么事呢？对这些不清楚的亲们快和小编一起去看看吧。饭后吃水果好吗专家指出，饭后不宜马上吃水果。吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右（柿子除外）。把水果当成饭后甜品...
- 19541
![你千万别再犯了 饭后六种自杀式习惯]( "你千万别再犯了 饭后六种自杀式习惯")
- ◎饭后吃水果不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1～2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。◎饭后喝浓茶茶叶中含有大量单宁酸，饭...
- 29265
![6个饭后坏习惯要了你的命]( "6个饭后坏习惯要了你的命")
- ◎饭后吃水果不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1~2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。◎饭后喝浓茶茶叶中含有大量单宁酸，...
- 6283
![但是这样却对你不好 吃完午饭后很多人都有这个习惯]( "但是这样却对你不好 吃完午饭后很多人都有这个习惯")
- 在每天中午吃完午饭之后，你都是怎么做的?可能不同的人会有不同的选择，对于一些女性朋友来说，或许有的时候她们也会去受到家里一些长辈的影响，经常会去选择在吃完中午饭之后，不会去马上就去进行午休，反而是选择先泡一壶茶来喝;茶是一种可以帮助你的身体进行提神的养生饮料，而且如...
- 27845
![盘点13个吃饭坏习惯会致命 饮食坏习惯]( "盘点13个吃饭坏习惯会致命 饮食坏习惯")
- 吃饭不是一件简单的事情，吃饭不正确的习惯可是会影响身体健康哦。今天为你盘点13个常见的用餐坏习惯，一定要及时改正哦，否则，长期不健康的饮食，轻则致病，重则致命。饮食坏习惯：盘点13个吃饭坏习惯会致命1、不吃早饭损害身体最常见的错误之一是不吃早饭。特别是儿童有时候不知道...
- 26573
![是女生长胖的帮凶 饭后这两个小习惯]( "是女生长胖的帮凶 饭后这两个小习惯")
- 冬天过去之后女生脱下沉重的大衣，才会发现肚子上的已经呈现难以遏制的趋势。在夏天清凉穿着到来之前，赶紧将身上的赘肉减掉，恢复美美的自己。除了加强运动之外，女生没有注意的饭后小习惯，也是让你不知觉长胖的原因。女生上班中午时间紧张，经常会在吃完之后马上入睡。这是一种非...
- 16534
![这三个晚餐吃饭坏习惯戒掉轻松瘦 晚餐怎么吃才能减肥]( "这三个晚餐吃饭坏习惯戒掉轻松瘦 晚餐怎么吃才能减肥")
- 生活中晚餐习惯大鱼大肉，喝酒应酬，各种油腻的食物。长此以往不仅身材会发胖，身体也会出现各种健康问题，容易出现高血脂、高内脏脂肪等问题。只有在减肥过程中闭上嘴巴，才能提高减肥的效率。晚餐也是确定卡路里摄入量的重要组成部分，不建议跳过晚餐。必须学会正确饮食，才能有效控...
- 16547
![饭后不能做什么 错误坏习惯 饭后吃水果 饭后散步 饭后吸烟]( "饭后不能做什么 错误坏习惯 饭后吃水果 饭后散步 饭后吸烟")
- 饭后你一般喜欢做什么呢？相信很多人都会泡杯茶喝点水，或者是饭后水果，其实这样最容易吃出亚健康，饭后做什么最好呢？饭后不能做什么？错误坏习惯:饭后吃水果,饭后散步,饭后吸烟一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中：失眠、乏力、无食欲、易疲劳...
- 8672
![可能是因为这2个吃饭习惯 你会经常出现口臭吗]( "可能是因为这2个吃饭习惯 你会经常出现口臭吗")
- 对于口臭这样的一种问题，是不是可能很多女性朋友是觉得比较苦恼的?因为可能这样的一种问题算不上太大的问题，也会让你觉得有什么不适，但是可能有的时候你会没有发现自己存在口臭，而不小心让这种问题影响到了你周边的人，而作为注重自己形象的女性朋友可能就会经常因此觉得有点...
- 10835
![如何从吃饭习惯看婆媳关系 测试：]( "如何从吃饭习惯看婆媳关系 测试：")
- 如果你是一位新娘，第一次在丈夫家吃团圆饭，你会先从哪里开始吃呢？【A】先吃几口白饭；【B】先从你喜欢吃的菜开始；【C】只要不用剥壳的就好；【D】使眼色叫另一半帮你夹；【E】从最近的菜开始吃。答案揭晓先吃白饭你有礼貌又恭顺，尤其对长辈和前辈的时候，因此很容易得到婆婆的喜爱。...
- 24097
![可以让女性一个月瘦三斤 这些吃饭时的好习惯]( "可以让女性一个月瘦三斤 这些吃饭时的好习惯")
- 女性都是爱美的，同样的好身材也是女性一直追求的，但是许多女性会发现一个问题，就是随着年龄的增加，好像很容易吃胖，尤其是小肚腩，摸一摸会发现有点隆起，那么这个时候，许多女性都会害怕了，应该如何减肥呢?不管是男性还是女性，到了一定的年纪，因为代谢降低了，都会多多少少有些小肚腩，这...
- 5605
![这四个习惯让肠道疾病紧随而来 吃饭后马上睡觉]( "这四个习惯让肠道疾病紧随而来 吃饭后马上睡觉")
- 吃饭的时候平常美味，这些食物需要通过消化成为我们的身体养分，如果肠胃受到伤害，身体也就会日益疲倦下去。养成良好的吃饭习惯，才能够让胃部健康地发挥它自己的功能。这四个饭后习惯，正在伤害女性身体，赶紧将它改正掉吧。一、饭后马上睡觉午饭后会产生睡意，进行一会儿的午睡。这...
- 26761
![7个吃不胖的吃饭习惯]( "7个吃不胖的吃饭习惯")
- 1.将“留下食物的勇气”变为“留下食物的习惯”。对于那些经历过困难时期的人们，往往拼全力也要将食物吃光，“省得剩下”，这是一种最容易导致饮食失调和肥胖的不良习惯，必须改变。最好一次只盛少量食物，吃完为止。2.以饭为中心，配上各种菜肴，这样可以保证营养充足，又达到饱腹感。...
- 27764
![饭后不发胖的7个好习惯]( "饭后不发胖的7个好习惯")
- 烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。喝杯芹菜汁吃得太油腻，喝杯芹菜汁。芮莉莉介绍说，如果一餐中吃的油（油食品）腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含...
- 27256
![饭后养成七个好习惯为健康加分 饭后保健]( "饭后养成七个好习惯为健康加分 饭后保健")
- 很多人只关注食物中的营养成分，却不知饭后保健也同样重要。其实，只要足够细心，一些看似微不足道的饭后小行动，也可以为你的健康加分。1、吃得太油腻，喝杯芹菜汁如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。2、吃火...
- 13795
![饭后养成6个习惯健康又长寿 饭后吃水果好吗]( "饭后养成6个习惯健康又长寿 饭后吃水果好吗")
- 饭后6个小动作健康又长寿饭后散步饭后慢走是对健康有益的，而快走很容易伤害消化功能，尤其是患有冠心病、高血压等老年人，饭后不能快走，不然会增加心脏负荷超载，造成脑供血不足，出现头晕、眼花等症状。饭后喝茶饭后喝茶是很多人的习惯，茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质会影响人体...
- 23818
![谨防饭后7个伤胃的坏习惯 伤胃的不良习惯有哪些]( "谨防饭后7个伤胃的坏习惯 伤胃的不良习惯有哪些")
- 伤胃的不良习惯有哪些？习惯是可怕的，容易养成，要改起来却无比困难。平时就是由于我们很多不良的坏习惯导致我们的胃不太好。所以要谨防饭后7个伤胃的坏习惯！不良习惯1：饭后放松裤带很多人吃饭过量后就会感到非常的撑，这时有很多人喜欢松松裤腰带，虽然这样会让你的肚子变得很舒服...
- 7261
![六大错误的饮食习惯与吃饭方式最易致癌]( "六大错误的饮食习惯与吃饭方式最易致癌")
- 很多人都怕癌症，但你可知道癌症与我们的日常饮食习惯是密切相关的，错误的饮食与吃法最易导致癌症的发生，今天本站小编就与大家一起来聊聊日常生活中的六种易致癌的吃饭方式。六大错误的饮食习惯与吃饭方式最易致癌警惕以下六种饮食方法小心患癌1、喜欢吃滚烫的食物临床中，医...
- 14608
![饭后保健最好养成七个习惯 如何保健]( "饭后保健最好养成七个习惯 如何保健")
- 生活习惯与男人的健康状态有着极其密切的关系，饭后散步、饭后吃水果、饭后喝水，这些都是生活中常见的饭后行为，很多人都还认为这是健康的生活方式。其实，只要足够细心，一些看似微不足道的饭后小行动，也可以为你的健康加分。吃烧烤后来根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致...
- 6866
![饭后6个错误坏习惯会伤害身体健康 饭后保健]( "饭后6个错误坏习惯会伤害身体健康 饭后保健")
- 一般饭后你会做什么呢？是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢？如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康！饭后吃水果随着人们生活水平的逐渐提高，人们的保健意识也随之增强了，许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配。无论是...
- 16985
潇湘女性馆
