![这样洗澡让你边洗边瘦]( "这样洗澡让你边洗边瘦")
- >>推荐阅读：3招超有效的局部瘦身按摩玲珑清酒浴日本兴起以清酒加入沐浴中进行瘦身，据说效果奇佳。把500ml清酒混入半缸热水中，擦拭胸部、手臂及肩颈处约30分钟，最好有微汗。5分钟后，同样的方法擦拭腰部及双腿。功效：促进血液循环，加速体内新陈代谢，还可以深层清洁毛孔内的污垢，令...
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![粗线毛衣下装怎么搭配 粗线毛衣好看吗]( "粗线毛衣下装怎么搭配 粗线毛衣好看吗")
- 随着一波又一波寒流的到来，天气越来越冷，渐渐迈入深冬。在这样的日子里，小仙女们的衣橱里至要有两件保暖的毛衣吧！在冬日里毛衣确实耐穿实用，而且无论是内搭，还是单穿都十足的有型，版型和色彩也是多样，属于人见人爱的单品。而在众多的毛衣中，有款带着慵懒和复古感的粗线毛衣更是深...
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![歌浴森献唱《红色通道》主题曲《致青春》]( "歌浴森献唱《红色通道》主题曲《致青春》")
- 导语：由常猛执导的红色动作情节大戏《红色通道》登陆荧屏，该剧由金马、金鸡双料影帝刘烨主演，何杜娟、孔维、刘斌等倾情加盟。而主题曲《致青春》由歌浴森献唱，词曲由曾经打造电视剧《橘子红了》主题曲及音乐的曲波亲自操刀，配合歌浴森独特的声线完美诠释了剧情的跌宕起伏以及...
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![粗盐减肥法轻松塑造完美体型]( "粗盐减肥法轻松塑造完美体型")
- 用粗盐搓澡也具有减肥的效果。泡澡前先用温水冲洗身体，待身体变暖后，用粗盐搓洗身体，用手进行按摩，待身体发红发热时，进入放有38℃水的浴缸里，浸泡20分钟后即可用淋浴将身体冲洗干净。这种减肥方法特别适合局部肥胖的人群，往身上搓粗盐前，要检查身上是否有伤口，以免盐入伤口引起疼...
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![橄榄油加粗盐抹脸伤害皮肤]( "橄榄油加粗盐抹脸伤害皮肤")
- 橄榄油可以保湿吗？要怎么用橄榄油保湿？很多MM都用适量橄榄油，加入适量粗盐后进行调和，然后抹在脸上，觉得有磨砂、保湿的功效。其实这种方法是错误的！橄榄油加粗盐的确有磨砂功效，但是只可用在身体上的按摩，要是用在脸上的话，粗盐会对脸部肌肤造成伤害。正确做法：选用平常喝咖啡用的...
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![盐浴减肥方法的好处]( "盐浴减肥方法的好处")
- 选择一种好的减肥方法，开始完美自己的身材吧!大家知道选择哪种减肥方法吗?推荐大家使用盐浴减肥方法哦!盐有发汗的作用，让肌肤变得细致、紧绷。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把盐冲洗干净，或者洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接...
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![各种浴盐的功效 浴盐洗澡的好处]( "各种浴盐的功效 浴盐洗澡的好处")
- 盐浴洗澡的好处？盐浴护肤的历史要从欧洲水手说起。几个世纪前，欧洲的水手无意中发现长期用海水洗澡，能使他们在烈日与海风中干裂老化的皮肤变得柔滑滋润。从此，用盐水沐浴的方法编广为流传。如今的浴盐就是从当时的海水浴发展而来的，最早是由荷兰人将取自深海的盐精制成浴盐，用...
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![浴盐泡澡法美体又护肤 美容护肤小窍门]( "浴盐泡澡法美体又护肤 美容护肤小窍门")
- 浴盐泡澡可以更有效地进行身体护理哦，不过要根据个人肤质进行浴盐选择哦，不然不能身体护理反而起了反效果。下面就来介绍如何进行浴盐选择和浴盐泡澡的方法，全家一起身体护理吧。据说最早发现“盐”有护肤功效的是欧洲水手。他们虽长期在阳光下曝晒，但海盐的清洁和消炎作用总...
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![吃出完美曲线 美味晚餐]( "吃出完美曲线 美味晚餐")
- 大家一定都听过正常的一日饮食方法是：早餐吃的饱，午餐吃的巧，晚餐吃的少。其实，减肥过程中，晚餐也很重要。那么晚餐应该吃什么才能及健康又瘦身，吃出完美曲线呢？白天的时候，你可能在念书、在学校进行一些活动;或者你可能在工作，这些身体的活动都会大量消耗你的热量，所以，只要你不特...
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![肚皮舞扭出完美曲线]( "肚皮舞扭出完美曲线")
- 第一步：调肚皮舞减肥要先从扭八字胯开始。右脚稍微踮起，右边胯部往右顶出，眼睛目视着下方，双手自然打开。第二步：胯部慢慢开始左右顶跨，双手屈肘抬至脸部，双手交叉。第三步：右脚踮起，右胯顶出，双手从上到下环绕，左右脚步一次屈膝内扣。第四步：这步的动作与第三步相反。左脚踮起，左胯顶...
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![吃出健康迷人曲线 4秘籍]( "吃出健康迷人曲线 4秘籍")
- 爱美之心，人皆有之”，随着人们饮食越来越精，活动越来越少，减肥已成为令不少人烦恼的问题。对于女性而言，保持健康、苗条的身材是追求美的根本。“吃”作为一种很受欢迎的减肥方法，吃的巧妙才能真正的达到减肥的效果。究竟如何做到既吃得好又能保持曼妙身材，一直是很多女性不断追...
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![粗盐沐浴方法与作用]( "粗盐沐浴方法与作用")
- 粗盐里含有多种天然矿物质，盐粒用于洗浴能去除死皮，使毛孔不再堵塞，令肌肤清洁、光滑、亮泽，同时其所含矿物质能促进体内水分的新陈代谢，去除毒素，促进循环。粗盐沐浴方法：将3大匙粗盐加入温水中拌匀，也可用粗盐按摩身体关节及脚后跟处。特别提示：推荐浸泡时间为10～20分钟。敏感性...
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![6动作塑造完美翘臀曲线]( "6动作塑造完美翘臀曲线")
- 你想拥有翘翘的臀部吗.你想拥有瘦瘦的大腿吗？尽情展示你的迷人风采吗,那就不要懒惰.一起来翘臀瘦腿吧.1、大腿前侧【动作一】直立，右脚在前，左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。 然后做下蹲动作，注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次。...
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![助就完美曲线 俯卧撑减肥]( "助就完美曲线 俯卧撑减肥")
- 俯卧撑是一项体能运动，俯卧撑主要锻炼的肌肉群有胸大肌和肱三头肌，同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。而且帮助女性塑造身材是很效的。一、立式俯卧撑实际上，上臂后面皮肤松沓，出现赘肉主要是因为肱...
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![浴盐可以美白吗]( "浴盐可以美白吗")
- 浴盐可以美白吗？浴盐要看成分！所有的日系浴盐都是仿温泉的成分的，所以保湿肯定有。美白的话你就看成分吧，而且浴盐可以去角质，一定程度上可以让肌肤变白嫩。用的话一定要泡澡，然后擦在身体上。泡的时候时间最好不要超过15分钟。浴盐的美容功效。浴盐的作用是利用盐的渗透性，深入...
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![粗盐的好处有哪些 粗盐是什么]( "粗盐的好处有哪些 粗盐是什么")
- 粗盐粗盐为海水或盐井、盐池、盐泉中的盐水经煎晒而成的结晶，即天然盐，是未经加工的大粒盐，主要成分为氯化钠，但因含有氯化镁等杂质，在空气中较易潮解，因此存放时应注意湿度。粗盐能刺激和促进皮脂腺的分泌，有助于排出体内老化物和去除表面死皮层，从而令肌肤得以更新。营养分析1....
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![修炼曲线的瘦身瑜伽]( "修炼曲线的瘦身瑜伽")
- 瑜伽做法：1.站立，双脚分开一倍肩宽的距离。2.吸气，双臂经身侧向上伸举，于头顶上方合掌，扣住大拇指。身体向左转。3.呼气，重心移动到左腿上，吸气，右脚跟抬起，全身重心向上伸展;呼气，双臂向下，俯身，抬高右腿，最终身体形成“T”形。4.保持均匀呼吸。还原时，吸气，手臂引领身体向上抬起，右脚回...
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![粗盐瘦身使用方法 粗盐减肥]( "粗盐瘦身使用方法 粗盐减肥")
- 粗盐一向都是美颜之星，据说粗盐可用于消除身上多余的脂肪，那粗盐减肥方到底有没有如此的能力起到瘦身的作用呢，本期小编和大家一起来鉴定粗盐瘦身的方法，到底它有没有起到减肥的功效呢?希望本期的介绍能给大家带来详细的瘦身知识，早日实现瘦身梦想。瘦身原理：完美身体是“腌”...
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![还得是旗袍～ 曲线美]( "还得是旗袍～ 曲线美")
- 想起民国的女子，就总会想到旗袍，旗袍下包裹的曼妙身姿，是对女人身体曲线的最好展示。我们在穿上旗袍的时候，不仅仅是展现我们中国的风采，更是体现文化的开放！旗袍最早可以追溯到两汉时期的深衣，其实大部分衣服都是如此，由不同风格转变而来，慢慢的形成。旗袍可分为四种，海派旗袍，京派...
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![攻克全身脂肪 保鲜膜粗盐按摩]( "攻克全身脂肪 保鲜膜粗盐按摩")
- 知识点：粗盐，保鲜膜，瘦身为何？粗盐：按摩粗盐可以有效排出体内多余水分，并促进皮肤的新陈代谢、清除体内废物，再加上粗盐可以软化污垢、补充身体盐分和矿物质，所以其不但减肥效果超棒，还能使肌肤也变得细致粉嫩、有弹性。保鲜膜：具有密闭发汗的作用，加速粗盐成分对脂肪的燃烧和分解，减...
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![浴盐的功效和作用都了解吗 浴盐可以天天用吗]( "浴盐的功效和作用都了解吗 浴盐可以天天用吗")
- 浴盐可以天天用吗下面就从科学的角度来说说浴盐的正确使用。要想说清楚这个问题，我们先来说说浴盐的成分构成，它是由天然海盐、植物精油、多种中草药和矿物质组成，含有丰富的人体所需的多种元素，长期使用可以起到美白肌肤、去除色斑、使皮肤富有弹性等功效。浴盐是很小的颗粒...
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![男人一生爱欲变化曲线]( "男人一生爱欲变化曲线")
- 男人一生爱欲变化曲线失控期(18岁以前)男人对性事的关注是从青春期到来后开始的。身体的那一部分在冬眠多年以后，终于无法阻止地复苏了。痛苦的是，无论什么时间什么地点，它都可能突然勃起。这种情况甚至发生在衣衫单薄的夏天，被老师喊到讲台上面向同学们背课文的时刻。它似乎...
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![完美曲线哑铃练造]( "完美曲线哑铃练造")
- 弓箭步变化和侧举动作解析：如动作一的起始动作站立，右脚向前迈一大步，右膝弯曲；右膝要与右脚踝成一线；左膝弯曲，脚后跟抬起。弯腰，两臂向前使哑铃在右脚的两侧。伸直身体，把哑铃放回身体两侧，后脚一顶，前脚伸直，回到初始姿态。身体直立之后，做一个侧举；抬高双臂与肩一平；肘部和手腕略微...
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![简单又实惠 粗盐减肥法]( "简单又实惠 粗盐减肥法")
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潇湘女性馆
