![报复性熬夜究竟有多可怕 年轻人熬夜都在熬什么]( "报复性熬夜究竟有多可怕 年轻人熬夜都在熬什么")
- 熬夜已经逐渐成为年轻人的一种习惯，虽然大多数人都知道熬夜有害健康，但还是无法调整。那么，为什么年轻人喜欢熬夜?年轻人熬夜都在熬什么?报复性熬夜究竟有多可怕?接下来，大家就和小编一起来看看吧。报复性熬夜究竟有多可怕报复性熬夜，指的是在晚上报复白天被剥夺的时间，证明自...
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![男性熬夜后的饮食调理 熬夜的人吃什么好]( "男性熬夜后的饮食调理 熬夜的人吃什么好")
- 男属阳，体质较好的年轻男性偶尔熬夜，只要此后的睡眠、营养跟上去，基本无大碍。然而，由于现代白领大多工作繁忙，身体多少存在气虚等亚健康症状，而熬夜则会使症状加重，因此，也要注意饮食调理。1、消痛清热：生地炖鸭蛋用料：生地20克、鸭蛋1至2个。制作：加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放...
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![女性熬夜吃什么好 女性熬夜的危害]( "女性熬夜吃什么好 女性熬夜的危害")
- 随着人们生活节奏的加速，熬夜是我们日常生活中不可避免的问题，专家认为，经常作息颠倒、长期熬夜的人，通常缺乏精气。因为11点至凌晨1点，是脏腑气血流动的时间，这段时间，血回流到肝脏准备储存精气(能量)，如果不睡，等于强迫肝继续分解工作，能量无法被贮藏，会造成肝盛阴虚，阴阳失和，肝火...
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![如何解决熬夜肌肤问题]( "如何解决熬夜肌肤问题")
- 很多MM临近放假都会很忙，于是经常要熬夜加班，长期睡眠不足肌肤就变得干燥粗糙，肤色也变得暗淡没光泽，这时候给肌肤补充充足水分就是头等大事，只有肌肤补足水分，肌肤就变得水润丰盈，肌肤干纹、细纹等衰老问题也能得到改善，除此，肌肤还可以通过按摩促进新陈代谢，排除体内毒素，还能有效...
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![熬夜后皮肤怎么护理]( "熬夜后皮肤怎么护理")
- 春节期间熬夜对于很多人来说都是家常便饭，人到是可以勉强接受，但肌肤就不干了。早上起来，肌肤干燥，皮肤暗黄，熊猫眼、黑眼圈等全都一股脑的挂在脸上，爱美的你怎能不在意这些呢？那熬夜之后如何保养肌肤，如何修复肌肤问题呢？下面跟小编一起学习6个拯救熬夜族肌肤问题的小妙招。一、...
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![在线等！ 熬夜怎么补救？急]( "在线等！ 熬夜怎么补救？急")
- 当我们不知不觉进入熬夜状态当中，一看手机又是午夜两点，索性玩得开心再睡觉。于是第二天，各种因为熬夜而出现的症状都显现了，熬夜之后怎么调整自己的身体状态呢?以下整理了简单实用的补救熬夜的养生茶食品，一起来看看吧!一、养生茶：胎菊菊花，是属于常见药食同源食材。在我们古书...
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![但不得不熬夜怎么办？ 熬夜有多不好你也知道]( "但不得不熬夜怎么办？ 熬夜有多不好你也知道")
- 熬夜对于身体有各种的不好，对于皮肤不好啊，对于肝脏不好啊，可能很多女性朋友都是知道熬夜的危害的，但是经常可能却没有办法去控制自己来不去熬夜;而有没有什么办法可以用来帮助这些平时经常都需要去熬夜的女性朋友来减少熬夜对于身体的伤害呢?其实可能非常简单，只需要多喝点白...
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![熬夜后有什么方法恢复身体 熬夜后如何恢复]( "熬夜后有什么方法恢复身体 熬夜后如何恢复")
- 随着人们生活节奏的不断加快，经常熬夜似乎便成了生活中习以为见的现象。熬夜对身体伤害非常大，特别是女性，脸上可能会长痘，黑眼圈，第二天都不敢出门了，熬夜后该如何恢复呢?下面就让小编给大家介绍一些帮助大家熬夜后恢复身体的方法吧!熬夜恢复方法1、开始熬夜前，来一颗维他命B群...
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![白领熬夜应该怎么吃 熬夜的人吃什么好]( "白领熬夜应该怎么吃 熬夜的人吃什么好")
- 加班，熬夜，看世界杯……现代人熬夜似乎成了家常便饭。熬夜之后又不得不去照常上班，可是身体却不听话了，它可不会给你提供那么多的能量。这时候的你可就要自己来补充能量了！1、多喝水，保持水分充足可提神人体有三分之二是由水构成的，许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才...
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![解决晚睡强迫症的危害 熬夜的坏处]( "解决晚睡强迫症的危害 熬夜的坏处")
- 无视疲惫的身体，还要继续熬夜打游戏、上网、看书、看电影、聚会……没什么事可做时却不愿睡觉，非要熬到凌晨一两点才上床，这正是“晚睡强迫症”的典型表现。美国国家健康研究中心的最新研究成果表明：熬夜是人们向自己的健康赊债的一种“赌博行为”，筹码就是“睡眠”。英国心理...
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![熬夜后身体不适的调理方法 熬夜后如何恢复]( "熬夜后身体不适的调理方法 熬夜后如何恢复")
- 中医养生告诉我们，夜里是人们长气血的时间，对人体健康极为重要。经络上讲晚上11点到凌晨3点是胆经和肝经流注的时间，此时肝经、胆经气血最旺。但这些气血是人体用来进行重要代谢工作的，如果挪为他用（如过多地供应给大脑、四肢或肠胃），人体推陈出新的工作就无法正常完成，体内陈旧...
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![熬夜长痘多喝水少化妆 熬夜长痘怎么办]( "熬夜长痘多喝水少化妆 熬夜长痘怎么办")
- 现在的社会很多人熬夜，无论是上班族还是夜生活都有很多人熬夜。但是常熬夜身体上就会出现各种问题，例如脸上会长痘。熬夜脸上长痘怎么办？熬夜长痘该如何调理？一起来看看吧。1、补充水分熬夜时肌肤容易出油，其实是因为肌肤缺水。如果不注意处理，大量的油脂堆积在脸上就容易堵塞...
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![男性熬夜后的精力恢复 熬夜后如何恢复]( "男性熬夜后的精力恢复 熬夜后如何恢复")
- 一种是继续白天的事情，不断工作或从事。活动，直至半夜以后的时间；另一种是白天休息，晚上集中精力工作或从事活动，直至半夜以后，甚至到第二天。还有是连续两天以上等等，称之为“熬夜”！熬夜一族不能因饮食禁忌而坐以待毙，有大量的工作等待着去做，必须要有好的体能来支撑，因此要主动出...
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![男人熬夜伤身通过膳食补救 经常熬夜怎么办]( "男人熬夜伤身通过膳食补救 经常熬夜怎么办")
- 有些职场男性，因为工作原因不得不经常加班，熬夜已经成为他们生活的一部分。昼夜颠倒的作息会导致体内肾上腺皮质激素等荷尔蒙分泌紊乱，损害人体的健康。这种损害很广泛，涉及到脑、胸、腹、腰以及肌肉等多个部位与器官，长期熬夜容易导致抵抗力下降、记忆力下降。如果经常熬夜，最...
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![摆脱暗沉脸色 6步骤解决熬夜肌]( "摆脱暗沉脸色 6步骤解决熬夜肌")
- 导读：越来越多的mm们为了自己的事业不断拼搏，加班熬夜是很多妹妹的家常便饭。可是一个成功的女人又怎能为了事业而忽视美貌呢。下面就教大家几招，让mm们在熬夜时也能抓紧时间护肤，摆脱暗沉脸色。tips1早晚敷面不管熬夜多晚，敷面还是不能少的。睡前或起床后一定要利用5至10分钟...
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![经常熬夜的坏处 男性熬夜会怎样]( "经常熬夜的坏处 男性熬夜会怎样")
- 男性经常熬夜的坏处皮肤经常熬夜的人会怎么样呢？首先就是皮肤不好了，经常熬夜的人皮肤就是会出现干燥，皱纹，暗疮，色斑等问题，因为晚上的十点到凌晨两点是皮肤新陈代谢旺盛的时间，这个时候熬夜身体的皮肤就会张大毛孔，让外界有害的物质吸附在皮肤上，这样让男性激素水平失调，有发暗疮...
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![熬夜有什么危害 熬夜要怎么保养皮肤]( "熬夜有什么危害 熬夜要怎么保养皮肤")
- 现在生活节奏早晚不一，很多人都已经养成习惯喜欢熬夜，追剧、玩游戏、有的人甚至不到深夜睡不着，尤其是现在的年轻人。我们都知道熬夜对身体伤害很大，形成黑眼圈只是表面的伤害，熬夜对身体最大的伤害还是损伤大脑细胞，容易供血不足，严重的还可能猝死。熬夜要怎么保养皮肤现代人生...
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![男性这样吃可以缓解熬夜危害]( "男性这样吃可以缓解熬夜危害")
- 在生活中，由于工作的关系，很多男性都免不了要遭受熬夜之苦，而且有关于熬夜的危害大家也都是清楚的，不仅会让皮肤变差，还会导致上火、便秘等问题产生，可以说长期熬夜更是等于慢性自杀，那么，有什么方法可以帮助男士们缓解熬夜带来的伤害呢？别着急！这几类食物助您轻松应对。这样吃可以...
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![快速缓解的5种方法 熬夜后头疼怎么办]( "快速缓解的5种方法 熬夜后头疼怎么办")
- 熬夜后头疼怎么办补觉是最快的方法一般来说，熬夜后会有头疼现象，是由于神经功能紊乱，令脑功能失调所致，所以，熬夜头疼最快、最根本的缓解方法就是补一补觉，白天睡觉的时候，选择一个安静，漆黑的环境，有利于更快的进入浓度睡眠。早餐要吃得营养熬夜已经让机体受到损伤了，如果还不能吃...
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![经常熬夜吃什么水果好 经常熬夜怎么调理身体]( "经常熬夜吃什么水果好 经常熬夜怎么调理身体")
- 熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。自然的，感冒、胃肠感染、过敏源等等的自律神经失调症状都会找上你，那么经常熬夜该怎样调理身体呢？1、重视晚睡前的“晚餐”在晚餐时多补充一...
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![？ 熬夜长痘怎么办]( "？ 熬夜长痘怎么办")
- 熬夜加班，熬夜看电视剧，熬夜看比赛，是现在年轻人很正常的生活方式了。总之，都会影响到皮肤，第二天还会冒出来烦人的“痘痘”，那对于这种熬夜长痘痘，该怎么调理呢？……熬夜长痘痘的原因熬夜加班，自然睡眠质量差，多数会出现“肾阴虚”的问题，“阴虚火旺”，火热瘀积于面，加上天气干燥，影响...
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![男性熬夜后食疗补元气 熬夜后如何恢复]( "男性熬夜后食疗补元气 熬夜后如何恢复")
- 熬夜一族不能因饮食禁忌而坐以待毙，有大量的工作等待着去做，必须要有好的体能来支撑，因此要主动出击，选择适合自己的饮食。维持人体总热量为了保持基本的体力，一日三餐的总热量要安排好：早餐热量一般可占膳食总热量的15%~20%，以容易消化吸收的碳水化合物为主。中餐热量一般可占...
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![熬夜宵夜怎么吃才健康 熬夜的人吃什么好]( "熬夜宵夜怎么吃才健康 熬夜的人吃什么好")
- 如果你是一个工作繁忙的人，需要晚上熬夜加班，那么吃宵夜也每什么大问题，但是不要吃油腻的，不易消化的东西，最好吃富含碳水化合物的东西或者吃水果。经常熬夜者最好吃点夜宵对于夜宵的取舍，很多爱美的女性往往顾虑重重，怕发胖。其实，只要注意营养搭配，不要暴饮暴食，吃夜宵对体型不会...
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![男性熬夜的护理 熬夜后如何恢复]( "男性熬夜的护理 熬夜后如何恢复")
- 一种是继续白天的事情，不断工作或从事。活动，直至半夜以后的时间；另一种是白天休息，晚上集中精力工作或从事活动，直至半夜以后，甚至到第二天。还有是连续两天以上等等，称之为“熬夜”！及时“补养”不可懈怠后方护理：清洗皮肤在晚10点到11点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，人的内...
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![熬夜带来的肌肤问题如何解决 熬夜黑眼圈怎么去除]( "熬夜带来的肌肤问题如何解决 熬夜黑眼圈怎么去除")
- 熬夜是一件特别爽的事情，虽然这符合现代年轻人的习性，但当然不推崇一直熬夜，偶尔一次还可以，但是你发现了吗?就算我们能一直熬，可是肌肤却不能这么任性。1、肌肤干燥如果你经常熬夜应该会有这样的表现，这是因为我们裸着一张脸面对漫漫长夜、面对电子产品的时候而带来的肌肤问题...
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潇湘女性馆
