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关于事半功倍的时尚百科

事半功倍日常护肤注意细节
资深美容、营养师张小姐向记者介绍，其实只需要改进日常护理中的小方面，就可以轻而易举地解决肤色不均的困扰。例如，美眉们在做日常保养的时候，可将多余的美白精华涂抹至脖子和手臂，轻轻按摩至吸收，由于美白精华是美白效果最好的护肤品，长期下来，脖子和手臂将和脸上的肌肤一样白皙...
2020-06-264750

正确使用工具助你事半功倍睫毛总是夹不翘

正确使用工具助你事半功倍睫毛总是夹不翘
在化妆的整个过程中，每个步骤都有它存在的意义，随便一个地方的改变都会影响整体妆容效果的呈现，要问我认为整个妆容最灵魂的地方在哪?我的答案毫无疑问一定是睫毛，刷出一个好看的睫毛可不是一件容易的事儿，从持久度到卷翘度都是考验一个睫毛是否优秀，是否对妆容有加分的标准，画...
2022-07-0727634

选对方法补钙才能事半功倍
①增加钙的摄入量。首先调整膳食结构，做到全面均衡适量营养。充足的蛋白质有助于骨质形成，富钙食品有助钙代谢平衡，利于骨矿物质沉积。牛奶、鸡蛋既能提供优质蛋白质，又含有丰富的钙、磷。每人每日摄入1瓶牛奶(大约含有300毫克钙)或奶制品、1个鸡蛋和50~100克豆及豆制品，同时...
2019-08-1325321

让你的减肥事半功倍生理期减肥
所谓的生理期减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。在这四个阶段，依据身体的机能状况并配合饮食，可以使减肥事半功倍哦！月经开...
2019-12-1619704

亚健康如何调理才事半功倍
亚健康尚属于轻度阴阳失衡，是健康与疾病之间的过渡阶段，又叫第三状态，也称“灰色健康”。处于亚健康状态的人，记忆力减退，经常感觉疲劳和头晕，免疫力低下，心理承受能力下降等。亚健康形成的原因是多方面的，如饮食不当、精神刺激、体力或脑力透支、睡眠不足、环境污染等。亚健康发...
2020-03-2115635

让你事半功倍做好睡前护肤
你是不是经常抱怨早上脸色差，眼睛肿，不好上妆。其实这和你睡觉前的肌肤保养有很大的关系。所以，如果你想要第二天上班光彩四射，睡前的美容工作一定不能偷懒!对于不同肌肤问题，你还可以进行针对性的护肤。脸部皮肤暗沉造成皮肤暗沉的原因有很多，可能是身体缺少维他命B等营养，也可...
2020-04-0517331

让减肥事半功倍的小技巧
运动瘦身小技巧1.心理暗示有益健身盘点一些日常活动，把这些全归为健身，如爬楼梯、扛重物或遛狗等。哈佛大学一项研究将酒店员工分为两组，一组被告知“打扫房间是良好的锻炼”，另一组则不给予任何信息。4周后，前一组参试者的体重、血压、脂肪含量、腰臀比及体重指数较另一组显...
2019-05-168273

4招补钙事半功倍孕妇补钙要注意什么

4招补钙事半功倍孕妇补钙要注意什么
孕妇补钙要注意什么孕妇几个月开始补钙孕妈妈的营养状况，直接关系到胎宝宝的正常发育与健康，孕早期时，孕妈妈与普通的成年人每天需要的钙质相同，不需要特别补钙，一直到了怀孕的4月左右开始，孕妈妈需要的钙量有所增长，仅通过饮食是无法满足钙的需要的，需要钙片的额外补充。孕期怎...
2020-12-1517834

美丽事半功倍巧用生理期护肤
一个月当中的某些日子里，你的心情特别好，皮肤细腻、红润、有光泽，但到了某些日子，无论你怎么调整，情绪就是好不起来，皮肤也会变得特别糟糕，这究竟是什么原因呢？其实，这一切均源于女性每月一次的生理周期（月经）。一个正常的女人一生中要经历将近40年每月一次的月经期，女性在月经期间由...
2020-02-1322376

谨记这几点事半功倍和婆婆相处
在中国人眼中，婆媳是全天下最难和平共处的两个女人。她们共同倾注感情在一个男人身上，却有着截然不同的性格、习惯和表达爱的方式，于是乎，在两女夺一男的战争中，她们似乎成了矛盾永远无法调和的一对。可是，真的有那么可怕吗？婆媳就不能和平共处吗？别...
2020-07-145246

事半功倍情侣减肥
一、维持正常的睡眠时间和男友总是舍不得分开、一定要熬夜讲电话、看DVD，直到撑不下去为止吗？这么爱熬夜当然会发胖！不过，当人体处于睡眠状态时，基础代谢率会下降至约10%，所以可别认为睡觉没动、又没吃东西，两人就能一直睡喔！事实上，虽然没有摄取热量，但是体内的基础代谢率也是下降...
2019-12-2117949

效果事半功倍按肤质美白
美白功课做了十足，效果却不尽理想，为什么呢？因为你没有根据自己的肤质选择美白方法。如何美白，让我们一起体验美白新理念吧！缺了保湿皮肤无力美白没戏任何肤质都是要坚持保湿功课的。补水是一切保养的基础，对于美白更是如此。美白产品需要到达皮肤深层工作，并通过肌肤代谢，让表皮...
2019-09-274023

美容事半功倍 15件生活细节小事

美容事半功倍 15件生活细节小事
美容无时无刻，无处不在。生活中那些看似不起眼的小事，却对皮肤来说是一等一的大事，只要注意这些事情，皮肤自然会好得不得了。1、隔夜茶能增长睫毛将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效，赶快试试吧！保证是最价又经济的“睫毛增长液”，如将...
2020-05-2126670

八种水果助MM减肥事半功倍什么水果减肥

八种水果助MM减肥事半功倍什么水果减肥
随着气温的变暖，爱美的MM开始换上了轻装，但讨人厌的赘肉越看越烦，于是大量吃水果减肥，这里有八种常见的水果，减肥效果超好，不妨试试哦。1、杨桃热量：29卡/100克。大餐后吃几片杨桃解腻最好不过了。而且杨桃是一种营养全面的水果，对也有奇效。杨桃中含有的大量草酸、柠檬酸、苹果...
2020-03-1316023

必备常识让你事半功倍生理期减肥方法有哪些

必备常识让你事半功倍生理期减肥方法有哪些
所谓的经期减肥，就是女性在月经期利用月经期的一些特殊性，将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。所以MM们注意了，只要利用好这个时期，就能让减肥这个...
2020-10-149672

正确做俯卧撑让你事半功倍如何正确做俯卧撑

正确做俯卧撑让你事半功倍如何正确做俯卧撑
俯卧撑是健身锻炼中常用的经典动作之一，俯卧撑对于场地没有很高的要求，俯卧撑几乎全身的肌肉都能够锻炼到。虽然俯卧撑很简单，不过也要注意正确的姿势，很多人就是因为错误姿势，所以消耗的体力大但是效果却不怎么好，来看看正确的俯卧撑姿势吧。正确做俯卧撑让你事半功倍俯卧撑的...
2019-10-0515143

让你事半功倍你不知道的电脑小常识

让你事半功倍你不知道的电脑小常识
生活中的电脑小常识，你知道哪些呢，小编来告诉你吧~怎么样?这么齐全的电脑小常识，还不快快get起来~...
2019-04-084803

祛皱事半功倍陶瓷调羹刮脸术
按摩可以增加皮肤与肌肉的弹性，改善局部的血液循环，增加皮肤光泽，使皱纹平展，非常简单。“岁月不留痕”需要每一天的坚持。但有时觉得光用手指力道不足？这次小编将为你展示神奇的陶瓷调羹刮脸术，每天只需5分钟，就能让护肤效果事半功倍。按摩可以增加皮肤与肌肉的弹性按摩关键词：...
2020-07-1913214

三个瘦腿的黄金时段让你事半功倍

三个瘦腿的黄金时段让你事半功倍
想要一双美腿，当然要下点功夫啦，不过复杂难做的动作，总是让MM们望而却步，小编现在就告诉大家三个瘦腿的黄金时段。了解瘦腿黄金时间，抓住重点，勤加练习，瘦腿其实也可以很简单的，效果也很不错哦，一起努力吧!早晨8：00忙碌的一天开始了，一日之计在于晨，美腿也从早晨开始吧。走到车站搭车...
2019-12-1329756

让有氧锻炼事半功倍 5个健身窍门

让有氧锻炼事半功倍 5个健身窍门
有氧运动除了主要由氧气参与供能外，它还要求全身主要肌群参与，运动连续持续较长时间并且是有韵律的运动。有氧运动能锻炼心、肺，使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每一个部位，下面为你们介绍5个事半功倍的有氧运动吧!1.选择最全效的有氧运动游泳是很好的减肥方法...
2019-06-0127931

中医养生事半功倍掌握十个养生黄金时间

中医养生事半功倍掌握十个养生黄金时间
导语：在我们的生活进程中，有很多个时刻是对我们的生活健康有特殊帮助的时候。如果你能够在这个正确的时间做正确的事情，那么迎接你的就是幸福happy，如果你总是在正确的时间做错误的事情，那么我们还要时钟和养生干嘛呢?我们的日常生活必须科学顺应人体生物钟，只有按“点”行事，才...
2020-01-2521251

让有氧锻炼事半功倍掌握5个健身小窍门

让有氧锻炼事半功倍掌握5个健身小窍门
有氧运动除了主要由氧气参与供能外，它还要求全身主要肌群参与，运动连续持续较长时间并且是有韵律的运动。有氧运动能锻炼心、肺，使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每一个部位，下面为你们介绍5个事半功倍的有氧运动吧!1.选择最全效的有氧运动游泳是很好的减肥方法...
2020-04-2014045

正确保养方法事半功倍使用保湿化妆品不见效

正确保养方法事半功倍使用保湿化妆品不见效
每到冬天，很多人的肌肤就会开始过敏或者是干燥，产生脱皮的情形，使用了很多标榜着保湿功能的保养品，肌肤也不见改善。或许是因为你的保养方式与手法不对，也或许是你的保养顺序错误，才会让肌肤没有吃进保养品的养分。卸妆需卸两次每天回到家后，首先必须要做的就是卸妆与清洁。建议...
2018-09-2817173

这样排毒事半功倍你的脸上堆积“垃圾”了吗

这样排毒事半功倍你的脸上堆积“垃圾”了吗
“皮肤毒素招领处”——以下现象有哪些是你的真实写照？□工作压力大，情绪起伏波动、焦躁易怒；□下半身偏胖，容易浮肿；□气色不好，时常容易疲累，面色比相同年龄的人看起来更显老；□头屑分泌多，有体味及口臭；□黑眼圈严重，双眼看起来无神空洞；□没有刻意减重，但身体却出现橘皮组织；□白天...
2021-02-0816308

早起变美事半功倍女性养颜美容好方法

早起变美事半功倍女性养颜美容好方法
小编发现若是要现今的年轻人早起，那还真的是一件十分困难的事，实际上早起是一件很舒服的事，除了改善我们的生活习惯外，也会矫正我们的身体，甚至有的时候身体还会做一个自我介绍，告诉我们究竟爱好是什么。据悉，能够坚持早睡早起的小伙伴，基本上都很少对外说，自己喜欢健身，喜欢练瑜伽...
2022-06-2724029

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