![现在她连小区门口都走不到。。 一女子日行2万步]( "现在她连小区门口都走不到。。 一女子日行2万步")
- 今天你走了多少步?每天在朋友圈晒步数，现在已经成了不少人的习惯，为了冲榜，很多小伙伴日走万步甚至几万步!许多人把登上朋友圈榜当做骄傲...大家的认知里，走路是很好的锻炼方式!所以多走路肯定对身体有益无害的!但事实真的如此吗?骨科专家指出走路运动虽然有利于健康但运动要...
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![网红百万起步 电竞主播第一梯队年收入已过千万]( "网红百万起步 电竞主播第一梯队年收入已过千万")
- 今天，2017年未来人类杯英雄联盟城市冠军联赛电子竞技女子超级联赛在南京揭幕。近年来，电子竞技的发展风生水起，2016年中国电竞产业市场规模已达504.6亿元，游戏直播用户规模突破1亿，一场电子竞技直播引来粉丝无数，而知名电竞主播的身价更是超过千万。扬子晚报记者探访了这个新兴...
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![《步步惊心》分集介绍 湖南卫视《步步惊心》剧情介绍(1 10全集)]( "《步步惊心》分集介绍 湖南卫视《步步惊心》剧情介绍(1 10全集)")
- 湖南卫视电视剧《步步惊心》分集剧情介绍第一集身处2011年的白领张晓一觉醒来，发现自己来到了一个完全陌生的世界——清朝康熙年间的八贝勒府，被人称作二小姐“马尔泰·若曦”。身边的侍女巧慧告诉她，她是从楼梯上摔下来晕倒的，可事实上，那天她是与负心男...
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![女子散步被狗吓晕倒要求索赔4万]( "女子散步被狗吓晕倒要求索赔4万")
- 52岁的陈女士晚上正悠闲的在小区内散步，遇见牵狗散步的张先生，陈女士因为张先生的狗受到惊吓晕倒在地。经过检查陈女士的伤势并不轻，随后她向张先生提出赔偿要求，张先生感到很冤枉。双方争执不下，陈女士一纸诉状到海宁法院要求赔偿，这到底赔不赔?男子遛狗陈女士，52岁，长春人。她...
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![散步锻炼法就连散步都是锻炼 散步的好处]( "散步锻炼法就连散步都是锻炼 散步的好处")
- 我们都听说过饭后散步一小时有利于身心健康的说法。散步锻炼法是一种有氧训练，主要作用是可调节心脏功能，调节神经系统平衡，利于胃肠消化与排泄，放松身心，延缓大腿功能衰老等。这里介绍6种散步锻炼法：1、高血压步：迈小步，脚跟先着地，再慢慢过渡到脚掌，80步/分钟，自然呼吸，每次15分钟...
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![《步步惊心》四爷八爷谈护肤]( "《步步惊心》四爷八爷谈护肤")
- 改编自同名小说的清穿大戏《步步惊心》正在湖南卫视热播。其中，TVB视帝郑嘉颖饰演的八阿哥因为温润如玉的外表和吴奇隆饰演的四阿哥深沉内敛的形象让不少观众甚为喜爱。两位帅哥年界40，但是风采依旧。温润八爷郑嘉颖的护肤法：经常做运动是郑嘉颖保持年轻的方法之一，他一有空...
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![做出美味千万别忘了这一步 可乐鸡翅的做法步骤]( "做出美味千万别忘了这一步 可乐鸡翅的做法步骤")
- 鸡身上最好吃的部位要当属鸡翅了，不管是煎炸烤怎么做都是很美味的，但是这其中最好吃的还是可乐鸡翅了，说到可乐鸡翅，想必大家都已经动心了吧，步骤大家应该也是知道的，但是要兼顾口感和色泽也不是那么简单的，要做的除了去腥之后，如果想让鸡皮吃起来更爽口，还是需要在冷水中浸泡的，而...
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![正确的跑步呼吸法 跑步技巧]( "正确的跑步呼吸法 跑步技巧")
- 很多人把跑步做为一个不错的健身方法，但是跑步过程中要掌握技巧。正确的呼吸是跑步健身的重要组成部分，我们要学会如何进行正确的跑步呼吸法。一、口鼻同时呼吸人们刚刚开始跑步时，速度较慢，处于热身阶段。此时，身体对氧气的需求量不大，用鼻子呼吸就可以应付。随着跑步距离越来...
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![鄂尔多斯旅游步入 中国煤炭大市引千万中外游客]( "鄂尔多斯旅游步入 中国煤炭大市引千万中外游客")
- 中新网鄂尔多斯3月18日电题：中国煤炭大市引千万中外游客：鄂尔多斯旅游步入国际化中新网记者张玮“世界稀有、不可复制的鄂尔多斯婚礼，保存了十三世纪以来蒙古族最完整的民俗礼仪，真的非常震撼！”近日，内蒙古自治区鄂尔多斯市旅游推介会亮相深圳、重庆、长沙、西安等各地，吸引了...
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![跑步机跑步常见的使用误区 跑步机怎么用]( "跑步机跑步常见的使用误区 跑步机怎么用")
- 跑步属于有氧运动，能够提高心肺功能、血管机能，改善代谢，提高身体灵敏性和平衡能力，还能够调节体脂，培养坚强忍耐的品质。跑步在我们日常生活中司空见惯，现代很多人因为工作的原因都会选择跑步机健身。跑步机跑步是一种很好的锻炼方式。跑步机在使用时也需要一定的技巧，有很多人...
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![你到底经历了什么 每天走三万步都不瘦]( "你到底经历了什么 每天走三万步都不瘦")
- 有人问我说自己每天走了三万步为什么还瘦不下来?听完之后我有点震惊，三万步?那是什么概念?还每天?且不说这坚持下来就不太容易，而每天都在进行这个行为就真的能减肥了?怕不是对减肥有什么误解吧。早就有报道说有的人就是因为每天走的步数太多而导致了关节重伤，甚至还会引发...
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![豪车一大推最便宜500万起步 王思聪车库曝光]( "豪车一大推最便宜500万起步 王思聪车库曝光")
- 要问中国哪位富二代最壕？那肯定当属王思聪无疑。日前，王思聪车库曝光，车库里成排停放的各类名车云集，简直就像博览会一样。让人惊讶的是，在曝光照片中出现的各式车辆，价格最便宜的竟然还是500万起的宾利慕尚，而且好几辆车的车牌都是用的自己生日，不用想都知道上牌的价格不菲。从...
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![这些雷点千万别踩 女生化妆的错误步骤]( "这些雷点千万别踩 女生化妆的错误步骤")
- 女生的妆容会影响整个人的气质，即使日常素颜就很漂亮，但是需要出现在重要活动中的你，没有精致妆容怎么能够吸引目光呢。在谁都会化妆的年代，主要就是看谁的妆容更有高级感。错误的化妆方法会让你的妆容一下子变得尴尬，掌握这些避雷区，让你轻松化画出好肌肤。一、底妆过白化妆并...
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![30集电视剧《步步杀机》剧情介绍、步步杀机演员表大结局 1]( "30集电视剧《步步杀机》剧情介绍、步步杀机演员表大结局 1")
- 由欧阳震华、甄锡、曾黎、焦俊艳等主演的年代悬疑传奇剧《步步杀机》(原名《女子神探》)讲述了二十世纪三十年代的上海滩，三名集美貌智慧于一身的年轻侦探与玩世不恭的探长上演的侦探传奇。剧名：《步步杀机》又名：《杀机四伏》、《女子神探》类型：年代悬疑传奇题材集数：30集编...
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![让你胸部步步剧增的妙招]( "让你胸部步步剧增的妙招")
- 步骤一：了解你的胸部秘密女性乳房的形态和大小主要与两方面有关：一是先天性的遗传，而是后天青春期的发育。先天性的没有办法改变，但是从后天来说，青春期刚开始发育的时候，女孩身体里的荷尔蒙以及她本身的敏感度就决定了她未来胸部的尺寸。一般来说，荷尔蒙越多，胸部就会发育得越大...
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![《步步惊心》大结局 古装剧《步步惊心》分集介绍(31 35全集)]( "《步步惊心》大结局 古装剧《步步惊心》分集介绍(31 35全集)")
- 电视剧《步步惊心》分集剧情介绍第三十一集若曦找到九阿哥，问他对玉檀的死可有愧疚，九阿哥说玉檀既认他做主子，就是牺牲也死得其所。老九心中愤懑，又连同八阿哥一起被皇上训斥，问八阿哥为何一直退让，大家都要被他步步逼死。四阿哥想早日册封若曦，如今她有了身孕，不能任由孩子将来...
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![跑步的正确姿势 跑步姿势]( "跑步的正确姿势 跑步姿势")
- 跑步，是简单的而且对人体有益的锻炼方法之一。跑步是人类天上的本能，每个人都会跑步。但是，如果跑步的姿势不对的话，会对身体造成一定的伤害。那么，怎么样的跑步姿势才是正确的呢？其实，跑步这种运动方式的精髓在于，以一种毫不勉强的速度、在轻松的状态下锻炼。跑步时，人的上体应稍...
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![价格昂贵你敢买吗？ iphone8炒至2万起步]( "价格昂贵你敢买吗？ iphone8炒至2万起步")
- 震惊！iphone8炒至2万起步，这也太吓人了吧！9月13日凌晨，一年一度的苹果发布会召开，此前公众猜测的新款iPhone如期发布，此外，苹果还发售了十周年特别版iPhoneX。发布第一时间iphone8炒至2万起步，这时候黄牛党趁机捞了一大笔。实际上，在发布会召开前，黄牛小队已经行动起来。一位从事倒...
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![一步步教你做 美味酱牛肉]( "一步步教你做 美味酱牛肉")
- 准备材料牛腱子肉600克，八角、桂皮、藤椒、香叶、草果各2克，干辣椒3克，葱条20克，姜片15克，香菜叶少许，甜面酱20克，料酒25毫升，生抽40毫升，老抽5毫升，冰糖30克，盐3克，鸡粉2克，白胡椒粉2克，食用油适量开始制作1.牛腱子洗净，冷水下锅，烧开后撇去浮沫，捞出，待用。2.锅中注入适量食用油烧热，放入...
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![《步步惊情》防火防盗防兄弟]( "《步步惊情》防火防盗防兄弟")
- 导语：若曦回到现代，一心想要证实自己是否真正的在古代存在过。张晓在现代意外有碰到四爷!嘿嘿，粉丝们，你们是不是已经幻想到下面的剧情了呢?现实中诗诗与四爷已经好事将近了，那么我们能不能也在电视剧中看到一个完美的结局呢?估计又会虐心了，不过四爷跟诗诗的感情越来越好啦~含...
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![三步上篮要注意什么 三步上篮步骤]( "三步上篮要注意什么 三步上篮步骤")
- 在篮球场上如果能常常来一个三步上篮不仅能得分高而且还是一件很酷的事情，想学会三步上篮吗？下面为大家讲解三步上篮的步骤，以及要注意哪些事项。三步上篮步骤第一步运球后跳起(双脚离地)接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚或：双脚跳起(离地)接住传球单脚落地，此时落地的脚为中...
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![化解跑步的乏味感 跑步技巧]( "化解跑步的乏味感 跑步技巧")
- 长跑是一项最经济，最有效的有氧减肥运动，它无须正规的场地，无须昂贵的器材，您只要拥有一双运动鞋就可以了，而大街小巷，只要您不妨碍交通，您可着劲儿的往哪跑都行。长跑的好处更是众所周知的。这么好的一项运动，只要您有健全的双腿就可以参与的运动，然而参加的人却不多，有的跑了两天...
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![女生美胸3步骤让你胸围步步激增]( "女生美胸3步骤让你胸围步步激增")
- 天生胸部平平的女性也不必自怨自矣，完美的胸部绝对不是指越大越好的，聪明的女性懂得有意识地控制自己的胸部，以求平衡之美。步骤一：了解你的胸部秘密女性乳房的形态和大小主要与两方面有关：一是先天性的遗传，而是后天青春期的发育。先天性的没有办法改变，但是从后天来说，青春期刚...
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![跑步健身步子不宜太大 跑步的技巧]( "跑步健身步子不宜太大 跑步的技巧")
- 对于健康减肥的人来说,运动是最佳的选择！跑步是最简单易行的运动之一,时常是我们首选。但是，跑步虽然简单，也要注意一些误区，下面我们就一起来了解一下吧！1、步子过大或摆臂不当。这两者是导致跑步背痛的主要原因。步伐太大会导致身体过于扭转，影响骨盆和脊椎健康;手臂摆动超大...
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![素裹 3款冬日OL步步学 银 妆]( "素裹 3款冬日OL步步学 银 妆")
- 2010年秋冬告别了以往秋冬妆容的冷酷、厚重，今年的秋冬妆容用色丰富、妆感轻松，有的如花般绚烂，有的如水般清浅，漫溢着新鲜、温暖的生命力。如果说秋冬予人的感觉是萧瑟和浓烈，那今年的秋妆可真是“不识秋滋味”了！夸张、前卫、叛逆的烟熏妆已成为过去，这个秋冬，几乎可以在烟熏妆...
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潇湘女性馆
