![试试这4招 半夜醒来睡不着怎么办]( "试试这4招 半夜醒来睡不着怎么办")
- 我想每个人都经历过半夜突然醒来，然后就很难继续入睡。有的是莫名其妙就醒来，感觉是天亮了，结果一看时间发现还是半夜。有时候是因为做了一个不好的梦，自己被吓醒了，不管是因为什么，最主要的是半夜醒来睡不着怎么办呢？试试着4招！下面就一起来看看吧！1.卧室室温控制在16-22℃对于大...
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![睡不醒可能是身体出现这 老是睡不醒是怎么回事]( "睡不醒可能是身体出现这 老是睡不醒是怎么回事")
- 现在正值春季，很多人都有春困的情况，常常老是睡不醒，明明已经很早睡了，但是第二天还是没有精神，这种情况不仅仅发生在中老年人身上，连年轻人也是一样的，那么睡不醒是怎么回事呢？睡不醒可能是这些疾病的预兆：心脏病：大脑作为人体的“司令部”，时刻指挥和协调着人体进行的所有活动。由...
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![教你妙招神奇催眠 晚上睡不着怎么办]( "教你妙招神奇催眠 晚上睡不着怎么办")
- 晚上睡不着怎么办?晚上睡不着容易造成失眠症，对患者的生活造成直接性影响。会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，严重的会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病。所以掌握一些促进睡眠的妙招，帮助自己和家...
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![睡觉熄灯！ 睡眠质量不好怎么办]( "睡觉熄灯！ 睡眠质量不好怎么办")
- 拥有一个充足的睡眠是很重的要，睡眠不足直接影响着第二天的精神状况，工作和学习都会受到影响。可是由于压力和生活的无规律，我们的的睡眠质量会经常地不好，影响着我们的工作和美观，如何改善睡眠成了我们迫切的愿望，那么睡眠质量不好怎么办呢？下面小编跟大家介绍一下怎样保持好睡...
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![小贼入室欲对美女摸一下就走 女子半夜睡觉被摸醒]( "小贼入室欲对美女摸一下就走 女子半夜睡觉被摸醒")
- 近日一名女子半夜睡觉被摸醒，竟是被猥亵，还差点被强了，实在可怕！女子半夜睡觉被摸醒，为何会发生这样的事情？原来当时女子在睡觉的时候没有关门，一名男子看到后就色心大起入室摸女子，欲对其用强。这名女子被摸醒，男子当即逃跑，最终还是被抓获。据悉这名色狼是女子邻居，就是因为女子在...
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![如何快速进入睡眠失眠该 失眠睡不着应该怎么办]( "如何快速进入睡眠失眠该 失眠睡不着应该怎么办")
- 相信你身边一定有很多人都是的属于一上床就睡，但是还有的人是属于一上床就睡不着！有人睡了10小时，还是像没睡一样；有人失眠了，一遍遍告诫自己马上睡觉，却越来越精神。失眠睡不着该怎么办？如何才能快速进入梦乡呢？失眠应该怎么调理呢？我们一起来看看吧！想快速进入梦乡等满足3大睡眠...
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![3个妙招来帮忙 宝宝晚上不睡觉怎么办]( "3个妙招来帮忙 宝宝晚上不睡觉怎么办")
- 宝宝是最充满活力的,精力也是非常的充足。白天都是在玩耍的状态,按理说到了晚上会睡的很香,因为玩的累了困了。可是,宝宝晚上居然不睡觉?这是为什么呢?其实,宝宝不睡觉是一件非常麻烦而且令人烦恼的事情,今天由本站小编为你解答,宝宝晚上不睡觉是为什么?其实只要稍稍的使...
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![睡不好5种方法能调理 更年期半夜总是醒]( "睡不好5种方法能调理 更年期半夜总是醒")
- 更年期半夜总醒是怎么回事卵巢衰退是主要原因更年期的女性由于卵巢功能衰退，雌激素分泌逐渐减少，进而会出现身心上的各种不适症状，如心烦，易努，易醒，失眠，出汗，潮热，心悸，皮肤走蚁感，肌肉酸痛等。夜间潮热增加睡眠障碍因激素水平下降，造成更年期女性有潮热现象，尤其到了半夜发作的更加...
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![这些情况下妈妈们不要再喂了 宝宝半夜醒来意味着该喂奶了]( "这些情况下妈妈们不要再喂了 宝宝半夜醒来意味着该喂奶了")
- 睡梦中的年轻妈妈们可能经常在晚上都是没有办法睡好一个完整的觉的，因为可能经常你睡没有多久，或者睡得正香的时候，就会容易被你的宝宝哭声所吵醒;然后可能很多妈妈会喜欢做的一件事情就是直接给你的宝宝喂奶，希望这样可以快速的让你的宝宝安静下来;不过其实有的时候这样反而...
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![被变态男子抚摸 女子半夜睡觉被摸醒]( "被变态男子抚摸 女子半夜睡觉被摸醒")
- 女子半夜睡觉被摸醒，因睡觉没关好房门被男子溜进来抚摸身体，晚上睡觉没关好房门，真是太大意了，女子因为自己的疏忽引狼入室，半夜睡着睡着被一名陌生男子摸胸，男子色眯眯的坐在一旁抚摸她，小编脑补一下画面，简直太吓人了。半夜醒来发现床头坐着一名陌生男子，而这名男子还对自己动手...
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![孩子不肯独睡怎么办？]( "孩子不肯独睡怎么办？")
- 有的孩子习惯有大人陪伴睡觉，而他们的父母也认为这样方便自己照顾孩子。但其实，孩子总是要大人陪伴才能入睡，会养成一种依赖性，对日后独立成长也十分不利，一旦养成习惯，将来对父母来说也是一种负担。因此，在孩子小的时候就要培养他独睡的习惯。如果孩子已经习惯有大人陪伴睡觉才...
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![我竟然嘴里喊着那个他的名字 半夜睡蒙圈了]( "我竟然嘴里喊着那个他的名字 半夜睡蒙圈了")
- 如果说女人结了婚以后，心里还会想着其他人，那这很正常，谁还不在心里留个人呢，但是，当你半夜睡得很深的时候，梦境里他又出现了，而且，你还是那么喜欢他，那么想要拉起他的手，并且，你大声喊出了他的名字……第二天天刚蒙蒙亮，老公就拿手机出来说，我要给你个惊喜，苍天啊，这人是忽...
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![是什么原因？ 总在半夜三四点醒来]( "是什么原因？ 总在半夜三四点醒来")
- 总在半夜三四点醒来，睡不熟，或者是失眠多梦，主要考虑是因为平常生活不节制，经常熬夜或者是酗酒，导致各器官功能出现问题，褪黑素分泌减少，据研究，褪黑素是决定人睡眠的一种激素，市面上也有了很多褪黑素的产品，来帮助入睡，激素的减少是生理原因，当然也不排除影响睡眠的是一些病理性原来...
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![五大妙招让你不惊慌 小孩半夜发烧怎么办]( "五大妙招让你不惊慌 小孩半夜发烧怎么办")
- 小孩发烧通常都是在夜晚，夜晚气温低，小孩就会比较容易着凉，而导致发烧的情况发生，那么小孩半夜发烧这么办呢，小宝宝发烧怎么办呢，发烧怎么退烧好呢，下面就让我们一起来了解一下吧。当我们夜里发现小孩的体温比较高，的时候，不要惊慌，这样反而对于宝宝及时治疗没有好处，可以及时的送往...
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![晚上睡觉总吸手指头才能睡着 孩子睡眠不好怎么办]( "晚上睡觉总吸手指头才能睡着 孩子睡眠不好怎么办")
- 在婴幼儿时期，孩子吃手是一种正常的生理现象，他通过吃手这个动作来认识自己的身体，探索世界，婴儿会吃手代表他的智力发育水平是正常的。而且，吃手也会给他一定的心理慰藉，带来安全感。一般来说，婴儿3个月时开始吃手，6个月添加辅食时达到顶峰，之后吃手行为就会慢慢地消失，所以，一岁以...
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![熬夜晚睡肌肤变差怎么办]( "熬夜晚睡肌肤变差怎么办")
- 熬夜面孔一：彩妆晕染油光满面救肤方案：彻底卸妆+深层洁面如果你在工作时化了淡妆，那熬夜加班之后，回到家中的第一件事就是用眼、唇卸妆液把眼妆卸去。如果你是在派对上化了浓妆，那建议你使用专业化妆品牌的卸妆液，倒在化妆棉上开始卸妆。重点在彻底卸去浓重的眼妆，建议覆盖于眼...
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![可以吃点这个东西 晚上睡不着怎么办]( "可以吃点这个东西 晚上睡不着怎么办")
- 很多女性朋友都知道睡眠是一个人极为重要的事情，但是每次越想要去睡一个好觉，反而就越经常会出现失眠或者睡不着的问题;因此，小编今天要为有这样烦恼的女性朋友介绍三种不错的食物，可以帮助你来更好的进入睡眠。第一种食物，莲子莲子这种食物可能很多人经常平时会比较少吃，比较...
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![睡不着觉的6个小偏方 孕期总是失眠怎么办]( "睡不着觉的6个小偏方 孕期总是失眠怎么办")
- 孕期总是失眠怎么回事主要原因因为在怀孕的时候，孕妈妈体内的激素水平发生了很大的改变，情绪波动较大，容易开心也容易发脾气，心理和精神上都处于敏感时期，到了晚上又常容易造成失眠，严重的孕妈妈还可能会出现抑郁的现象。其他原因妊娠反应经常感到恶心，呕吐等等，一定程度上也会影...
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![怎么让婴儿夜晚睡得安稳不易醒 婴儿睡眠不好的原因和正确做法]( "怎么让婴儿夜晚睡得安稳不易醒 婴儿睡眠不好的原因和正确做法")
- 相信每一位宝妈都有过半夜被宝宝折磨的经历，尤其是的当宝宝半夜频繁哭闹的时候，这种情况下就会心想生的孩子难道就是来讨债的吗。其实孩子睡不沉是因为很多种原因引起的，可能是饿了，也可能是因为周围的环境影响，也可能是缺乏安全感，还有就是是否生病，白天是都过于激动，这些情况都...
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![陈艾琳醒来晒黑 泳池边睡着…]( "陈艾琳醒来晒黑 泳池边睡着…")
- 陈艾琳日前认爱《大学生了没》班底Alex(颜庭笙)后,陆续在Instagram晒出超闪情侣认证照,甜蜜互动羡煞众人,近日她跟着游学团前往马尔他,趁着课余时间到泳池放松,没想到在池边睡着,醒来早已晒成黑炭,色差超大像是变了另一个人。▲陈艾琳不小心在泳池边睡着,一醒来已经晒成...
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![就要远离屏幕减少蓝光 女性晚上睡不着怎么办]( "就要远离屏幕减少蓝光 女性晚上睡不着怎么办")
- 现在非常多人会失眠，那么人要怎么办才好呢?那就要：远离屏幕，减少蓝光。001、远离屏幕，减少蓝光既然我们都知道彼此离不开手机，所以说就算小编让大家睡前不要玩手机，而你们也答应了，结果也未必会做到，所以若真的戒不掉的话，最好就要将电子设备与我们的脸距离保持在30厘米左右，将屏幕...
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![可以吃点这个东西 晚上经常睡不着怎么办]( "可以吃点这个东西 晚上经常睡不着怎么办")
- 现在很多人之所以会选择熬夜或者晚睡，其实很多时候并不是因为不想早睡，而是经常如果她们想要选择早睡的时候，总是没有那么容易入睡，或者经常睡不着，睡眠质量不好等;因此小编今天要给有这样问题的女性朋友们介绍两种不错的食疗方法，让你们可以在晚上的时候更容易进入睡眠。第一...
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![让我来告诉你妙招吧 喝咖啡睡不着怎么办]( "让我来告诉你妙招吧 喝咖啡睡不着怎么办")
- 咖啡在希腊语中的意思是力量与热情。它是一种兴奋剂，可是使大脑快速的兴奋起来，可以达到短时间内提升工作效率的结果。但是很多人在不注意的情况下睡前喝了咖啡，这就导致他由于大脑兴奋而睡不着觉，这种情况下应该怎么办呢?下面就让小编告诉你妙招，喝咖啡睡不着怎么办?喝咖啡睡...
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![小姨子日日夜夜缠着我该怎么办 和老婆闹分居]( "小姨子日日夜夜缠着我该怎么办 和老婆闹分居")
- 我的妹妹来自日本，常年生活在日本，这是我结婚后才知道的事情。她是我老婆的妹妹，不久之前，我的妹妹毕业了，学业归来的她一直住在我家，身高165公分，丰满的身材，看起来比老婆漂亮多了。在一起久了，难免会有非分之想。那夜，饥渴的我将妹妹按在床上，给了她满满的爱......我的妹妹来自日...
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![小编来告诉大家 总睡不醒怎么办]( "小编来告诉大家 总睡不醒怎么办")
- 很多人其实都有这样的感觉，明明昨天睡的挺早，就是觉得缺觉?长此以往正常吗?其实这种嗜睡的现象是正常的，这是一种由于自然气候、气温回升而产生的暂时生理现象。总睡不醒经常睡不醒怎么办人的疲劳分为两种类型，一种是单纯性躯体疲劳，如重体力劳动者和运动员等。另外一种是由于...
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潇湘女性馆
