![对中老年人养生保健的生理作用 八段锦的好处]( "对中老年人养生保健的生理作用 八段锦的好处")
- 八段锦的好处八段锦的好处八段锦是一套健身气功，气功最大的优点是能锻炼人的精气神!练习八段锦能缓解疲劳，放松身心，提高身体免疫力，增强身体机能，还能通过激发身体潜能来治疗某些慢性病。八段锦像广播体操一样，有八个段子，所以叫八段锦。有歌诀及简单解释如下：双手托天利三焦，左...
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![不得不说的八个方面 红酒的好处]( "不得不说的八个方面 红酒的好处")
- 红酒就是人们所说的红葡萄酒，很多人都非常喜欢喝，甚至喜欢收藏红酒。红酒不仅代表着一种品味，红酒还具有很好的营养价值。喝红酒的好处相信大家都略知一二，但要具体的说还真是说不出来。今天小编就带大家认识一下喝红酒的好处都有哪些?一起看看吧。图片来源于视觉中国喝红酒...
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![八段锦的口诀及动作要领 健身气功八段锦]( "八段锦的口诀及动作要领 健身气功八段锦")
- 气功在老人中是非常受热捧的一种健身方式，很多的老人都开始练习气功，当然老人练习的健身气功是没办法和真正的硬气功相提并论的，只是能起到一些保护身体的效果。今天就教大家健身气功八段锦的口诀及动作要领，一起来看看吧！一、起势：两脚平行与肩宽，双手侧摆抱腹前。屈膝身正心平...
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![夏日炎炎八个约会好去处]( "夏日炎炎八个约会好去处")
- 夏天，是一个在约会时想做什么都可以的季节。在夜里和他一起看星星，不必担心冻得流鼻涕;在温暖的日子里去野外郊游，也是个相当不错的选择。在满溢着热情与爱意的夏季，去进行一些这样那样的户外活动，将是多么浪漫和甜蜜的事情!创意1：背上背包，享受大自然把握远足的机会，去享受美丽...
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![八大好处让你身体棒棒哒 晒太阳有什么好处]( "八大好处让你身体棒棒哒 晒太阳有什么好处")
- 在我们平常的肌肤护理里面似乎晒太阳是肌肤的大敌，紫外线会让你晒黑，皮肤加速衰老，不过那只是不科学的曝晒，在烈日炎炎的夏季肯定不应该晒太阳，但春冬秋这三季还真应该适当的晒晒太阳，要不怎么有句话叫“阳光是个宝，晒晒身体好”。今天时尚女人网小编就给大家分享晒太阳有什么好...
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![分时段处理好效果 毛孔粗大不用怕]( "分时段处理好效果 毛孔粗大不用怕")
- 粗大的毛孔是我们最无法忍受的，怎么样让粗大的毛孔变小，是我们最应该注意的，那么接下来我们就来详细的了解一下相关的内容吧。清晨--冰镇毛孔热胀冷缩的原理不但让毛孔立刻变小，还令肌肤表面的温度迅速降下来，出油的现象得到有效的抑制。DIY用品：冰块，毛巾DIY方法：依据冰敷的面积...
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![有氧运动的八大误区 有氧运动的好处]( "有氧运动的八大误区 有氧运动的好处")
- 有氧运动的目的在于增强心肺耐力，长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，抗衰老，增强大脑皮层的工作效率和心肺功能，增加脂肪消耗，防止动脉硬化，降低心脑血管疾病的发病率。因此有氧运动好处多多，但很多朋友也因此对有氧运动存在很多误区。误区1、有氧运动比...
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![八段锦气功的练习方法 健身气功八段锦]( "八段锦气功的练习方法 健身气功八段锦")
- 气功是最直接的一种养生保健方法，功法有许多种类，而最普遍的就是八段锦了，因为八段锦的功法比较简单，所以深受广大朋友们的喜爱，如果大家想学习气功的话，那么就不妨来学习学习八段锦吧！八段锦的优势一、两手托天理三焦。上焦心肺，中焦脾胃，下焦肝肾，掌心向上托，小指和无名指有麻的感...
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![什么时间段晒太阳最好 晒太阳有什么好处]( "什么时间段晒太阳最好 晒太阳有什么好处")
- 俗话说，“阳光是个宝，晒晒身体好”。不过，人们最容易得到的往往最不珍惜，特别是在现在炎热的夏季更少有人会去晒太阳养生了，即使有人晒太阳却不知道晒太阳的最佳时间，往往全身晒伤之后才后悔莫及。晒太阳有什么好处？什么时间段晒太阳最好揭秘晒太阳有八大神奇功效阳光不仅是维生...
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![盘点吃苹果的八大益处 多吃苹果好处多]( "盘点吃苹果的八大益处 多吃苹果好处多")
- 中医认为，苹果性甘味凉，微酸，具有健脾养胃、生津止渴、润肺嫩肤、除烦安神、解暑醒酒、平肝潜阳、祛痰泻火、润肠止泻之功用。如果坚持每天吃一个苹果，对身体健康极有好处。美白润肤苹果含有较多的镁、果胶、维生素C，有助于清除机体组织器官中的毒素，苹果中营养成分可溶性大，易...
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![须知的八个好处 喝酒的好处]( "须知的八个好处 喝酒的好处")
- 许多人喝酒喝得太多会吐，所以他们都认为喝酒是有害健康的，其实事实上，适量饮酒有益于我们的健康，你一定认为这是难以置信的，那么下面就跟着小编的步伐一起进入下文了解一下喝酒的好处吧!喝酒的好处须知的八个好处适度喝酒的好处1、维护心脏健康国内外很多科学研究表明，适量饮酒...
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![健身气功八段锦的口诀及动作要领]( "健身气功八段锦的口诀及动作要领")
- 一、起势：两脚平行与肩宽，双手侧摆抱腹前。屈膝身正心平静，调整呼吸守丹田。二、两手托天理三焦：叉指上托抬头看，平视上撑意通天。两臂下落沉肩肘，松腕舒指捧腹前。三、左右开弓似射雕：跨步直立搭手腕，马步下蹲拉弓弦。变掌外推臂伸展，并步起身往前看。四、调理脾胃须单举：外旋上穿...
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![成长的八大好处 小儿推拿对宝宝生理健康]( "成长的八大好处 小儿推拿对宝宝生理健康")
- 有益于增强皮肤抵抗力皮肤是直接接受按摩治疗的人体组织，婴幼儿皮肤和全身的比重较成人大，加之婴幼儿血管丰富，血管网接近表皮，对外界刺激反应敏感。按摩能加强皮脂腺及汗腺的分泌，清楚衰亡脱落的上皮细胞，改变皮肤新陈代谢。摩法、揉法、擦法、拍打法等手法都很容易使皮肤毛细...
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![生活处处是段子 最搞笑的新闻盘点]( "生活处处是段子 最搞笑的新闻盘点")
- 2017年马上就要结束了，回望在这一年里酸甜苦辣，发生了许多事让我们感动的，振奋的，欣喜的。但是偏偏有这样一些搞笑新闻，让我们看到他们段子般的经历，那就让小编来盘点一下这些发生在2017年的搞笑新闻~讲讲段子吧。1.外卖小哥取餐，破门而入在广州汕头有一位外卖小哥，在中午去披萨...
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![孕妇吃板栗的八大好处 孕妇能吃板栗吗]( "孕妇吃板栗的八大好处 孕妇能吃板栗吗")
- 板栗中含有的营养物质很多，适合孕妇食用，孕妇们食用板栗之后，对于胎儿的健康发育也有一定的好处，不过，板栗容易引发胀气，孕妇们在食用板栗时，也要控制好食用的数量，一般情况下，每天最好不要超过十颗。现在我们来看下孕妇食用板栗的优点。孕妇吃板栗之有什么好处1.健脾胃，增强孕妇免...
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![一般人都不知道 夫妻生活的的八大好处]( "一般人都不知道 夫妻生活的的八大好处")
- 1.解放情绪的助推器幸福感是无价的。男人和女人达到高潮时身体都会分泌催产素(即爱的荷尔蒙。催产素使我们产生一种情绪，这种情绪我们称之为幸福感。这种化学物质不仅可以平复焦虑和恐惧的心情，还可以增强人与人之间的信任感，体验到满足的感觉。与朋友和家人之间的积极互动...
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![豆浆的8八保健功效 豆浆的好处]( "豆浆的8八保健功效 豆浆的好处")
- 豆浆，是中国人都很喜爱的营养早餐，天然无添加，更值得你拥有，而其本身的食用方法也有很多种，一般都是和油条一起食用，那么豆浆的营养价值体现在哪里呢，一切来看看吧。营养价值1、强身健体：每百克豆浆含蛋白质（蛋白质食品）4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁（铁食品）2.5克...
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![什么时间段吃苹果最好 每天吃苹果的好处有哪些]( "什么时间段吃苹果最好 每天吃苹果的好处有哪些")
- 吃苹果的好处苹果是一种热量含量低的水果，其中含有的营养物质能够很好的促进体内代谢，起到提高抵抗力的作用。除此之外，研究人员还发现，经常吃苹果能够很好的提高女性的性生活质量，这是因为苹果中含有一种名字叫做根皮苷的化学物质，这些物质能够很好的提高性功能。除了提高性功...
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![女人常按好处多 八个养性穴位]( "女人常按好处多 八个养性穴位")
- 人体是个精妙而有序的组织。人体的经络与穴位关系着人体的健康与机体的状态。穴位养生法博大精深，是中医养生的最主要的一个方面。下面八个穴位，都各自有其养生功效。但是，一般人不是对医学特别有研究的话，就很难找准穴位，下面，小编教大家怎么找准穴位吧！第一要穴：丰胸美体中府穴...
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![增进健康延缓衰老！ 健身气功八段锦]( "增进健康延缓衰老！ 健身气功八段锦")
- 气功（炁功）是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。古代或名“丹道”，以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调身，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。气功不但能治疗疾病，更主要的是它能健身，气功养生，就是通过有意识的自...
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![红酒八大好处让你意想不到 喝红酒的好处]( "红酒八大好处让你意想不到 喝红酒的好处")
- 相信大家对于红酒都不陌生了，当我们在宾客聚集时或是与家人朋友聚餐时，都少不了红酒，为大家助兴。然而大家知道吗?红酒可不单单充当饮料的作用，它对身体还有相当大的好处呢，今天我们就来讲讲喝红酒具有哪些好处?一起随小编看看吧!第一个好处，延年益寿。有研究表示，当他们在芬兰...
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![草莓八大养生法你知道多少 吃草莓的好处]( "草莓八大养生法你知道多少 吃草莓的好处")
- 你是不是很喜欢吃草莓呢？夏天草莓大批上市，有挑选草莓的时候你是否知道吃草莓的好处有哪些？今天我们就来揭开草莓的营养价值，吃草莓都有哪些注意事项？吃草莓的好处1、抗癌草莓富含维生素C等营养物质，有助于抗击乳腺癌、食管癌和子宫颈癌及胃癌等癌症。草莓中还含有花青素和栎精...
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![三代女神“八星 关锦鹏《八个女人一台戏》杀青]( "三代女神“八星 关锦鹏《八个女人一台戏》杀青")
- 近日，关锦鹏新片《八个女人一台戏》在香港顺利杀青。作为自2005年《长恨歌》后，关锦鹏时隔13年再执导筒的最新力作，《八个女人一台戏》集结了郑秀文、梁咏琪、白百何、赵雅芝、齐溪、商天娥、周家怡、甘国亮等全明星阵容。自开拍以来，人设、剧情一直保持神秘状态。而值中国最...
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![胎教的好处以及最佳黄金胎教时段 育儿知识]( "胎教的好处以及最佳黄金胎教时段 育儿知识")
- 普天下父母都希望自己的宝宝聪明、漂亮、活泼。特别是在社会飞速发展的今天，更希望自己的孩子智力超群，才能出众，以便在将来激烈的竞争中立于不败之地。父母们都不希望自己的孩子输在起跑线上。孩子的教育在胎儿的时候就可以开始了。一个好的胎教对孩子日后的健康成长是有着...
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潇湘女性馆
