![日常生活习惯解决皮肤松弛问题 脸上皮肤松弛怎么办]( "日常生活习惯解决皮肤松弛问题 脸上皮肤松弛怎么办")
- 充足的睡眠。对于一个人的生理而言，睡眠的作用是不言而喻的，多数皮肤松弛的朋友都有熬夜或者睡眠质量不佳的经历，所以一定要勤锻炼，多思考问题，白天让身体大脑感觉到疲劳，晚上才能拥有好的睡眠，如果是非得加班的同志，那么就早睡早起，把工作挪到早上吧，要知道晚上十点后可是睡美容觉...
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![改善体热要养成良好的生活习惯 孕妇体热]( "改善体热要养成良好的生活习惯 孕妇体热")
- 孕妇体热的调理方法想要缓解湿热体质，其实最重要的就是要调节自己的精神状态。一般情况下，湿热体质的患者精神都会比较暴躁或者是烦闷，或者是经常发怒。所以说，日常生活中我们一定要保持心态的稳定，然后多听一些具有舒缓精神作用的音乐，也可以进行适当的有氧运动。孕妇体热想要...
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![六大生活习惯危害女人寿命 女性健康]( "六大生活习惯危害女人寿命 女性健康")
- 健康是人们在生活中最应该关注的问题，尤其是作为女人们来说，更应该远离一切对身体健康不利的习惯。那么，女人们的哪些恶习危害健康？女人如何保持健康？六大生活习惯危害女人寿命第一大害：反复减肥危害：近来华盛顿医学中心的研究显示：多次反复减肥会使人体长期免疫力下降。尽管尚未...
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![不良生活习惯加深皱纹]( "不良生活习惯加深皱纹")
- 女人总是乐意花大笔的钱用来抚平岁月在脸上留下痕迹，却发现效果总是不尽如人意。每日勤勤恳恳地护肤，皱纹还是爬上额头。不要去责怪护肤产品没有作用，说不定是自己日常生活的不良习惯给了皱纹可乘之机。①俯身洗头发：抬头纹加深很多人都习惯俯身洗头发，这个最自然不过的动作却...
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![这8个生活习惯“榜上有名”！看看你占几 毁肾脏]( "这8个生活习惯“榜上有名”！看看你占几 毁肾脏")
- ▲这是我们的肾脏它是我们身体的“清洁工”将人体不需要的废物和多余的水排出体外▼但很多人只重视补肾却忽视肾脏健康比如▼你可知道生活习惯不好会导致“清洁工”生病或罢工你的肾脏健康吗？健康咨询报记者采访了北京医院肾内科孙颖医生，她认为往往生活中错误的习惯对肾脏...
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![上班族四大生活习惯会损害健康 养生之道]( "上班族四大生活习惯会损害健康 养生之道")
- 健康生活是现在许多人的梦想，特别是随着生活水平提高，人们对于健康的关注程度也在不断增加。上班族是现在最具代表的工薪阶层，大部分上班族都要承受各种生活压力和工作压力，同时，缺乏必要的养生知识，上班族也是易患病人群。那么，上班族应该如何摒弃各种不良的生活习惯呢？让我们一...
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![远离失眠要养成好的生活习惯 如何治疗失眠]( "远离失眠要养成好的生活习惯 如何治疗失眠")
- 白领由于个人不良的生活习惯、压力过大、长期心理压抑等原因，常年受着入睡困难、易醒、多梦、早醒、醒后不易入睡等失眠问题的困扰。长期失眠会导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱并引发多种疾病。白领远离失眠需要养成的好习惯。下面小编为你整理的这些好习惯有助...
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![养成良好的生活习惯很重要！ 女性如何预防乳腺增生]( "养成良好的生活习惯很重要！ 女性如何预防乳腺增生")
- 乳腺增生是一种常见的妇科疾病。虽然不是很严重，但是一旦不及时处理，很可能会成为一种很严重的病症，对身体造成很大的伤害。平时想要预防乳腺增生，就必须在日常生活中做好保健工作，让乳腺增生远离你。什么好的习惯能防止乳腺增生?1、规律作息经常熬夜会削弱免疫系统，还会导致内...
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![保持这样的生活习惯就可以 秋冬季节养生]( "保持这样的生活习惯就可以 秋冬季节养生")
- 清晨要喝一碗粥。脾胃功能减弱是夏秋交替之季一个典型的现象。最近随着天气转凉，门诊中拉肚子的患者立马就多起来了。夏天人们都喜欢吃生冷的东西，天气炎热时很少出现胃部不适;可天气一冷，肠胃功能减弱，拉肚子、胃疼、不想吃饭等毛病就找上门来。胃是人体内最重要也是最难相...
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![紧闭门窗作息时间不规律 不良生活习惯有哪些]( "紧闭门窗作息时间不规律 不良生活习惯有哪些")
- 1.极度缺乏日常体育锻炼，特别缺乏让心跳加快和流汗的运动。一项针对白领的健康调查显示，在932名受调者中，只有10%的人每周有固定时间锻炼，68%的人选择了几乎不锻炼。2.缺乏主动体检。调查显示，在932人中，有219人从来不体检。并且很多白领对体检心存恐惧，总是不愿意面对公司提供...
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![哪些不良生活习惯容易长斑]( "哪些不良生活习惯容易长斑")
- 长期面对电脑电脑辐射有五宗罪：面部长痘，辐射斑，肌肤干燥晦暗，眼睛视力下降，黑眼圈，但是随着电脑应用的不断扩大，我们的生活和工作又都离不开电脑。怎么办呢？除了有意识地减少面对电脑的时间，防辐射的隔离工作也很重要。上妆前涂上防辐射隔离防晒霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的...
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![祛痘的良好生活习惯]( "祛痘的良好生活习惯")
- 要想治好痤疮的话，还需要从内部开始调节，养成好习惯让肌肤越来越好，身体健康、痘疤都不见，皮肤也光滑有弹性。1、吃清淡不含色素的食物除了不吃油炸物，暂时避开酱油或酱色重的食物，让黑色素不由口而入，清淡口味对身体也健康。2、一定要防晒紫外线会让黑色素沉淀，也会让肌肤纹路变...
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![八大生活习惯助你防眼疾 眼睛健康小常识]( "八大生活习惯助你防眼疾 眼睛健康小常识")
- 眼睛健康小常识1.不用手揉眼睛。当眼睛不舒服时，人们会下意识地用手揉。殊不知，手上的细菌最多。美国一项研究发现，一双未洗的手可能藏有几十万个细菌，这些细菌会引起各种眼病，尤其红眼病等。因此，千万不要用脏手揉眼睛，如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异...
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![生活习惯离不开 女人如何远离胃痛]( "生活习惯离不开 女人如何远离胃痛")
- 胃痛是很多女人都会存在的问题，虽然是常见的一种疾病，但是一疼起来真的是非常的要人命，那么你知道女人要如何远离胃痛吗?日常做好生活习惯是必要的。定时吃饭的习惯有胃痛的女人一般是因为自己的饮食不规律造成，由于加班或者是学习的时候，常常会错过自己的吃饭时间，甚至很多时...
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![良好的生活习惯防治皱纹]( "良好的生活习惯防治皱纹")
- 当我们每天忙着工作赚钱、带孩子、照顾老人的时候，时间悄悄地爬上额头，不客气地划了几道痕迹。直到有一天当你看到镜子里的那个满脸皱纹自己时，才发觉青春已逝。那么，怎样才能不让皱纹过早出现？不妨采取以下措施预防。良好的生活习惯防治皱纹一般说来，女性30岁以后就会长出皱纹...
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![最容易发胖的五个生活习惯]( "最容易发胖的五个生活习惯")
- 肥肉不是一天长出来的，有些饮食坏毛病会让你在不知不觉中胖起来。第一罪：大鱼大肉应酬多作为女强人，生意应酬在所难免。出外饮食大多比较肥腻，而且多属高热量、高脂肪的食物，多肉少菜，但碍于尊重问题，少不了要多吃一点。同时，酒也是应酬时必备的饮品，两杯啤酒，已经有140卡路里，几杯...
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![无法真正减肥下来 4个不良生活习惯]( "无法真正减肥下来 4个不良生活习惯")
- 戒掉谷类:有很多女士都说她们为了减肥，就不吃五谷类食物。不过不要忘记这是你的体力来源，不吃五谷令到肚子有空虚感，令你更想吃，而且会令人难以专心工作。蔬菜荒:经常在快餐店用餐的女士们，大都没机会吃下足够的生果蔬菜。所以在吃午饭，尤其是上茶楼的时候记得要吃多一点补充营...
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![想要减肥成功需要注意的生活习惯]( "想要减肥成功需要注意的生活习惯")
- 一、睡前3小时或晚上8点以后滴水不进;二、不喝酒(酒精热量高，会减少脂肪的燃烧);三、不吃零食，尤其搪和饮料;四、不要一边看电视一边吃东西;五、不吃自助餐;六、非出席不可的宴会，只吃热量低的食物或青菜七、选择交通方式时，能骑自行车则不坐汽车;八、能走着去的地方就尽量走...
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![短命的生活习惯有哪些]( "短命的生活习惯有哪些")
- 最神秘的死亡原因是什么？猝死。明明好端端的一个人，你回头一望就发现他与世长逝了，怎能不吓一大跳，之前可是一点征兆都看不出来呢。其实，在猝死的背后，并没有无缘无故的诡异现象，有的只是众多错误的生活习惯，促成了他的短命。今天我们就来看看，短命的生活习惯有哪些。心血管疾病族...
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![抗衰老有保障 八个生活好习惯]( "抗衰老有保障 八个生活好习惯")
- 早晚两杯白开水女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。还能对肌肤保湿，由内而外的去黄气。因此，每晚饮水的作用不能...
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![良好生活习惯可预防癌症]( "良好生活习惯可预防癌症")
- 1.自己戒烟并禁止他人在你的居室或工作场所抽烟。2.了解家族病史，如果家族中有人得过某种癌症，对可能引发这种癌症的因素需加倍注意。3.多吃新鲜水果和蔬菜。4.少吃猪牛羊肉等“红肉”，多吃鱼肉和鸡肉等“白肉”。5.增加锻炼量，每周最少锻炼3次，每次至少20分钟。6.防止乙肝等...
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![生活习惯危险指数大排行]( "生活习惯危险指数大排行")
- 小心，有些简单和平常的生活习惯，很可能会对你的身体健康造成极大的危害。严重性由上至下递减！◎戴过期的隐形眼镜：不要为了省钱继续戴过期的隐形眼镜，因为即使清洗和消毒，镜片和镜片盒里还会残留大量细菌，容易导致视力下降或者角膜发炎，严重的话还会造成永久性失明。◎头痛不止，多...
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![这些生活习惯帮你延缓衰老 延缓衰老的办法]( "这些生活习惯帮你延缓衰老 延缓衰老的办法")
- 现代人的生活水平在不断的提升，我们的生活压力也在不断的增加，我们很多人都出现了衰老的迹象，对此，有些人为了延缓衰老，会不惜花昂贵的钱去买保健品、化妆品。其实，在日常生活中，只要我们注意生活习惯，也是能够延缓衰老的。下面就让我们一起来了解延缓衰老的办法吧。起床7个习惯...
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![这些生活习惯让你越活越年轻 女性养生知识]( "这些生活习惯让你越活越年轻 女性养生知识")
- 你要坚信，不是单单靠化妆品才能够让你变得漂亮，内在的调养能够让你整个人的气色看起来都不一样。想知道怎么将自己变得越来越年轻?不妨来看看本文带来的养生保养法吧!女性养生女人怎么吃会变得漂亮清晨醒来时多吃食物这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中...
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![六种不良生活习惯有损女性健康]( "六种不良生活习惯有损女性健康")
- 不良生活习惯几乎人人都有，在很多人看来并不是什么大事，但它却在不知不觉着影响着女性的健康，而下面的几种不良生活习惯对女性的健康伤害尤其大。①超负荷工作现代职业女性工作节奏加快，长期超负荷工作使得中枢神经系统持续处于紧张状态，以致内分泌功能紊乱而产生各种身心疾病...
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潇湘女性馆
