![三伏天泡澡的好处多多 三伏天泡澡好吗]( "三伏天泡澡的好处多多 三伏天泡澡好吗")
- 三伏天泡澡好吗三伏天是一年当中最热的时期，在三伏天泡澡不是更热？三伏天为什么要泡澡呢？其实三伏天泡澡的好处多着呢，就看瑶族的女性，她们可以说一年四季都会选择泡澡来提高身体的免疫力，因为瑶族人生活的地方的自然环境不是很好，山高，经常下雨，多雾，有阳光的天气几乎很少，而且瑶族...
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![7种体质三伏天注意多 三伏天养生]( "7种体质三伏天注意多 三伏天养生")
- 夏季养生，尤其是伏天养生，应格外应该注重不同体质不同对待，吃对食材才能更好的吸收，达到滋补的目的。下面笔者总结了7类人群养生注意事项，不知道如何滋补的朋友可以来看看。平和质此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢。在饮...
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![4种汤可养生清热 三伏天喝什么汤好]( "4种汤可养生清热 三伏天喝什么汤好")
- 三伏天喝什么汤好三豆汤绿豆30克，红豆50克，黑豆20克，将这些材料用清水浸泡一个晚上，再将食材一起放到锅里，加适量的清水，煮至豆子熟烂，可以放一点点冰糖调味。作用：绿豆清热解暑，解毒排毒；红豆清热利湿，养心益血；黑豆补肾益阴、补血安神。此汤可解暑热，又益气血。苦瓜豆腐瘦肉汤鲜苦瓜...
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![三伏天人应该怎么夏治养心？]( "三伏天人应该怎么夏治养心？")
- 大家要知道，今年夏天的小暑节气是从7月7日开始到7月22日结束，在这段时间里，人体的阳气是在外的，因此会导致脾胃出现空虚现象，而这时候人就应该要注重一下自己的饮食，控制自己的嘴巴，少食一些生冷的食物，并且不可以吃过饱，为什么呢?主要是预防出现腹泻现象，从而导致损耗血气，不过在这...
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![三大事项要警惕 泡温泉要注意什么]( "三大事项要警惕 泡温泉要注意什么")
- 【导读】泡温泉要注意什么?温泉是大家都十分喜爱的一种保健方法，但是相信不少人对于泡温泉并不是很了解吧。下面小编就来给大家讲讲泡温泉都要注意什么，三大事项一定要警惕哦三个泡温泉要牢记的注意事项泡温泉时人们都认为只要穿上泳衣坐进去就可以了，而且时间越来越好，但是...
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![很重要 三伏天养生：“以热制热”]( "很重要 三伏天养生：“以热制热”")
- 炎热的“三伏天”即将拉开序幕。进入全年最热的几十天，怎么养生，“以热制热”很重要。第一招：喝热茶喝热茶可刺激毛细血管普遍舒张。研究证实，饮用一杯热茶9分钟可使体温降低1℃～2℃，降温可维持15分钟以上。因此，夏天喝热茶是简便易行的降暑良方。夏季阳气浮散于外，人体内里虚寒，...
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![三伏天多吃苦能抗菌消炎 三伏天养生]( "三伏天多吃苦能抗菌消炎 三伏天养生")
- 如今已是三伏天，中医认为夏季湿热，苦味食物能清热去火、健脾燥湿，应多吃。从营养学角度来看，这些苦味食物究竟有哪些与众不同的成分？对身体到底有哪些好处呢？“苦”从何来？生物碱等植物化合物。人们常说“苦辣酸甜”，食物中的“苦”味究竟从何而来？营养师顾中一说，食品中的苦味物质...
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![三伏天快要到了 到底应 “冬练三九 夏练三伏”]( "三伏天快要到了 到底应 “冬练三九 夏练三伏”")
- 今年三伏天40天2017初伏时间：2017.07.12~2017.07.212017中伏时间：2017.07.22~2017.08.102017末伏时间：2017.08.11~2017.08.202017年三伏天时间一共持续40天从2017年7月12日开始到8月20日。这40天时间，请不要食冰镇的水、饮料和食物，会促使寒气入侵不能排出。冬天之所以怕冷、...
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![三伏天喝药酒的坏处 为什么三伏天不宜喝药酒]( "三伏天喝药酒的坏处 为什么三伏天不宜喝药酒")
- 民间的传统方法是将中药在白酒里浸泡一定的时间后，使中药的有效成分溢于酒中，即成为药酒。然而，每次饮进的中药有效成分却相当有限，若饮用量过大，则酒精的危害比药效作用大。酒精，能抑制甲状腺素的有效分泌，从而使肠道对钙、维生素D的吸收率明显下降，出现急躁、记忆力减退、心肌...
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![三伏天养生这些要知道 伏天养生有哪些禁忌]( "三伏天养生这些要知道 伏天养生有哪些禁忌")
- 说到养生，春夏秋冬各有不同的养生细则要遵循，夏天天热，很多生活细节方面都会不太注意，更容易惹病上身。夏季气温高也是人体阳气最旺盛的时候，特别是入伏后，养生达人们都会抓紧这样一个时节，三伏贴以及各种汤药滋补来达到冬病夏治的效果。今天我们就来聊聊伏天养生有哪些禁忌，三伏...
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![三伏天养生要点]( "三伏天养生要点")
- 1、要午睡夏季的特点是日照时间长，天亮得早，黑得晚。中午午睡是有必要的，午饭后半小时进行短时午睡，保持精神充沛，但不宜贪睡。2、勿赤膊天气炎热，有些人认为赤膊凉爽，其实未必如此。当气温接近或超过人的体温时，赤膊不但不凉爽，反而会感到更热。3、及时补充水分最好是白开水，并加...
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![洗澡注意事项 洗澡要注意些什么]( "洗澡注意事项 洗澡要注意些什么")
- 洗澡要注意些什么？我们每一天都会洗澡，也许正是因为这样，很多人都忽略了洗澡的细节。洗澡不仅仅只是简单的清洁工作。下面就来看看洗澡的注意事项，关于洗澡的误区你了解多少？洗澡误区一：为干净使劲搓皮肤的屏障保护层由皮肤表面的角质层、脂质膜构成，不仅能保护机体免受外界损害...
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![三伏天喝中药的注意事项 三伏天可以吃中药吗]( "三伏天喝中药的注意事项 三伏天可以吃中药吗")
- 三伏天高温，很多人说不宜喝中药，三伏天不适合喝中药的说法正确吗？三伏天能喝中药吗？这种说法是错误的。因为，病分阴阳，有寒热之分，药也分阴阳，也有寒热之分。三伏天可以吃中药吗？三伏天喝中药的注意事项三伏天能喝中药吗？这种说法是错误的。因为，病分阴阳，有寒热之分，药也分阴阳，也有寒...
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![泡澡的正确方法是什么 泡澡有些什么好处]( "泡澡的正确方法是什么 泡澡有些什么好处")
- 泡澡有些什么好处？现如今人们的生活条件越来越好了，对生活的追求也自然越来越高。很多人喜欢泡澡，那么泡澡有什么作用和功效呢？泡澡的正确方法又是什么？一起来看看吧！泡澡有些什么好处1、减肥当身体处在温热的水中，会加速血液循环和淋巴循环帮助身体的新陈代谢，从而达到减肥的效...
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![菠萝为什么要用盐水泡 菠萝要用盐水泡吗]( "菠萝为什么要用盐水泡 菠萝要用盐水泡吗")
- 在水果店里我们常可买到金黄色的菠萝。它是一种著名的热带水果，又叫凤梨。原产于美洲的巴西，现在我国的广东、广西、海南、福建等亚热带地区都已栽培。菠萝要用盐水泡吗？菠萝为什么要用盐水泡菠萝为什么要用盐水泡成熟的菠萝果肉金黄色，汁多营养丰富，具有一种特别的香甜风味。...
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![冬季多久洗一次澡为好 冬季要天天洗澡吗]( "冬季多久洗一次澡为好 冬季要天天洗澡吗")
- 医卫专家提醒，洗热水澡虽然畅快，但应保持一定限度。冬季洗澡不宜时间过长、频次过勤、水温过高，同时要谨防因长时间泡澡带来的健康隐患。山东济南市卫计委表示，冬季不宜长时间洗澡，盆浴一般控制在20分钟、淋浴3分钟至5分钟为一片段。高温洗澡水看似能提升身体热度，但对皮肤并无...
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![那就是热茶、小米粥以及伏羊汤 三伏天食疗该吃什么]( "那就是热茶、小米粥以及伏羊汤 三伏天食疗该吃什么")
- 其实在农历的六月，就是人们常说的三伏天，那么人在三伏天中要怎么做才会对身体好呢?那就要多喝一些清淡的热茶，多喝一些小米粥了，要知道，这可以让自己的身体出出汗。而若是在三伏天的时候，因为暑湿脾虚而导致肚子不舒服的话，那么就可以用3-5个白豆蔻来泡水服用，要知道它除了可以帮...
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![冬天泡澡皮肤更干燥]( "冬天泡澡皮肤更干燥")
- 温暖的水流、氤氲的雾气、飞舞的泡泡的确是对疲惫肌肤的最佳犒赏。可当你因为肌肤干燥起皮甚至常常搔痒时，可曾想到，那正是长时间沐浴热水惹的祸！事实上，肌肤长时间浸泡在热水中，会加速肌肤天然保护油脂的分解，进而破坏肌肤的水油平衡和天然保护屏障，这样一来，水分大量流失却得不...
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![7种体质三伏天养生注意多 三伏天养生]( "7种体质三伏天养生注意多 三伏天养生")
- 夏季养生，尤其是伏天养生，应格外应该注重不同体质不同对待，吃对食材才能更好的吸收，达到滋补的目的。下面为您介绍7种体质夏季养生注意事项，一起来看看吧！平和质此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢。在饮食上没有品种上的禁...
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![驱寒祛湿的5种妙招 为什么三伏天要祛湿]( "驱寒祛湿的5种妙招 为什么三伏天要祛湿")
- 为什么三伏天要祛湿夏气主湿，且有暑热，是一年之是湿气最重之时，是最需要祛湿气，也是最好的祛湿季节，在三伏天祛湿，有利于我们帮助顺利的度过暑热，以便达到冬病夏治的效果。中医认为，湿气是指人体运化能力下降，导致脾湿内停，湿气的来源可为分为外湿和内湿。外湿，是指外界环境，雨季，不良...
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![三伏天 2017年三伏天什么时候开始什么时候结束]( "三伏天 2017年三伏天什么时候开始什么时候结束")
- 6月已过，7月即将迎来夏季中最热的天气，那就是三伏天了。那么2017年的三伏天是什么开始呢？什么时候结束呢？2017年从7月12日入伏(夏至三庚入伏)，中伏从7月22日开始，8月10日结束，中伏20天，三伏天共计40天，8月21日出伏。那么在这个炎热的三天里，你应该怎么应对呢？在三伏天里要怎么穿更清...
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![菠萝要用盐水泡多久 菠萝为什么要用盐水泡]( "菠萝要用盐水泡多久 菠萝为什么要用盐水泡")
- 我们都很喜欢吃菠萝，但是每次吃菠萝之前发现都要用盐水泡一下，但是菠萝为什么要用盐水泡？菠萝需要用盐水泡多久？菠萝为什么要用盐水泡？菠萝要用盐水泡多久甜美多汁的菠萝营养丰富，不但清热解暑、生津止渴，还可助消化，是医食兼优的时令鲜果。我们都知道，菠萝要用盐水泡一下才能吃。...
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![妈妈们需要注意什么？ 夏天给宝宝洗澡]( "妈妈们需要注意什么？ 夏天给宝宝洗澡")
- 夏天一到，不管是爱动的大人还是小孩都会容易满头大汗，很多妈妈们看到孩子热怕他们长痱子，也害怕孩子容易在夏天中暑，于是一条条小短裤、一件件小背心就被隆重请出场了。对于一些家庭来说夏天确实是非常难熬的，不敢太热又不敢过冷。那么在夏天里妈妈们应该如何给宝宝们进行洗澡...
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![三伏天吃什么更健康 夏季应该如何养生]( "三伏天吃什么更健康 夏季应该如何养生")
- 近日北京气温已经飙升到35度以上，体感温度已达到40度以上，炎热天气，水分流失，食欲欠佳，对于夏季饮食，还是要讲究一定的方式方法，否则不仅不清热解暑，还可能给身体造成伤害。那么，夏季应该多吃些什么，少补些什么，这里还是有门道的。补苦像苦瓜、蒲公英、咖啡、巧克力等苦味食物具有抗...
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潇湘女性馆
