![一招致命对方痛苦不堪 中国女拳王秒KO日本男拳手]( "一招致命对方痛苦不堪 中国女拳王秒KO日本男拳手")
- 太厉害了！中国女拳王秒KO日本男拳手，一招就将对手打倒在地，不得不说中国人后生可畏。据悉，这是三年前一场全球功夫系列争霸赛，2014年年终在郑州举行。这位中国女拳王秒KO日本男拳手，她到底是谁呢？她就是汪柯菡了。中国女拳王秒KO日本男拳手，听到这被吓跪了吧！一个弱质女流竟秒KO了...
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![自称有可能改行 姚晨加入职业拳手特训]( "自称有可能改行 姚晨加入职业拳手特训")
- 近日姚晨晒出一张和职业拳手的合影，并宣布已经加入了职业拳手特训，更表示训练的好的话也不是没有改行的可能。姚晨与拳手合影4月5日，姚晨在微博晒出一张照片，并发文说：“之前学拳还属健身范畴，此后要正式进入职业拳手特训了。万一练得好，也不是没有改行可能的噢”。姚晨还晒出了...
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![Clara克拉拉喷血女拳手上线]( "Clara克拉拉喷血女拳手上线")
- 近日，《私教房的秘密》在各大视频网站的播出掀起一阵健身狂潮，节目由新晋女神Clara克拉拉做“热辣教师”，每一期教学针对不同的部位有不一样的健身动作。小长假期间的这一期目前最受欢迎，“热辣教师”变身“喷血女拳手”现场即兴秀了一套，英姿飒爽霸气侧漏，另众网友惊叹不已。...
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![力量惊人取胜秘诀是什么 中国女拳王秒KO日本男拳手]( "力量惊人取胜秘诀是什么 中国女拳王秒KO日本男拳手")
- 中国女拳王秒KO日本男拳手，中国女子竟如此厉害，真是不容小觑。一个小小的弱女子比男人力量还大，中国女拳王取胜的秘诀是什么？2014年12月27日，由河南电视台《我是全民英雄》举办的全球功夫系列争霸赛2014年年终盛典在郑州举行。中国KO女王汪柯菡30秒内将59KG的日本选手佐藤刚炫...
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![哄女友新招get《羞羞的铁拳》曝《挨打修炼手册]( "哄女友新招get《羞羞的铁拳》曝《挨打修炼手册")
- “我挨打，让你快乐，你有没有爱上我？”开心麻花第三部电影《羞羞的铁拳》今日曝光了一支《挨打修炼手册》MV。该曲由艾伦、马丽、沈腾组成的“挨踢boys”合体演唱，改编自TFboys的经典歌曲《青春修炼手册》。曲子相同，歌词则被改编成了一首有趣的挨打歌。“只要你开心，挨打没问题...
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![如何练习太极拳推手 太极拳推手]( "如何练习太极拳推手 太极拳推手")
- 学习太极拳，首先要了解和熟悉太极拳，学习太极要按照太极拳的步骤，循序渐进的学习。太极拳的推手也是太极的一大特色，推手太极拳的最基本的入门条件，那么应该怎样学习太极的推手呢？一起看下面的文章。学习太极拳不可急于求成。一朝成井只是不现实的主观想法，要一层一层打基础才能...
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![48式太极拳 十字手 式的动作注意事项]( "48式太极拳 十字手 式的动作注意事项")
- 学过太极拳的朋友就应该知道48式太极拳，那么48式太极拳的“十字手”式动作过程应该注意什么问题呢？48式太极拳的“十字手”式是左式动作与简化太极拳、杨式太极拳“十字手”式的方向相反，但动作过程是一样的。在做左横裆步时，左脚外撇，重心移向左，展开左臂与右臂对称，侧平举，保持...
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![如何学好太极拳 太极拳教程]( "如何学好太极拳 太极拳教程")
- 现在很多人都喜欢学习太极拳，但是都学不好太极拳，这是因为在学习太极拳之前没有足够的去了解太极拳，今天小编在文章中给大家总结了一些如何学好太极拳的方法，下面一起来看一下。很多人学习太极拳都是先外在的招式动作学起来的，不能够很好体会到太极拳的内在涵养，因此在准备学习...
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![小拳拳戳你笑点 《羞羞的铁拳》曝终极预告]( "小拳拳戳你笑点 《羞羞的铁拳》曝终极预告")
- 将于9月30日上映的开心麻花第三部电影《羞羞的铁拳》，今日重磅曝光了终极预告。除了依旧好笑，也首次曝光了电影中的拳赛片段，拳拳到肉的击打声，配着节奏感十足的音乐，每一拳都击中笑点。艾伦羞答答的小拳拳，马丽爷们十足的怒吼“你撒娇呢”，加上沈腾捋不直的舌头，十分爆笑。据悉，...
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![与泰拳高手实战打造最火动 《血拳》爆制作特辑]( "与泰拳高手实战打造最火动 《血拳》爆制作特辑")
- 青春热血动作电影《血拳之双龙劫》将于2月2日和观众见面。该片由年轻新锐导演卢哲颢执导，人气男星关智斌、实力演员李茂、泰国影帝柏华力•莫高彼斯彻联合主演，全程泰国拍摄，誓要打造开年“最狠动作片”。近日影片放出幕后制作特辑和现场工作照，更突显出泰国式动作片硬朗凌厉...
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![亚洲唯一拳击选手 邹市明荣获WBO世界拳击理事会颁发最高成就荣誉奖]( "亚洲唯一拳击选手 邹市明荣获WBO世界拳击理事会颁发最高成就荣誉奖")
- 北京时间2月26日，中国拳击选手邹市明现身美国洛杉矶WBO世界拳击理事会，无数网友都在担心，邹市明前往WBO世界拳击理事会是否因眼疾事件被剥夺拳击生涯。庆幸的是，邹市明此番前往美国洛杉矶WBO世界拳击理事会是件喜事，世界拳击理事会为邹市明颁发最高成就荣誉奖。而该奖项全球仅...
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![太极拳呼吸方法 太极拳教学]( "太极拳呼吸方法 太极拳教学")
- 太极拳是属于内家拳法的一种，其采用的呼吸方式跟其他的体育运动不太一样，太极拳采用的是腹式呼吸的方法，这种方法能使气沉丹田，从而起到修养身心的作用。那么该如何练习太极拳的呼吸呢？一起看下面的文章。太极拳的呼吸方式可分上下两层（俗话说先天之气和后天之气），呼气时上层之气...
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![太极拳推手的四种劲力 太极推手]( "太极拳推手的四种劲力 太极推手")
- 传统太极拳的技法是通过推手练习来掌握的。在练习的过程中，初学者必须掌握四种劲，这四种劲分别为黏劲、走劲、引劲和拿劲。从技击的角度讲，四种劲又可以概括为两种类型：化劲和发劲。黏劲和走劲属于化劲；引劲和拿劲属于发劲。初学者先学会黏劲作为推手练习的初学者，在这四种劲中...
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![什么是太极拳的拳理 养生太极拳]( "什么是太极拳的拳理 养生太极拳")
- 越来越多的人现在都很喜欢太极拳，但是练好太极拳才是关键，那么怎样才能练太极拳呢？学习太极拳技能不仅要学好太极拳的招式动作，最重要的还是要懂得太极拳的拳理，什么是太极拳的拳理呢？一起看下面的文章。太极拳的拳理也分为两种，一种是拳内理，一种是拳外理。先说说拳外理。首先，用...
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![泰拳王雅桑克莱30秒钟KO中国选手流血]( "泰拳王雅桑克莱30秒钟KO中国选手流血")
- 本文为大家介绍的是泰拳王雅桑克莱，谈到自由搏击，我们都会想到泰国的泰拳和中国的散打，而在世界范围内，尤以泰拳的名声最大，以其凶狠的特点独占世界拳坛，很多国家的高手都在泰国惨败，中国散打与泰拳之间每年也都会有很多次的对战，其中所有泰拳王中现在名气最大，最凶狠的就要数雅桑...
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![初学太极拳的人需掌握四种劲 太极拳推手]( "初学太极拳的人需掌握四种劲 太极拳推手")
- 现在很多人都喜欢学习太极拳，初学太极拳的人应该掌握太极拳的黏劲、走劲、引劲和拿劲这四种劲，学会了这四种劲才能更好的学习太极拳的推手以及技击功能，那么应该怎样学好着四种劲呢？一起看下面的文章。初学者需学会黏劲黏劲是初学者刚开始学习太极拳时需要学会的一种劲法，所谓...
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![关智斌对战泰拳高手有诀窍 《血拳》定档2月2日]( "关智斌对战泰拳高手有诀窍 《血拳》定档2月2日")
- 由优酷、年轮映画出品，垂棘影业联合出品的青春热血动作电影《血拳之双龙劫》定档2月2日将与观众见面。作为《血拳》系列的首部曲，该片集结了人气男星关智斌、泰国影帝柏华力•莫高彼斯彻、实力演员李茂，以及青年演员刘静怡、潘艺晨、钟一宪等联袂出演。该片全程泰国制作，将泰...
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![太极推手入门 太极拳推手]( "太极推手入门 太极拳推手")
- 首先，入门必须循序渐进。推手需要一定的手、眼、身、步法，如果已经练过套路，而且练得不错了，那么学习推手就具备了最基本的入门条件。不论学推手还是学器械，有了徒手单练套路的根基，方能事半功倍。其次，不可急于求成。一朝成井只是不现实的主观想法，要一层一层打基础才能长工夫，技...
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![举举双手防腰疼 握拳松拳提精神]( "举举双手防腰疼 握拳松拳提精神")
- 俗话说，十指连心。当伏案工作一段时间，感到头昏脑涨，反应迟钝时，可以用握拳松拳的小动作来刺激脑部神经以恢复清醒状态。①两手指依次握拳：从小指开始，内收握拳，顺序为小指、无名指、中指、食指、拇指。收拳时要做到缓慢、有力。②两手指依次松拳：从小指开始，逐渐将手指伸开。手指...
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![我们练习太极拳怎么样着手 太极拳教学]( "我们练习太极拳怎么样着手 太极拳教学")
- 太极拳是一项复杂的运动项目，有很多值得我们去学习研究的东西，学好太极拳对于我们身体有很大的帮助，今天小编给大家的简单的介绍一下在太极拳中八段九节是什么？下面就一起来学习一下吧！八段九节在太极拳中也是很重要的一点，在太极拳的练习过程中首先要将身体完全的放松，这样有助...
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![太极拳的基本手法是怎样的 太极拳培训]( "太极拳的基本手法是怎样的 太极拳培训")
- 太极拳的基本手法主要有拳、掌、勾三种。太极拳虽然叫做“太极拳”，但是实际上用拳的时候少，用掌的时候多，主要是掌法变化多，而太极拳中用到勾手的地方很少。学太极拳要练好基本功，首先要了解太极拳的基本手法有几种，都有怎样的具体要求。太极拳要求劲力“运之于掌、通之于指、...
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![如何学习太极拳的推手 太极拳推手]( "如何学习太极拳的推手 太极拳推手")
- 太极拳是一项复杂的运动项目，有很多值得我们去学习研究的地方，推手是太极拳中一个重要的组成部分，小编在下面的文章中给大家总结了一些太极拳推手的学习方法，下面就一起来学习一下吧！太极拳应用方法有四：发、拿、打、化。用之于周身，无处不可发，无处不可拿，无处不可打，亦无处不可化...
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![是太极拳的衍生拳法 陈式太极拳老架一路]( "是太极拳的衍生拳法 陈式太极拳老架一路")
- 陈式太极拳老架一路陈式太极拳老架一路理论1、把拳术与易学的阴阳五行之变化相结合人体是一个不断运动着的有机整体，易学认为，自然界一切事物的运动，无一不是阴阳的对立统一。人的生命运动，其本身就是阴阳对立双方，在不断的矛盾运动中取得统一的过程。2、把拳术与中医学中的导...
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![殷殷故乡情 拳拳赤子心]( "殷殷故乡情 拳拳赤子心")
- 陈再崇五彩瓷作品——吉利图陈再崇正在作画7月28日，“玉林市侨眷画家——陈再崇作品展”在玉林市博物馆顺利落下帷幕。陈再崇先生是马来西亚归侨子女，从玉林市走出去的优秀侨眷画家，也是广西老年大学一名中国画老师。他擅长以工笔兼写意的方式作画，光感运用精妙，画面立体感丰...
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![太极拳推手怎么练 太极拳推手]( "太极拳推手怎么练 太极拳推手")
- 太极拳属于武术范畴，具有武术的基本属性。虽然它有独特的技击方法，但在武术的大前提下，共性远远大于特性，因而，太极拳不排斥任何必要的武术基本功法。推手，永年旧称“打手”，本文依然沿用“打手”称谓。打手是走架训练的补充、继续与深化。“走架即是打手，打手即是走架”。走架是...
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潇湘女性馆
