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关于健中的时尚百科

参术健中口服液的功效与作用和营养价值
中药保健酒的前景分析
  • 中药保健酒的前景分析

  • 保健品市场的持续低迷和白酒行业多年的波澜不惊,不可抗拒的传递出新的信息,以往那种暴利时代一去不复返了,微利日子悄然而临,市场的规范考验着每个人的神经,要么调整适应,要么淘汰出局,过去那种粗放式运作手段幻想往昔暴利甜头的愿望不可能再有生存土壤了。近年来,关于白酒与健康...
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中年女性应该如何保健 中年妇女
  • 中年女性应该如何保健 中年妇女

  • 中年女性应该如何保健?女性到了更年期就会产生皮肤松弛、皱纹增多、失眠等症状,甚至面对自己身体的臃肿、面色的晦暗、色斑、心情的糟乱抑郁,那么该如何保健呢?1、测体重:要注意体重,过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单的计算方法,即用身高的平方除以体重,所得数如超...
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中医扶正气远离亚健康 亚健康
  • 中医扶正气远离亚健康 亚健康

  • 传统中医认为,亚健康是多种因素造成人体整体性的功能下降,气血功能紊乱,阴阳平衡失调,脏腑气机升降失常,情志不舒的一种状态。其发生和现代人的生活方式如生活节奏快、竞争激烈、心理压力大、熬夜等不良生活习惯、环境污染严重等因素有关。中医认为亚健康多以“正气不足”为主...
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中医调理亚健康的方法
  • 中医调理亚健康的方法

  • 亚健康就是介于健康与非健康之间的一种状态,就是身体没有明显的疾病,但是身心、心理等方面存在一定的不和谐的状态,望闻问切,辩证调治兼饮食调理。中医药对“亚健康”状态有良好的调节作用。乌鸡白凤丸可调节女性内分泌失调、月经不调、补血益气;六味地黄丸有增强免疫功能,对...
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中医养生手掌识健康
  • 中医养生手掌识健康

  • 正如人感冒会流鼻涕、老了会有皱纹一样,人生病了也会在手掌上产生一些纹线的变化。即使病好了,也会留下痕迹。这些纹线正是显示每个人身体健康状况的“密码”。掌纹不仅能看病,根据纹线的变化还能防病治病,进行自我保健。健康线是位于小指下,倾斜向下的一条线纹。掌纹概况中医...
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中老年人怎么健康减肥
  • 中老年人怎么健康减肥

  • 肥胖它本身也是一种疾病。严重的话会引起高血压、冠心病等,这对中老年人来讲是不健康身体的状态表现,那适合中老年人的运动减肥方法有什么呢?中老年人因为关节等都不如年轻人,所以在运动上还是以步行、远足、慢跑、游泳等并以太极拳、乒乓球为辅助运动来减轻自己的体内脂肪。...
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中药入菜养生又保健
  • 中药入菜养生又保健

  • 合理的搭配中药,能起到增强体质,让我们减少生病,那么下面小编给你介绍四种中药如才,让你每一餐都吃出健康。一、黄芪补气功效:强心、提升阳气,可预防感冒、增强免疫。做法:较适合用于汤品,将黄芪与所有食材一起下锅熬煮至少30分钟,建议搭配寒性、凉性食物,如黄芪冬瓜汤。提醒:便秘燥...
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男女中年保健注意事项 中年同志
  • 男女中年保健注意事项 中年同志

  • 人到40岁的时候,在保持健康身体质量指数和缩小腰围方面应该比20岁时要求更严格。最好检测胆固醇和血压。女性应继续避孕,直到更年期。营养学家建议男女日饮酒量分别不超过3杯和2杯。更年期和激素变化会导致女性体重增加,因此最好让体质指数低于27。减小饭量,主食摄入量可减少...
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9大健身操动作有益身心健康 中老年健身操有哪些
  • 9大健身操动作有益身心健康 中老年健身操有哪些

  • 中老年健身操有哪些?1、起床活动早晨起床后,洗漱完毕,略带微笑,双足与肩等宽站立,上身放松,下身部分微微下蹲,足趾轻轻抓地,双目远眺。2、伸展胸廓站立且双臂下垂,两脚间距同肩宽。吸气,两手经体侧缓慢向上方伸展,尽量扩展胸廓,同时抬头挺胸,呼气时还原。3、头部活动以头作笔尖,摇动头...
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日常保健中5个不能等
  • 日常保健中5个不能等

  • 由于现在的生活节奏越来越快,很多时候,我们常常会为了工作和学习,让一些我们认为“不重要”的亊情先等一等。其实,在日常保健中,有些事是不能等的,例如下面几种:①不能等渴了才喝水水是维持人体生命活动正常运转的必需物质,多喝水还能防病健身。如果人体摄水量不足,就会感到口干舌...
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口唇干燥中医保健法
  • 口唇干燥中医保健法

  • 按中医理论,燥为秋季之主气,但现在已经到了冬季,仍有很多人感到明显的口唇鼻咽干燥。有时可以通过饮水、涂唇膏缓解,有时虽然也喝了很多水,但干燥不见减轻反而加重。这又是为什么呢?中医所说燥邪有内燥与外燥之分,外燥是指由气候及环境引起的干燥,而内燥就不那么容易看到了。以前...
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中年妇女应该如何保健 中年女人有哪些健康问题
  • 中年妇女应该如何保健 中年女人有哪些健康问题

  • 中年女性指哪些人?所谓中年,指四、五十岁的年龄。女性到了四十岁以后,体内雌激素水平会快速下降;四十五岁之后,下降速度更是明显加快。这一切,直接导致更年期的发生,诱发皮肤松弛、皱纹增多、火气大、失眠、腰酸背疼、潮热等现象的出现。人到中年,是家庭事业双丰收的时候,同时也...
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女中学生健美十不宜
  • 女中学生健美十不宜

  • 拔掉眉毛对眼眶周围的神经末梢是一种恶性刺激;这样不仅影响体温调节,还容易造成“化妆品斑疹”,影响面肌发育和健美。一、不宜拔眉描眉。眉毛有阻挡汗水、尘埃和保护眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生长发育齐全,这时拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障,使尘埃、细菌无遮拦地直落眼眶...
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中医养生之拔罐保健
  • 中医养生之拔罐保健

  • 中医认为“正气存内,邪不可干”。人体的正气也就是抗病能力增强,外邪自然就不得侵入,就能保证气血通畅,内病不生,自然达到健康长寿,祛病延年的目的。我们生活中可通过多种形式来增强人体抗病能力,提高健康水平。拔罐保健就是一种非常有效、简单方便的保健方法。中医认为人体患病...
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白领日常中医按摩保健法 中医养生
  • 白领日常中医按摩保健法 中医养生

  • “经络”一词不知道在什么开始风靡,通过不同的手法不同的经络穴位按摩,可使各经经脉相通,增强机体免疫力,强健身体,益寿延年。中医方法养生12法1、十指梳搔头皮法头为“诸阳之会”,脑为髓之海,乃诸阳经气的汇聚处。每日早晚以十指向后梳搔前额发际至枕后发际各60次。本法可促进...
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让你健身锻炼 办公室中也可当做健康房
  • 让你健身锻炼 办公室中也可当做健康房

  • 许多白领女性需要长时间坐在办公室工作,这一天下来是腰酸背痛,想要参加运动却又没时间和空间。这样下来,会给女性们的身体带来多大的伤害啊!我们在工作中该怎样防治这种疾症呢?其实,养生缓解疲劳的运动不需要很大的空间。坐在座椅上,动一动身体,轻轻松松缓解疲劳。下面我们来了解...
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饮食误区 健身误区 日常生活中保健窍门 保健误区
  • 饮食误区 健身误区 日常生活中保健窍门 保健误区

  • 1、放松精神放松精神,可以让肌肉、骨骼、器官自然地进行恢复和修整。放松精神的第一个要点是:把名利、是非和感情纠葛抛开,把气喘匀了,好好地休息一下,实在静不下来时,可做几次大循环呼吸。要从根本上解决问题,必须树立“大我”思想,时刻想到,自己的存在是人类社会、家人亲朋的需...
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中老年人中医养生保健七禁忌 中医养生
  • 中老年人中医养生保健七禁忌 中医养生

  • 中老年人如何科学的养生达到强健体魄的目的呢,为保证身体健康,以中医理论为基础,中老年人平日生活一定要注意以下几点:忌馋少年长骨,青年长肉,中年长膘。这是人体生长发育的规律。中年人为了预防身体发胖,除经常运动外,尤应注意少吃高脂肪、高糖类的食物。同时,晚餐不要吃得太饱,一...
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生活中男人必知健身小常识 健身吧
  • 生活中男人必知健身小常识 健身吧

  • 相信每个男人都想拥有强健的体魄,不过并不是每一个男人都会有强健的体魄,所以这就要一些男士进行日常的锻炼与保健了,那么大家知道生活中男人必知健身小常识有哪些呢?生活中男人必知健身小常识:1、不要形成锻炼癖在一般情况下,初次参加健身训练的人都会感到非常兴奋,特别是当锻...
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冬季中药泡脚强身健体
  • 冬季中药泡脚强身健体

  • 一到冬季,手脚冰凉、遇寒咳嗽、手脚皲裂等会困扰很多人。养成足浴的习惯,有助于预防这些“小病”。专家介绍了几个简便有效的足浴“小药方”,大家可以根据自己的症状进行选择。生姜祛寒生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺...
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促健康 中医脚底养生
  • 促健康 中医脚底养生

  • 中医脚底养生,俗称足底保健,在临床医学及日常保健中都有广泛的应用,可以达到治病强身的目的。中医专家认为:“人老先腿老,实际上是人体肾脏最先衰老。肾脏在中医里被称为先天之本,它的衰老意味着人体的整体的状况都在衰老。进行腿部的运动可以预防衰老和很多的疾病,可以延年益寿...
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中医如何健康有效减肥
  • 中医如何健康有效减肥

  • 现在很多女孩都在减肥,但是不少人得到的却是失败。对于减肥,大家有很多的疑问,怎样才能既安全又有效地减肥呢?节食有没有用?下面就让中医专家从中医减肥的角度为你一一解答。一,减肥等于节食?“为了减肥,不吃饭了。”这是不少女性的“减肥宣言”。为了瘦一点再瘦一点,她们往往不吃...
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小儿多涎症中医偏方 中医保健养生
  • 小儿多涎症中医偏方 中医保健养生

  • 小儿多涎症属于幼童常见的症状之一,因随着年岁增长其症可以不药而愈,故而一般家长都不愿意去理会。其实借助简单的外敷内服药方如能痊愈多涎,也是可以的。那么中医有哪些方法呢?中药处方(一)【辨证】脾胃不和,心神不宁。【治法】健脾安神,收涩止涎。【方名】固涎散。【组成】桑螵...
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该如何保健 中年人保健有哪些
  • 该如何保健 中年人保健有哪些

  • 《灵枢-天年》云:“人生……三十岁,五脏大定,肌肉坚固,血脉盛满,故好步;四十岁,五脏六腑十二经脉,皆大盛以平定,腠理始疏,荣华颓落,发鬓斑白,平盛不摇,故好坐。五十岁,肝气始衰,肝叶始薄,胆汁始减,目始不明”。这段论述概括了中年人的生理、心理特点。中年是生命历程的转折点,生命活动开始...
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