![红薯的功效与作用和营养价值]( "红薯的功效与作用和营养价值")
- 红薯别名：甘薯、番薯、山芋、地瓜等红薯的功效与作用：红薯味甘性平，具有补虚乏、益气力、兼脾胃、强肾阴等功效。红薯的营养价值：红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克，胡萝卜素0.5...
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![要注意街边烤红薯虽好吃但不一定健康 红薯的功效与作用]( "要注意街边烤红薯虽好吃但不一定健康 红薯的功效与作用")
- 要说冬天的美食，除了火锅之外，红薯也是最能给人温暖的，而除了温暖，最让人倾心的就是当你咬下去的那一口甜蜜。一、红薯的功效与作用为什么红薯能那么甜呢?其实这主要和红薯自带的蔗糖有关，尤其是烤红薯，在烤制的过程中这部分糖会转化成麦芽糖，所以甜味的感觉也会更多一些。同时，...
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![九牛薯的功效与作用]( "九牛薯的功效与作用")
- 【出处】出自《南宁市药物志。》【拼音名】JiǔNiúShǔ【英文名】RootofCorniculateCayratia【别名】九龙根、九牛子、钻地羊。【来源】药材基源：为葡萄科植物角花乌蔹莓的块根。拉丁植物动物矿物名：Cayratiacorniculata（Benth.）Gagnep.［VitiscorniculataBenth.;Colume...
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![揭红薯的功效与作用 红薯的吃法有哪些]( "揭红薯的功效与作用 红薯的吃法有哪些")
- 吃红薯会不会使人发胖根据科学研究，吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。因此，国外许多女性...
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![番薯藤的功效与作用]( "番薯藤的功效与作用")
- 【出处】《岭南采药录》【拼音名】FānShǔTénɡ【别名】红苕藤、番苕藤（《四川中药志》）。【来源】为旋花科植物番薯的茎叶。【药理作用】叶子含胰岛素样成分，口服1克相当于440单位胰岛素，皮下注射时效价加倍。菲律宾人用此植物治糖尿病有些效果。由人工感染而患黑腐...
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![甘薯的功效与作用]( "甘薯的功效与作用")
- 【出处】出自1.《纲目》。2.杨孚《异物志》：甘薯似芋，亦有巨魁，剥去皮，肌肉正白如脂肪，南人专食以当米谷。3.《南方草木状》：甘，盖薯蓣之类，或曰芋之类，根叶亦如芋，实如拳，有大如瓯者。皮紫而肉白，蒸鬻食之，味如薯蓣，性不甚冷。旧珠崖之地，海中之人，皆不业耕稼，惟掘地种甘，秋熟收之，蒸晒切如...
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![红薯有哪些食用方法 红薯的功效与作用]( "红薯有哪些食用方法 红薯的功效与作用")
- 红薯是日常生活中经常食用的一种食材，它的味道甘甜脆嫩，富含多种营养元素，所以对于适合的人来说可以经常食用。那么你知道红薯到底有哪些功效与作用吗?它有哪些食用方法呢?通过下文来了解一下吧。红薯的功效与作用《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯有“补虚...
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![夏季吃紫薯的好处 紫薯的功效与作用]( "夏季吃紫薯的好处 紫薯的功效与作用")
- 紫薯是许多甜点里面不可少的食材，因其口感香甜，特别深爱大家的喜爱。紫薯又叫黑薯（紫红薯），薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。近年来，紫薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。紫薯营养丰富，具有特殊保健功能，在日本国家蔬菜癌...
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![女性冬至吃红薯焖饭好消化易吸收还不胖 红薯的功效与作用]( "女性冬至吃红薯焖饭好消化易吸收还不胖 红薯的功效与作用")
- 快要到冬至了，天气也越来越冷了，许多人都会通过一些美食来治愈自己，只有胃暖和了，那么身体也会暖和一些。今天推荐给大家红薯焖饭的做法，保证让你怎么吃都吃不够。一、红薯的功效与作用红薯的功效与作用大家应该都是知道的。红薯中含有丰富的维生素以及矿物质，尤其是膳食纤维含...
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![紫薯的功效与作用 紫薯的营养价值]( "紫薯的功效与作用 紫薯的营养价值")
- 紫薯不仅营养丰富，还具有特殊的保健功能，其富含的维生素A可以改善视力，维生素C防治坏血病的发生，花青素是天然强效自由基清除剂。那紫薯的营养和功效还有哪些呢？与本站小编一起来看下吧。紫薯的营养价值-紫薯的功效与作用紫薯的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必...
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![红薯的功效与作用 红薯的营养价值]( "红薯的功效与作用 红薯的营养价值")
- 红薯的营养价值有哪些呢？红薯含有丰富的淀粉、纤维素、膳食纤维、胡萝卜素、多种维生素以及微量元素，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。红薯有抗癌功效，生津止渴，是治病的良药。红薯的营养价值-红薯的功效与作用红薯的营养价值红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素...
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![大百解薯的性味 大百解薯的功效与作用]( "大百解薯的性味 大百解薯的功效与作用")
- 【拼音名】DàBǎiJiěShǔ【别名】金银袋、大总管、萝卜防己、大青木香。【来源】药材基源：为马兜铃科植物广西马兜铃的块根。拉丁植物动物矿物名：AristolochiakwangsiensisChunetHow［angiiChunetHow］采收和储藏：夏、秋季采挖，洗净，鲜用或切片晒干。【原形态】广西马兜铃...
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![地磨薯的功效与作用]( "地磨薯的功效与作用")
- 【拼音名】DìMóShǔ【别名】野芝麻棵、小黑药、野芝麻根。【来源】药材基源：为梧桐科植物细齿山芝麻的根。拉丁植物动物矿物名：HelicteresglabriusculaWall.采收和储藏：夏、秋季采收，洗净，切片，晒干。【原形态】细齿山芝麻HelicteresglabriusculaWall.又名：光叶山...
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![薯莨的功效与作用]( "薯莨的功效与作用")
- 薯莨的功效：薯莨为薯蓣科植物薯莨的块茎，薯莨别名赭魁、薯良、鸡血莲、血母、朱砂七、红药子、金花果、红孩儿、孩儿血、牛血莲、染布薯，薯莨有活血止血、理气止痛、清热解毒的功效。别名：赭魁、薯良、鸡血莲、血母、朱砂七、红药子、金花果、红孩儿、孩儿血、牛血莲、染布薯...
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![红薯细辛的功效与作用]( "红薯细辛的功效与作用")
- 【出处】始载于《中国植物志》。【拼音名】HónɡShǔXìXīn【英文名】maireiporana【别名】小萼飞蛾藤【来源】药材基源：为双子叶植物药旋花科植物红薯细辛的根。拉丁植物动物矿物名：poranamaireiGagn.EtCourch.【原形态】攀援灌木。分枝长，有棱，幼时红色。单...
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![红薯及红薯叶的功效与作用 吃红薯有什么好处]( "红薯及红薯叶的功效与作用 吃红薯有什么好处")
- 红薯，又名山芋、地瓜、甘薯等，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。吃红薯有什么好处？红薯及红薯叶的功效与作用红薯的营养成分红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500...
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![红薯的功效和作用 红薯不能和什么一起吃]( "红薯的功效和作用 红薯不能和什么一起吃")
- 红薯应该是大家耳熟能详的一种食物了，它不仅味道软糯香甜，还有非常丰厚的营养价值，但是它也不适合所有人吃哦，吃红薯还有一些需要注意的地方，下面我们就来讲讲红薯不能和什么一起吃，红薯又有哪些功效和作用呢?红薯不仅可以当零食吃，还可以当主食吃哦，虽然它吃起来十分方便，但还是...
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![紫薯的功效与作用及选购紫薯技巧]( "紫薯的功效与作用及选购紫薯技巧")
- 紫薯的功效与作用：1、防止便秘紫薯中纤维素的含量非常高，该类物质可增加粪便的体积，促进肠胃的蠕动，清理肠道内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，从而可保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。紫薯2、减肥瘦身紫薯茎尖嫩叶含有丰富的维生素...
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![红薯和土豆不仅好吃还有这么多好处 红薯的功效与作用]( "红薯和土豆不仅好吃还有这么多好处 红薯的功效与作用")
- 对于大多数的人来说，正常摄入的主食主要以米饭为主，但其实有两种食物更是需要补充的，而且热量比米饭低，营养元素却比米饭要高。尤其是对于想要健身减肥的小伙伴来说，可能大家都比较害怕吃米饭会发胖，所以今天就推荐给大家这两款食物：马铃薯和番薯。一、马铃薯、红薯的功效与作用...
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![红薯的六种妙用 红薯粥的功效与作用]( "红薯的六种妙用 红薯粥的功效与作用")
- 红薯已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康，并有一定减肥功效。但吃红薯别一次吃得太多，以免出现烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。喝红薯粥促消化除便秘红薯大米粥食...
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![红薯的功效与作用 红薯有哪些食用方法]( "红薯的功效与作用 红薯有哪些食用方法")
- 红薯是日常生活中经常食用的一种食材，它的味道甘甜脆嫩，富含多种营养元素，所以对于适合的人来说可以经常食用。那么你知道红薯到底有哪些功效与作用吗?它有哪些食用方法呢?通过下文来了解一下吧。红薯的功效与作用《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯有“补虚...
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