![可促进血液循环 常弹手指好处多]( "可促进血液循环 常弹手指好处多")
- 手指的背面连接着阳经，掌心一面连接着阴经，因而指尖正好是阴阳经络的交叉点。天气较冷时，指端很容易因受凉而导致血管收缩，血流不畅，使阴阳交汇的节点受阻。经常练习弹手指，对疏通经络、促进血液循环很有好处，同时还能增加热量，提高人体的御寒能力。弹指时，只需用双手的拇指，分别依...
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![经常献血有什么好处 献血有哪些好处]( "经常献血有什么好处 献血有哪些好处")
- 从血液生理学角度看：献血200毫升是个什么概念？人体内的血液总量约占体重的8%，一般成人的血液总量为4000－5000毫升，而一次献血200毫升仅占总血量的1/20－1/25；在临床医学实践中，一般对失血量在600毫升以下的都不主张输血，可见献血200毫升决不会影响健康。人体内的血液并不都参与血液...
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![经常游泳的三大常见好处 游泳的好处]( "经常游泳的三大常见好处 游泳的好处")
- 游泳运动的好处游泳这项运动，主要就是在水上我们依靠自己身体漂浮，借助自身肢体和躯体的动作在水中运动前进的一项技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳(也称背泳)、蛙泳和捷泳(也称爬泳/自由泳)四种泳姿的竞速...
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![经常跑步有什么好处 跑步的好处]( "经常跑步有什么好处 跑步的好处")
- 提起跑步这项运动想必大家都不陌生，我们的生活中几乎每天都在重复这项运动，都知道跑步能锻炼身体，但跑步究竟有哪些好处呢?下面给大家介绍一下经常跑步的一些好处。跑步的好处：经常跑步有什么好处1、跑步是全身运动跑步是一种全身运动，它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌...
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![冬季手指按摩养生方法和好处 按摩手法]( "冬季手指按摩养生方法和好处 按摩手法")
- 冬季是适合进补的季节，也是需要养生的时刻，随着社会发展的快节奏，很多人都已经不注重养生，因此当身体出现某些疾病时，才追悔莫及，今天小编就给大家介绍冬季手指按摩养生方法，一起来看看吧！冬季手指按摩养生方法：1、先按摩左手，右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉疼时再坚持10...
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![拔火罐减肥会反弹吗 拔火罐减肥的好处与坏处]( "拔火罐减肥会反弹吗 拔火罐减肥的好处与坏处")
- 拔火罐减肥原理拔罐是将罐内空气抽出，造成罐内负压，罐缘得以紧附皮肤表面，牵拉神经、肌肉、血管以及皮下腺体，可引起一系列神经和内分泌系统反应，调节血管舒缩功能和血管壁的通透性，从而改善全身血液循环。通过对局部部位的吸拔，能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液循环及淋巴...
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![女人常摸胸好处多]( "女人常摸胸好处多")
- 女人们，每天睡觉前让老公帮你揉胸来回200次左右，胸腺距颈下锁骨间凹陷处下方约四指宽距离。力度适中，握空心拳在胸腺两侧来回磨擦身体可增强免疫力。女人自摸胸部还有什麽好处其实大多数女性都有纤维囊肿，但往往就是因为很多人都知道囊肿是个常见问题，所以即便感觉到了自己的...
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![手指切伤处理]( "手指切伤处理")
- 年龄群：75%成年女性。事故原因：平常炒菜切菜，过年时杀鸡宰鸭剖鱼，舞刀弄剪，一不小心，伤了自己。急救处理1、如果出血较少且伤势并不严重，可在清洗之后，以创可贴覆于伤口。不主张在伤口上涂抹红药水或止血粉之类的药物，只要保持伤口干净即可。2、若伤口大且出血不止，应先止血，然后立...
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![腰部按摩手法 常按摩腰部的好处]( "腰部按摩手法 常按摩腰部的好处")
- 腰部是人体很重要的部位，也分布着很多穴位。按摩是一种很不错的保健养生手法，常按摩腰部的好处有很多。下面就为大家介绍常按摩腰部的好处以及按摩手法。按摩腰部的好处1、揉肾俞穴按摩手法：肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁开1.5寸处，与命门穴相平。两手握拳，以食指掌指关节突起...
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![梦见扔手榴弹]( "梦见扔手榴弹")
- 梦见手榴弹，表明心中存在着某些不满，很想发泄出来。梦见扔手榴弹，提示梦者做事时千万不要一时冲动。梦见手榴弹爆炸，警告梦者当心受到意外的伤害。...
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![经常喝粥有哪些好处 喝粥的好处]( "经常喝粥有哪些好处 喝粥的好处")
- 粥一直是中国人传统观念中健康养生的代表。现代人饮食过于精致、多量，引发许多文明病，于是清淡、少食、粗食的饮食方法成为追求健康的新主张，粥也再度受到大家的重视。喝粥的好处-经常喝粥有哪些好处喝粥有什么好处1、防止便秘：稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外...
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![常吃粗粮的好处]( "常吃粗粮的好处")
- 由于加工简单，粗粮中保存了许多细粮中没有的营养成分，比如含碳水化合物比细粮要低，含膳食纤维较多，并且富含B族维生素及多种矿物质等。很多粗粮还具有药用价值。比如燕麦能够降低血脂、血糖，可有效地预防糖尿病;荞麦对糖尿病的控制也大有益处，同时还含有其他谷物所不具有的“叶...
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![常喝咖啡的好处 喝咖啡有什么好处]( "常喝咖啡的好处 喝咖啡有什么好处")
- 现代医学研究指出，咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、烟碱酸、钾、粗纤维、水份等营养成份。此外、咖啡还含有咖啡因、单宁酸、生物碱等有益人体健康的成份。喝咖啡有什么好处？常喝咖啡的好处1、抗氧化咖啡中含有的咖啡因、咖啡酸、绿原酸等成分，可有效抵抗自由基，而自由基是造...
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![常吃土豆好处多]( "常吃土豆好处多")
- 土豆的营养价值及药理作用：一、营养丰富土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比...
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![手指活血操气血运行好 手指操]( "手指活血操气血运行好 手指操")
- 人体气血之间关系密切，气行则血行，气滞则血凝，对于现代生活忙碌，缺乏运动的我们想要气血顺畅也不是什么难事，下面就来教大家一套十分简单的手指活血操。伸：双手屈肘举起在头部的两侧，大臂与肩同高。然后双手手指充分张开向后用力绷紧。握：姿势同伸手指，双手用力握紧拳头，同时手腕略...
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![永葆肌肤的弹性 指压法]( "永葆肌肤的弹性 指压法")
- 弹性，是肌肤健康的重要标准之一。肌肤失去弹性，就算没有皱纹也会显得老气横秋，青春不再。如何永葆肌肤的弹性呢？你可以试试指压法哦。它具有促进面部血液循环，使血色变得更加清净的奇异功效。同还能刺激脑神经系统，使人体得到身心双重放松，对解除生活压力也很奏效。指压法永葆肌...
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![常吃点醋有好处]( "常吃点醋有好处")
- 醋里含有醋酸，吃点醋可开胃，增加胃液的酸度，使食物容易消化，同时醋能溶解食物里的矿物质，使其易被身体吸收，所以常吃点醋有好处。但是，醋放的时间久了，保管又不好，味道变了，则不宜食用。要使醋保存的时间长，可以把买来的醋放在锅里煮沸后，装进干净瓶子里，如果能在醋瓶里放几瓣蒜或几段...
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![五大好处知多少 足疗的常见好处]( "五大好处知多少 足疗的常见好处")
- 【导读】足疗的常见好处有哪些?足疗可以说是一种家喻户晓的保健养生方法了，不过相信还是有很多人并不了解足疗的好处吧。下面小编就来给大家讲讲足疗的常见好处，五大好处你只多少呢?细说足疗五大好处是什么1.促进血液循环就一般情况，人体的体温和体内的血液流速有着直接关系...
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![女性经常做爱的好处 性生活的好处]( "女性经常做爱的好处 性生活的好处")
- 长期的良好性生活使人更少焦虑，更少出现暴力和敌意，对身体免疫系统也有支持作用，可以缓解疼痛，调节内分泌，改善精神状态……美满婚姻的伴侣会有最多的收益。那女性良好的性生活都有哪些好处呢？1、使妇女经期规律且不易衰老“有规律地做爱使妇女的健康和寿命得到极大的好处”。...
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![女人常按摩这些部位好处多 按摩手法]( "女人常按摩这些部位好处多 按摩手法")
- “自摸”这个词貌似从创造出来开始就一直处于欲遮还羞的地步，很多女人都觉得这是一个贬义词，不过对于健康而言，适度自摸利大于弊哦。女人“自摸”这些部位好处多其实大多数女性都有纤维囊肿，但往往就是因为很多人都知道囊肿是个常见问题，所以即便感觉到了自己的囊肿也不那么上...
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![喝粥的好处 经常喝粥好吗]( "喝粥的好处 经常喝粥好吗")
- 粥是我们主要的佐餐食品，尤其以早饭为主，无论是老少朋友都非常爱喝粥，其实喝粥的好处非常多，下面详细的为大家介绍。1、容易消化白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。2、增强食欲，补充体力生病时食欲不...
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![按摩减肥的好处 按摩减肥会反弹吗]( "按摩减肥的好处 按摩减肥会反弹吗")
- 按摩减肥怎么做?按摩减肥跟普通的按摩有些不大一样，普通的按摩是没有针对脂肪的，一般来说是放松筋骨，但是减肥按摩则侧重脂肪部位，比如你的大腿脂肪多的话，那么就对大腿进行按摩，如果肚子多脂肪的话，就对腹部进行按摩，这是有针对性的，减肥的效果会好很多。按摩减肥会反弹吗?很多人...
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![保健的按摩手法及好处有哪些 按摩保健常识]( "保健的按摩手法及好处有哪些 按摩保健常识")
- 保健按摩是一种在人的体表进行适当维动的一种保健方法。其施术手法颇多，动作轻柔，运用灵活，便于操作，适用范围甚广，不论男女老幼、体质强弱、有无病症，均可采用不同的施术手法，进行保健按摩。保健的按摩手法及好处有哪些，下面小编为你详细介绍。现在有的人自学保健按摩知识，进行自...
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![常喝酸奶好处多]( "常喝酸奶好处多")
- 爱美的你应该会爱喝酸奶吧~!它不仅保留了所有牛奶的有点，在某些方面甚至还比牛奶更好，所以当仁不让的成为了一款保健养生美容佳品。第一，晚上喝酸奶有助于补钙，牛奶中的钙含量很高，但是这种钙质不宜与人体吸收，需要同时摄入一些维生素A。而酸奶就不一样了，它的钙质都是和乳酸结...
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![女人私处清洗常见误区 女性必看私处清洁指导手册]( "女人私处清洗常见误区 女性必看私处清洁指导手册")
- 不能过度清洁外阴，不宜用太热的水冲洗，不要频繁使用洗液灌洗阴道......私处的清洁护理有许多讲究，女性应该如何清洁才能保证私密处卫生的同时，不伤害阴道健康。女性必看私处清洁指导手册，女人私处清洗常见误区女人私处清洗常见8个误区现在市场的上清洗液越来越多，广告业做的很...
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潇湘女性馆
