![还有那些健康常识呢？ 快走有助预防心血管病]( "还有那些健康常识呢？ 快走有助预防心血管病")
- 研究报告指出，散步速度在每小时走3公里以内，而每小时在4.5公里左右的才是快步走。走路有益于预防老化和老年病，维持身体健康。快步走可以提高心肌收缩力，改善冠状动脉粥样硬化，同时可降低血压，调节血脂，调控血糖。快步走也可双手使用手杖，使运动更协调平稳。骑自行车也可以，每周骑...
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![3步最佳治疗心血管病 中医提示]( "3步最佳治疗心血管病 中医提示")
- 引言：心血管病是最常见的心脏疾病之一，困扰着很多人的健康，中医提示，有效的心血管病治法才能尽快减缓疾病，那心血管病怎么治？3步最佳治法第一、缓解症状，首当其冲通常我们所说的防止心血管疾病主要指冠心病，预防要从控制危险因素开始，主要的危险因素有“三高一吸”，即高血压、高血...
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![我们该怎么降低和预防 心血管病的高峰季]( "我们该怎么降低和预防 心血管病的高峰季")
- 人的血管是血液运输，氧气能量供给，新陈代谢的进行等等一些很重要的作用。但是人体的血管又跟生活中的下水道一样，时间一长，生活作息习惯不良就很容易堆积沉淀一些垃圾，这些排不出去的身体的垃圾在身体的血管积累的足够的量就会阻碍身体新陈代谢的排放，严重的还会造成血管堵塞引...
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![心血管病人吃什么最好 心血管病人为什么不宜喝咖啡]( "心血管病人吃什么最好 心血管病人为什么不宜喝咖啡")
- “说起咖啡，人们便会联想到咖啡因，咖啡因是咖啡中的一种较为柔和的兴奋剂，它可以提高人体的灵敏度、注意力，加速人体的新陈代谢，改善人体的精神状态和体能。”广州军区总医院心血管内科主任医师向定成这样介绍。专家介绍，喝咖啡技巧很多，比如，不应单喝咖啡，而应在品咖啡时多加一杯...
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![肥胖及心血管病人理想肉食 兔肉的营养价值]( "肥胖及心血管病人理想肉食 兔肉的营养价值")
- 兔肉性凉味甘有保健肉的美称。兔肉属高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类，质地细嫩，味道鲜美，营养丰富，与其它肉类相比较，具有很高的消化率（可达85%），食后极易被消化吸收，这是其他肉类所没有的，因此，兔肉极受消费者的欢迎每年深秋至冬末间味道更佳，是肥胖者和心血管病人的理想肉食，全国...
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![心血管病人吃什么好 给大家介绍下]( "心血管病人吃什么好 给大家介绍下")
- 心血管病人吃什么好以下介绍的内容是心血管病人吃什么好：玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维...
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![预防心血管病、祛风湿、利关节 白酒加它一起泡]( "预防心血管病、祛风湿、利关节 白酒加它一起泡")
- 养生不是一蹴而就生活中一点一滴都去注意衰老和疾病就会离我们很远夏季是吃桑葚的好季节，眼下也正是桑葚的上市季节，吃起来酸甜可口又有诸多的养生保健功效，而且在夏季千万别忘记用它泡酒哦，为什么呢?5月吃桑葚，保护心血管营养竟胜过苹果桑葚是5月的时令水果，从桑葚的营养角度...
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![按膻中能调节心血管 心血管病防治知识]( "按膻中能调节心血管 心血管病防治知识")
- 任脉位于人体前正中线，起于小腹内，出会阴部后，上行至下颌。手三阴经及足三阴经均与其相通，因此它被称为“阴脉之海”。任脉对于生殖功能很有影响，此外任脉腧穴可以治疗脐腹、胃脘、胸、颈、咽喉、头面等局部及相应内脏的病症。在医生指导下，正确地灸治和按揉任脉腧穴可调节情绪...
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![茶水煮饭可防心血管病]( "茶水煮饭可防心血管病")
- 茶和稻米都是中国传统的作物，也许你没有想到，将这两样东西放到一起，竟然是天然的防病上品。近年来很多见的一些疾病都可以被他们一扫而光。茶水煮饭四大绝妙用途茶水煮饭功能一：防治心血管病想吃到清香扑鼻的米饭，用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食。茶水烧饭还有去腻...
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![心血管疾病的福音 瓜蒌的功效与作用]( "心血管疾病的福音 瓜蒌的功效与作用")
- 瓜蒌，是一种多年生攀缘型草本植物，喜生于深山峻岭、荆棘丛生的山崖石缝之中。其果实、果皮、果仁（籽）、根茎均为上好的中药材。主治：清热涤痰，宽胸散结，润燥滑肠。用于肺热咳嗽，痰浊黄稠，胸痹心痛，结胸痞满，乳痈，肺痈，肠痈肿痛，大便秘结。【别名】天撤，苦瓜，山金匏，药瓜皮。【成份】果实含...
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![心脑血管疾病老人夏季宜防署防热]( "心脑血管疾病老人夏季宜防署防热")
- 炎热的夏季，人体出汗较多，而老年人体内水分比年轻人要少，最容易“脱水”。“脱水”会使血液黏稠，这对患有高血压、高脂血症等心脑血管疾病的老年人来说，无异于“火上浇油”，使输向大脑的血液受阻变缓，诱发脑卒中。预防首先是要注意补充水分。口渴即意味着身体已经处在缺水状态，老...
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![小心引发心血管危机 糖尿病患者冬季进补]( "小心引发心血管危机 糖尿病患者冬季进补")
- 天气转凉，糖尿病患者除了注意血糖控制，更要小心冬令进补造成体重直线上升!专家表示，8成以上的糖尿病患者有过重或肥胖问题，特别是在冬季或是年节时期，因为吃火锅进补等饮食增加，但相对运动量没有增加、热量消耗不足，造成体重上升，再加上传统使用胰岛素控制血糖的患者，同时也会使体...
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![脑血管健康的7大秘笈 如何预防心脑血管病]( "脑血管健康的7大秘笈 如何预防心脑血管病")
- 心脑血管疾病的预防首先要知冷知热，尽可能保持身体的恒温。二是要保持情绪稳定，避免精神紧张和情绪激动。三是要注意劳逸结合，适当增加体力活动，定时定点休息，防止过度疲劳。另外，控制体重也很必要。过度肥胖会使心脏负荷加重，应该限制总热量的摄入，平时多吃富含纤维素的食物，保持...
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![男比女短命 吸烟+心血管疾病]( "男比女短命 吸烟+心血管疾病")
- 女性通常比男性长寿，研究员发现，造成男女寿命差异的主要原因，与心血管疾病和抽烟有关。麦迪逊威斯康辛大学的研究员指出，在19世纪末出生的成人，是男性死亡率高于女性的第一批人。所以预期寿命的性别差异，是最近才产生的现象，而且可能不单与生理构造有关。一项针对死亡进行的研究...
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![食用鱼油能降血脂避免心血管疾病]( "食用鱼油能降血脂避免心血管疾病")
- 鱼油的功效与作用？哪些人适合食用鱼油？那么让我们先了解下什么是鱼油吧，顾名思义是指鱼类身上的油脂。一般我们说的鱼油，都是从深海鱼类，如鲑鱼、鲔鱼、秋刀鱼等这类鱼鳞会闪闪发光、背部为青色的鱼身上所萃取的不饱和脂肪酸。尤其鱼的眼窝富含DHA，可增强血管的弹性。鱼油主要...
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![常吃山药好处多可预防心脑血管疾病]( "常吃山药好处多可预防心脑血管疾病")
- 山药是一种很好的食物，山药含有大量蛋白质、维生素C、B族维生素、维生素E、粗蛋白氨基酸、胆汁碱葡萄糖、尿囊素等，尤其是其中的分薯蓣皂是一种合成女性荷尔蒙的物质，有增强新陈代谢，滋阴补阳的功效!山药的介绍山药，古代称薯蓣，因其营养价值丰富，可做主食亦可当蔬菜。山药含有丰...
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![管理好清晨血压降低心脑血管疾病风险 专家]( "管理好清晨血压降低心脑血管疾病风险 专家")
- 新华社北京６月１３日电（记者齐中熙）北京大学第一医院心内科及心脏中心主任霍勇教授１３日指出，管理清晨血压对降低心脑血管疾病风险意义重大，许多心脑血管疾病的发生都与清晨血压升高密切相关。清晨血压管理是目前我国高血压管理的薄弱环节，也是我国高血压管理多年来的痛点。上海交通大...
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![预防心血管疾病 吃石榴有什么好处]( "预防心血管疾病 吃石榴有什么好处")
- 吃石榴有什么好处1、美容肌肤红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、B6、E和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。2、广谱抗菌石榴对志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌...
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![茶多酚有效预防心血管疾病]( "茶多酚有效预防心血管疾病")
- 茶，在我国称得上“国饮”。近年研究发现，茶这种古老而神奇的植物共含700多种物质，主要功效成分茶多酚是一种纯天然的超强抗氧化剂。心血管疾病是全球五大慢性病之一(癌症、糖尿病、精神类疾病、心血管疾病、呼吸系统疾病)，在我国的发病率逐年升高，已成为我国居民致死、致残的...
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![老人保护心脑血管吃什么 远离心脑血管疾病]( "老人保护心脑血管吃什么 远离心脑血管疾病")
- 心脑血管疾病一直危害着老人身体健康，想要远离这些疾病，老人就要正确饮食，加强保护心脑血管。那么，老人保护心脑血管应该吃什么食物好呢？燕麦具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。薏仁属于水溶性纤维的薏仁，可...
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![心脑血管病人的饮食注意事项 吃什么食物对心脑血管病人好]( "心脑血管病人的饮食注意事项 吃什么食物对心脑血管病人好")
- 心血管病人吃什么好一直是大家关心的话题，因为随着生活水平的提高，人们的生活质量也得到改善，很多人都进行大补，但却不知道给自己补出病来了，只是还没有发作而已，这种隐匿在身体里的疾病非常多，下面来看下心脑血管疾病吃什么好？心血管病人吃什么好？1、玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的...
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![稳住血压才是关键 女性预防心脑血管疾病]( "稳住血压才是关键 女性预防心脑血管疾病")
- 现在这个社会中，就算有钱，可是也依旧斗不过天，斗不过疾病和死亡。譬如，一个人明明昨天还好好的，今天说走就走了;一个人明明昨天还好好的，可是突然之间脑袋就会发生剧烈的疼痛;一个人明明是好好的，可是下一秒就倒地抽搐了......所以我们的这个社会中，存在着非常多的意外和可能，特别...
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![苦茶油更胜橄榄油 预防心血管疾病]( "苦茶油更胜橄榄油 预防心血管疾病")
- 心血管疾病位居全球人类健康的头号杀手，为了摆脱胆固醇的威胁，许多家庭主妇选购食用油时，指名品质好、价钱贵的冷压橄榄油，但营养师表示，若以单元不饱和脂肪酸含量和发烟点来看，苦茶油预防心血管疾病的效果更优于橄榄油。单元不饱和脂肪酸高橄榄油有助降胆固醇营养师表示，橄榄油...
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![谨防心脑血管病！ 高温天气]( "谨防心脑血管病！ 高温天气")
- 三伏天不止是养生的好时节，更加是一个需要避病的日子···这种天气之下，人体最易发生皮炎皮疹、呼吸道疾病、心脑血管病等。高温天气下，人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升;并且夏季容易激动和烦躁，吃不香、睡不着，因此极易诱发心脑血管疾病。据医院急诊室大夫介绍，...
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![冰桶挑战 致血压短时骤升 引发心脑血管疾病]( "冰桶挑战 致血压短时骤升 引发心脑血管疾病")
- 导读：针对前一段流行的“冰桶挑战”爱心活动，有网友泼冷水称，这样的做法有可能危及生命，真的假的?旅行社代办签证费是使馆收费的3倍多，是真的吗?双面胶可自制木版画，真的可以?大河报联合央视财经频道《是真的吗》大型求真栏目，挨个为您辨别，解疑释惑。实验浇冰水会导致生命危险(...
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潇湘女性馆
